eitaa logo
Mesbah_pishkesvat 104
112 دنبال‌کننده
1.4هزار عکس
990 ویدیو
26 فایل
کانال فرهنگی و اطلاع رسانی اعضای پیشکسوت مرکز بهینه سازی ، نوسازی و ساخت قطعات شهید زرهرن نزاجا ارتباط با ادمین @Ali_shah_13_62
مشاهده در ایتا
دانلود
قهوه؛ آرامش‌بخش یا استرس‌آور؟☕️ ◽️قهوه می‌تواند هم دوست و هم دشمن آرامش ما باشد. مصرف متعادل و آگاهانه قهوه می‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب کمک کند، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشد. ◽️برای بهره‌مندی از فواید قهوه، بهتر است: ◽️مقدار مصرف را کنترل کنید: به طور کلی، مصرف بیش از 400 میلی‌گرم کافئین در روز توصیه نمی‌شود. ◽️زمان مصرف را در نظر بگیرید: از مصرف قهوه نزدیک به زمان خواب خودداری کنید. ◽️به بدن خود گوش دهید: اگر پس از مصرف قهوه احساس اضطراب یا بی‌قراری می‌کنید، بهتر است مصرف آن را کاهش دهید یا به طور کامل قطع کنید. https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104
۴ مهر ۱۴۰۳
💫چای را با شکر شیرین نکنید! 💥شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه سلامت دندان‌ها و کبد را به خطر می‌اندازد وزن را بالا برده و کارایی مغز را کاهش می‌دهد 💥 از عسل استفاده کنید قند آزاد دارد و قندش فرقی با قند میوه ها ندارد. https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104
۴ مهر ۱۴۰۳
آیا می‌دانستید انجام روزانه ی این حرکت حداقل یک دقیقه چه تاثیری بر بدن دارد؟ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104
۴ مهر ۱۴۰۳
💫چای دارچین، دارویی معجزه آسا برای خلاص شدن از چربیهای شکم! مصرف منظم چای دارچین به کاهش وزن و به ویژه آب شدن چربی‌های شکم کمک میکند و باعث پاکسازی و تقویت دستگاه گوارش میشود https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104
۴ مهر ۱۴۰۳
هدایت شده از مصباح خانواده ۱۰۴
7.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
روزی که صدای تیربار اسماعیل در خیابان چهل و پنج خرمشهر قطع شد
۴ مهر ۱۴۰۳
با این کتاب ها: میشه زندگی کامل و بی نقص داشت: 📚وابی سابی 👤بث کمپتن میشه بفهمی باید چیکاره شی: 📚همه چیز بودن 👤امیلی وا‌پنیک میشه از شر استرس خلاص شی: 📚من مضطرب 👤استفانی برتولون میشه با واقعیت رو به رو شد: 📚سیلی واقعیت 👤دکتر راس هریس https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104
۴ مهر ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آدما ... همیشه خودشون باعث بی ارزش شدن خودشون میشن ! با جاهایی که میرن، با کارایی که میکنن، با حرفایی که میزنن ...! پس حواستون به این سه تا کار باشه👌 _ خاص https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104
۴ مهر ۱۴۰۳
4_5836848555125382336.mp3
12.72M
أَلا إِنَّ أَوْلِیاءَ اللَّهِ لا خَوْفٌ عَلَیْهِمْ وَ لا هُمْ یَحْزَنُونَ🌱 آگاه باش که دوستان خدا نه ‏ترسى دارند و نه غمگین میشوند یونس – آیه۶۲ هنگام مواجه شدن با مشکل، حتما راه حلی وجود دارد، زیرا هر چیز با جفتش به وجود می آید.بعد از هر سقوطی، صعودی و بعد از هر شبی، روزی وجود دارد. برای بیرون آمدن از یک اتاق، باید در را پیدا کنی، نه این که به دیوارها فکر کنی. امیدوارم راه ها برات باز شه https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104
۴ مهر ۱۴۰۳
اللَّهُمَّ وَ أَسْتَغْفِرُکَ لِکُلِّ ذَنْبٍ یُعَقِّبُ الْیَأْسَ مِنْ رَحْــــــمَتِکَ وَ الْقُنُوطَ مِنْ مَغْفِرَتِکَ وَ الْحِــــــرْمَانَ مِنْ سَعَهِ مَا عِنْدَکَ فَصَــــــــــــــلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اغْفِرْهُ لِی یَا خَیْرَ الْغَافِرِینَ. بار خدایا ! از تو آمرزش میــــــطلبم برای هر گناهی که یـــــــــــــــــــأس از رحمتت، و نا امـــــــیدی از مغفرتت و محروم مــــــــاندن از فراوانی آنچه نزد توســـــــــت را در پی دارد؛ پس بر محــــــــــــــــــــمد و آل محمد درود فرســــــــــــــــت و این گونه گناهم را بیامرز ای بهترین آمرزندگان! https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104
۵ مهر ۱۴۰۳
قال رسول الله صلي الله عليه و آله :لَنْ تُقَدَّسَ اُمَّةٌ لايُؤْخَذُ لِلضَّعيفِ فيها حَقُّهُ مِنَ الْقَوىِّ غَيْرَ مُتَعْتِـعٍ؛ ملّتى كه نتوان در ميان آنان بدون دلهره، حقّ ضعيف را از قوى گرفت، هرگز قابل ستايش نيست. [تحف العقول، ص ۱۴۲] 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 با سلام و درود صبحتان بخیر و شادی ان شاالله روز خوبی در پیش رو داشته باشید. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104
۵ مهر ۱۴۰۳