eitaa logo
مصباح خانواده ۱۰۴
353 دنبال‌کننده
7.4هزار عکس
3.6هزار ویدیو
218 فایل
آدرس کانال روبیکا و روبینو👇 https://rubika.ir/mesbah_family104 ارتباط با ادمین👇 @ali13shah62 تنها کانال رسمی مصباح خانواده مربوط به مرکز شهید زرهرن نزاجا...لطفا کارکنان و خانواده های محترم مرکز در این کانال جهت اطلاع از برنامه های فرهنگی عضو شوند.
مشاهده در ایتا
دانلود
با این ۸ ترفند ساده تناسب اندام خود را حفظ کنید ▫️به ۸ اصل در تغذیه چینی پرداخته‌ایم که هدف از به‌کار بستن آنها، حفظ تناسب اندام است. این اصول عبارتند از: ۱. جویدن کامل غذا ۲. مصرف غذاهای گرم و پخته ۳. غذا خوردن در کمال آرامش ۴. رعایت نظم غذایی ۵. دست‌کشیدن از غذا پیش از سیری ۶. اهمیت به صرف صبحانه ۷. ناهار زودهنگام و سبک ۸. شام مغذی و سرشب ╔═.📕.═══ - ═══════╗ http://mesbahfamily.blogfa.com https://rubika.ir/mesbah_family104 https://t.me/mesbah_family104 https://splus.ir/mesbah_family104 https://eitaa.com/mesbah_family104 ╚═══════ - ═══.📕.═╝
بادام دشمن قسم خورده فشارخون بالا و دیابت است، اگر کسی که چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد 👈 بادام‌ میگرن را از بین برده و در خانوم‌ها مانع کم‌خونی و پوکی استخوان می‌شود ╔═.📕.═══ - ═══════╗ http://mesbahfamily.blogfa.com https://rubika.ir/mesbah_family104 https://t.me/mesbah_family104 https://splus.ir/mesbah_family104 https://eitaa.com/mesbah_family104 ╚═══════ - ═══.📕.═╝
🌸 داخل شلغم را خالی کنید و در فضای خالی شده عسل بریزید ! ③ساعت بعد، شلغم آب انداخته و معجون حاصل يكي از بهترین و قوی ترین داروهای سرماخوردگی است ╔═.📕.═══ - ═══════╗ http://mesbahfamily.blogfa.com https://rubika.ir/mesbah_family104 https://t.me/mesbah_family104 https://splus.ir/mesbah_family104 https://eitaa.com/mesbah_family104 ╚═══════ - ═══.📕.═╝
خانوما برای توی خونه، شمع با بوی وانیل بخرید !🕯 ▫️یک مطالعه که بر روی درمان‌های چشایی و بویایی در شیکاگو نشان داد که زمانی که مردها بوی وانیل را استشمام میکنند، آنها را درحالت ریلکس قرار میدهد و باعث کاهش اضطراب و بروز احساساتشان میشود + ۱۲ دسامبر روز جهانی روشن کردن شمع https://eitaa.com/mesbah_family104
♻️ سداب: ✅ موارد کاربردی سبزی سداب: 1⃣ روغن سُدّاب از بهترین درمان های بیماری های گوش از جمله گوش درد، وزوز گوش و .... است . 2⃣ سداب برای افرادی که مبتلا به زود انزالی هستند درمان مناسبی است . 3⃣ سداب برای تقویت عقل و مغز مفید است 4⃣ داروی جامع امام رضا علیه السلام با آب سداب از بهترین درمان ها برای بیماری سنگ کلیه است . https://eitaa.com/mesbah_family104
اگر قند، چربی و فشارخون بالا دارید، یکی دو بار در روز چای قرمز بنوشید! ▫️5 گرم از گلبرگ ‌های چای ترش را در فنجان ریخته، رویش آبجوش بریزید و سرپوش گذاشته، 10 دقیقه بماند تا دم بکشد. + ضمنا چای ترش برای لاغری هم معجزه میکنه! https://eitaa.com/mesbah_family104
🍏معجون خواب‌آور ! نوشیدن یک لیوان قبل ازخو‌اب، برای داشتن خواب راحت و آرام توصیه میشود، عسل و شیر را با هم ترکیب کنید نوشیدنی‌ای ایجاد میشود که به سرعت شما را در یک خواب شیرین فرو میبرد. ╔═.📕.═══ - ═══════╗ http://mesbahfamily.blogfa.com https://rubika.ir/mesbah_family104 https://t.me/mesbah_family104 https://splus.ir/mesbah_family104 https://eitaa.com/mesbah_family104 ╚═══════ - ═══.📕.═╝
💠مصرف پیاز خام قبل از غذا باعث افزایش اشتها میشود ✅رازیانه+نقل+زیره سیاه+زیره سبز+زیره سیاه را مخلوط کنید و هر روز یک قاشق چای خوری مصرف شود(مخصوص بانوان) ✅سیاه دانه+زیره سیاه وسبز به مقدار سه مثقال مخلوط کنید و به مدت سه روز روزی سه مرتبه بجوشانید و یک استکان بخورید کسی ک به غذا بی میل است درمان میشود ✅کشمش سبز( بدون دم) در اب بخیسانید و صبح ناشتا میل کنید ✅بعد از هر وعده غذایی سیب رسیده شیرین یا خرما مصرف کنید ✅خوردن چغندر ،ترخون ،جعفری ،شاهی کرفس، کلم ،موسیر ،گوجه ،هویج ،کاهو ،تمشک، زرد الو، پرتقال، باعث از بین رفتن بی اشتهایی میشود. .••●ღ ღ●••.
