‌‌ ‌ خودمان را براي تصميم ها و انتخابهايمان در گذشته مان سرزنش نكنيم. سرزنش، بصيرت را دور ميكند و به ما اجازه نميدهد متوجه شويم، چقدر مديون گذشته و اشتباهاتمان هستيم. ما "اكنونمان" و تجربه هاي جديدمان و تصميم هاي جديدمان را مديون همان گذشته اي هستيم كه شايد دوستش نداريم. دوست داشتن درونی از همين نقطه اغاز ميشود. اينكه بپذيرم هر انچه بوده ايم و هر تصميمي كه در گذشته گرفته ايم، بخشي از "رشد" ماست. باید بخشید.. باید خودمان را ببخشیم برای تمام حماقت ها، انتخاب های تلخ و برای تمام بدی هایی که انجام داده ایم. بخشش که آغاز شود، ادامه ی جاده دیده میشود. جاده ای که هنوز مسافرش هستیم و هنوز ادامه دارد. بار گناه را که بر زمین بگذاریم، قدمهایمان سبکتر میشود ‌‏ ‌ #روانشناسی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

📵نحوه جلوگیری از هک شدن 🔰باماهمراه‌باشید‌... #سواد_رسانه #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

💑 هفت راز مهـم همسـرداری 1⃣ راز #اول: شوهر تان را علی رغم تفاوت ها همانطور که هست بپذیرید و از تلاش برای تغییر او دست بردارید😊 2⃣ راز #دوم: کاری کنید که وقتی شوهر تان در کنار شماست احساس خوبی نسبت به خودش داشته باشد و در کنارتان احساس آرامش کند🥰 3⃣ راز #سوم: در برخورد و ارتباط با همسرتان دقت به خرج دهید و سعی کنید احترام، اقتدار و غرور او را حفظ کرده و از کلمات عاشقانه استفاده کنید😉 4⃣ راز #چهارم: برای داشتن زندگی عاشقانه و رمانتیک وقت و انرژی صرف کنید و کمی خلاقیت داشته باشـید🥳 5⃣ راز #پنجم: به نیازهای جسمی و جنسی شوهرتان توجه کنید و تلاش کنید در این زمینه احساس کمبودی نکند🤭 6⃣ راز #ششم: زنی شاد باشید و سعی کنید این شادی را به همسر و خانواده خود نیز منتقل کنید💃 7⃣ راز #هفتم: احساسات خود را بشناسید، به آنها بها دهید و با همسر‌تان پیرامون آن صحبت کنید😍 #همسرداری #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

هفت دلیل برای آنکه همراه غذا پیاز بخورید 🔸 کاهش قندخون 🔸 کاهش کلسترول خون بالا 🔸کاهش فشارخون بالا 🔸 کاهش ریسک ابتلا به سرطان 🔸 خون ساز 🔸 ضد درد 🔸 استخوان ساز 🍏 #پزشکی_سلامت #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

به فرزند خود آموزش دهید که با افرادی که نمی شناسد، به راحتی ارتباط برقرار نکند، از افراد غریبه خوراکی قبول نکند، اگر غریبه ای به زور قصد داشت او را با خود ببرد، فریاد بزند و کمک بخواهد. اینها را حتما با کودک خود صحبت و فکر نکنید آنها حتما خودشان می‌دانند که نباید به غریبه ها اعتماد کنند ولی در واقعیت اینگونه نیست کودکان به خاطر سن پایین و تجربه کمشان معمولا خیلی راحت تحت تاثیر دیگران قرار می‌گیرند و به آنها اعتماد میکنند. #تربیت_فرزند #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

#خانواده با دوستاش خوش مشرب و اهل بگو بخنده، تو خونه، مثل برج زهرمار می‌مونه! همش متوقع، همش عصبانی، همش شاکی، همش نق و غر .... #سبک_زندگی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

