"اس پی اف" (SPF) درج شده روی کرم های ضد آفتاب چیست؟ 🔸 عیار محافظت در برابر آفتاب نشان می دهد این کرم تا چه مدتی از پوست شما محافظت می کند. اگر برای مثال SPF یک کرم ۱۵ باشد، ۱۵ برابر حالتی که کرم ضد آفتاب ندارید طول می کشد تا پوست شما آسیب ببیند. @MER30TV 👈💯

شما می گویید "من خیلی تنها هستم، بی کسم" در همین حال گلبول سفید شما هر روز ۲۴ ساعته کل هفته برات اینجوری می‌جنگه! @MER30TV 👈💯

خدایاشکرت برای ...❤️ @MER30TV 👈💯

دوست آن است که گیرد دست دوست...... @MER30TV 👈💯

❌️❌️کپشن از دست نده❌️❌️ ⭕️با بچه ی گستاخم چطوری رفتار کنم؟ 1_ سعی نکن ناجی فرزندت باشی 2_بی‌احترامی ها توجه کن و سعی نکن اونارو نادیده بگیری یا توجیهشون کنی 3_پیامدهای رفتارهاش رو مشخص کن 4_با همسرت در یک جبهه قرار بگیر 5_بهش احترام بزار 6_ مرزهای مشخصی تعیین کن و از فرزندت انتظار داشته باش که به آن‌ها احترام بذاره 7_ بر زمان حال تمرکز کن،نه بر اشتباهات گذشته و پشیمانی 🟣 بفرست براى اون والدینی که میدونی این پست میتونه بهش کمک کنه #فرزندپروری @MER30TV 👈💯

دخترا از همون بچگی تکلیف حالشون مشخص نیست :)😂 بعد از ما انتظار دارن درکشون کنیم 🫠 @MER30TV 👈💯

عکس‌العمل سریعش باعث برد تیمش شد❤️👌🏻عکس‌العمل سریعش باعث برد تیمش شد❤️👌🏻 @MER30TV 👈💯

پدر و مادرم بین چندتا فرزندشون فقط به من کار میسپارن،می خوام به خواهر برادرهام بگم مرخصی لازم دارم....... @MER30TV 👈💯

ناهار امروز دیزی سنتی مواد لازم گوشت گوجه سیب زمینی نخودولوبیا سفید زردچوبه کمی رب نمک و فلفل سیاه نکته:دنبه فراموشتون نشه☺️ #آشپزی @MER30TV 👈💯

بقول زنده یاد قاسم آقای اهل قلمِ مطبوعات بدون اینکه دست و بالتان را بسوزانید، بلد هستید یک فنجان چای دیشلمه گوارا بار بگذارید؟ آداب چای در یزد #هویت_ایرانی @MER30TV 👈💯

دمت گرم داداش😂صفا دادی… #طنز @MER30TV 👈💯

طفلی اصلا فکر نمی‌کرد اینطوری شه 😂 شوکه شد! #طنز @MER30TV 👈💯

بهداشتی ترین آب میوه دنیا🥴🫠 @MER30TV 👈💯

مورچه ها #عصرانه @MER30TV 👈💯

زندگی یعنی.... @MER30TV 👈💯

دسر یلدایی جذاب 😍 برای پاناکوتا لبو اینا👇🏻رو لازم داریم شیر ۳/۵پیمانه آب لبو غلیظ ۱/۲ پیمانه شکر۱/۳ پیمانه ( بسته به ذائقه خودتون تنظیم کنید) خامه صبحانه ۱ بسته معادل ۲۰۰ میلی لیتر پودر ژلاتین ۴ قاشق غذاخوری سرخالی آب سرد برای ژلاتین ۲/۳ پیمانه وانیل ۲ قاشق چایخوری اول از همه ژلاتین رو روی آب سرد بپاشید و ۵ دقیقه بعد داخل ماکرو یا روی بخار کتری تا جایی قرار بدین که ذرات ژلاتین حل بشه شیر و شکر رو روی حرارت هم بزنید تا شکر حل بشه دسر رو طبق کلیپ حاضر کنید فقط موقع اضافه کردن خامه به این نکته توجه کنید. برای اینکه خامه نبره ابتدا چند قاشق از مخلوط شیر داغ به خامه اضافه کنید و هم بزنید و دمای خامه رو بالا ببرید و بعد خامه رو به کل شیر اضافه کنید @MER30TV 👈💯

