#رشد_شخصی ☑️ از عصبانیت خود بهره ببرید ما اغلب از عصبانی شدن خودمان می ترسیم؛ در حالی که نیروی قدرتمندی است. در این زمان که جرقه هایی برای به پرواز درآمدن احساسات ما ایجاد شده است، صرفاٌ به غضب، تنفر، گناه و ترس می پردازیم. دفعه ی بعدی که این حالت برای تان رخ داد، این چهار نکته را به خاطر داشته باشید: 💢خشم خود را بپذیرید و اجازه ی احساس آن را به خودتان بدهید. 💢قبول داشته باشید که این نیروی قدرتمندی در درون شماست. 💢خودتان را مانند کوه آتشفشانی تصور کنید که با بیرون ریختن آنچه در درون تان هست، پر از قدرت و انرژی می شوید. 💢این انفجار درونی، ذهن تان را نیز تطهیر می کند و گفتار و کردارتان بهتر می شود. ☑️ یاد بگیرید از خشم خود به گونه ای سازنده استفاده کنید. #روانشناسی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104