سالادتقلبی خوشمزه🥰کپشن خیلی مهمه👇🏻 هنوزم برامهمونات سالادکاهووکلم تکراری درست میکنی هیچیم نمیخورن اینباراین سالاد رودرست کن هم ازدیدنش هم خوردنش لذت ببرن راحت وآسون 👇🏻 @asanpaz_ba_hadis @asanpaz_ba_hadis @asanpaz_ba_hadis نیازداریم به 👇🏻 🔹چندعددهویج 🔹سلفون 🔹نخ کنفی 🔹سالادالویه،سیب زمینی پخته،تخم مرغ،سوسیس،خیارشور اول هویج رورنده بزنید وکامل ابش روبگیرید روی میزروسلفون بندازید وهویج روبریزید وبا پشت قاشق صاف کنید وسالاد الویه رو‌بزارید مرکز سلفون روجمع کنید وبا تخ کنفی بپیچید دورش چنددور وگره بزنید ویکساعت فریزر بزارید دراوردید با سرفلفل دلمه تزیین کنید به همین خوشگلی😍 ❤️ @asanpaz_ba_hadis @asanpaz_ba_hadis ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

خورشت بهشتی خوردی😍مخصوص پاییز🍁 نگم ازعطروطعم این خورشت فوق العاده خوشمزه کافیه فقط یکباردرستش کنی انگشت مبارک رو بزن ومنوفا…لوکن افرین رفیق🙋🏼‍♀️😍👇🏻 @asanpaz_ba_hadis @asanpaz_ba_hadis @asanpaz_ba_hadis لایک ❤️قشنگت یادت نره ⭕️پیازروبا گوشت تفت میدیم من ازسینه مرغ استفاده کردم نمک وزردچوبه میزنیم ورب کامل تفت خورد آلو رو بریزید وآب جوشیده یکساعت زمان بدید بپزه ⭕️به هارو تیکه کنید به هرشکلی که دوست داشتید با روغن کم وشکر ودارچین وزعفران دم کرده تفت میدیم وبه خورشت اضافه میکنیم وبا شعله کم یکساعت دیگه زمان میدیم جابیفته حسابی 1️⃣نکته:حتمن با شکر ودارچین به رو با شعله کم تفت بدید 2️⃣نکته:زمان پخت این خورشت دوساعته @asanpaz_ba_hadis @asanpaz_ba_hadis ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

کئی پلا و شله قرمه ؛ امتحان کن مزه اش از یادت نمیره👌🏼 شله قرمه؛ گوشت و پیاز و زردچوبه با روغن تفت دهید و بگذارین آب بپزه و حسابی جا بیفته فلفل و نمک فراموش نشه @fateme_rurallife @fateme_rurallife کئی پلا ؛ پیاز رنده شده را با زردچوبه تفت دهید و کدوهای خرد شده رو اضافه کنید و طبق سلیقه مقدار کمی شکر اضافه کنید( من اضافه نکردم کدو شیرین بود)، برنج رو آبکش کرده و با مخلوط کدو و پیاز ترکیب کرده و اجازه دهید دم بکشد و در کنار قرمه و بادمجون شکم پر و ماست دلال زده نوش جان کنید😍😋👌🏼 @fateme_rurallife #کئی_پلا #آشپزی #روستا ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

شلکه کردی خوردی😋غذای تنبل هاست😍 بهت قول میدم یه باردرستش کنی میره تولیست غذای های خوشمزت 🥰 حسابی تنبلت میکنه خدایش این همه اموزش رایگان وخوشمزه کجا هس👇🏻 @asanpaz_ba_hadis @asanpaz_ba_hadis @asanpaz_ba_hadis قلب بی رنگ روقرمز کن انرژی بگیریم ❤️مرسی گل نیازداریم به 👇🏻 🔹سینه مرغ 🔹گوجه چندعدد 🔹نمک،زردچوبه 🔹برنج 🔹پیازیکی سینه مرغ رو با پیازسرخ کنیدبه روغن بیفته نمک وزردچوبه وپوره گوجه هارواضافه کنید برنج روبریزید واب جوشیده به همین راحتی یکساعت باشعله ملایم دم میکشه نوش جان🥰 نکته:برنج سه لیوان آب جوشیده چهارلیوان میتونید لپه رو هم بپزید اضافه کنید بفرست برادوستای تنبلت😌 خودتم ذخیره کن هروقت ندونستی نهاریاشام چی بپزی درستش کنی ❤️ @asanpaz_ba_hadis @asanpaz_ba_hadis ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