📚#معرفی_کتاب ✨رهایی از زندان ذهن✨ 🖋اثر:کاترین سوتگر_متیو مک کی 📗📗📗📗📗📗 وقتی که از خواب بیدار می‌شوید، ذهن شما سفر خود را آغاز می‌کند. مثل اینکه در اتومبیلی نشسته‌اید که ذهن شما رانندۀ آن است. گاه با سرعتی سرسام‌آور رانندگی می‌کند و گاهی حتی نمی‌تواند از پارکینگ خارج شود. گاهی شما را به مقصد می‌رساند و گاه به بیراهه. رهایی از زندان ذهن نوشته کاترین سوتکر و متیو مک‌کی کتابی است برای این‌که شما را با قدرت تاثیر افکار و کنترل ذهنتان آشنا کند. موضوع این کتاب رسیدن به آرامش و رصدکردن ذهن است. در این اثر می‌خوانید که ۵ نوع فکر وجود دارد که شما باید آنها را تشخیص دهید و بعد از آن بیاموزید که چگونه افکارتان را از سویی به سویی دیگر تغییر دهید.. 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 کتاب رهایی از زندان ذهن را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟ همه ما قدرت نامحدودی در وجودمان داریم و می‌توانیم موفقیت‌های بزرگی به دست بیاوریم. اما این زندان ذهن ماست که اجازه قدم گذاشتن در مسیر موفقیت را به ما نمی‌دهد. برای همین اگر آرزویی بزرگ در سر دارید که برای رسیدن به آن قلبتان تند تند می‌زند، اما حس می‌کند توانایی هایتان برای رسیدن به آن کافی نیست، پیشنهاد می‌کنیم حتما، کتاب رهایی از زندان ذهن را بخوانید. این کتاب به شما کمک می‌کند افسار افکارتان را خودتان در دست بگیرید و دیگر تسلیم ضمیر ناخودآگاهتان نشوید. #معرفی_کتاب #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

#ترفند چند ایده و ترفند ساده واسه خانومای خانه دار امیدوارم به کارتون بیاد ‍‌‌‍‌‍‍‌‌‎‌‎‌‍‌‎‎‌‎‌‍‌‎‍‌‌‎‌‍‌‍‍‌‌‎‌‎‌‍‌‎‎‌‎‌‍‌‍‌‌‎‌‍‌‎‌‍‌‍‍‌‌‎‌‎‌‍‌‎• ° •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• #خلاقیت #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

بنظر من کتلت مرغ یکی از کتلت های خوشمزه است 😋 پیشنهاد میکنم شما هم درست کنید💯 1 عدد سینه مرغ+دو تیکه دنبه یا (مخلوط سینه و ران) 2 تا سیب زمینی متوسط 1 عدد پیاز نمک ،فلفل سیاه،زردچوبه پودر سوخاری1 ق غ زعفران دم کرده ۱ق غ جعفری خرد شده سینه مرغ رو چرخ کرده. پیاز و سیب زمینی رو رنده کرده و آب اضافیشو میگیریم و چرخکرده مرغ رو هم اضافه میکنیم و نمک ، فلفل سیاه ،زردچوبه ، زعفران و جعفری خرد شده و ۱قاشق پودر سوخاری اضافه میکنیم و مخلوط میکنیم و در ظرف رو سلفون میکشیم یکساعتی داخل یخچال میذاریم تا مواد به خورد هم بره بعد با دست شکل میدیم و در سرخ می کنیم. *آرام سرخ کنید حرارت خیلی بالا نباشد *میتونید با سیب زمینی پخته شده درست کنید اونم خوشمزه میشه😋 باید بهش ۱دونه تخم مرغ زد ashpazi_zahra.sh68 🌺🌿 #آشپزی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🚘آبشار رنگین کمان تصویر زیبایی از آبشار رنگین کمان ؛ در طبیعتِ چشم نوازِ شهرستانِ دورود ؛ استان لرستان. #لرستان #آبشار_رنگین_کمان #ایران_زیبا #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🕊🌹🕊 این دل اگر کم است بگو سر بیاورم یا امر کن که یک دل دیگر بیاورم خیلی خلاصه عرض کنم،دوست دارمت دیگر نشد عبارت بهتر بیاورم❤️ #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ ✨شبت بخیر آقای خوبی ها✨ #شبانه #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

~•🌸•~ #بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم #الهی_به_امید_تو سلام ✋ روزتون بخیر‌🌷 #سلام_صبحگاهی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

