#پیام_سلامتی ❌هرگز صبحانه شیر سرد نخورید؛ تحقیقات پزشکی نشان داده، شیر سرد به خوبی در معده هضم نمی‌شود و به مرور باعث ایجاد اختلال در سیستم گوارشی خواهد ‌شد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌ #پزشکی_سلامت #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

#پیام_سلامتی 🔴 غذاهای پیشنهادی برای کاهش کلسترول: غلات سبوس دار ( جو، برنج ) لوبیا، نخود، عدس میوه ها و سبزیجات چربی های اشباع نشده ( روغن زیتون، روغن آووکادو ) چربی های امگا 3یا روغن ماهی است گوشت ( مرغ یا بوقلمون ) ✦• 🌿🍵#پزشکی_سلامت #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104