پنجمین غذای چالش فست فودی از سی غذایی که هروز قرار یاد بگیریم کیک پیتزایی که قشنگ ۴نفر سیر میکنه😍😁🍕🍕 این کیک پیتزا بفرست برای همونی که میدونی باید بفرستی شکمو ها دستا بالا😍🫵 مواد لازم برای خمیر این پیتزا: ارد 000 یا فانتزی ۵۰۰ گرم🍚 مایه خمیر فوری ۸گرم🥄 نمک ۷گرم🧂 شکر ۸گرم🍚 اب دمای محیط ۲۵۰ میلی لیتر🫗 روغن زیتون بکر ۳ ق غ🍾 مواد لازم برای سس کف پیتزامون: پوره گوجه ۳عدد🍅 پیاز ۱عدد🧅 سیر ۲حبه🧄 روغن زیتون به مقدار لازم نمک،اویشن،فلفل سیاه،فلفل سفید و پول بیبر به مقدار لازم نقریبا نصف ق چ از هرکدام برای داخل پیتزا من از پنیر پیتزا🧀 پپرونی ژامبون گوشت ژامبون مرغ سوسیس هات داگ قارچ استفاده کردم شما میتونید حتی مرغ هم اضافه کنید😍 اینم مقدار مواد اولیه اینو سیو کن که فردا غذای بعدی بهت قرار اموزش بدم. تا اینجا اومدی لایک بکوب صفحمو فالو نکن 😁 ‏@chefardalan @chefardalan امروز ۱شنبه پنجمین غذای فست فودی ۱۴۰۳/۰۵/۲۱ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

کوکوی تره ساده ست اما پر خاصیت تره ۳۰۰ گرم و تخم مرغ ۲ عدد نمک و ادویه به میزان لازم آرد یک قاشق غذاخوری (قابل حذفه) پودر گل محمدی نصف قاشق غذاخوری گردو و زرشک به میزان لازم #کوکو ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

🥩🍗 این روش درست کردن ته چینُ هنوز ندیدم کسی آموزش داده باشه☝️ ⭕ ادامه ویدئو => سنجاق کانال 🍀برای ۵ نفر فقط یه تخم مرغ استفاده میشه 🍀لذیذ و خوشمزه 🍀ذررره ای بوی زُهم نمیده 🍀امکان نداره شفته بشه 🍀توی هر ظرفی حتی پیرکس هم قالبی برمیگرده بزن روی لینک و ادامه ویدئو رو ببین👇 https://eitaa.com/joinchat/936968891C5ff447c93a 🍉 دسرهای راحت و فوری بدون قالب و فر و همزن مخصوص #یلدا☝️

امسال با نصف هزینه های پارسالت دسر یلدایی درست کن 🍉🍉 من فر و قالب و همزن ندارم ❌ 🍒اینجا یاد گرفتم چجوری با لیوان یه بار مصرف ژله یلدایی درست کنم 🥳 https://eitaa.com/joinchat/936968891C5ff447c93a 🍫 شکلات رژیمی یلدایی 🥮 کیک هندوانه قابلمه ای

#رشته_پلو_با_سس_گوشت_و_گوجه برنج رشته پلویی پیاز روغن گوشت چرخکرده ادویه هویج گوجه خشک شده کشمش ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

#یتیمچه_کدو_سبز کدو گوجه پیاز نمک،فلفل،زردچوبه رب ‌ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

#تست_پیتزا😋😍 ۱۲ عدد نان تست🍞🍞 فلفل دلمه🫑 ۲۵ گرم کره🧈 ۲۰۰ گرم پنیر پیتزا رنده شده ۱۰۰ گرم پنیر فتا🧀 ۲ عدد گوجه فرنگی🍅 خورد شده بدون پوست ۸ عدد تخم مرغ🥚 ۱ فنجان شیر🥛 روغن مایع نصف لیوان چای خوری ابتدا داخل ظرف نان تست هارو بچینید و با کره🧈 چرب کنید و مقداری پنیر پیتزا بپاشید و فلفل دلمه 🫑و گوجه فرنگی 🍅و پنیر ریخته و تخم مرغ🥚 و شیر🥛 و روغن رو با همزن زده و نصفیش رو روی مواد میریزیم و دوباره یک لایه نان تست گذاشته و بقیه مواد تخم مرغی و پنیر پیتزا رو ریخته و حدود ۲۵ دقیقه در فر ۱۸۰ درجه از قبل گرم شده میزاریم ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

