♦️مردم یاری نیروی زمینی ارتش در شهرستان سقز 🔺در پی درخواست شورای تأمین شهرستان سقز از نیروی زمینی ارتش به جهت کمک رسانی برای رفع مشکل قطع کامل برق ۱۸۰ روستا که به علت بارندگی های اخیر و رانش زمین در گردنه سقز به مریوان بوجود آمده بود، کارکنان پایور و وظیفه تیپ ۲۲۸ متحرک هجومی نزاجا به محل اعزام و جهت جایگزین سازی تیرهای چراغ برق جدید در اماکن صعب العبور که امکان فعالیت ماشین آلات مربوطه وجود نداشت، با پای پیاده منجر به تسریع روند برق رسانی به روستاهای شهرستان شدند. #مظهرقدرت_ملی #نیروی_پای_کار #انتخابات_۱۴۰۲ #سلام_امام_زمانم #جهاد_تبیین #ایران_قوی #روشنگری #دولت_مردمی #ارتش_قوی #ارتش_مردمی #حجاب_عفاف #شهید #ایران_سربلند #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🔸کاهش ۲۲ درصدی جرائم سایبری در زمان کرونا 🔹رئیس پلیس فتا فراجا: بالای ۷۰ درصد فعالیت‌ها در زمان کرونا معطوف به فضای سایبری شد و در این زمان ۲۲ درصد کاهش جرائم سایبری را داشتیم، هر چند که سایر کشورها در این زمان افزایش جرائم سایبری را داشتند. ‌‌‌‌ ┄┅┅❅💎❅┅┅┄ #رسانه_شو 💢 #سواد_رسانه #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🍃🌸 #هردو_بخوانیم ❌اگر به تفاوتها احترام نگذاریم، جنگ رو به روابطمون دعوت کرده ایم 👈 قرار نیست آنچه که من در دنیا دوست دارم، همسرم هم دوست داشته باشد 👈 قرار نیست آنطور که من به مسائل نگاه میکنم او هم با همان دید نگاه کند 💯تفاهم یعنی درک تفاوت ها... #همسرداری #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

✅چند دستورالعمل برای کم کردن سایز پهلو و شکم! . 👈🔘 ورزش هوازی را بالای 30 دقیقه انجام دهید. . 👈🔘 روزی شش مرتبه غذای کم حجم بخورید. . 👈🔘 مقدار انرژی وارده به بدنتان را کاهش دهید. . 👈🔘 مقدار پروتئین مصرفی تان را زیاد کنید. . 👈🔘 مصرف مواد قندی را کاهش دهید. تا میتوانید سبزیجات خام میل کنید. . 👈🔘آب بنوشید و از نوشیدن نوشابه های گازدار خودداری نمائید. . 👈🔘 ورزشهای مربوط به ناحیه شکم را انجام دهید. . 👈🔘 سه بار در هفته..دو یا سه نوع حرکت و نهایتا سه تا چهار ست 30 تکراری . 👈🔘 هر چه ماهیچه خالص بیشتری داشته باشید , کالری بیشتری سوزانده اید . . #پزشکی_سلامت #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

تعریف و تمجید، بهترین ابزار برای تقویت اعتماد به نفس کودک است. اما برای این کار توجه به نکات زیر ضروری است: اطمینان حاصل کنید که تمجید شما متناسب با سن و سال و توانایی کودک باشد. وقتی به یک کودک خردسال با لذت می گویید: می بینم که هر شب دندوناتو مسواک می زنی، او به این فضیلت خود مباهات می کند، در حالی که اگر آن را به یک نوجوان بگویید، ممکن است آن را توهین به خود تلقی کند. از تمجیدی که شکست های کودک اشاره کند خودداری کنید، مثلا نگویید: فکر نمی کردم این دوره رو قبول بشی ولی شدی. آگاه باشید شادی بیش از حد می تواند مانع تحقق آرزوی کودک شود. مثلا اگر به او بگویید تو پیانیست با استعدادی هستی، ممکن است با خود فکر کند، توقع اینها بیش از توانایی من است. 📚#تربیت_فرزندان_شاد_و_موفق ➺ #تربیت_فرزند #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104➺ ━━═━━⊰❀🍃❤️🍃❀⊱━━═━━

