☀️ امروز: شمسی: دوشنبه - ۰۲ مهر ۱۴۰۳ میلادی: Monday - 23 September 2024 قمری: الإثنين، 19 ربيع أول 1446 🌹 امروز متعلق است به: 🔸سبط النبي حضرت امام حسن مجتبی علیه السّلام 🔸سیدالشهدا و سفينة النجاة حضرت امام حسین علیهما السّلام ❇️ وقایع مهم شیعه: 🔹امروز مناسبتی نداریم 📆 روزشمار: 🍃15 روز تا ولادت حضرت عبدالعظیم حسنی علیه السلام 🍃19 روز تا ولادت امام حسن عسکری علیه 🌑21 روز تا وفات حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها 🍃45 روز تا ولادت حضرت زینب سلام الله علیها ▪️53 روز تا شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها (روایت 75روز) ♨️ #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

💥تمرین با توپ گلف تمرین با توپ گلف باعث کشیدگی عضلات و مچ پا می‌شود. نحوه انجام حرکت👇 روی یک صندلی بنشینید و یک توپ گلف را زیر پا قرار دهید؛ (هر توپی با اندازه مشابه باشد، مناسب است.) به آرامی پا را به مدت یک دقیقه روی توپ بالا و پایین بچرخانید؛ تمرین را با استفاده از پای دیگر تکرار کنید. #مچ_پا #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

💥اگر با سرعت غذا بخورید این اتفاقات برایتان می افتد👇 🔸️اضافه وزن 🔹️دیابت 🔸️سندروم متابولیک 🔹️گاستریت ( ورم معده ) 🔸️خفگی 🔹️هضم ضعیف #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

یکی از روانشناسها میگفت : اضطراب پس از مدتی شخصیت رو هم دچار تغییر میکنه. - تنها جایی نمیری جمع هراس میشی - همش میخوای درد دل کنی - کلافه و عصبی حواس پرتی - وابسته میشی - به آدمها حق اشتباه میدی - راحت گریه میفتی - پر حرفی - کارهاتو عقب میندازی - پیش بینی منفی زیاد #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

📢 با حکم حضرت آیت‌الله خامنه‌ای، محمد مخبر مشاور و دستیار رهبری شد 🔹حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی در حکمی آقای دکتر محمد مخبر را به عنوان مشاور و دستیار رهبری منصوب و وظیفه ایشان را امتداد سیاست مدبرانه دولت شهید رئیسی برای شناسائی و بکارگیری نیروهای جوان و نخبه جهت کمک به دستگاههای مختلف، تعیین کردند. ✍ متن حکم رهبر انقلاب به این شرح است: ✏️ بسم الله الرحمن الرحيم جناب آقای دکتر محمد مخبر دام توفیقه با عنایت به خدمات متعهدانه و تأثیرگذار جناب‌عالی در عرصه‌های مدیریتی و اقتصادی بویژه در دولت شهید رئیسی، و سیاست درست و مدبرانه‌ی بکارگیری نخبگان و جوانان پرانگیزه و تلاشگر در اجرای طرحهای گوناگون، شما را به عنوان مشاور و دستیار رهبری منصوب میکنم. انتظار میرود در امتداد سیاست مزبور، شناسائی نیروهای جوان و همکاری با آنان را با برنامه‌ریزی منطقی، پی گرفته و در کمک به دستگاههای دولتی و غیره از آن بهره‌برداری نمائید. توفیقات شما را از خداوند متعال مسألت میکنم. سیدعلی خامنه‌ای ۲ مهر ۱۴۰۳ 💻 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

کمبود خواب چالشی مرگبار که سلامت جسم و روان را تهدید می‌کند! 🔹محرومیت از خواب یا کمبود خواب، می‌تواند حاد یا مزمن باشد. محرومیت حاد ممکن است در یک یا دو روز رخ دهد. اگرچه ممکن است به نظر برسد که این زمان کوتاه است، ۲۴ ساعت محرومیت از خواب می‌تواند به نقص عملکردی بیشتری نسبت به رانندگی با مصرف مقدار کمی بیشتر از حد مجاز الکل، منجر شود. 🔹با این حال، مطالعات نشان می‌دهند که خواب جبرانی اغلب نمی‌تواند تغییرات سوخت‌و‌سازی ناشی از کمبود خواب را معکوس کند؛ تغییراتی مانند افزایش وزن و کاهش حساسیت به انسولین که حتی در دوره‌های نسبتاً کوتاه محرومیت از خواب نیز دیده می‌شوند. 🩺#مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

سرمایه‌ای که امام زمان(عج) با خودش میاره! حجت الاسلام👇 #انصاریان🎙 #سخنرانی🔊 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

#معرفی_کتاب رمان«اسم من لیون است» در بستر رویدادهای اجتماعی دهه‌ی هشتاد میلادی در انگلستان و از دید «لیون»، قهرمان داستان، روایت می‌شود. لیون پسر بچه‌ای باهوش و دوست‌داشتنی است. او عاشق برادر کوچکش «جیک» است، اما وقتی مادرشان به‌دلیل مشکلات روانی بستری می‌شود، پای مددکار‌ها به زندگی‌شان باز می‌شود و سرانجام لیون دورگه و جیک سفیدپوست را از هم جدا می‌کنند. لیون مصمم است جیک و مادرش را پیش خودش برگرداند، اما در مسیر این بازگشت با واقعیت‌های تلخ و شیرین دنیایی روبه‌رو می‌شود که بزرگ‌ترها آن را اداره می‌کنند. 🎧#مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 📚🎧

💫نرمشی برای بهبود درد #کمر #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

💫تاثیر ورزش بر #آلزایمر ورزش کردن باعث هماهنگی اعضای بدن و در نتیجه مغز فعال‌تر میشه و فرمان صحیح صادر میکنه؛ همچنین باعث بهبود رفتار و خلقیات اجتماعی فرد میشه و اعتماد‌به‌نفس فرد را بالا میبره 🌱 #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

هیچ🌙 شبی پایان زندگی نیست از ورای هر شب دوبارہ خورشید طلوع میڪند☀️ و بشارت صبحی دیگر میدهد این یعنی امید هرگز نمی‌میرد 🌙🌸🍂شبتون_بخیر_ در پناه حق ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104

. میدونستی دانشمندا معتقدند شنیدن «روزی یک موزیک بی‌کلام» باعث تراپی روحت میشه ، و روحت رو از انرژی های منفی دور می‌کنه ، و تو آدمی میشی که هیچوقت کسی نمیتونه روی روانت تاثیر منفی بذاره؟ #مصباح_پیشکسوت_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_pishkesvat104 .