سرکار خانم زهره سازگار همسر کارکنان بازنشته و اعضای وابسته مرکز شهید زرهرن نزاجا : کسب مقام دوم شما در یازدهمین دوره سرود ارتش جمهوری اسلامی ایران (نغمه های بهشتی ۱۱) در قسمت شعر را به شما و خانواده محترمتان تبریک و تهنیت عرض می نماییم . ان شالله توفیق روزافزون در تمامی مراحل زندگی را بدست بیاورید. #جشنواره_سرود #نغمه_های_بهشتی #شعر

#همسرانه #بانوجان ❤️ مردت نیاز به محبت داره❤️ 〰〰 خانوم گلم همه ی انسانها تشنه دوستی و محبت هستند. اصلا دل انسان به محبت زندست.😘 ❌ چرا فک میکنی چون مرده پس نیازی نداره ❗️⁉️ 😔 کسی که بدونه محبوب دیگران نیست خودشو بی کس و تنها میبینه هاا 😔 بعد پژمرده میشه 😔 بعد افسرده میشه 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ ͎ ͎‹🦋#همسرداری #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

☘️ توصیه های ساده برای سرماخوردگی! 📌 اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید توصیه می‌شود که مصرف سبزی به خصوص خوردن نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید. 📌 همچنین خوردن مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است. و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود. #پزشکی_سلامت ‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

# اجازه ندهید کودک درمقابل فیلم غذا بخورد چون دراین هنگام مغز نمیتواندهمزمان با تماشای تلویزیون به مقدار غذا توجه کافی داشته باشد واین باعث زیاد یا کم خوردن ودرنتیجه چاقی یا لاغری کودک میشود 📚#تربیت_فرزندان_شاد_و_موفق ➺#تربیت_فرزند #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104 ➺ ━━═━━⊰❀🍃❤️🍃❀⊱━━═━━

شروع کن به انجام کاری ... تا تلاشی نکنی چیزی تغییر نمیکنه فکرتو خالی از افکار منفی و نمیتونمها کن و ببین به چه چیزی علاقه داری ، از پس چه کاری برمیای ، جایی که زندگی میکنی چه چیز تازه ای نیاز داره که اکنون نداره و جاش خالیه ، خلاصه ایده ای هرچی داری رو کن و برو جلو ... فقط یادت باشه افراد موفق یه روزی از خیلی خیلی کم شروع کردن تا شدن افراد موفق امروز ! #سبک_زندگی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

📢 پوستر جدید KHAMENEI.IR | ایران قوی، ورزش قوی ✏️ رهبر انقلاب: من میگویم ایران قوی باید ورزش قوی داشته باشد. ما شعار «ایران قوی» داده‌ایم دیگر؛ ورزش ایران قوی باید یک ورزش قوی باشد. ✏️ قوّت ورزش به چیست؟ اتّخاذ تدابیر درست در انتخاب مربّی، در ترکیب تیم‌های ملّی در همه‌ی رشته‌ها، در مراقبت جدّی از بُروز آفت در ورزش؛ مراقب باشند که در ورزش کشور آفت به وجود نیاید. ✏️ «آفت» یعنی چه؟ یعنی فساد اقتصادی، یعنی تشکیل مافیاهای ورزشی در داخل، یعنی آفتهای اخلاقی برای ورزشکاران پاکیزه و پاک‌دامن ما؛ اینها باید مراقبت بشود. ۱۴۰۲/۹/۱ 🖼 پرونده ایران قوی، ورزش قوی را از دست ندهید! #کلام_رهبری #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🎥 روایت رهبر معظم انقلاب از نماز شب خواندن یک افسر ارتشی در کنار تانک #دفاع_جانانه ۱۲ @KDnews_ir

