🌷🍃سلام دوستان عزیز آدینه تون بخیر (در این جمعه) خدایا! تو را گواه می‌گیرم و همه فرشتگانت و همه رسولانت و همه آفریده‌هائی که آفریدی،، بر اینکه باور دارم که همانا تویی خدا و شایسته پرستشی... وجز تو نیست.. وگواهی میدهم که، محمّد(صلی الله علیه و آله) بنده و فرستاده توست🤲 پس خدایا تا زنده‌ام مرا بر دین خودت ثابت بدار🤲 و دلم را پس از آنکه به نور هدایت روشن کردی منحرف مکن 🤲 و از نزد خود رحمتی بر من ببخش🤲 چراکه تنها تو بخشاینده‌ای... و درود فرست بر محمّد و خاندان محمّد و مرا از پیروان و شیعیان او قرار ده🤲 و در گروه او محشورم گردان🤲 و بر انجام واجبات جمعه‌ها و طاعاتی که در آن بر من لازم کردی توفیقم بده🤲 و عطایی که در رستاخیز برای اهل جمعه قرار داده‌ای نصیبم گردان 🤲 همانا تویی قدرتمند حکیم🌷🍃 🌷اَللّهُمَّ صَلّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجَّلَ فَرَجَهُمْ 🌷 🇮🇷 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

📢 هر روز #یک_صفحه_قرآن بخوانیم 🔹 امروز؛ صفحه صد و دوازده قرآن کریم سوره مبارکه المائدة ✏️ توصیه مهم حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: هر روز حتماً قرآن بخوانید حتّی روزی نیم صفحه، روزی یک صفحه بخوانید، امّا ترک نشود. در دنیای اسلام هیچ کس نباید پیدا بشود که یک روز بر او بگذرد و آیاتی از قرآن را تلاوت نکند. 🇮🇷 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

💫تمرین #شنا_ایستاده 🔹️تقویت عضلات سینه ای، سه سر بازو 🔸️در فاصله مناسب رو به دیوار بایستید و به آرامی با خم کردن آرنج ها بدن را به دیوار نزدیک کنید. 🇮🇷 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

#ایران_سر_بلند 🔵محله ی فهادان یزد. 🇮🇷 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

🔎قابل توجه بازنشستگان عزیز آجا با توجه به سوالات مکرر شما سروران وظیفه خودمون دانستیم که پیگیری صورت دهیم در مورد اختصاص اوند کارت به بازنشستگان عزیز 🟡متن نامه پیگیری کانال" اخبار حکمت/آوند کارت "در خصوص آوند کارت:               🔵با عنایت به مفاد بازگشتی و پیروی های فوق ،مجدداً گزارشات متعددی از کانونهای تابعه در خصوص ارائه خدمات رفاهی( اسکان در مهمانسراها، رستورانی و...) با اعطای یارانه در قالب کارتی تحت عنوان آوند کارت در سطح آجا انجام می پذیرد. 🔵اعضای بازنشسته نیز به عنوان بخشی جدائی ناپذیر از آجا که بهترین دوران زندگی خود و خانواده مربوط را در دفاع  و خدمت به کشور سپری نموده اند ،بهره مندی از تسهیلات موصوف را خواستار می‌باشند، لذا خواهشمند است دستور فرمایید با بررسی موضوع، نتیجه تدابیر متخذه را به این کانون منعکس نمایند. 🔵شایان ذکر است کارت ارائه خدمات رفاهی مورد بحث با اعطای یارانه به بازنشستگان سایر سازمانهای هم‌تراز(کانون بازنشستگان ستاد کل) اجرایی و عملیاتی شده و این تفاوت و تمایز ناخرسندی و گله مندی اعضای بازنشسته آجا را در پی داشته که به انحای مختلف به این کانون منعکس می گردد. پ.ن: ان شاالله با همکاری مقامات آوند کارت بزودی در اختیار بازنشستگان عزیز قرار خواهد گرفت 💳 اخبار حکمت| آوند کارت ✅🇮🇷 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‌ ⁣ ‌بنای زندگی‌تان را بر اعتماد به یک‌دیگر بگذارید. مدام همسرتان را کنترل نکنید. در هر حرکتِ ساده‌ی همسرتان به دنبال بدبینی نباشید. این عادت که همه شماره‌تلفن‌ها را کنترل کنید، پیامک‌ها را بخوانید، و یا از او بپرسید «چی خریدی؟»، «از کجا خریدی؟» و ... را کنار بگذارید. خودتان را از تصورات بدبینانه خلاص کنید. برای اینکه همسرتان را کنار خودتان داشته باشید باید کارهای دیگری به جز کنترل او انجام دهید. خودتان را با این جمله که «چون دوستش دارم کنترلش می‌کنم» گول نزنید. اعتماد و احترام، اولین اصل در رابطه‌تان باید باشد. 🧕 همسران خوب🌸👇 🇮🇷 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