خانه، شیرین است. خانه مکانی برای یافتن خوشبختی است. اگر کسی خوشبختی را در خانه پیدا نکند، نمی تواند آن را در هیچ کجا پیدا کند. خونتون پر از خوشبختی و حال خوب🌺🌿 #خانواده @MER30TV 👈💯

بااستفاده از انرژی خود درمانی کنیم🕊 @MER30TV 👈💯

نظر شما چیه؟اما جواب من.... بیان نیازها در یک رابطه، نه‌تنها یک حق طبیعی، بلکه یک ضرورت برای حفظ سلامت عاطفی است. در روانشناسی، ما به اهمیت شفافیت در روابط اشاره می‌کنیم، زیرا بسیاری از تضادها و رنجش‌ها ناشی از انتظاراتی است که هرگز به‌درستی بیان نشده‌اند. با این حال، ارزش‌های بنیادین مانند عشق، وفاداری یا احترام، به طور طبیعی باید در هر رابطه‌ای وجود داشته باشند. اگر مجبور باشید برای این ارزش‌ها بارها و بارها درخواست کنید، این نشانه‌ای از عدم تعادل در رابطه است. درخواست کردن، به خودی خود، نشان‌دهنده بلوغ روانی و درک از نیازهای شخصی است. اما تکرار آن برای مواردی که باید ذاتاً در رابطه وجود داشته باشد، می‌تواند از فرسایش روانی حکایت کند. به عبارتی، زمانی که یک رابطه نیازمند یادآوری مکرر برای ارائه ارزش‌های اساسی است، شاید مسئله‌ای عمیق‌تر در میان باشد. #روانشناسی #همسرانه @MER30TV 👈💯

بفرست واسه عشق زندگیت .❤️🌱 . . . #همسرانه #عشق❤️ @MER30TV 👈💯

#قصه_کودکانه یه قصه شیرین😍 برای کودک دلبند شما🥰 هر شب ساعت 20:30 در کانال مرسی تی وی😊🌸🍃 @MER30TV 👈💯

چه زیبا گفت... #عزت_نفس @MER30TV 👈💯

بیست و هفتم آذر ماه سال‌روز درگذشت مولوی؛ «روز عُرُس» وصال جاودانه مولوی با معشوق نامیده شده است. . . این مراسم هر سال به مدت ده شب از (هفدهم تا بیست و هفتم آذرماه) در شهر قونیه ترکیه برگزار می‌شود. شب عُرُس در طریقت مولویه به شب درگذشت مولانا گفته می‌شود و در زبان عربی به معنی بازگشت به‌سوی معبود و رسیدن به معشوق است. از آن‌جا که مولانا در این شب به معشوق خود (خداوند) پیوست این شب را شب وصلت و عروسی مولانا می‌دانند. . . . . جان‌فزا در مسافت زبان و ادبیات پارسی🌱 @MER30TV 👈💯

خدایا آرامش را مثل برف شادی بردلهایمان ببار.... @MER30TV 👈💯

#داستان_شب 💫 🦋 فرصت کم است ،... 🍃 روزي حضرت داوود از يك آبادي ميگذشت. پيرزني را ديد بر سر قبري زجه زنان. نالان و گريان. پرسيد: مادر چرا گريه مي كني؟ پيرزن گفت: فرزندم در اين سن كم از دنيا رفت. داوود گفت: مگر چند سال عمر كرد؟ پيرزن جواب داد:350 سال!! داوود گفت: مادر ناراحت نباش. پيرزن گفت: چرا؟ پيامبر فرمود: بعد از ما گروهي بدنيا مي آيند كه بيش از صد سال عمر نميكنند. پيرزن حالش دگرگون شد و از داوود پرسيد: آنها براي خودشان خانه هم ميسازند، آيا وقت خانه درست كردن دارند؟ حضرت داوود فرمود: بله آنها در اين فرصت كم با هم در خانه سازي رقابت ميكنند. پيرزن تعجب كرد و گفت: اگر جاي آنها بودم تمام صد سال را به خوشی و خوشحال کردن دیگران ميپرداختم. برچرخ فلک مناز که کمر شکن است بررنگ لباس مناز ک آخر کفن است مغرور مشو که زندگی چند روز است در زیرزمین شاه و گدا یک رقم است @MER30TV 👈💯