🌟عنوان:پلنگ زخمی🌟 ✍به قلم:تقی شجاعی 📜📓📜📓📜📓📜📓📜📓 📚اگر پایت به اینستاگرام باز شده باشد، اگر توی خیابان چشم‌هایت را از لنز‌های رنگی رنگی قایم کرده باشی، اگر یک مخاطب خاص را پشت فیلتر شکن قایم کرده باشی و اگر الان یک نوجوان به حساب می‌آیی، یعنی این کتاب برای تو نوشته شده. 🖋تقی شجاعی سعی می کند تا در داستان جذاب خود یک شخصیت شاد و پرجنب‌جوش را خلق کند تا نقش تو را در کوچه و خیابان‌های مجازی و حقیقی بازی کند وقتی از دست گرگ‌ها و پلنگ‌ها فرار می‌کنی و دنبال یک جرعه آرامش برای روحت می‌گردی. 📓اما این کتاب فقط برای درد و دل نیست. پسر نوجوان قصه ما راهش را پیدا کرده‌است، راه درست آزادی و آرامش در سن پر ماجرای بلوغ را. 📜📓📜📓📜📓📜📓📜📓 📚#معرفی_کتاب #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

♦️پیام تبریک رئیس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش به امیر دریادار سیاری 🔺حجت الاسلام والمسلمین عباس محمدحسنی در پیامی کسب رتبه برتر جشنواره مالک اشتر ستاد کل نیروهای مسلح را به امیر دریادار حبیب الله سیاری معاون هماهنگ کننده ارتش تبریک گفت. ۳ @KDnews_ir

✨ایده خوشگل کردن پیاله های کهنه🤔 💞خلاقیت_ترفند 🎀🦋🎀 فروارد_یادت_نره😉 #خلاقیت #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

روزی که صدای تیربار اسماعیل در خیابان چهل و پنج خرمشهر قطع شد #اسماعیل_شعبانی #دفاع_ماندگار #دفاع_جانانه #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🌼 کباب برگ خوشمزه و آبدار😋 مواد لازم برای ۴نفر👇 گوشت راسته گوساله یا گوسفند: یک کیلو و نیم روغن زیتون: ۱ استکان پیاز: ۳عدد فلفل:بمقدار کم طرز تهیه👇 کباب برگ را به اندازه ای که دوست دارید پهنای آن باشد روی تخته پهن کنید،بعد آنرا به قطر ۱/۵سانت ورقه ورقه کنید و کنار بگذارید. پیاز رنده شده را با فلفل و روغن مخلوط کنید،گوشت را درون آن بگذارید و اجازه بدین چندساعتی بماند بهتر است ۲۴ساعت بماند. بعد گوشتها را به سیخ کشیده و کمی روی آن را با کارد میکوبیم و روی حرارت ملایم کباب میکنیم،کباب نباید خشک باشد،کمی آبدار بودن طعم خاصی به کباب میدهد. (برای همین گفتیم ۲۴ساعت درون پیاز و روغن قرار بگیرد) بعداز حرارت دیدن درون دیس گذاشته کمی نمک بپاشید و کره روی آن بگذارید. توجه کنید اصلا کباب را لای نان نزارید چون بلافاصله تمام آبش به خورد نان میرود و کبابتون خشک میشه. نوش جان🌿 #مطبخ 🌼#آشپزی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

روایت رهبر معظم انقلاب از نماز شب خواندن یک افسر ارتشی در کنار تانک #دفاع_جانانه #دفاع_ماندگار #هفته_دفاع_مقدس #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104 https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 https://t.me/mesbah_family104

🚘اینجا معروف ترین پارک کرج😍 📍پارک چمران ( پارک ولیعهد ) 📌 آدرسش کجاست؟ برای بازدید از پارک چمران باید به میدان امام حسین در نزدیکی مرکز شهر کرج و بلوار چمران بروید. ورودی نخست این مجموعه در این بلوار و بالاتر از میدان امام حسین قرار دارد. از این بخش امکان دسترسی به زمین بازی و تفریح کودکان، مسیر دوچرخه‌سواری و باغ گل‌ها را خواهید داشت. پارکینگ پارک چمران نیز در این بخش مجموعه قرار دارد. 🛎مخاطبان گرامی! اطلاعات ما صرفا بر اساس داده های اینترنتی است، بنابراین قبل از رفتن به محل مورد نظر اطلاعات دقیق تری از طریق سایتها و نرم افزارهای گردشگری و نیز دوستان و آشنایان و حتی ساکنان آن شهر کسب کنید و سپس به آن مقصد سفر کنید.🛎 #پارک_کرج #چمران #ایران_زیبا 🏝 #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🌸پیشکش نگاه مهربونتون ⭐️در این شب زیبا 🌸گل را برای زندگیتان ⭐️و کوتاهی عمرش 🌸را برای غمهایتان آرزومندم ⭐️شبتون به زیبایی گـــل 🌸امضای خدا پای تمام آرزوهاتون 🌙شب زیباتون خوش عزیزان⭐️ 🌹#شبانه #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🍁☀️ صبـح مسـافـری ست با چمدانی پر از لبخنـد😊 🍁ڪافی است با مهـر به استقبـالش بـرویم🧡 ☀️ طلوع آفتـاب امـروز گرمابـخش وجـودتون...🧡 🍁صبحتـون خـوش🍁 #سلام_صبحگاهی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104 🍁🍂

