#تحریم 🔶 چهار عمل #مکروهی که رزق و روزی انسان را کم می‌کند... امام سجّاد (علیه السلام) فرمودند: مکروهاتی که #روزی را از انسان دفع می‌کنند⇩ ① #اظهار_فقر و نداری کردن در حضور مردم؛ ② #خواب دیرهنگام شب و بعد از نماز صبح؛ ③ تحقیر و کم‌ارزش شمردن #نعمت های خدا؛ ④ شکوِه و گلایه داشتن از خداوند متعال. 📚 معانی الاخبار، ص ۲۷۱ @chaharrah_majazi

⏰وقت #خواب است! و من بیدارم ✘نکند پشت، به آرمانم بزنی! یا که دراین #دل_شب🌔 نور ایمان✨ #تو خاموش شود تا #سحر وقت نمانده ای دوستـ❤️ سر به کوی اش بزن و زاری کن... #شهید_علیرضا_بریری🌷 #شبتون_شهدایی🌙 🌹🍃🌹🍃 @shahidNazarzadeh

🍃🌸 #دلنوشته💠 💢بيا توافقنامه امضا كنيم، ✨من رآكتور قلبم را به نامت ميكنم، ✨تو هم تحريم چشمانت را از من بردار ...! ✨مهدی جان میدانی آقاجان خواب مانده ایم ✨ازهمان روز اول همان روز در #سقیفه ✨همان موقع کنار در خانه میدانی اگر خواب نبودیم کار به پهلوی مادر نمیرسید😭 ✨به خار در چشمان پدر نمیرسید به جگرِ سوخته مجتبی😭 ✨به ظهر عاشورا به زندان به زهر به غربت یتیمی نمیرسید ✨اگر #خواب نبودیم کار به #انتظار شما نمیرسید... ❤️اللهم عجل لولیک الفرج❤️ @darentezar14

⭕️ راه تسکین اعصاب و درمان بی خوابی ♦️♦️ دکتر «توماس هایس لوپ»: مهم ترین مطلبی که من در طول چندین سال تجربه به دست آورده ام این است که بهترین وسیله برای درمان بی خوابی #نماز است. نماز بهترین وسیله ای است که تا کنون برای توسعه ی اطمینان و تسکین اعصاب و آسایش و نشاط، شناخته شده که زمینه ی بی خوابی را برطرف می گرداند. 📖 زیر باران، اصغر آیتی و حسن محمودی، نکته ۲۰۶ #نماز #خواب #آرامش 🌹مرکز تخصـ @namazmt ـصی نماز🌹

#مدیریت_زمان⏳ #بیانات_استاد_پناهیان🗣 #جلسه_دوم2⃣ 〽️وقت گذاشتن برای چیزی یعنی فدای آن شدن〽️ 🌼وقت گذاشتن برای چیزی یعنی فدا شدن برای اون✔️ یعنی #عمر رو هدیه کردن. معلوم نیست وقتی حساب رسی کنن ببینیم چند دقیقه زندگی کردیم! 🔆در روایات هست که #خواب برادر مرگ هست. آدم مؤمن #کم می خوابد و جسم خودش رو به #کم خوابیدن عادت میده. 🔺خوابیدن هنگام #ظهر به مدت #کوتاه مثلا نیم ساعت علاوه بر اینکه در سلامتی بدن به گفته پزشکان #مفید هست باعث می شه که خواب #شب #کوتاه تر شود.✔️ ☞①☜

#خواب در #ماه_رمضان

💐 امام صادق عليه‌السلام: گاهي بنده در روز #نيت دارد که نماز شب بخواند،‌‌ ولي #خواب بر او غلبه مي‌کند و به خواب مي‌رود خداوند همان #نماز_شب را برايش ثبت مي‌کند،و #نَفَس‌هاي او را (تا صبح) ذِکر و #تسبيح‌گو و #خوابش را براي او #صدقه مي‌نويسد. 📚وسائل، ج ١، ص ٣٨ 〰❁🍃❁🌼❁🍃❁〰 #نماز_شب_را_به_نیت_ظهور_میخوانیم

🔴 راهکارهایی برای داشتن خوابی راحت ♻ مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرام‌بخش بوده و برای داشتن خواب آسوده توصیه می‌شوند 🔸 همچنین مصرف عرق بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو نیز موثر است. 🔹 اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است. 🔸 مصرف سبزیجاتی مثل کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب توصیه می‌شوند. 🔹 پرهیز از چای و قهوه، شکلات تلخ، ادویه جات، بویژه تندمزه ها، پیازخام، سیر 🔸 ماساژ درمانی، رعایت درجه دما و نور اتاق که خیلی سرد یا گرم نباشد یا روشن نباشد و حمام کردن برای رفع اختلالات خواب توصیه می‌شوند. 🔹 مصرف شام‌کامل و مقوی و مفصل ( سرخ کردنی و دیرهضم نباشد) 🔸 دم‌کرده بادرنجبویه و بابونه نیز توصیه شده است این گیاهان حتی برای کودکان مفید و بی‌ضرر است. 🔹 از مصرف ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب روغن‌زیتون، عسل و سرکه مصرف شود. 🔸 همچنین بهتر است فرد بی‌خواب در مکانی تاریک و کم‌نور بخوابد و کمی گلاب در آن محل پاشیده شود. 🔹 مصرف غذاهایی مثل آش جو، آش کدو، کاهو و هویج مناسب است. 🔸 دم کرده خرفه نیز از بی‌خوابی جلوگیری می‌کند. این گیاه همانند یک آرام‌بخش عمل می‌کند. 🔹 روغنهای کدو، خیار وکاهو به‌ صورت ماساژ سر توصیه می‌شود. #خواب

♦️میدونستین چرا نباید زیر باد کولر آبی بخوابیم؟ #خواب #کولر_آبی