💖✨بود آغاز هر گفتار و هر کار 🤍✨به نام مهربان بخشنده داديار 💖✨سپاس او را که نیک ومهربان است 🤍✨یگانه خالق هردوجهان است 💖✨بود از بخشش و از مهر سرشار 🤍✨برای بندگانش بهترین یار 💖✨ بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم 🤍✨ الــهـــی بــه امــیــد تو @MER30TV 👈💯

#انگیزشی 5 قانون برتر دنیا که دوسشون دارم:🤍 1- قانون مورفی: از هرچی بیشتر بترسی، بیشتر اتفاق میفته.🍀 2- قانون کیدلین: اگه بتونی یه مشکل رو به طور واضح رو کاغذ بنویسی، اون وقت اون موضوع نصفش حل شده.🍀 3- قانون گیلبرت: بزرگترین مشکل در محل کار اینه که کسی بهت نمیگه که چیکار باید بکنی.🍀 ‏4- قانون ویلسون: اگه اطلاعات و هوش رو همیشه در درجه اول قرار بدی، اون وقت پول همین‌جوری میاد.🍀 5- قانون فالکْند: وقتی مجبور نیستی که تصمیمی بگیری، پس تصمیمی نگیر. @MER30TV 👈💯

با ورزش غیرممکنها ممکن می شود😍😍 @MER30TV 👈💯

🌸صبح بیست و هفتم آذر #رادیو_مرسی @MER30TV 👈💯

نوشیدن چای داغ چه بر سرتان می آورد؟☕️ ◽️نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان داده است، نوشیدن چای داغ خطر ابتلا به سرطان مری را تا ۵ برابر افزایش می‌دهد. ◽️محققان این پژوهش دریافته‌اند، خطر بروز این سرطان در افرادی که علاوه بر چای داغ، سیگار و الکل استعمال می‌کنند بسیار بیشتر است. ◽️به گفته پژوهشگران، نوشیدن چای داغ مخاط گوارشی به ویژه مخاط مری را آماده پذیرش مواد سرطان زا می‌کند و به همین علت در کشور‌هایی که عادت به مصرف چای داغ دارند، میزان ابتلا به این سرطان بیشتر است. #پزشکی_سلامت @MER30TV 👈💯

"اس پی اف" (SPF) درج شده روی کرم های ضد آفتاب چیست؟ 🔸 عیار محافظت در برابر آفتاب نشان می دهد این کرم تا چه مدتی از پوست شما محافظت می کند. اگر برای مثال SPF یک کرم ۱۵ باشد، ۱۵ برابر حالتی که کرم ضد آفتاب ندارید طول می کشد تا پوست شما آسیب ببیند. @MER30TV 👈💯

شما می گویید "من خیلی تنها هستم، بی کسم" در همین حال گلبول سفید شما هر روز ۲۴ ساعته کل هفته برات اینجوری می‌جنگه! @MER30TV 👈💯

خدایاشکرت برای ...❤️ @MER30TV 👈💯

دوست آن است که گیرد دست دوست...... @MER30TV 👈💯

❌️❌️کپشن از دست نده❌️❌️ ⭕️با بچه ی گستاخم چطوری رفتار کنم؟ 1_ سعی نکن ناجی فرزندت باشی 2_بی‌احترامی ها توجه کن و سعی نکن اونارو نادیده بگیری یا توجیهشون کنی 3_پیامدهای رفتارهاش رو مشخص کن 4_با همسرت در یک جبهه قرار بگیر 5_بهش احترام بزار 6_ مرزهای مشخصی تعیین کن و از فرزندت انتظار داشته باش که به آن‌ها احترام بذاره 7_ بر زمان حال تمرکز کن،نه بر اشتباهات گذشته و پشیمانی 🟣 بفرست براى اون والدینی که میدونی این پست میتونه بهش کمک کنه #فرزندپروری @MER30TV 👈💯

دخترا از همون بچگی تکلیف حالشون مشخص نیست :)😂 بعد از ما انتظار دارن درکشون کنیم 🫠 @MER30TV 👈💯

عکس‌العمل سریعش باعث برد تیمش شد❤️👌🏻عکس‌العمل سریعش باعث برد تیمش شد❤️👌🏻 @MER30TV 👈💯