🌼✨از خدای مهربان میخواهم 🌷✨بهترین ها نصیبتون بشه 💞✨حالتون ،کارتون 🌼✨تقدیرتون قشنگ 🌷✨زندگیتون 🌼✨عاقبت تون 💞✨و عمرتون بلنـد 🌼✨روزتون زیبـا و در پناه خدا 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ ͎‹🦋͜͡🍃› #ذکر_روز #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104 ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛ ‎‌‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ ‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‎‎‌‎‎‎‌ ‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

📢 هر روز #یک_صفحه_قرآن بخوانیم 🔹 امروز؛ صفحه صد و هفتاد و دو قرآن کریم سوره مبارکه الأعراف ✏️ توصیه مهم حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: هر روز حتماً قرآن بخوانید حتّی روزی نیم صفحه، روزی یک صفحه بخوانید، امّا ترک نشود. در دنیای اسلام هیچ کس نباید پیدا بشود که یک روز بر او بگذرد و آیاتی از قرآن را تلاوت نکند. #هر_روز_یک_صفحه_قرآن #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

💚 السلام علیک یا صاحب الزمان 🍁صبحي گره از زلف تو وا خواهد شد ✨ راز شب تار برملا خواهد شد 🍁 تو آیه وحدتی که با آمدنت ✨ هر قطب نما قبله نما خواهد شد 🌼الّلهُـمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَـ الْفَـــرَج🌼 #سلام_امام_زمان_عج #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104 🌸🍃

کسی که هدفی روشن داشته باشد در ناهموارترین راه ها پیش میرود و کسی که هدفی ندارد در هموارترین راه ها نیز پیشرفتی نخواهد داشت. #انگیزشی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

با خودتان مثبت صحبت کنید و گفتگوهای درونی خود را کنترل کنید. از عبارات تاکیدی مثبت، اول شخص و در زمان حال مانند «من خودم را دوست دارم!» «من می توانم!» «من احساس فوق العاده خوبی دارم!» و «من مسئولیت پذیرم!» استفاده کنید. #روانشناسی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🔐۱۰ توصیه برای محافظت از داده‌های شخصی با ما همراه باشید ... #سواد_رسانه #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 یه زن با شنیدن این جملات قوت قلب پیدا میکنه😉👇 _امروز حتما خسته شدی _بذار کمکت کنم _چی میخوای برات بخرم _اعصابتوخوردنکن _نبینم غصه بخوری _بریم یه هوایی بخوریم #سیاست_مردانه #همسرداری ‌‌ #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🔴بهترین زمان اندازه گیری #فشار_خون ✅بهترين زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، صبح است؛ ✅چرا که فشار خون بالا در صبح، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است. 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 #پزشکی_سلامت #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

# وقتی کودک شما عصبانی است: سعی کنید به او بفهمانید که حق دارد در این شرایط عصبانی باشد؛ اگر انقدر بزرگ شده كه حرفهاي شما را ميفهمد بگوييد ميدانم عصباني هستي از او بخواهید نفس عمیق بکشد. حالا از او بخواهيد درباره احساسش با شما صحبت كند. در آخر مرزها را به او بياموزيد. ❗️ مثلا بگوييد: ميدونم ناراحتي و عصباني هستي كه خواهرت مدادتو برداشت اما تو حق نداري گازش بگيري. 📚#تربیت_فرزندان_شاد_و_موفق #تربیت_فرزند #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104 ➺ ━━═━━⊰❀🍃❤️🍃❀⊱━━═━━