همدلی انتخابی است.... جا......نکنیم #انتخابات_۱۴۰۲ #نیروی_پای_کار #مظهرقدرت_ملی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🌼 *زندگی بی دغدغه* در لحظه زندگی کنید در لحظه زندگی کردن بسیار سخت است. بیشتر ما یا در اتفاقات گذشته مانده‌ایم و حسرت آن را می‌خوریم. یا در اضطراب شدیدی برای آینده نامعلوم خود هستیم. هر ۲ اینها سبب می‌شود اکنون خود را از دست بدهیم و حس استرس و اضطراب زندگی ما را فرا بگیرد. اما اگر می‌خواهیم به یک نوع بی خیالی از جنس آسودگی و آرامش برسیم، یکی از بهترین راهکارها، رها کردن گذشته و آینده و زندگی در اکنون است. مگه ما چند بار قراره فرصت اینو داشته باشیم که تو خیابوناي شهر قدم بزنیم؟ چند بار قراره فرصت اینو داشته باشیم که نوشيدني يا غذاي مورد علاقمونو بچشیم؟ چند بار قراره کنار بهترینای زندگیمون وقت بگذرونیم؟ بالاخره یه روزی یه جایی واسه آخرین بار این کارا رو انجام میدیم! و هیچکدوممون نمیدونیم که اون روز کی میرسه! پس قدر تک تک این ثانیه هاي لذت بخش رو باید دونست! چون یه روزي قراره واسه آخرین بار لمسشون کنیم و چقدر خوبه که آخرین بار هر کاری به بهترین نحو ممکن انجام بشه تا هیچ حسرتي باقي نمونه ✍️#سبک_زندگی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🌷 رهبر انقلاب: امام (ره) به مردم اعتماد داشت و اسلام را با نگاه جامع و مترقی شناخت/ همین تفکر جمع بین جمهور و اسلام توانسته جمهوری اسلامی را پایدار کند/ به کوری چشم آمریکایی‌ها پیشرفت جمهوری اسلامی متوقف نشد و بر موانع غلبه پیدا کرد 👈 رهبر انقلاب صبح امروز در دیدار دست‌اندرکاران دومین کنگره ۲۴ هزار شهید استان خوزستان: امام میفرمودند که اگر ما به مردم ایران بگوییم این صحرای قم را ـ اشاره میکردند با دست‌شان به طرف صحراهای جنوب قم ـ پر خواهند کرد. مردم را می‌شناخت. امام اعتماد داشت به مردم. این شناخت مردم بود و شناخت اسلام. امام اسلام را با یک نگاه جامع، کامل، مترقی شناخت. 🔹️اسلام را برای اداره‌ی جوامع بشری کافی میدانست. اسلام را فقط برای اذان گفتن در مأذنه‌ها و عبادت کردن در معبدها و مساجد و تعمیر درون قلب اشخاص در این فقط نمی‌دانست اسلام را، اسلام در صحنه در صحنه‌ی سیاست، در صحنه‌ی اداره، در صحنه‌ی مدیریت مردم، در صحنه‌ی هدایت عمومی بشریت فعال و کارآمد میدانست نگاه امام این بود. 🔹️این نگاه نگاه دقیقی است. این است که حرکت عظیم را، حرکت نظام جمهوری اسلامی را، پیشرفت جمهوری اسلامی را تدارک دید و زمینه‌سازی کرد و این ادامه دارد. 🔹️این تفکر توانسته جمهوری اسلامی را پایدار کند. این تفکر جمع بین جمهور و اسلام. این تفکر جمهوری اسلامی را پایدار کرده، نگه داشته، حفظ کرده ، روز به روز جمهوری اسلامی را قوی‌تر کرده. ۱۴۰۲/۱۲/۵ 💻 #کلام_رهبری #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

📚#معرفی_کتاب 🌟پژوهشی در علم رجال🌟 ✍به قلم:اکبر ترابی شهرضايی 📅سال چاپ:1402 📖نوبت چاپ:ششم 📜تعداد صفحات:416 📓زبان:فارسی 🔖قطع:وزیری 📚موضوع:حدیث رجال و درایه 🌟نوع جلد:گالینگور 💠مرجع سفارش:پژوهشگاه بین المللی المصطفی(ص) 📓📚📓📚📓📚📓📚📓📚 🌟#معرفی_کتاب #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

من رأی می دهم⁦🇮🇷⁩ برای ساخت آینده ای روشن وعده ماجمعه ۱۱اسفند۱۴۰۲ #انتخابات_۱۴۰۲ #نیروی_پای_کار #مظهرقدرت_ملی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

تزیین شیشه های بازیافتی با چسب چوب و نمک ┈┈•°.✤🍃🌼🍃✤.°•┈┈ ⛱#خلاقیت #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🌼 برای خوشمزگی غذاهامون چیکار کنیم؟؟😋🤔 پاسخ👇 به خورشت قورمه سبزی اواسط پخت یه قاشق رب انار اضافه کنید، طعمش عالی میشه👌 برای خوش عطر شدن آبگوشت یه قاشق ریحان خشک اواخر پخت بریزید طعمش محشره👌 برای خوشمزه شدن فلافل خونگی و کتلت بهش پودر انبه اضافه کنید بوش همسایه هارو دیونه میکنه😋( عطاریا دارن) برای خوشمزه شدن ماکارونی حتما بهش آویشن اضافه کنید. برای اینکه سالاد الویه سس کمتری به خودش بگیره:سیب زمینی پخته شده ارو ریز خورد کنید و بزارید یخچال یک ساعت بمونه بعد له کنید👌 ✍#آشپزی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104