‏در روزهای سرد، دستکش بپوشید تا ‎کمردرد نگیرید! ❄️ ◽️ قرار دادن دست‌ها در جیب هنگام راه رفتن، سبب افزایش گودی کمر و کاهش تعادل بدن می‌شود و ضمن احتمال زمین خوردگی و کمردرد را تشدید می‌کند. دستکش بپوشید و اجازه دهید دست‌ها آزادانه و بصورت پاندولی حرکت کنند. #پزشکی_سلامت @MER30TV 👈💯

﷽‌ امیدوارم از دردات ساخته بشی❤ @MER30TV 👈💯

فَدایِ سَرِت …!😊 #زندگی @MER30TV 👈💯

ثروتمندی فقط به داشتن پول زیاد نیست، بلکه به داشتن قلبی بخشنده و ثروتمنده... @MER30TV 👈💯

🦋 شازده کوچولو: چطوری حماقتم رو نشون بدم؟ روباه : برای هرچیزی اظهار نظر کن... @MER30TV 👈💯

زیبایی این ترانه...🥺 #مدار_صفر_درجه #موسیقی_ایرانی @MER30TV 👈💯

😢اولین مسئولیت در این نابودی، تصمیمات نادرست آموزش و پرورش در ایام کرونا بود… #فرزندپروری @MER30TV 👈💯

وضعیت حافظه تو چطوره؟!🤣🤣🤣 @MER30TV 👈💯

برووووو🤣🤣😅 @MER30TV 👈💯

خنده تلخ من از گریه غم انگیز تر است😁 #خنده #سرگرمی @MER30TV 👈💯

امکانات خوبه اینجوری باشه🥺موافقین؟ @MER30TV 👈💯

یک جمله بی رحمانه #عصرانه @MER30TV 👈💯

🔸 گرفتن فرمان ماشین در موقعیت های ساعت 10 و 2 خطرناک است چون موقع باز شدن کیسه هوا دستهایتان به شدت به صورت تان برخورد می کنه. بهترین حالت موقعیت 3 و 9 است. #ترفند @MER30TV 👈💯

سکوت... #روانکاوی_فردی @MER30TV 👈💯

گفت ادمی و‌داری که وقتی از زندگی خسته شدی بتونه تورو به زندگی برگردونه ........ به تو فکر کردم ... @MER30TV 👈💯

کف شب چله👇👇 کف زنی یه مراسم سنتیه که برای شب چله خیلی لذت بخشه خیلی هم آسونه آموزش زیر رو دنبال کنین و اگر تا حالا درست نکردین امسال حتمن امتحان کنین😍😍 مواد لازم: * بیخ (ریشه گیاه بیخ): به میزان کافی تو همه عطاری ها هم هست (باید چند بار جوشانده شود تا طعم تلخی و تندی آن کاملا از بین برود) 🌿 * آب💧 * چوب نازک انار: دوازده عدد (برای هم زدن) 🥢 * شیره انگور: دو لیوان (یا به جای آن: دو لیوان شکر، کمی گلاب و دو عدد موز له شده)🍌/🍯/😋 * میوه های خرد شده: برای تزئین 🍓🍊🥝🍎 @MER30TV 👈💯

چهره و صدای اشنای کودکی ... @MER30TV 👈💯

#همسرانه ❣فرمول شیفته کردن زن آقایان اگر می‌خواهید همسرتان شیفته شما شود دنبال بهانه برای تعریف کردن از او باشید: از ظاهرش از جملاتش از نگاهش از دست پختش از رفتارش از هنرش و ... از لحاظ روانشناسی تعریف و تمجید از زن به او آرامش داده و او را برای مهربانی کردن و عشق‌ورزی با همسر شارژ خواهد کرد. ‌‌‌ ‌ @MER30TV 👈💯

#قصه_کودکانه یه قصه شیرین😍 برای کودک دلبند شما🥰 هر شب ساعت 20:30 در کانال مرسی تی وی😊🌸🍃 @MER30TV 👈💯