بادمجون دوست داری ؟یانداری؟خودم عاشقشم😍 براهرکسی که بادمجون دوست نداره این بشقاب مزه رودرست کن بهت قول میدم عاشقش میشه ازبس خوشمزه وراحته😋 مرسی قشنگم که منوفا…لومیکنی👇🏻 @asanpaz_ba_hadis @asanpaz_ba_hadis @asanpaz_ba_hadis مرسی که بالایک ❤️قشنگت انرژی میدی نیازداریم به 👇🏻 🍀بادمجون 🍀ذرت 🍀پیاز 🍀گردو 🍀پنیرخامه ای 🍀سس سفید ☘️جعفری وگشنیز بادمجون هارو برش مکعبی بزنید وتوی اب ونمک تلخیش روبگیرید سرخ کنیدپیازروهم خلالی کنیدسرخ کنیدحین سرخ شدن یه حبه سیرروباهاش سرخ کنید توظرف مزه اول بادمجون پیاز ذرت وگردو پنیروسس رو با پشت چنگال یکدست کنیدوبریزید رومواداخرسرهم گشنیزوجعفری نگم ازطعمش😍 بفرست برااون رفیقت که بادمجون دوست نداره 🥰 خودتم مرسی که لایکش میکنی قشنگم❤️ @asanpaz_ba_hadis @asanpaz_ba_hadis ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

آش بلغورپاییزی خوردی؟سادس ولی مقوی وخوشمزه😋 اگه دنبال یه آش پاییزی ساده ولی مقوی وخوشمزه هستی حتمن این آش بلغورروامتحان کن ازبس خوشمزس همه عاشقش میشن😍 این همه آموزش رایگان برات میزارم هنوز منوفا…لونکردی خدایش🙁👇🏻 @asanpaz_ba_hadis @asanpaz_ba_hadis @asanpaz_ba_hadis درست کردنش کاری نداره ولی قبلش قلب بی رنگ رو❤️قرمزش کن پیازنگینی روتفت میدیم اسفناج خوردشده میریزیم ،نمک وزردچوبه با یک عدد عصاره گوشت اضافه میکنیم یه تف کلی میدیم وبعد بلغوررواضافه میکنیم واب جوشیده بعد یکساعت ونیم امادس😍 1️⃣نکته:حتمن درب اش نبمه باز باشه 2️⃣نکته:بلغور ازقبل خیس داده بشه @asanpaz_ba_hadis @asanpaz_ba_hadis ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

پانیذ شف 😍 مطمئنم به جز بچه ها شما هم عاشق این دسر موز شکلاتی میشید ، حتی شما دوست عزیز😍 @panizasadi_cook @chef.hosiz برای این دسر جذاب اول موز هامون رو نصف میکنیم ، سیخ چوبی رو داخلش قرار میدیم و ۲ ساعت داخل فریزر قرار میدیم . شکلاتمون رو به روش بنماری ذوب میکنیم ، موز هامون رو کاملا شکلاتی میکنیم ، در مرحله بعدی از اسمارتیس ، بادام زمینی ، کیت کت یا هر چیز دیگه ای که دوست دارید استفاده کنید و کاور کنید. نوش جان #دسرموزی #دسر_موزشکلات #پانیذشف #رنگوببین #دسر_شکلاتی @didanii🧇🥓🥩🥯🍖🥙 @didanii🧇🥓🥩🥯🍖🥙 @didanii🧇🥓🥩🥯🍖🥙 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

آش انار یکی از پرطرفدارترین آش های ایرانی مخصوصا برای شب یلداست 😍 این آش خوشمزه و خاص توی هر قسمت از ایران با سبزیجات و حبوبات و روش های متفاوتی درست میشه . مواد لازم : ✅️ آب انار یک لیوان بزرگ ✅️ لپه یک پیمانه ✅️ برنج نیم دانه یک پیمانه ✅️ پیاز درشت دو عدد ✅️ سبزی آش نیم کیلو شامل تره ، جعفری ، گشنیز ، اسفناج به نسبت مساوی ✅️ گوشت چرخکرده ۳۰۰ گرم ✅️ نمک ، زردچوبه ، فلفل سیاه ✅️ پیاز داغ و نعنا داغ و انار دون شده برای تزئین نکات : لپه رو از قبل بپزین . از رب انار استفاده نکنین چون رنگ آش رو تیره میکنه . میتونین گوشت قلقلی رو هم حذف کنین اختیاریه ‌. ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

👩‍🍳#سالاد_کاهو👩‍🍳 مواد لازم : کاهو خردشده ۲ بسته خیار خردشده یک بسته ذرت یک پیمانه فلفل دلمه ای قرمز یک عدد ژامبون ۲۰۰ گرم پاستا پخته شده یک پیمانه ماست ۵ قاشق غذاخوری مایونز ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو ۲ قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار لازم ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

