ایران شگفت انگیز❄️🧊 علم کوه استوار🏔️🧗‍♀️ . . زیبایی های ایران تمومی نداره🇮🇷 . . فقط باید رفت و دید تجربه کرد و لذت برد #هویت_ایرانی @MER30TV 👈💯

اقا اداره برق؟؟😂 واقعا تاثیر گذار بود این تماس @MER30TV 👈💯

وقتی دیگه حوصله ی هیچی رو نداری😑 @MER30TV 👈💯

بفرست برای اون دوستت که خودت میدونی 😂🙌 @MER30TV 👈💯

حضور هیچ کس اتفاقی نیست #عصرانه @MER30TV 👈💯

بفرست به کسی که محرم غماته :)🥲😍 @MER30TV 👈💯

. مواد لازم یک کیلو آرد یک قاشق مایه دو قاشق شکر یک قاشق غذاخوری نمک دو قاشق غذاخوری شیرخشک یک لیوان آب گرم یک چهارم پیمانه روغن ابتدا همه‌ی مواد خشک رو باهم مخلوط میکنیم بعد مایعات رو اضافه میکنیم و خوب ورز می دهیم و جای گرم می گذاریم تا خمیر عمل بیاید تقریبا یک ساعت یا یک ساعت و نیم طول میکشد نکات مهم : لازم است فر در دمای بالا باشد تا در بالاترین حد گرما قرار گیرد حداکثر دمای فر بسته به فری که دارید تا 300 درجه است توصیه میکنم برای درست کردن خمیر از میکسر استفاده کنید تا خمیر سریعتر و آسانتر درست شود @MER30TV 👈💯

کاشت پیاز😄 @MER30TV 👈💯

اینو کادو کنید من ببرم 😆😍 @MER30TV 👈💯

آرام باش عزیز من ارام باش... @MER30TV 👈💯

تو روانشناسی رابطه بهش میگن اثر بومرنگ.نظر شما چیه؟❤️ #روانشناسی #رابطه @MER30TV 👈💯

#معرفی_کتاب 📚 میدونم برای شمام پیش اومده که تو زندگیتون به بن بست برسید 🥲 مشکلاتی داشته باشید که نتونین حلش کنید 🤦‍♂️ . . کتاب ها همیشه میتونن بهترین رفیق و همراه برای شما باشند و میتونن تو حل کردن مشکلاتتون کمک زیاد کنند🌺 @MER30TV 👈💯

بازی روانی یعنی مقصره اما با رفتارش تورو مجبور به عکس العمل میکنه و بعد بازی رو تغییر میده... @MER30TV 👈💯

#قصه_کودکانه یه قصه شیرین😍 برای کودک دلبند شما🥰 هر شب ساعت 20:30 در کانال مرسی تی وی😊🌸🍃 @MER30TV 👈💯

#همسرانه روش_انتقاد_از_همسر 💢وقتی می خواین از شوهرتون انتقاد کنید قهر و داد و هوار و گریه راه نندازین بهتره از اسلوب انحرافی وارد شید مثلا این جمله رو بگید : "من ازشوهرم فلان انتظار رو دارم" آقایون کلا برای برآورده کردن انتظارات شما تلاش می کنند چون حس الگو بودن رو در وجود خودشون احساس میکنن اما اگر سر همسرتون داد بزنید اون فکر میکنه میخواین برش مسلط بشین اونم سرتون داد میزنه با محبت و مهربونی کاری کن خودش متوجه اشتباهش بشه چون وقتی ببینه ناراحته نگرانه از دست دادنه لطف و مهربونی تو بانوی مهربان همیشه خوب باش چون قراره تو مادر و الگوی چند فرزند در زندگی و رابطه زناشویی باشی پس بهترین باش @MER30TV 👈💯

ادمی با ادمی دارد نیاز... @MER30TV 👈💯

#داستان_شب 💫 🦋 فقط نیم ساعت جلوی زبونت رو بگیری، خیلی چیزا حل میشه 🤣 🍃 زن با سر و صورت کبود و زخمی وارد اتاق دکتر روانشناس شد.دکتر از او پرسید: خانم! چه اتفاقی افتاده؟خانم در جواب گفت : دکتر، دیگه نمی‌دونم چکار کنم.هر وقت شوهرم از سر کار بر می‌گرده خونه، اول منو می‌گیره زیر مشت و لگد و بعد آروم می‌شه، نمیدونم مست می‌کنه یا اینکه خدای نکرده داره دیوونه می‌شه.دکتر گفت: چیزی که من می‌تونم براتون تجویز کنم اینه که وقتی که شوهرت می‌آد خونه، یه فنجون چای سبز دم کنی و شروع کنی به قرقره کردن چای، و این کار رو تا نیم ساعت ادامه بدی.دو هفته بعد، خانم با ظاهری سالم و خندان پیش دکتر برگشت و گفت: دکتر، تشخیصتون و تجویزتون فوق العاده بود.هر بار شوهرم اومد خونه، من شروع کردم به قرقره کردن چای و شوهرم دیگه به من کاری نداشت، ولی هنوز نفهمیدم این چای سبز چه خاصیتی داشت که اینطور مشکل ما را حل کرد؟دکتر گفت: اگه اون موقع که شوهرت تازه بر می‌گرده خونه، فقط نیم ساعت جلوی زبونت رو بگیری، خیلی چیزا حل میشن!“ @MER30TV 👈💯

پس غصشو نخور و بخواب خب؟😉❤️ شبت بخیر رفیق قشنگم❤️ ✨✨✨✨✨✨✨✨ @MER30TV 👈💯

🍃🌱 امیدوارم امروز همون روزی باشه که قراره کلی اتفاق های خوب برات بیوفته💝 ســـلام صبحتون بــخیر :) ♡ @MER30TV 👈💯

#انگیزشی 🌞 اگر بتونی توی شرایط سخت و منفی، افکار مثبتت رو حفظ کنی تو همیشه برنده‌ای 👊🏻🔥 صبح بخیر دوست من🌹 @MER30TV 👈💯

برای سلامتی حتما ورزش کنید😇😇 @MER30TV 👈💯

اگر گرفتگی سیاتیک دارید این تمرین خیلی بهتون کمک میکنه👌 . . . @MER30TV 👈💯

صبح بیست و نهم آذر #رادیو_مرسی @MER30TV 👈💯

میگرن چه ارتباطی با یائسگی دارد؟ ◽️برخی از افراد در طول سال های پیش از یائسگی، میگرن را تجربه می کنند، که ممکن است شدت آن در پایان این مرحله بدتر شود. ◽️میگرن نوعی سردرد است که باعث درد ضربان دار همراه با حساسیت به نور و صدا می شود. آنها می توانند توسط نوسانات هورمونی در مرحله قبل از یائسگی تحریک شوند.پس از وقوع یائسگی، سطح هورمون تمایل به تثبیت دارد و باعث توقف یا کاهش حملات میگرنی در برخی افراد می شود. #پزشکی_سلامت @MER30TV 👈💯