نگاهی که پـ.ـدرش بهش داشـ.ـت سراسر دعـ.ـا و سلـ.ـامتی بود 🍂 @MER30TV 👈💯

#داستان_شب 💫 🦋 چه کسی نابیناست؟ 🍃 مردی نابینا در شبی تاریک چراغی در دست درحالی که کوزه‌ای را بر شانه‌اش نهاده بود در راهی می‌رفت. فضولی به او رسید و گفت: «ای نادان! روز و شب که برای تو یکسان است و روشنایی و تاریکی تفاوتی ندارد، پس برای چه این چراغ را دست گرفته‌ای؟» نابینا خندید و گفت: «این چراغ را برای خود نیاورده‌ام، بلکه برای کوردلانی مانند تو آورده‌ام تا به من تنه نزنند و کوزه‌ام را نشکنند.» @MER30TV 👈💯

آرزوی امشبم🌸🍂 امشب آرزو میکنم زیبـاترین و محال تـرین آرزوهایتان 🌸🍂 با مصلحت خدا گره بخورد شبتون در پناه اَمن خــدای مهربان🌸🍂 @MER30TV 👈💯

💖✨بود آغاز هر گفتار و هر کار 🤍✨به نام مهربان بخشنده داديار 💖✨سپاس او را که نیک ومهربان است 🤍✨یگانه خالق هردوجهان است 💖✨بود از بخشش و از مهر سرشار 🤍✨برای بندگانش بهترین یار 💖✨ بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم 🤍✨ الــهـــی بــه امــیــد تو @MER30TV 👈💯

#انگیزشی 5 قانون برتر دنیا که دوسشون دارم:🤍 1- قانون مورفی: از هرچی بیشتر بترسی، بیشتر اتفاق میفته.🍀 2- قانون کیدلین: اگه بتونی یه مشکل رو به طور واضح رو کاغذ بنویسی، اون وقت اون موضوع نصفش حل شده.🍀 3- قانون گیلبرت: بزرگترین مشکل در محل کار اینه که کسی بهت نمیگه که چیکار باید بکنی.🍀 ‏4- قانون ویلسون: اگه اطلاعات و هوش رو همیشه در درجه اول قرار بدی، اون وقت پول همین‌جوری میاد.🍀 5- قانون فالکْند: وقتی مجبور نیستی که تصمیمی بگیری، پس تصمیمی نگیر. @MER30TV 👈💯

با ورزش غیرممکنها ممکن می شود😍😍 @MER30TV 👈💯

🌸صبح بیست و هفتم آذر #رادیو_مرسی @MER30TV 👈💯

نوشیدن چای داغ چه بر سرتان می آورد؟☕️ ◽️نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان داده است، نوشیدن چای داغ خطر ابتلا به سرطان مری را تا ۵ برابر افزایش می‌دهد. ◽️محققان این پژوهش دریافته‌اند، خطر بروز این سرطان در افرادی که علاوه بر چای داغ، سیگار و الکل استعمال می‌کنند بسیار بیشتر است. ◽️به گفته پژوهشگران، نوشیدن چای داغ مخاط گوارشی به ویژه مخاط مری را آماده پذیرش مواد سرطان زا می‌کند و به همین علت در کشور‌هایی که عادت به مصرف چای داغ دارند، میزان ابتلا به این سرطان بیشتر است. #پزشکی_سلامت @MER30TV 👈💯

"اس پی اف" (SPF) درج شده روی کرم های ضد آفتاب چیست؟ 🔸 عیار محافظت در برابر آفتاب نشان می دهد این کرم تا چه مدتی از پوست شما محافظت می کند. اگر برای مثال SPF یک کرم ۱۵ باشد، ۱۵ برابر حالتی که کرم ضد آفتاب ندارید طول می کشد تا پوست شما آسیب ببیند. @MER30TV 👈💯

شما می گویید "من خیلی تنها هستم، بی کسم" در همین حال گلبول سفید شما هر روز ۲۴ ساعته کل هفته برات اینجوری می‌جنگه! @MER30TV 👈💯