‍ #نیایش_صبحگاهی 🌺🍃🌺 ﺧﺪﺍﯾﺎ🙏 ﭼﻪ ﮐﺴﯽ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯ ﺗﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻣﯿﺪ ﺑﺴﺘﻦ؟ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﻋﺎ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ؟🙏 ﭼﻪ ﮐﺴﯽ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯ ﺗﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﻋﺸﻖ ﻭﺭﺯﯾﺪﻥ؟❤ ﻭ ﭼﻪ ﭘﺎﺳﺨﯽ ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪﺗﺮ ﻭ ﺷﯿﺮﯾﻦﺗﺮ ﺍﺯ ﭘﺎﺳﺦ ﺗﻮ ﺑﻪ ﺑﻨﺪﻩﺍﺕ...؟🌺 ﺧﺪﺍﯾﺎ🙏 ❤️ﻋﺸﻖ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﻦ ﻋﺸﻖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺳﺮﻟﻮﺣﻪ ﻫﻤﯿﺸﮕﯽ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﺎﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻩ ﻭ ﻫﻤﺮﺍﻫﯽ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺻﺮﺍﻁ ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﻣﺴﺘﺪﺍﻡ ﺑﺪﺍﺭ🌷🙏 🍃🌷ودر این سه‌شنبه خرداد ماه محبت ها رافزونے ❤️ دلهاے مارا پاک از آلودگے هابگردان ای پروردگار مهربانم آمیـــن یا اَرْحَمَ الرّاحِمین ای مهربان ترین مهربانان ‌‎https://eitaa.com/mesbah_family104‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‎‌‌‎‌‌ ‌‌‎‎

❣#سلام_امام_زمانم ❣ 📖 السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَابْنَ عَلِيٍّ اَلْمُرْتَضَى... 🌱سلام بر تو ای یادگار امیرالمومنین . سلام بر تو و بر روزی که زمین درد کشیده را، با عدالت علوی التیام خواهی داد. 📚 صحیفه مهدیه،زیارت حضرت صاحب الامر در سرداب مقدس #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #امام_زمان #سلام_امام_زمان_عج #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104 ‌‌

#شکرگزاری ❤️🤲 هيچوقت اجازه نده چيزایی که می‌خوای باعث بشن چيزهایی که داری رو فراموش‌ کنی. شاکر خدای رزاق باش💜 🌈➖➖☀➖➖🌈 #انگیزشی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

• این 7 کار را هر روز انجام دهید تا حافظه خود را تقویت کنید : 1- ورزش کنید. 2- استرس را کنترل کنید. 3- خواب کافی داشته باشید. 4- غذاهای مقوی مغز بخورید. 5- سطح آهن بدنتان را کنترل کنید. 6- بازی­های فکری انجام دهید. 7- دست راستتان را مشت کنید : تکنیک احمقانه‌­ای به نظر می ­رسد! درست است؟ اما باید بدانید که نتایج یک مطالعه نشان داد مشت کردن دست راست در هنگام یادگیری مطالب، می­‌تواند باعث بهبود عملکرد حافظه شود. #روانشناسی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

💢 عوامل تأثیرگذار بر اشتراک‌گذاری اخبار و محتوا #اینفوگرافیک ➖➖➖➖➖➖➖ 🔰باماهمراه‌باشید‌... #سواد_رسانه #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🌹بسمه تعالی🌹 👇((اطلاعیه...اطلاعیه))👇 🎉ضمن عرض سلام خدمت تمامی همراهان عزیز به استحضار می رساند: دوازدهمین جشنواره کتابخوانی رضوی به میزبانی نهاد کتابخانه های عمومی کشور و با همکاری سازمان عقیدتی سیاسی ارتش جمهوری اسلامی ایران در حال برگزاری است که تا اول تیرماه ۱۴۰۲ ادامه دارد این جشنواره با هدف اشاعه و ترویج فرهنگ و معارف ائمه معصومین (علیهم السلام) ویژه فرهنگ منور رضوی برگزار می گردد . که در چهار گروه سنی (خردسال ، کودک ، نوجوان و بزرگسال) در دو قالب کتابخوانی و هنری (هنرهای تجسمی ، دست سازه ، داستان و شعر ، هنرهای دیجیتال) برگزار و همه کارکنان و خانواده های محترم می توانند متناسب با علاقه مندی خود در این جشنواره شرکت کنند شایان ذکر است برگزیدگان جشنواره در دو سطح ملی و منطقه ای با لوح تقدیر و هدایای نقدی در بخش های فردی و گروهی و خانوادگی تقدیر خواهند شد. علاقه مندان جهت کسب اطلاعات بیشتر به نشانی razavi.samakpl.ir مراجعه فرمایند. #مرکز_بهینه_سازی_نوسازی_ساخت_قطعات_شهید_زرهرن_نزاجا #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