پانیذ شف 😍 گل کلم چجوری در عین سادگی که داره میشه اینقدر تنوع غذای باهاش درست کرد؟ دقیقا مثل لگو که برای هر تیکش کلی ایده میشه داد: @novatoys_ir بهترین و جدید ترین لگو ها و سرگرمی هارو از @novatoys_ir تهیه کنید ‎لگو، فقط یه بازی نیست؛ یه دنیای پر از یادگیریه! 🌈 ‎وقتی بچه‌ها با لگو بازی می‌کنن، تخیلشون به پرواز درمیاد، خلاقیتشون شکوفا می‌شه، و مهارت‌های حل مسئله رو یاد می‌گیرن. 🧩 ‎علاوه بر این، هماهنگی بین چشم و دستشون تقویت می‌شه و صبر و تمرکز بیشتری پیدا می‌کنن. ‎یه بازی ساده که می‌تونه پایه‌های آینده‌شون رو محکم‌تر کنه! 👶 اما برای گل کلم: تخم مرغ ۲ عدد شیر ۱ لیوان ارد ۱ لیوان نمک،فلفل سیاه،پاپریکا،پول بیبر،آویشن ، پودر سیر همه رو با هم ترکیب کنید و گل کلم رو داخلش قرار بدین و بعد سرخش کنید @panizasadi_cook نوش جان #گل_کلم_سوخاری #گل_کلم #پانیذشف #رنگوببین #لگو @didanii🧇🥓🥩🥯🍖🥙 @didanii🧇🥓🥩🥯🍖🥙 @didanii🧇🥓🥩🥯🍖🥙

کیک شربتی !!!!بدون شربت یا با شربت😂 عطرش محشره😍😍😍😍!!! اصلا شربت هم بهش نده !!! چیزی از ارزشهاش کم نمیشه🥰. @hanieh_eslamii @hanieh_eslamii مواد لازم : شهد کیک: شکر ۱۰۰گرم گلاب ۶۰گرم عرق بهارنارنج ۶۰گرم زعفران مواد کیک: آرد ۳۸۰گرم تخم مرغ ۴عدد ماست ۱۳۰گرم روغن ۱۵۰گرم گلاب ۱۱۰گرم عرق بهارنارنج ۱۱۰گرم شکر ۲۰۰گرم عسل ۱ق چ بکینگ پودر ۱ق چ جوش شیرین ۱/۴ق چ وانیل ۱/۴ق چ پودرهل ۱ق چ توضیحات بعد از۲۴ساعت ادیت میشود #کیک#کیک_شربتی#کیک_باقلوا ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

کوکو مرغ بهتزین گزینه تغذیه مدرسه بچه ها😍😍😍. . . @hanieh_eslamii @hanieh_eslamii . . کوکو مرغ: مواد لازم : سینه مرغ یه نصفه سیب زمینی متوسط ۱عدد هویج ۱عدد تخم مرغ ۲عدد سبزی معطر ۲ق غ آرد سوخاری۲ق غ نمک وفلفل پودرسیر پودرپیاز پاپریکا . . .‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

موس رژیمی،با سه قلم مواد😮‍💨 خیلی فوری اماده میشه و خوشمزسس🤞 مواد لازم👇 یک الی دو عدد موز یک الی دو قاشق غ خ پودر کاکائو یک قاشق غ خ کره بادام زمینی ـــــــ ۱.میتونید داخلش مغزجات دلخواه رو بریزید. ۲.نیم الی یک ساعت داخل فریزر باشه ۳.روشو با پودر کاکائو و میوه دلخواه تزئین کنید ۴.اگه پودر پروتئین شکلاتی داشتین میتونید بهش اضافه کنید. ـــــــــــ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

(Quince jam)دسر و مربای بِه ، غلیظ و خوشرنگ 😍👌🏼نکات کلیدیش ‏👇🏼 میوه ها رو پس از پوست گرفتن داخل مخلوط آب و آب لیموترش قرار میدیم چند دقیقه بمونه، هسته های به رو جدا میکنیم ، میوه ها رو داخل تابه یا قابلمه میچینیم ، داخل اون رو با دو نه های به و شکر پر میکنیم ، چوب دارچین هم اضافه میکنیم با آب جوش اجازه میدیم تا خوب بپزه و به قوام بیادAfter ✅میتونین آب لیموترش با جوهر لیمو در آخر پخت اضافه کنیدYou can add ✅دقت کنید مربا نباید خیلی بجوشن ‏ اگه میخواین موندگاری داشته باشه و غلیظ بسیار قرمز شه دمکنی بزارین و چند ساعت با شعله ی کم اجازه بدین تا جا بیفته معمولا مربای به رو با گردو در آخر مخلوط میکنیم ، میتونین با خامه سرو کنید و نوش جان کنید😍 ‏ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