پدر و مادرم بین چندتا فرزندشون فقط به من کار میسپارن،می خوام به خواهر برادرهام بگم مرخصی لازم دارم....... @MER30TV 👈💯

ناهار امروز دیزی سنتی مواد لازم گوشت گوجه سیب زمینی نخودولوبیا سفید زردچوبه کمی رب نمک و فلفل سیاه نکته:دنبه فراموشتون نشه☺️ #آشپزی @MER30TV 👈💯

بقول زنده یاد قاسم آقای اهل قلمِ مطبوعات بدون اینکه دست و بالتان را بسوزانید، بلد هستید یک فنجان چای دیشلمه گوارا بار بگذارید؟ آداب چای در یزد #هویت_ایرانی @MER30TV 👈💯

دمت گرم داداش😂صفا دادی… #طنز @MER30TV 👈💯

طفلی اصلا فکر نمی‌کرد اینطوری شه 😂 شوکه شد! #طنز @MER30TV 👈💯

بهداشتی ترین آب میوه دنیا🥴🫠 @MER30TV 👈💯

مورچه ها #عصرانه @MER30TV 👈💯

زندگی یعنی.... @MER30TV 👈💯

دسر یلدایی جذاب 😍 برای پاناکوتا لبو اینا👇🏻رو لازم داریم شیر ۳/۵پیمانه آب لبو غلیظ ۱/۲ پیمانه شکر۱/۳ پیمانه ( بسته به ذائقه خودتون تنظیم کنید) خامه صبحانه ۱ بسته معادل ۲۰۰ میلی لیتر پودر ژلاتین ۴ قاشق غذاخوری سرخالی آب سرد برای ژلاتین ۲/۳ پیمانه وانیل ۲ قاشق چایخوری اول از همه ژلاتین رو روی آب سرد بپاشید و ۵ دقیقه بعد داخل ماکرو یا روی بخار کتری تا جایی قرار بدین که ذرات ژلاتین حل بشه شیر و شکر رو روی حرارت هم بزنید تا شکر حل بشه دسر رو طبق کلیپ حاضر کنید فقط موقع اضافه کردن خامه به این نکته توجه کنید. برای اینکه خامه نبره ابتدا چند قاشق از مخلوط شیر داغ به خامه اضافه کنید و هم بزنید و دمای خامه رو بالا ببرید و بعد خامه رو به کل شیر اضافه کنید @MER30TV 👈💯

خانه، شیرین است. خانه مکانی برای یافتن خوشبختی است. اگر کسی خوشبختی را در خانه پیدا نکند، نمی تواند آن را در هیچ کجا پیدا کند. خونتون پر از خوشبختی و حال خوب🌺🌿 #خانواده @MER30TV 👈💯

بااستفاده از انرژی خود درمانی کنیم🕊 @MER30TV 👈💯

نظر شما چیه؟اما جواب من.... بیان نیازها در یک رابطه، نه‌تنها یک حق طبیعی، بلکه یک ضرورت برای حفظ سلامت عاطفی است. در روانشناسی، ما به اهمیت شفافیت در روابط اشاره می‌کنیم، زیرا بسیاری از تضادها و رنجش‌ها ناشی از انتظاراتی است که هرگز به‌درستی بیان نشده‌اند. با این حال، ارزش‌های بنیادین مانند عشق، وفاداری یا احترام، به طور طبیعی باید در هر رابطه‌ای وجود داشته باشند. اگر مجبور باشید برای این ارزش‌ها بارها و بارها درخواست کنید، این نشانه‌ای از عدم تعادل در رابطه است. درخواست کردن، به خودی خود، نشان‌دهنده بلوغ روانی و درک از نیازهای شخصی است. اما تکرار آن برای مواردی که باید ذاتاً در رابطه وجود داشته باشد، می‌تواند از فرسایش روانی حکایت کند. به عبارتی، زمانی که یک رابطه نیازمند یادآوری مکرر برای ارائه ارزش‌های اساسی است، شاید مسئله‌ای عمیق‌تر در میان باشد. #روانشناسی #همسرانه @MER30TV 👈💯