#همسرانه عبارت «ممنونم ازت»، بعد از «دوستت دارم»؛ بالاترین تاثیر را در ایجاد نشاط و خوشبختی در رابطه‌ زناشویی دارد! قدردانی حتی در زوجینی که اختلافات شدیدی دارند، اثربخش است...! #همسرداری #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

نوشیدن آب پس از خوردن شیرینی و ترشی ممنوع⛔️⛔️⛔️ نوشیدن آب سرد پس از مصرف شیرینی یا ترشی و همچنین بعد از میوه های تر موجب اختلال در عملکرد هضمی معده میشود بهترین وقت اشامیدن اب بعد از عبور غذا از معده حدود ۲ ساعت بعد از غذا است 🍏 #پزشکی_سلامت #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

کودک پرخاشگر، لجباز یا بیش فعال را میتوان با قصه آرام و به کودکی تبدیل کرد که تمرکز و حوصله گوش دادن را دارد قصه هایی که کودک می شنود، آموزش یافتن راه حل مشکلات است #تربیت_فرزند #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

معرفی کتاب سرباز روز نهم کتاب سرباز روز نهم نوشته نعیمه منتظری (نویسنده کتاب)، داستان زندگی شهید مدافع حرم مصطفی صدرزاده را روایت می‌کند.کتاب پیش رو حاصل زندگی مجاهدانه و خستگی ناپذیر شخصی است که می‌تواند در دوره حاضر، بی شک الگویی دست یافتنی باشد. او که از سال ۱۳۹۲ با ده‌ها ترفند پایش را به سوریه باز می‌کند، ظرف دو سال از چهره‌های مؤثر مدافعان حرم می‌شود؛ تا جایی که سردار شهید سلیمانی را به تمجید وامی‌دارد متن پشت جلد کتاب سرباز روز نهم کتاب سرباز روز نهم؛ روایتی از زندگی و زمانه شهید مدافع حرم مصطفی صدرزاده که پژوهش و مصاحبه آن برعهده محمدمهدی رحیمی، پریسا وزیرلو، فرزانه مردی و تدوین آن برعهده نوید نوروزی و پریسا وزیرلو بوده و بازنویسی کتاب توسط نعیمه منتظری صورت گرفته است از آن جهت که مصطفای شهید در همین جامعه زیسته و با همین مشکلات یا بیشترش جنگیده و بر بن‌بست‌هایش فائق آمده است، برای مخاطب شیرین و افق‌گشاست. در واقع، اساسا ما با روایت شهید و زمانه‌اش، هم نقد کرده‌ایم و هم راه نشان داده‌ایم؛ چه اینکه شهدا مسیر امنی هستند برای صلاح و اصلاح. کتاب حاضر لایه‌های پنهان معضلات و مشکلات را می‌گوید؛ چه اینکه زندگی مصطفی و زما‌نهاش ظرفیت این را دارد که بگوید کار فرهنگیِ وقفی، شدنی است و استوارتر از شبه‌کارهای نفتی و دولتی. زندگی‌اش این ظرفیت را دارد که معطل دستورالعمل‌های خشک و بی‌روح نماند که حیات دارد این نوع زندگی‌اش و حیات‌بخش است استفاده از صوت‌های متعدد شهید که در موقعیت‌های مختلف ثبت شده نیز از ویژگی‌های این کتاب به‌شمار می‌رود 📚📚📚 #معرفی_کتاب #مصباح_خانواده_۱۰۴

Poyanfar & Helali - مهر خواهر برادری😍😍❤️❤️ #یا_علی_بن_موسی_الرضا_علیه_اسلام #یا_فاطمه_معصومه_سلام_الله_علیها #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

#استوری روزی خور دربار تو هستیم رضا جان تا حشر همه یار تو هستیم رضا جان #همه_خادم_الرضاییم #یا_علی_بن_موسی_الرضا_علیه_اسلام #یا_فاطمه_معصومه_سلام_الله_علیها #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104