آرزو میکنم امروز برایت 🌸🍂 همان روزی باشد که میخواهی ، همان هایی را ببینی که دوستشان داری ، همان حرف هایی را بشنوی که دلت میخواهد و همه چیز ، همان جوری پیش برود که آرزویش را داری ..🙏🌸 روزتون سرشار از عشق و امید🥰 صبحتون بخیر 🌱 @MER30TV👈💯

صبح 7 آذر #رادیو_مرسی @MER30TV 👈💯

آب رو آتیشه😎 مواد لازم: شلغم طرز تهیه: سر و ته شلغم های خوب شسته شده رو با چاقو برش بدید، داخل شیشه رو با شلغم های متوسط و سفت پر کنید و درشو ببندید، کف قابلمه دستمال و شیشه رو بذارید، تا نصف شیشه آب بریزید، بذارید روی حرارت تا به جوش بیاد، با حرارت متوسط ۲ ساعت بجوشه، اگه آب کم شد، فقط آب‌جوش اضافه کنید، عصاره شلغم و شلغم رو استفاده کنید #شلغم #سرماخوردگی @MER30TV👈💯

#انگیزشی 🦋 راز موفقیت مایکل شوماخر 🍃 وقتی از «مایکل شوماخر»قهرمان هفت دوره از مسابقات اتومبیلرانی فرمول یک جهان رمز موفقیتش را پرسیدند او در جواب فقط یک جمله گفت: «تنها رمز موفقیت من این است زمانی که دیگران ترمز می گیرند من گاز می دهم!» مطالعه کن وقتی که دیگران خوابند . تصمیم بگیر وقتی که دیگران مرددند. خود را آماده کن وقتی که دیگران در خیال پردازیند. شروع کن وقتی که دیگران در حال تعللند. کار کن وقتی که دیگران در حال آرزو کردنند. صرفه جویی کن وقتی که دیگران در حال تلف کردنند. گوش کن وقتی که دیگران در حال صحبت کردنند. لبخند بزن وقتی که دیگران خشمگینند . پافشاری کن وقتی که دیگران در حال رها کردنند. و به خاطر داشته باش که موفقیت پیش رفتن است نه به نقطه پایان رسیدن.

#فرزند پروری نوجوانی 👌از زیبایی "دخترتان" و از سبک و آرایش موی او تعریف کنید: 👈ما در دنیایی زندگی میکنیم که بسیاری از دخترها از ظاهر خود اطمینان کافی ندارند و شاید همین عدم اطمینان است که باعث میشود در آینده به سمت آرایشهای افراطی و زننده بروند. 👌 این تعریف و تمجیدها، #بیشتر دست "پدران "را میبوسد!😉 @MER30TV👈💯

چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می‌دهد؟ 🎗 ◽️ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻭﺯﻥ ﻭ ﭼﺎﻗﯽ ﺑﺎ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﺴﻴﺎﺭی ﺍﺯ ﺑﻴﻤﺎﺭی ﻫﺎی ﺩﯾﮕﺮ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺑﻴﻤﺎﺭی ﻫﺎی ﻗﻠﺒﯽ، سکته مغزی، دیابت نوع دو، آﺭﺗﺮﻭﺯ، آسم، ﻗﻄﻊ ﺗﻨﻔﺲ (آپنه) ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺧﻮﺍب، ﺑﻴﻤﺎﺭیﻫﺎی ﮐﻴﺴﻪ ﺻﻔﺮﺍ، ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ بالا، کلسترول بالا، ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ و ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﺭﻭﺍﻧﯽ مثل ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﺩﺭ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺍﺳﺖ. ◽️ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺗﻨﮕﺎﺗﻨﮕﯽ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻭﺯﻥ ﺑﺪﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻫﺎی ﭘﺴﺘﺎﻥ (ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﯾﺎﺋﺴﻪ) و سرطان‌های ﺭﻭﺩﻩ ﺑﺰﺭگ، رحم، کلیه، مری، ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ﻭ ﺭﯾﻪ. #پزشکی #سلامت @MER30TV👈💯

