24 روش بالا بردن اعتماد به‌ نفس : 1 از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟ 2- موسیقی نشاط ‌بخش گوش دهید. 3- یک چیز جدید امتحان کنید. 4- برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید. 5- از مدیتیشن استفاده کنید. 6- ورزش کنید. 7- با یک ترس روبه‌رو شوید. 8- چیزی نو خلق کنید. 9- تا زمانیکه اعتمادبه‌نفس پیدا نکرده‌اید وانمود کنید که دارید. 10- از محیط تان استفاده کنید. 11- از قوه تخیلتان استفاده کنید. 12- از بدنتان استفاده کنید. 13- ذهنتان را از خاطرات مثبت پر کنید. 14- به آینده مثبت فکر کنید. 15- درک کنید که گذشته مساوی حال نیست. 16- با خودتان مهربان باشید. 17- یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می‌کند. 18- مهارت‌های اجتماعیتان را تقویت کنید. 19- از طریق نیروی درون و انرژی که به شما میدهد یا با همان آرامش درون به بیرون نگاه کنید. 20- اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید. 21- اطلاعات، تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید. 22- تا حد امکان مثبت بیندیشید. 23- خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران. 24- شکست را برای خودتان دوباره تعریف کنید. #روانشناسی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

⭕️ حریم خصوصی را به کودکان خود بیاموزیم کودکان باید بدانند که هیچ وقت اطلاعات هویتی خود را در دسترس دیگران قرار ندهند ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔰باماهمراه‌باشید‌... #سواد_رسانه #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🤫اختلافات خانوادگی رو برای دیگران بازگو نکنید 🔸دعوای زن وشوهر طبیعی است؛ اما بسیار غیر طبیعی است که تمامی دوستان و اقوام و همسایه ها از این دعواهای زناشویی باخبر شوند. 🔸پس نسبت به مسایل و مشکلات خود، رازدار باشید و فراموش نکنید که به زودی با هم آشتی خواهید کرد 🔸آن وقت همسر شما با حرف‌هایی که پشت سـرش زده‌ ایـد موقعیت بدی در بین فامـیل، دوستان و آشنایان پیـدا می‌ کند و خود شمــا نیز به خاطر آن که آن قدر بدگویی کرده بودید شرمنده می‌شوید. #همسرداری #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

❗️پس از صرف غذا بهتر است افرادی که دچار خستگی هستند و یا بلافاصله بعد از برداشت غذا می خوابند ، شروع به قدم زدن نمایند . ▫️ این کار غذا را به درون بخشهای پایینی معده هدایت میکند تا گوارش به راحتی انجام شود. کسانی که دچار هیجان های ذهنی هستند و یا ورزشهای مفرط انجام میدهند ، عاملی است که باعث میشود گوارش آنها با تأخیر انجام شود. 🌿 #پزشکی_سلامت #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

اگر زن یا مرد ۵۰ ساله ای را دیدید که کله شق و لجباز است، خسیس است، بیش از حد تمیز و مرتب است . وسواس دارد . افسردگیِ سنگین دارد . اضطرابِ فراگیر دارد . خشمِ انفجاری دارد . بسیار بدجنس است . بسیار کینه توز است. آدمیست که با شَک زندگی می کند . احساسِ بدی راجع به خودش دارد . از بدنش خجالت میکشد و... همه اینها به آسیب های ۱ تا ۳ سالگی برمیگردد. یعنی بینِ ۱ تا ۳ سالگی شرایط مناسب نبوده است بیشترین آسیب ها را انسان بینِ ۱ تا ۳ سالگی یا ۱۴ تا ۳۶ ماهگی میخورد. به کودکی فرزندانتان توجه کنید. قسمت عمده ای از شخصیت آنها در گرو رفتار والدین در این دوران کوتاه است... #تربیت_فرزند #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

♨️کلیپ تصویری♨️ 🎥 ببینید | ریشۀ علاقه به بی‌نظمی چیست؟ 🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 #سبک_زندگی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