چرا باید در وضعیت خطرناک اشعه ماورای بنفش در خانه ماند؟ علی گورانی، کارشناس بهداشت پرتوها، درباره خطرناک اشعه یو وی گفت: 🔹۸۰ درصد علت ابتلای افراد به سرطان پوست تابش اشعه UV است و در مورد کاتاراکت یا همان آب مروارید که یک بیماری خطرناک چشمی است، سهم این اشعه در بروز این بیماری بین ۸۰ تا ۹۰ درصد است. علاوه بر آن اشعه UV عامل اصلی پیر پوستی است. 🔹خطرات مهم این اشعه نامرئی البته با رعایت یکسری اصول بهداشتی بسیار ساده قابل کنترل است اما متاسفانه مردم ما این اصول ساده را جدی نمی‌گیرند و با سهل انگاری به سمت بیماری‌ها و آسیب‌های جبران ناپذیری می‌روند که هزینه‌های زیادی را به جامعه تحمیل می‌کند. جامعه‌ای که مردم آن به علت آسیب اشعه فرابنفش خورشید دچار پیر پوستی می‌شوند از نظر اقتصادی نیز جامعه‌ای خسته خواهد بود. بنابراین تبعات بسیار خطرناک اشعه یو وی فقط در بروز بیماری نیست بلکه اقتصاد یک جامعه را دچار بحران های بزرگ می‌کند. در حالی با آموزش و اصلاح رفتار به راحتی می‌توانیم عوارض اشعه UV را در بین مردم کم کنید ،🇮🇷 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

♦️‍ آیا کابوس‌های شبانه در میانسالی نشانه‌ای از بروز زوال عقل است؟ 🔹پژوهشی جدید نشان داده که کابوس‌های شبانه در میانسالی می‌تواند پیش‌بینی کننده بروز زوال عقل (دمانس) در سال‌های آینده باشد. افرادی که حداقل هفته‌ای یک بار کابوس دارند، با احتمال ۴ برابر بیشتر به دمانس مبتلا می‌شوند. 🔹هنوز مشخص نیست که آیا استرس‌های روزانه باعث کابوس می‌شوند که منجر به دمانس می‌شود یا کابوس‌ها خود نشانه اولیه دمانس هستند. علائم اولیه دمانس: 🔹اختلال حافظه 🔹بی‌علاقگی و کاهش انگیزه 🔹مشکل در یافتن کلمات مناسب 🔹دشواری در انجام کارهای روزمره 🔹تغییرات خلقی 🔹عدم ارتباط با وقایع اطراف 🔹اختلال جهت‌یابی 🔹نتایج این پژوهش در کنفرانس سالیانه آکادمی نورولوژی اروپا ارائه شده است. #زوال_عقل 🇮🇷 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

💠👌نکته ناب امروز ⭕️ "کوری عاطفـی چیسـت؟" کوری عاطفی یعنی اینکه؛ زن و مرد در زندگی زناشویی حرفی برای گفتن ندارند و هرکدام از آنها در عین اینکه در خانه هستند اما هرکدام در اتاق خودشان و یا مشغول کار خودشان هستند.... اما به محض رسیدن به دوست و قوم خویش زبان باز می‌کنند و کلی حرف نگفته دارند؛ حتی در باره‌ی همسرشان....! 👈اگر به این مرحله رسیدید؛ دچار کوری عاطفی شدید و خیلی زود باید به فکر چاره باشید 🧕 همسران خوب🌸👇 🇮🇷 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

یادت نره حتی اگه بد بودی،خوب هم بودی. اگه تلخ بودی،شیرین هم بودی. خودت رو با بدی‌هات به یاد نیار . شبتون بخیر🌙✨ #شبتون_در_پناه_خدا یاعلی ❣ •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• 🇮🇷 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104