#عشق #خانواده @MER30TV👈💯

پاییز را می بینی ؟😍 صدایش کن ✨ کنارش بنشین و شعر بخوان ، 💫 دستش را بگیر و دل به بارانش بسپار ، 🌧️ خوب میدانم که او بی تکرار ترین فصل عاشقی است . 🍁💞 پاییز ۱۴۰۳ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @MER30TV👈💯

از رونالدو بشنویم با ارزش ترین داراییت نزدیکته 🤍 معجزه‌ها همیشه دور نیستن یه وقتایی انقدر بهمون نزدیکن که متوجه‌شون نمیشیم مثل داشتن یه خانواده که بهترین چیزیه که میتونید آرزو کنید ،از مهم ترین هدیه خدا غافل نشید 🫶✨ خانوادت چقدر برات اولویته ؟ . . #خانوا #انگیزشی #رونالدو @MER30TV👈💯

من عاشق این کیک شدم🍂🍁 کیک کدوحلوایی خود پاییزه 🤍🧡 . مواد اولیه : کدو حلوایی پخته ۲۰۰ گرم آرد سفید قنادی ۳۰۰ گرم شکر سفید ۱۲۰ گرم شکر قهوه ای ۱۰۰ گرم روغن مایع ۲۲۰ میلی‌لیتر تخم مرغ ۴ عدد ماست پرچرب ۱۲۰ میلی لیتر بیکینگ پودر ۱ ق چ نمک ۱/۸ ق چ پودر دارچین یک ق چ . طرز تهیه و نکته ها : تخم مرغ هارو با شکر هم بزنید تا حجیم و کرم رنگ بشه. ماست و روغن و پوره کدو رو اضافه کنید. پودر دارچین ، بیکینگ پودر ، نمک و درصورت دلخواه کمی زعفران و آرد اضافه کنید و با لیسک مخلوط کنید. قالب میان تهی ۱.۵ لیتری رو چرب کنید و مواد داخل قالب بریزید . داخل فر از قبل گرم شده به مدت ۴۰-۵۰ دقیقه بپزید. ۲۰ دقیقه اجازه بدید خنک بشه و بعد از قالب خارج کنید. میتونید به جای شکر قهوه ای به همان میزان شکر سفید بزنید. 🤍🍁🍂 #پاییز #کیک_کدو_حلوایی @MER30TV👈💯

. اگر آلوده دامانید اگر پاک من ای مردم شمارا دوست دارم... غروبِ خورشید در کاخ اختصاصی داریوش بزرگ کاخ تچر میراث جهانی تخت جمشید #داریوش_بزرگ @MER30TV👈💯

#حکایت ✏️ مردی وارد کاروانسرایی شد تا کمی استراحت کند پس کفش هایش را زیر سرش گذاشت و خوابید. طولی نکشید که دو نفر وارد آنجا شدند. اولی گفت: طلاها را بگذاريم پشت آن جعبه... دومی گفت: نه، آن مرد ممکن است بیدار باشد و وقتی ما برویم او طلاها را بردارد . گفتند: پس ، امتحانش کنیم کفش هایش را از زیر سرش برمی داریم، اگه بیدار باشد با این کار معلوم می شود. مرد که حرف های آنها را شنیده بود، خودش را بخواب زد. دو مرد دیگر هم، کفش ها را از زیر سر مرد برداشتند و اما مرد به طمع بدست آوردن طلاها هیچ واکنشی نشان نداد. گفتند:" پس واقعا خواب آست ! طلاها رو همینجا بگذاریم‌ ..." بعد از رفتن آن دو، مرد بلند شد تا طلاهایی را که آن دو مرد پنهان کرده بودند ، بردارد اما هر چه گشت هیچ اثری از طلا نیافت ، پس متوجه شد که تمام این حرف ها برای این بوده است که در عین بیداری کفشهاش را بدزدند!! #نتیجه یادمان باشد در زندگی هیچ وقت خودمان را به خواب نزنیم که متضرر خواهیم شد ... @MER30TV👈💯