#صبحانه تخم مرغ شیر فلفل سیاه،نمک پیازچه نان تست اسفناج قارچ فلفل دلمه پیاز سرخ شده سس گوجه پنیر پیتزا ‌ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

🔴بهترین‌راه‌مجرب افزایش‌ رزق‌ُ روزی😍 بختت بسته شده و #زنـدگـیـت پر شده از چشم‌زخم و رزق و روزیت‌ کَم شُده؟😔🌱 با حرز امام جواد میتونی از همه بلاهـا و مشکلات و مریضـی و چشم زخـم بـه دور باشی و یک زندگی #عالی و بِـدون هـیــچ دردسر و #مشـکـلی داشته بـاشی🥰💎 با حرزهای امام جواد اینجا #رزق و روزیت رو #افزایش بده و تمامی مشکلاتی که تو زندگیت داریو حل‌کن پس‌کلیک‌کن😇👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/1523581186C418c74beb4

🌺از ته‌دل نیت کن به امام جواد (ع) فکر کن آماده‌ای؟ بزن روی حــرز چیزی بهت نشون میده که باورت نمیشه 😍👇 👇👇 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 برای رونق کسب‌وکار، زیادشدن رزق و روزی، جلوگیری از چشم‌‌زخم و بسیاری از بلاها بیا یه‌پیشنهاد برات‌دارم😊

پرپروتئین ، رژیمی ، سالمه🤤 طعمش خيلي خفنه😍 مواد لازم _آرد جو دوسر ٢٥ گرم _تخم مرغ يك عدد _پودر كاكائو ١ ق غ _شير ١٣٠ گرم _استويا يا اريتريتول به مقدار لازم مواد بين : _ماست ايسلندى ١٥٠ گرم _بلوبرى يا ميوه دلخواه 1. مواد لايه اول رو خوب هم ميزنيد كه يكدست شه ميتونيد از صافى ردش كنيد 2. تو تابه كاملا داغ ميريزيد روش كه كامل بست واروش ميكنيد در حد ١ دقيقه سمت ديگشو ميذاريد 3. ٨ عدد بلوبرى رو براى ٣٠ ثانيه با كمى استويا و ٤ قطره ابليمو ميذاريد ماكروويو (يا روى شعله گاز با دماى خيلي كم كه اب بندازه) 4.اگه درست داشتيد تو اين مرحله به ماست ايسلند عسل اضافى كنيد پروتئین ۲۸ گرم/ چربی ۶ گرم/ کرب ۴۰ نوش جان❤️ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

یه میان وعده پروتئینی سالم و خفنه که باید امتحانش کنید مخصوصا اگه فرنى دوست داريد _شير کم چرب ٢٠٠ ميلى ليتر يا يك ليوان سر پر _پودر پروتئين شكلاتى يا وانيلى ( هر طعمى كه دوست داريد) _ارد برنج يك ق غ شكلات تلخ اب شده براى روى كار شير سرد و ارد برنج رو اول مخلوط ميكنيد یکدست شه بعد ميذاريد رو شعله ملايم يكم كه داشت خودشو ميگرفت پودر پروتئين رو اضافه كنيد و هم ميزنيد مزه اين فرنى بستگى به پودر پروتئين خودتون داره اگر پروتئينتون وى نيست ميتونيد همون اول با ارد برنج اضافش كنيد ، بعد ميريزيد توى ظرف مورد نظرتونو شكلات اضافه ميكنيد و ميل ميكنيد ميتونيد بذاريد يخچال سرد شه يا گرم ميلش كنيد اگر شيرينى پودر پروتئينتون كم بود استويا يا عسل اضافه كنيد واسه من اوكى بود! یه میان وعده پروتئینی سالم و خفنه که باید ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

خانمایی که همسرای نون خور دارن و زیاد اهل برنج نیستن بیان آموزش 50 جور غذای نونی و خوش خوراک گزاشتم انواع اموزش های یلدایی هم واستون گذاشتم 👇🏼😋🫔🌮🥪 https://eitaa.com/joinchat/611909760Ca2fd5017ae

