💪با چهارتا حرکت قدرتی عضله سازی کن #ورزش_صبحگاهی @MER30TV 👈💯

#انگیزشی زندگيه چندمته كه توقع داري هيچ اشتباهي نكني‼️ توقع بيجا نداشته باش از خودت ولی دلیل نمیشه شروع نکنی... یا اینکه بعد از یکبار شکست، جا بزنی درس امروز کوچولو و ساده بود. اما در اصل خیلی بزرگ و عمیقه. بهش فکر کن💕 @MER30TV 👈💯

علت تکان دادن پا در خواب !😴 ◽️"سندرم پای بیقرار" عارضه ای که در آن، فرد به خاطر احساس گزگز، سوزش و کشیدگی در پاها هنگام خواب، پاهایش را تکان می دهد + یک سوم از افرادی که دچار این سندرم هستند، از کمبود آهن رنج می برند. #سلامت #پزشکی @MER30TV 👈💯

﷽‌ به حکمتش دل بسپار♥️ @MER30TV 👈💯

ثواب سلام دادن😊 @MER30TV 👈💯.

بدون شرح.... @MER30TV 👈💯

بعضی رفتارها یک روزه...... @MER30TV 👈💯

روی یک تخته معلم نوشت....... @MER30TV 👈💯

اگر موقع عصبانیت داد می زنید ودعوا می کنید.... #فرزندپروری @MER30TV 👈💯

خاطره بازی😍😍😍❤️ حال خوب❤️ @MER30TV 👈💯

به بقيه هم ياد بديد… 😂😂 @MER30TV 👈💯

لول کباب آذربایجان مواد لازم: 🍗گوشت گوسفندی300گرم 🥩گوشت گوساله500گرم 🌯نمک وفلفل سیاه 🧅پیازمتوسط2عدد فلفل قرمز یا پولیبر 🫑فلفل دلمه قرمز 1عدد آرد سوخاری یک قاشق غذاخوری مواد سالاد پیاز بنفش نمک وسماق #آشپزی @MER30TV 👈💯