اگر به مشکلاتت بیش از حد توجه کنی به آنها خوراک داده ای.
بدان که ،توجه ،خوراک ذهن است به هرچه که توجه کنی هی قویتر میشود
هرگز با توجه کردن به بدبختی ها به آنها خوراک نرسان.
به چیزهای منفی کمتر توجه کن.
در باره رنجهایت با بقیه زیاد سخن نگو و آنها را بزرگ نکن.
بیشتر به شادی متمایل شو
توجه ات را به شادی های کوچک معطوف کن.
نفس عمیق بکش. برو یوگا
لحظات کوتاه شادی را ارج بگذار و خودت را کامل در آنها غرقه کن.
اینگونه آن لحظات کوتاه رشد خواهند کرد و در تمام زندگی ات منتشر خواهند شد.
#روانشناسی
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
۲۸ بهمن ۱۴۰۲
6.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فیلم زیر خاکی از اجداد منوتو و اینترنشنال!!!🥴
#سواد_رسانه
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
۲۸ بهمن ۱۴۰۲
🍃🍃🍃💕🍃🍃🍃
🟣 همسرم #بدبین است چطور باهاش رفتار کنم!؟
❶ همیشه سعی كنید در هر موضوعی با همسر خود صادق باشید
ریشه بسیاری از بدبینیها عدم صداقت در ابتدای زندگی است. زن یا مرد رازی را در زندگی دارد كه میكوشد آن را از همسرش پنهان كند كه البته در بیشتر مواقع موفق نمیشود و خود این پنهانكاری نقطه شروع بدبینیها میشود.
❷ نسبت به قول و قرار خود با همسرتان خیلی حساس باشید
این موضوع برای مردها باید بیشتر رعایت شود، چرا كه خانمها هر نوع تاخیر را در رسیدن به قرار مثبت نگاه نمیكنند و طبیعتا افكار منفی در آنها شكل میگیرد.
❸ در مراودات اجتماعی خود خیلی مراقب باشید بویژه اگر طرف شما جنس مخالف باشد
هر نوع صحبت غیركاری، تماسهای بیمورد و روابط آزاد در محیطهای كاری نتیجهای شوم در بردارد كه اگر شما هم فكری در سر نداشته باشید، همسرتان جور دیگری برداشت میكند.
❹ از غافلگیریهای احساسی كه نیازمند پروژهای پیچیده باشد، پرهیز كنید.
#همسرداری
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
۲۸ بهمن ۱۴۰۲
🔰حذفیات برا سلامتی وتناسب اندام🔰
🔸حذف فست فود🍟🍔
🔸 حذف برنج درشب🍚
🔹برنامه خواب منظم
🔹حذف کیک خامه ای🍰
🔹حذف پفک و چیپس
🔸حذف روغن سرخ کردنی
🔸حذف نوشابه و قندهای مصنوعی🍹
#پزشکی_سلامت
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
۲۸ بهمن ۱۴۰۲
# نکات طلایی تربیتی، که همه والدین باید بدانند:
- کودک را تنبیه بدنی نکنند.
- از کلمات توهینآمیز و سبک پرهیز کنند.
- حس انتقام و کینهتوزی را به او القا نکنند.
- قوانین و مقررات مدرسه را در نزد کودک به تمسخر نگیرند.
- مشکلات عاطفی کودک را در نزد او بیان نکنند
#تربیت_فرزند
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
۲۸ بهمن ۱۴۰۲
7.04M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 مومن چه کسی است؟
🪴شخصی که در کنارش احساس امنیت کنید
#سبک_زندگی
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
۲۸ بهمن ۱۴۰۲
✌ پُست | رهبر انقلاب، انتخابات پرشور، اقتدار ملی و اقتدار ملی، امنیت ملی را بوجود میآورد. خواص میتوانند در برگزاری هرچه پرشورتر #انتخابات نقش ایفا کنند.
#کلام_رهبری
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
۲۸ بهمن ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻یک شبهه رایج
مگه خدا نمیگه لااکراه فی الدین، پس چرا اینهمه احکام اجباری داره اسلام، مثلا حجاب یا چیزای دیگه
پاسخ دکتر غلامی را بشنوید
#حجاب
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
۲۸ بهمن ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 آنقدر برای پدرم کتاب میخواندم که سرم گیج میرفت...
🔹️خاطرۀ شنیدنی رهبر انقلاب از انس و علاقه پدرشان به کتاب
#معرفی_کتاب
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
۲۸ بهمن ۱۴۰۲
2_144195453590169495.pdf
670.1K
💠#فایلpdf
📚 عنوان کتاب:
از خواستن امروز تا توانستن فردا
✍️ نویسنده:مهدی صفویان
📖 موضوع:اقتصادی
📄 تعداد صفحات:۱۱۱ صفحه
📣 زبان:فارسی
#معرفی_کتاب
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
۲۸ بهمن ۱۴۰۲
13.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
انتخابات یا #انتصابات؟! 🤔
چه فرقی میکنه به کی رأی بدیم وقتی حکومت هرکی رو که دلشون بخواد سر کار میارن؟
#انتخابات_۱۴۰۲
#وعده_ما_یازده_اسفند
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
۲۸ بهمن ۱۴۰۲
#مطبخ
علی نازیک( غذای معروف ترکیه)
مواد لازم برای ۴ نفر👇
بادمجان متوسط: ۵ عدد
پیاز متوسط: ۱ عدد
گوشت چرخ کرده: ۳۰۰ گرم
سیر: ۳ حبه
ماست چکیده: ۱ پیمانه
کره: ۲۰ گرم
گوجه فرنگی خرد شده: ۲ پیمانه
نمک، فلفل سیاه: ۱/۲ قاشق مرباخوری
زردچوبه: ۱ قاشق مرباخوری
آویشن یا پونه: ۱ قاشق مرباخوری
طرز تهیه👇
بادمجان ها را کبابی کنید و با چاقو ساطوری کنید و با پیاز داغ آماده یکم تفت بدین و بعد با ماست و سیر رنده شده ترکیبش کنید، بورانی شما آماده است، کف بشقاب پهنش کنید.
پیاز داغ درست کنید و گوشت چرخکرده را با یک عدد سیر و ادویه ها بهش اضافه کنید و تفت بدین تا گوشت پخته بشه؛ بعد گوجه های خرد شده را اضافه کنید و تفت بدین، مایه گوشتی را روی بورانی داخل بشقاب بریزین و سرو کنید
نوش جان🥰
#آشپزی
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
۲۸ بهمن ۱۴۰۲