7.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
——————————
پیشاپیش ولادت حضرت زینب سلام الله علیها و روز پرستار خدمت شما مبارک باد.
#یا_زینب_کبری_روز_پرستار
╔═.📕.═══ - ═══════╗
http://mesbahfamily.blogfa.com
https://rubika.ir/mesbah_family104
https://t.me/mesbah_family104
https://splus.ir/mesbah_family104
https://eitaa.com/mesbah_family104
╚═══════ - ═══.📕.═╝
پرستاران از برج میلاد رایگان بازدید کنند!
فردا به مناسبت ولادت حضرت زینب (س) و روز پرستار بازدید از مجموعه برج میلاد برای پرستاران رایگان شد
#روز_پرستار
https://eitaa.com/mesbah_family104
با این ۸ ترفند ساده تناسب اندام خود را حفظ کنید
▫️به ۸ اصل در تغذیه چینی پرداخته‌ایم که هدف از به‌کار بستن آنها، حفظ تناسب اندام است. این اصول عبارتند از:
۱. جویدن کامل غذا
۲. مصرف غذاهای گرم و پخته
۳. غذا خوردن در کمال آرامش
۴. رعایت نظم غذایی
۵. دست‌کشیدن از غذا پیش از سیری
۶. اهمیت به صرف صبحانه
۷. ناهار زودهنگام و سبک
۸. شام مغذی و سرشب
#سلامتی
╔═.📕.═══ - ═══════╗
http://mesbahfamily.blogfa.com
https://rubika.ir/mesbah_family104
https://t.me/mesbah_family104
https://splus.ir/mesbah_family104
https://eitaa.com/mesbah_family104
╚═══════ - ═══.📕.═╝
هدایت شده از مصباح خانواده ۱۰۴
🔸️مصباح خانواده ۱۰۴ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید؛
🆔تلگرام:
https://t.me/mesbah_family104
🎲 روبیکا
https://rubika.ir/mesbah_family104
📸اینستاگرام:
http://instagram.com/mesbah_family104
🧩روبینو؛
https://rubika.ir/mesbah_family104
سروش:
https://splus.ir/mesbah_family104
ایتا:
https://eitaa.com/mesbah_family104
🇮🇷 ما خیلی وقته بردیم
#برای_ایران
#جام_جهانی
┄┄┅┅❅❁❅┅┅┅┄
╔═.📕.═══ - ═══════╗
http://mesbahfamily.blogfa.com
https://rubika.ir/mesbah_family104
https://t.me/mesbah_family104
https://splus.ir/mesbah_family104
https://eitaa.com/mesbah_family104
╚═══════ - ═══.📕.═╝