🔰 قابل توجه بانوان؛ 📌 رفاقتی ورزش کنیم نه رقابتی 🔹ورزش برای همه افراد به‌ویژه زنان مهم و ضروری است زیرا این امر سلامت و نشاط خانواده و جامعه را تضمین می‌کند به شرط آنکه استانداردهای آن رعایت شود. 🔹ورزش‌هایی که فشار بیش از حد بر مفاصل، عضلات و سیستم اسکلتی وارد می‌کنند، در برخی موارد می‌توانند برای زنان مضر باشند، به‌ویژه ورزش‌هایی که با وزنه‌های سنگین یا تمرینات شدید همراه هستند. #کرمانشاه #بانوان #اینستاگرام #ورزش #مرصاد_نیوز https://www.instagram.com/p/DDFZ9J7um9V/?igsh=OG5iZnE5czV2aTM4 📲 ایتا | تلگرام | روبیکا | توییتر | اینستاگرام ✅ eitaa.com/mersadnews_ir