✏️ #سخن_نگاشت | حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: مسأله‌ی غدیر متعلق به همه‌ی مسلمانهاست، چون به معنای حاکمیت عدل، فضیلت و ولایت اللَّه است. اگر بخواهیم از متمسکین به ولایت امیرالمؤمنین باشیم، باید خودمان و محیط زندگیمان را به عدل نزدیک کنیم. ۱۳۸۱/۱۲/۰۱ 🖼 #بزرگترین_عید_برترین_تبیین #کلام_رهبری #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

📚 عنوان کتاب:مفهوم غدیر ✍️ نویسنده:علی اصغر رضوانی 📖 موضوع:مذهبی 📄 تعداد صفحات:۱۰۸ صفحه #معرفی_کتاب📚📚📚 #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

📣 پویش روایت «#مهمونی_غدیر» آغاز به کار کرد 🌷 به مناسبت سالروز غدیر، عیدالله‌الاکبر و آغاز ولایت امیرالمومنین علی (علیه‌السلام)، پویش روایت «#مهمونی_غدیر» برگزار می‌شود. ✏️ حضرت آیت‌الله خامنه‌ای سال گذشته با اشاره به برگزاری مهمانی غدیر در تهران فرمودند: «این جشن غدیر در تهران خیلی چیز عجیبی بود! نمیدانم شما دیدید یا خیر؛ من خودم در تلویزیون نگاه کردم دیدم؛ بعضی‌ها هم که رفته بودند، آمدند برای ما تعریف کردند. دیدید چه جوری در این جشن میلیونی، همه جور آدمی شرکت کردند؟ اینها طرف‌دار دینند، اینها دوست دارند دین را.» ۱۴۰۱/۵/۵ 📱 رسانه KHAMENEI.IR همگام با آحاد ملت ایران برای برگزاری مهمانی‌های عید غدیر در قالب پویش روایت #مهمونی_غدیر از کاربران شبکه‌های اجتماعی دعوت میکند تا تصاویر و فیلم‌های حضور خود در مهمانی عید غدیر در اقصی نقاط ایران و جهان را به صفحه پویش ارسال یا با هشتگ روایت #مهمونی_غدیر در فضای مجازی منتشر کنند. 📡نشانی صفحه پویش: 📥 farsi.khamenei.ir/ghadir1402/

باقارچ وآلودگی لباسشوییت خداحافظی کن به یه لیوان سرکه سفید یک الی دو ق غ خوری جوش شیرین اضافه کنید مخلوط کنید پنبه هارو داخلش قراربدین⚘️ اجازه بدین سکه وجوش شیرین جذبش بشه بعدداخل شیارهاقرار بدین ۶ یا۷ساعتی زمان بدین ‌┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ #خلاقیت #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

😋 #سالاد_رنگین_کمان 😍 _کاهوی خرد شده دو لیوان _کلم قرمز یک لیوان _هویج فرنگی ۲ عدد _هویج ایرانی یا زردک ۲ عدد _نخود پخته یک پیمانه _لبوی ( خام یا پخته ) دو عدد متوسط مواد سس: _ماست پرجرب نصف لیوان _سس مایونز ۱ ق غ _آب لیمو ۲ ق غ _آویشن ۱ ق چ _سرکه بالزامیک ۱ ق غ ( اختیاری) _نمک دریا و فلفل سیاه به میزان لازم در ابتدا مواد سس را با هم مخلوط کرده و کنار گذاشته. سپس لبو ها و نخودها را شسته و آبپز کنید . سپس در یک کاسه بزرگ تمام مواد رنده شده یا رشته ای برش داده شده مخلوط کرده و سس را اضافه کنید و به آرامی همه مواد را مخلوط کنید و تمام نوش جان 🤗😋 #آشپزی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🚘اینجا اُپرت رویایی مرز سمنان و مازندران هست بهترین زمان سفر: اواسط مرداد تا اواخر شهریور هست👍 ‌ #ایران_زیبا #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104