پدرم بیست سال بود که دیابت داشت و فقط قرص و انسولین مصرف 😔 ولی یه سال پیش یهو انگشتای پاش سیاه شدن 😰 رفتیم دکتر گفتن اگه درمان نشه مجبوریم پاشو قطع کنیم 😭💔 تا این که یکی از رفیقام آدرس اینجارو بهم داد و گفت با این روش میتونی تو خونه و بدون دارویی شیمیایی تو ۶ ماه کامل درمانش کنی😳👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2155282838Ce896c34da2 حتما حکمتی داشته که اینجا دعوت شدی😇 تو ۶ ماه پدرم کامل درمان شده و حتی الان دیگه نه قرص میخوره نه انسولین میزنه🥳🤩

🦋🌹اینجا دیابت رو با ضمانت‌نامه کتبی درمان می‌کنن😱😳 ففقط تو سلامتکده رضوان هست🤗 https://eitaa.com/joinchat/2155282838Ce896c34da2 انقد سریع جواب گرفتم که خودمم باورم نمیشد🤩 عضویت تو این کانال برای همه افراد دیابتی اجباریههه👌

ششمین غذای چالش فست فودی از سی غذایی که هروز قرار یاد بگیریم غول باماهاس همونی که عکسش روی بیلبورد های اتوبان هاس😍🤌🌯 این ساندویچ خوشمزه با کیفیت بفرست برای همونی که میدونی باید بفرستی شکمو ها دستا بالا😍🫵 مواد لازم برای سس مایونز دست ساز: تخم مرغ ۱عدد🥚 روغن زیتون ۱پیمانه🍾 نمک و فلفل سیاه نصف ق چ کم🧂🥄 اب لیمو ترش تازه نصف ۱عدد🍋 سرکه سفید ۲ق غ🥄 سس خردل ۱ق چ🥄 قشنگ بلندش کن تا سس بدست بیاد این سس سالم ترین. ژامبون بیف اسموکی تقریبا ۴۰۰ گرم🥓 نان فانتزی ۱عدد🥖 گوجه و خیارشور و کاهو به مقدار لازم🍅🥒🥬 سیب زمینی خلالی چیپسی به دلخواه🥔🍟 اینم مقدار مواد اولیه اینو سیو کن که فردا غذای بعدی بهت قرار اموزش بدم. تا اینجا اومدی لایک بکوب صفحمو فالو نکن 😁 ‏@chefardalan @chefardalan امروز ۲شنبه ششمین غذای فست فودی ۱۴۰۳/۰۵/۲۲ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

یکی از خوشمزه ترین و خوش بافت ترین کیک های رژیمی هست که باید امتحان بشه🥹👌🏻 _دو تخم مرغ _پودر بادام ۱/۲ پیمانه _پودر کاکائو ۲ قاشق غذاخوری _روغن نارگیل ۲ قاشق غذاخوری _شیر بادام ۱/۴ پیمانه _استویا یا اریتریتول ۱ ق غ -بکینگ پودر ۱ ق غ _پودر وی وانیلی دو اسکوپ ( اختیاری) همه مواد رو در یک جهت هم میزنید تا یکدست بشه قالب رو چرب میکنید یا کاغذ روغنی میذارید مواد یکدست شده رو توی قالب میریزید تو دمای ۱۷۰ درجه به مدت ۲۵ دقیقه بستگی به قدرت فرتون داره حتما چنگال یا خلال دندون بزنید اگه بهش نجسبید مواد از فر خارجش کنید قالب من ۲۰ در ۸ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

♦️اگر افسردگی روحی دارید وارد شوید!! 🔴 هر جا ناامید شدی و فکر کردی به ته خط رسیدی، اعتماد به نفس نداری؟ این ۱۵ دقیقه کلیپ دکتر عزیزی زندگیتو تغییرمیده! بر غلبه بر افسردگیت حتما عضو این کانال شو؛👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1369047261C5d95d69d0d

🔴خبــر فــوری ✅ استـخـدام ۲۰ هزار معـلـم جدید به دستور دولت پزشکیان در #بهمـن ⚠️جـزئیـات آزمـون استخـدامـی و ادامه خبر رو در کانال زیر ببینید👇❌ https://eitaa.com/joinchat/3512729888Ce81dc4ed0b ❌برای استخدام حتما عضو بشید👆❌

سالاد نخود ترکیه ای کره🧈 هویج🥕 فلفل دلمه🫑 اسفناج فلفل سیاه،پاپریکا،نمک🧂 نخود پخته ماست چکیده سیر🧄 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