۱۵ نشانه که به شما میگوید کمبود چه ویتامینی یا ماده معدنی دارید: ▫️درد در انگشت ها, پشت ساق پا وکف پا (کلسیم ,پتاسیم, منیزیم) ▫️شکاف درگوشه لب ها(گروه ویتامین B) ▫️احساس خستگی (B۲) ▫️خواب رفتن وکرخی دست وپا (B۶وB۱۲) ▫️جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (AوD) ▫️افسردگی (D) ▫️ریزش موی شدید (B) ▫️اختلالات دید شبانه (A) ▫️بی اشتهایی (B) ▫️حالت تهوع, یبوست ونفخ (B۱۲) ▫️خونریزی لثه وزخم هایی که دیر خوب میشن (C) ▫️سردرد و سر گیجه (B۳) ▫️اسهال (B۹) ▫️بی خوابی (B۵) ▫️خشکی پوست (AوB) #پزشکی_سلامت 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

# برای کنترل رفتار کودکان و آرام نگه داشتن آنها - هر رفتار خوبی را که از کودک می‌بینند، با محبت کردن و توجه‌های کوتاه مدت، پاداش دهند. حتی اگر کودک در زمان گذراندن تنبیه خود است. - هر زمان که تغییری در رفتار او به سمت خوب شدن دیدند، او را تحسین کنند. مثلا اگر کودک اسباب بازی‌های نامرتب خود را منظم سرجایش گذاشت، از او تعریف کنند. - در برابر رفتار بد، فورا با یک توضیح کاملا شفاف از کار غلط آنها، واکنش نشان دهند. - اگر کودک به بدرفتاری خود ادامه داد، او را به اتاقش فرستاده و به او بگویند، مدتی بنشیند – مثلا چند دقیقه – و به رفتار بد خود فکر کند. والدین با این ترفندهای بسیار ساده که بنابر تحقیقات، موثرترین هستند، می توانند رفتارهای نامناسب کودکان خود را مهار کنند. 📚#تربیت_فرزندان_شاد_و_موفق #تربیت_فرزند 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛ ➺ ━━═━━⊰❀🍃❤️🍃❀⊱━━═━━

وقتی برای خودت چالش میگذاری و بعد از مدتی به یک ورژن جدیدی از خودت تبدیل میشی و اتفاقاتی رو تجربه میکنی که قبلا تجربه نکردی، به خودت افتخار میکنی. به اینی که تبدیل شدی افتخار میکنی و اگر از این جهت به چالش‌ها نگاه کنی دیگه سخت نیستن و جذابن برات چون تحولی در تو به وجود میارن. همینکه بدونیم زندگی ما به چه چیزهایی نیاز داره، ارتباطاتمون رو بهبود ببخشیم و کیفیتش رو بهتر کنیم، بعد از عبور از این چالش‌ها حتی افسوس میخوریم که چرا زودتر شروع نکردیم. #سبک_زندگی 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

✳️ #کلام_امیر (یکشنبه های علوی)8️⃣2️⃣ 📌جلسه شصت و دوم؛ شرح حکمت 10 نهج البلاغه ✳️توسط حجه الاسلام والمسلمین سید محمد نقیب ✅ زمان پخش: 18/ 09 /1403 ✅محل پخش: فضای مجازی مرکز شهید زرهرن نزاجا 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛ 🌿🌼🌸🌺🍀____ ⭐️ اداره قرآن و عترت و نماز سا ع س آجا_ عترت

💫یه دیزاین خیلی خوشگل با قیف🤩 💞ایده_خلاقیت ••———*💕*~💕~*💕*———•• #خـلاقیت 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

🌼 #کوکو_سبزی_دلبر اینطوری کوکو سبزی رو درست کنید، دیگه وا نمیره😍 مواد لازم👇 تره: ۴ دسته تخم مرغ: ۴ عدد زردچوبه، پودر سیر و فلفل سیاه و نمک : به مقدار لازم گشنیز، جعفری: ۲ دسته شوید: ۲ دسته گردو: ۳ ق غ طرز تهیه در ویدیو👆 ‌ #مطبخ 🌼 #آشپزی 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

📸هشدار رهبر انقلاب در خرداد امسال به بشار اسد: مراقب نقشه جدید غرب برای سوریه باشید. قصد دارند با وعده‌هایی که هیچگاه به آنها عمل نخواهند کرد، سوریه را از معادلات منطقه خارج کنند #رهبری #جهاد_تبیین #روشنگری 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

🚘چاه سبز بازفت از عجایب چهارمحال و بختیاری 🛎مخاطبان گرامی! اطلاعات ما صرفا بر اساس داده های اینترنتی است، بنابراین قبل از رفتن به محل مورد نظر اطلاعات دقیق تری از طریق سایتها و نرم افزارهای گردشگری و نیز دوستان و آشنایان و حتی ساکنان آن شهر کسب کنید و سپس به آن مقصد سفر کنید.🛎 #چاه_سبز #چهار_محال_و_بختیاری #ایران_زیبا 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

🌹 💫اندوه به خود راه مده ، خدا با ماست⭐️ 🌘🌿 براتون آرزو می کنم آسایش روح آرامش دل تقدیر بلند زندگی خوش و هرآنچه لطف خداست 🌘🌿 شبتون بخیر🌿🌘 #شبانه 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

🌸ســـــلام 🍃صبحتون بخیر 🌸امروزتان سرشاراز آرامش 🍃مهر و محبت 🌸نشان لبخند خدا 🍃در زندگے است... 🌸ان شا اللہ نگاہ خدا 🍃توجہ و لبخند عنایتش 🌸همیشہ شامل حالتون بشہ 🌸 دوشنبه تون به عاقبت ونیکی 🌺‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃 #سلام_صبحگاهی 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

🌸پروردگارا ✨بی نگاه لطف تو 🌸هیچ کاری ✨به سامان نمی‌رسد 🌸نگاهت را از ما دریغ نکن ✨و با دستان 🌸قدرتمند و توانايت ✨چرخ روزگارمان را بچرخان 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو 🌹 #ذکر_روز 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

📢 هر روز یک صفحه قرآن بخوانیم 🔹 امروز؛ صفحه دویست و سی و شش قرآن کریم سوره مبارکه يوسف ✏️ توصیه مهم حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: هر روز حتماً قرآن بخوانید حتّی روزی نیم صفحه، روزی یک صفحه بخوانید، امّا ترک نشود. در دنیای اسلام هیچ کس نباید پیدا بشود که یک روز بر او بگذرد و آیاتی از قرآن را تلاوت نکند. #هر_روز_یک_صفحه_قرآن 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ 🦋‌🍃#مصباح_خانواده_۱۰۴ 💫https://rubika.ir/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 💫https://t.me/mesbah_family104 🌻https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