eitaa logo
Mesbah_pishkesvat 104
115 دنبال‌کننده
2.8هزار عکس
1.8هزار ویدیو
39 فایل
کانال فرهنگی و اطلاع رسانی اعضای پیشکسوت مرکز بهینه سازی ، نوسازی و ساخت قطعات شهید زرهرن نزاجا ارتباط با ادمین @Ali_shah_13_62
مشاهده در ایتا
دانلود
بدترین اشتباهات در ⚜️ورزش باشکم خالی ⚜️حذف وعده‌ها به ویژه صبحانه ⚜️عدم مصرف پروتئین ⚜️حذف کربوهیدرات ⚜️مصرف نکردن چربی‌های مفید https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104