۷ ماده غذایی غنی از «امگا ۳» 🔸سویا 🔸اسفناج 🔸روغن کلزا 🔸گردوی تازه 🔸ماهی سالمون 🔸دانه‌های چیا 🔸تخم مرغ طیوری که در فضای باز پروش یافته‌اند برای عزیزانتون بفرستید❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بهترین صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف ▫️ حلیم ▫️ عدسی ▫️ شیرخرما ▫️ تخم مرغ (حتما با نان های حاوی سبوس یا جو مصرف شود) + به همین راحتی میتونین شیرخرما درست کنین
خواص عرق بهار نارنج 🔸عرق بهار نارنج اشتهاآوری قوی است و برای رفع ضعف اعصاب مفید و نشاط آور است و در تسکین ناراحتی‌ های سینه و تپش قلب مؤثر است. 🔹عرق بهار نارنج برای معطر کردن شربت‌ ها استفاده می ‌شود، اعصاب را تقویت و بی ‌خوابی را درمان می‌ کند. 🔸مصرف عرق بهار نارنج تپش نامنظم قلب، تشویش و اضطراب را از بین می ‌‌برد و افرادی که مشکل اختلال خواب دارند، می ‌توانند پیش از خواب، مقداری عرق بهار نارنج با چای مصرف کنند.
🔴 خواص شیر را ۱۰ برابر کنید🥛 ترکیب شیر+ دارچین؛ ۱۰برابر بیشتر از خود شیر خاصیت دارد. کاهش کلسترول بد، پیشگیری از حمله قلبی، تنفس راحت و تقویت استخوان از خواص این ترکیب فوق العادست.
⁉آیا می دانید که : نصف فنجان انجیر کلسیم بیشتری از نصف فنجان شیر دارد. ⁉آیا می دانید که : میوه های قرمز قلب شما را قوی نگه می دارد. ⁉آیا می دانید که : ویتامین سی موجود در کیوی دوبرابر پرتغال است. ⁉آیا می دانید که : پرتغال ها چشم های شما را سالم نگه می دارند. ⁉آیا می دانید که : میوه های زرد شما را در برابر مریض شدن محافظت می کند. ⁉آیا می دانید که : میوه های سبز به قدرت دندان ها و استخوان های شما کمک می کند. ⁉آیا می دانید که : میوه های آبی و بنفش به حافظه ی شما کمک می کند. ⁉آیا می دانید که : هندوانه شامل 92 درصد آب و حدود 6 درصد قند است. ⁉آیا میدانید: خوردن تخم مرغ آب پز به همراه موز در معده تبدیل به سم خطرناک میشود. https://eitaa.com/mesbah_family104
🌿گیاهانِ جایگزین داروهای شیمیایی : خولنجان: مسکن درد کمر زرشک سیاه : رقیق کننده خون سماق نسابید: ضد چربی خون تمر کجرات: کاهنده فشارخون شلغم بخار پز: آنتی بیوتیک ریشه جینسینگ سرخ: ضدویروس کلپوره: قند خون سنبل الطیب: آرامبخش اعصاب جینکو گل: افزایش فشار خون آویشن: خلط آور خارخاسک: ضد عفونت مجاری ادرار زنجبیل: ضد تهوع انبه: ویتامین A بابونه: شل کننده عضلات شیرین بیان: ضدالتهاب مرزنجوش: ضدسرگیجه بابونج: تقویت دستگاه گوارشی شیر خشت: ملین شیرین بیان: ضد زخم معده عصاره برگ اکالیپتوس: ضد شپش و گال گل محمدی: ضد تپش قلب آویشن: ضد آلرژی پودر هسته سنجد: ضداسهال گیاه آب بشقابی: محرک مغز سرخ ولیک: ضد تشنج ریشه گزنه سفید: ضد ورم پروستات پنج انگشت: تقویت هورمون جنسی زنانه قرنفل: بی حس کننده موضعی چای سفید: ضد ضعف اعصاب زرشک قرمز: ضد انعقاد خون 💕 https://eitaa.com/mesbah_family104
🔸تعادل اعصاب با مصرف دارچین و عسل 🔹عسل به آرامش کمک می کند و دارچین مدت آرامش را افزایش می دهد 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ https://eitaa.com/mesbah_family104
❌مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند. 1⃣قهوه☕️ ✅دلیل:سوزش معده 2⃣چای🫖 ✅دلیل:آسیب دیواره معده 3⃣گوجه فرنگی 🍅 ✅دلیل:ضعف عضلانی 4⃣موز 🍌 ✅دلیل: برهم زدن تعادل منیزیم و کلسیم 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ ͎ ͎‹🦋͜͡🍃› https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛
