#شکرگزاری .・。.・゜✭・.・✫・゜・。..・゜゜ -جانا چُنان به درگاه الهی ات دعا میکنم که در پایان دعاهایم، دعای اولم را به یاد نیاورم، تویی نـیکو اجابت کننده، تویی بخشنده ترین روزی رسان، تویی بسیار عطا کننده ای که به بنده هایت همواره بیشتر از تصورشان میبـخشی، پس از خودت می خواهـم و وقتـی که مخـاطب خـواسته هایم تویـی کم نمیخواهم زیرا حتی اگر من فراموش کنم که چه خواسته ام تو فراموش نخواهی کرد و آن را در جایی که فکرش را هم نمیکنم به من عطا خواهی کرد...🫶🏼 💗🖇💐 @MER30TV 👈💯

#معرفی_کتاب📚 بعضی وقت‌ها تو زندگی به لحظاتی می‌رسیم که حس می‌کنیم بقیه روی اوضاع تسلط بیشتری دارن و ما گیج می‌شیم که چی کار کنیم. کسایی که تو دعوا بیشتر داد و بیداد می‌کنن معمولاً بی‌گناه‌تر به نظر میان، ولی اونا که مقصرن، همیشه مسلط‌تر عمل می‌کنن. این موضوع خیلی خوب نشون می‌ده که برای داشتن کنترل و آرامش باید یاد بگیریم چطور قدرت درونی‌مون رو تقویت کنیم. اگه دنبال این هستی که چطور تو موقعیت‌های مختلف زندگی کنترل بیشتری داشته باشی اجازه بده دوتا از این کتاب‌های کارامد رو بهت معرفی کنم: کتاب “48 قانون قدرت” این کتاب پر از قوانینیه که بهت کمک می‌کنه تو زندگی و کار با هوشمندی بیشتری عمل کنی و قدرت بیشتری داشته باشی. این کتاب بهت یاد می‌ده که چطور تو موقعیت‌های مختلف بهترین واکنش رو نشون بدی و تأثیرگذارتر باشی. کتاب “چگونه با هرکسی صحبت کنیم” این کتاب بهت یاد می‌ده چطور در مکالمات روزمره و حرفه‌ای با افراد مختلف بهتر ارتباط برقرار کنی. با خوندن این کتاب می‌تونی مهارت‌های ارتباطی‌ت رو تقویت کنی و توی موقعیت‌های اجتماعی و کاری موفق‌تر باشی. @MER30TV 👈💯

#همسرانه 📌در اوایل رابطه عاطفی : ۱. نباید مدام به فکر راضی کردنش باشی با زیر پا گذاشتن مرزها و ارزشهای خودت ٫ باید مرزها و ارزش های کاملا روشن داشته باشی و به اونا پایبند بمونی. ۲. نباید از بیان کردن نظرات مخالف خودت فرار کنی و بیان نکنی تا از دستش ندی ٫ باید اگر با چیزی مخالفی بتونی براحتی دیدگاهت رو مطرح کنی. ۳. نبایدرفتارهای منفی طرف رو نادیده بگیری و اصلا به روش نیاری ٫ باید اگر یه رفتار منفی رو مدام تکرار میکنه حتما مطرحش کنی. ۴. نباید ۲۴ ساعت از زندگیت بزنی تا در دسترسش باشی ٫ باید به اندازه متعادلی براش وقت بذاری. @MER30TV 👈💯 ‌

#همسرانه مقدس تر از عشق تعهده... ❤️ @MER30TV 👈💯

#قصه_کودکانه یه قصه شیرین😍 برای کودک دلبند شما🥰 هر شب در کانال مرسی تی وی😊🌸🍃 @MER30TV 👈💯

#داستان_شب 💫 🦋 به حساب دیوار ... 🍃 در یکی از روستاهای اسپانیا وارد قهوه خانه ای شده و برای خودم و همراهم قهوه سفارش دادم. در‌ حالی که منتظر سفارش مان بودیم در کمال تعجب دیدم که بعضی از مشتری های این قهوه خانه می آیند و سفارش دو قهوه یا دو تا چایی می دهند در حالی که یک نفر هستند و می گویند یکی برای خودم یکی‌ برای دیوار!!! بعد از اینگونه سفارش ها پیش خدمت یک‌ برگه کوچک چای یا قهوه می نوشت و به دیوار می چسپاند و دیوار پر بود از اینگونه برگه ها. در حالی که در‌ حیرت بودم از اینگونه سفارش ها و در ذهنم هزاران فکر به وجود آمده بود که دلیل این کارها چیست!! و اصلا چه معنی می دهد؟ در همین افکارها بودم که ناگهان یک آدم فقیر و ژنده پوش وارد قهوه خانه شد و سفارش یک قهوه را اینگونه داد. ببخشید یک قهوه از حساب دیوار! و پیش خدمت یکی از اون کاغذها را که قهوه نوشته شده بود را برداشت و پاره کرد و قهوه را به مرد فقیر داد بدون آن که از مرد پولی بگیرد... @MER30TV 👈💯

یادت باشه دنیا گرده‌ ...🍂 هر وقت احساس کردی به آخر رسیدی شاید در نقطه شروع باشی!! زندگی ساختنی است؛ نه ماندنی..🌸🍂 بمان برای ساختن» نساز برای«ماندن»...🌸🍂 💖 شبتون بی غم و پرامید 🌙🌙 @MER30TV 👈💯

❣صبح، آغاز حیات است و امید دستهایت پرگل شادیت پاینده خنده ارزانی چشمان پرازعاطفه ات نور همسایه دیواربه دیوار دل پاکت باد💚 صبح زیباتون بخیر🍂🌸 @MER30TV 👈💯

صبح 12 آذر #رادیو_مرسی @MER30TV 👈💯

#انگیزشی -نامهٔ خدا- در آغاز هر روز فرصتی تازه برای زندگی و عشق در دلت پدیدار می‌شود و آفتاب امید با نوری گرم و دل‌نشین بر زندگی‌ات می‌تابد. بدان که من همیشه در کنارت هستم و هر لحظه ات را با محبت و مراقبت می‌نگرم.😉 به زیبایی‌ها و نعمت‌های اطرافت توجه کن؛ هر گل و پرنده، یادآور عشق من به توست. در چالش‌ها، قدرت و زیبایی درونت را بپذیر و بدان که تو می‌توانی با هر قدمی که برمی‌داری، دنیا را روشن کنی.✌️🏻 امروز را با شکرگزاری و امید ادامه بده که من در هر لحظه با توام و همهٔ سختی ها را برایت آسان میکنم...🫰🏻 💛🌻☀️ @MER30TV 👈💯

چرا صبحانه بهتر است تخم مرغ بخوریم؟🍳 ◽️وعده ی غذایی صبح باید پر از پروتئین باشد تا شما را تا ناهار راضی نگه دارد. از آن جایی که تخم مرغ سرشار از پروتئین است، خوردن آن در وعده ی صبحانه، به کاهش وزن کمک می کند. #سلامت @MER30TV 👈💯