#باقالی_پلو_و_ماهیچه😍😋 اینارو میخوایم 😍👇🏻 ماهیچه ۲ عدد 🍖🍖 پیاز ۴ عدد🧅 سیر ۳ حبه و‌یک‌بوته 🧄 زعفران روغن حیوانی‌ برنج ۲ پیمانه 🍚 باقالی پخته ۳۰۰ گرم شوید خشک ۴ ق غ دارچین ۱ ق غ نمک نصف ق غ 🧂 فلفل سیاه زردچوبه و پاپریکا ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

کشک بادمجون نوستالژی و جذاب😃🍆 مواد لازم : یک کیلو بادمجون یک کاسه کشک دو قاشق نعنا یک کاسه گردو سه عدد پیاز متوسط ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

۱۷ سالی می‌شه که درگیر بیماری مادرم بودم.😔 تا حدی که کار به دیالیز کشید و دیگه نمی تونستیم کاری بکنیم😭 💔 شب و روز شده بود بیمارستان و زیاد کردن واحد های انسولین که دیگه اونا هم جواب نمیداد تا این که یکی از دوستام درمانگر پدرشو معرفی کرد🤲🌹 که با هر زحمتی بود پیداش کردیم و در طول ۶ ماه به چیزی که میخواستیم رسیدیم یعنی درمان قطعی و ریشه ای😳😍👇🏻👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/67961738Cbc1b08f52f شاید حکمتی داشته که این متن رو دیدی واینجا دعوت شدی فرم ویزیت بهبودی دیابت https://formafzar.com/form/nd5xu https://formafzar.com/form/nd5xu

⛔️تزریق انسولین منسوخ شد!⛔️ روش ابداعی جدید پژوهشگران می تواند در کمترین زمان، قندخون را به محدوده زیر ۱۰۰ می رساند. جهت درمان و بهبودی بر روی لینک بزنید https://eitaa.com/joinchat/67961738Cbc1b08f52f

#مرغ_بادبزنی🍗🥘 سینه مرغ نیم کیلو نمک🧂 و فلفل و ادویه های دلخواه کدو سبز ۱ عدد ژامبون ۵ تکه به دلخواه پنیر سوییسی یا پنیر پیتزا ۵ تکه نمک🧂، روغن زیتون🍾 و پنیر پارمزان ‌ ‌ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

انار پلوی شیرازی غذای با اصالت 😎🍒 مواد لازم : ٤ پيمانه برنج ٢ عدد سينه مرغ ٢ پيمانه انار دون شده ٢ عدد پياز ١ و نيم پيمانه گشنيز ١/٢ پيمانه خلال پسته زعفران دم كرده و نمك فلفل سياه و زردچوبه و چوب دارچين ‌‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

معدن #تولیدی ریحانه رو پیدا کردم😍 مانتوهای پاییزی  و مجلسی  حراج شد خودم خریدم عالی بود 😍❤️ مشاهده  تخفیف 50 درصد از دست نده قیمت از #۱۶۰,تا#۴۰۰تومان #ارســــال سریع  و فوری  تا درب منزل 😍فروش حضوری😍وانلاین لینک 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2496069839C44e263b3dc

🔴خبــر فــوری ✅ استـخـدام ۲۰ هزار معـلـم جدید به دستور دولت پزشکیان در #بهمـن ⚠️جـزئیـات آزمـون استخـدامـی و ادامه خبر رو در کانال زیر ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/3512729888Ce81dc4ed0b ❌برای استخدام حتما عضو بشید👆

بلاخره چالش غذاهای رژیمی شروع شد قرار باهم کلی حال کنیم لاغر کنیم رژیم بگیریم اونم به مدت ۱۵ روز پشت سر هم😍🫵 # موادی که لازم داریم: تن ماهی ۱عدد🐟 پیاز نگینی ریز شده نصف ۱عدد🧅 اواکادو اگه دوس داشتید ی عدد کامل ولی نصف اکی🥑 سس خردل ۱ق غ ریحان یا جعفری ریز شده به مقدار لازم☘️ نمک و‌فلفل سیاه و پول بیبر به مقدار لازم روغن زیتون و اب لیموترش دلبخواهی میتونید اضافه کنید من نزدم ولی میتونید داشته باشید شما😍 نان سیس رایس رژیمی ۱بسته یا نان جو مک سبزیجات مخلوط برای ساید بشقاب نووووش جااااان😍💜🫵 امروز ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ مخلص شما @chefardalan @chefardalan ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