تقویت استخوان و رفع لاغری 🔹 پاچه گوسفند 🔸 حليم مخلوط با عسل 🔹 شب‌ها پنج عدد انجير 🔸 صبح‌ها پنج عدد زيتون 🔹 سوپ گندم دارای روغن زيتون 🔸 بادام روزی هفت تا چهارده عدد 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ ͎ ͎‹🦋͜͡🍃› https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛
هل و دارچین و زعفران خواص درمانی این دمنوش ترکیبی برای درمان روماتیسم، تسکین درد‌های استخوانی، درمان آرتروز، از بین بردن پف چشم و افسردگی مورد استفاده قرار می‌گیرد. 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ ͎ ͎‹🦋͜͡🍃› https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛
قارچ 👈در میان سبزیجات قارچ می‌تواند حدود ۱۹ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین ها را تامین کند. 👈قارچ را بهترین منبع تولید ویتامین D می‌دانند. آن را می‌توان همراه با سبزیجات، سالاد، املت و بسیاری از غذاهای دیگر استفاده کرد . 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ https://eitaa.com/mesbah_family104
تقویت حافظه! برای تقویت حافظه مصرف کدو سبز را فراموش نکنید،ترکیبات ضد پیری و آنتی اکسیدانهاي آن موجب تقویت حافظه و کاهش مشکلات وابسته به سن میشود! 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ https://eitaa.com/mesbah_family104
🍎🍏🍎 💊کمبود این ویتامین سبب اختلال در رشد قد می‌شود! 🔸علاوه بر کلسیم، ویتامین D نیز در تقویت استخوان‌ها و بهبود رشد قدی نقش دارد. ویتامین D به تراکم و استحکام استخوان‌ها کمک کرده و کمبود آن می‌تواند به ضعف عضلانی و اختلال در رشد قد منجر شود. 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ https://eitaa.com/mesbah_family104
هل و دارچین و زعفران خواص درمانی این دمنوش ترکیبی برای درمان روماتیسم، تسکین درد‌های استخوانی، درمان آرتروز، از بین بردن پف چشم و افسردگی مورد استفاده قرار می‌گیرد. 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ ͎‹🦋͜͡🍃› https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛
تا میتوانید لیمو ترش مصرف کنید. 👈لیمو سموم بدن همراه باچربی را از بین میبرد 👈مخلوط آن باآب گرم بهتر است علاوه برآب کردن چربی شکم ,کبد را هم تقویت می کنید و سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد. 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ ͎‹🦋͜͡🍃› https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛
🍃🍃🍃🍃🌸🍃 ✅ ✅✍9 دلیل که چرا مهم‌ترین وعده است 🔘✍ باعث میشود سوخت و سازتان بهتر شود 🔘✍باعث میشود در طول روز پرخوری نکنید 🔘✍ انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را فراهم میکند 🔘✍ کمک میکند سر ظهر انرژی کم نیاورید! 🔘✍ذهنتان دیگر درگیر این نیست که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه اید 🔘✍ با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خویتان را بهتر میکند 🔘✍ تحقیقات نشان داده که حافظه کوتاه مدتتان تقویت میشود 🔘✍ کمک میکند غلظت خون پیدا نکنید 🔘✍ و اگر صبحانه نخورید، کلسترول، LDL و سطح انسولینتان افزایش پیدا خواهد کرد https://eitaa.com/mesbah_family104
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺با توجه به قطع مکرر برق، در صورتیکه توی آسانسور بودید حتما این کارها رو انجام بدید تا بدون دردسر بیاید بیرون حتما ببینید https://rubika.ir/mesbah_family104 https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 https://t.me/mesbah_family104 https://eitaa.com/mesbah_family104