♡ 2⃣یکی دیگه از معروفترین خوراکی های شب یلدا، #هندوانه است. میوه ایی دلچسب و خوش طعم که دهن هر فردی را آب می اندازد.😋😋 ⚖️یکی از قانون های سلامتی این است که هر میوه را باید در فصل خودش خورده شود و گرنه ضرر دارد. هندوانه طبع سرد و تر دارد و ویژه فصل گرما است و خوردن آن در شب یلدا رطوبت و سردی بدن را بالا می برد و بیماری های مربوط به غلبه بلغم را به دنبال دارد.😮😮 🍉هندوانه شب یلدا قدمت تاریخ زیادی ندارد و از زمان وجود سردخانه و حمل و نقل جاده ایی مناسب، به سفره یلدا اضافه شده است و البته دلالان گرامی که فکر جیب مبارک هستند از این سنت غیر حسنه سود خودشون رو میبرند.  اگر نمی توانید از هندوانه شب یلدا چشم پوشی کنید، بعد از خوردن هندوانه، حتما از گل قند(ترکیب گل محمدی و خاک قند) و عسل به عنوان مصلح آن، استفاده کنید یا حتماً از آجیل های گرم مثل گردو، پسته،بادام، کشمش و مویز به مقدار زیادتر از حد معمول خود استفاده نمایید تا از سردی هندوانه بکاهد.☺️ ♡

♡ 3⃣میوه خشک بخورین میوه خشک از تنقلاتی است که خوردن آن در شب یلدا پسندیده است ☺️☺️ زیرا کمک کننده و بسیار سالم است و حتی اگراین میوه ها مخصول فصل دیگری باشند، به واسطه خشک شدن مصرف شان بی اشکال است 🔻🔻🔻 اما... برگه #هلو و یا #زردآلو را زیاد نخورید🚫🚫 و همراه آنها بهتر است از مواد گرم و تر استفاده نمایید. در کل نباید با این تصور که میوه های خشک هیچ کالری ندارند در مصرفشان زیاده روی کرد. مثلا هر ۵ عدد انجیر، ۸ برگه زردآلو، نصف لیوان توت خشک یا ۲ قاشق غذاخوری کشمش، 60 کیلوکالری انرژی دارند.😱😱😱 ♡

♡ 4⃣کشمش یا مویز⁉️مسئله اینست😋😋 برای زمستان که طبع سرد و تر غالب است، از مویز که رطوبت بخشی کمتری نسبت به کشمش دارد، استفاده کنید و در فصل پاییز که طبع سرد و خشک دارد، مصرف کشمش را که مزاجی گرم و تر دارد استفاده کنید☺️ ♡

♡ 5⃣به و سیب را با مصلحاتشان بخورید🍎 اگر به و سیب جزو میوه های یلدایی شما هستند، این دو میوه را مصرف کنید. سیب مقوی دل، مغز و معده است. مصلح سیب دارچین بوده و توصیه می‏ شود سیب را رنده کرده با  #گلاب و #دارچین میل کنید. میوه #به، سنگین است بنابراین بهتر است آن را به صورت پرورده با عسل و بخارپز شده مصرف کنید. ♡

♡ 🥗 تغذیه سالم در شب یلدا😃 ‌بفرست برای کسیکه سلامتیش برات مهمه☺️ #شب_یلدا #یلدا_مبارک ♡ 🎀 @meshkatqom

♡ یعنی هنوز کسی هست که این بازی یادش باشه⁉️🤔😄 شب یلدا حتما این بازی رو به بچه هاتون یاد بدید😉😉 ‌ یلداتون پیشاپیش مبارک❤️ ♡ @meshkatqom

#کلیپ_بسیار_مهم🔥 به همه شما بزرگواران توصیه می کنم هم خودتون و هم عزیزانتون با دقت کامل🤓 این کلیپ رو قبل از شب یلدا 🍉ببینید و منتشر کنین 👌 انتشار این کلیپ 🎬صدقه جاریه است 🆔️ @meshkatqom 🆔️ @shahrenore

#قصه_ننه_سرما🌬🌬 روزی روزگاری، ننه سرما بانوی زمستان، به همراه هوای سرد به شهر ما آمد. ننه سرما آنقدر پیر بود که انگار روی تمام موهایش برف نشسته. این مادربزرگ در آسمان زندگی می کرد و دو پسر داشت که سرما را با خود می آوردند. یکی از آن ها چله‌ کوچک و دیگری چله بزرگ.❄️ چله‌ی بزرگ مرد مهربانی بود❤️ که از روز اول زمستان، برای ۴۰ روز بر زمین حکم‌فرمایی می کرد؛ اما بعد از این که حکمفرمایی چله بزرگه تمام می‌شد، پسر دوم ننه سرما یعنی چله کوچیکه🌨 حکمرانی خود را بر جهان آغاز می کرد. او برعکس برادرش مهربانش، بدجنس و سرد بود و با خود، برف، یخ و هوای بسیار سرد می آورد.⛈️🌨❄️ با این وجود، زمان فرمانروایی او کوتاه بود و تنها ۲۰ روز طول می کشید. با اینکه برادر بزرگتر به او می گفت که با دنیا مهربان باشد و اینقدر هوا را سرد نکند، گوش برادر کوچکتر بدهکار نبود. ❄️

❄️ بالاخره، یک روز حاکم دیگری آمد و چله کوچیکه را در یک کوه یخی❄️ زندانی کرد. ننه سرما خیلی غمگین😐 شد. او به کوه رفت و با نفس گرمش برف و یخ را آب کرد تا پسرش را آزاد کند. او سرانجام در نبرد پیروز شد و توانست با آب کردن برف ها، پسرش را نجات دهد. ننه سرما خوشحال و با آرامش تمام شروع به تمیز کردن خانه کرد تا همه چیز برای آمدن عمو نوروز 🌺آماده باشد. همان کسی که پیام آور بهار و سال نو است…🪻🪻 در اولین روز بهار، ننه سرما 🌬لباس نو پوشید، موهایش را شانه زد و منتظر شد تا عمو نوروز برسد؛ اما همان طور که منتظر بود، خوابش برد و در همین زمان بود که عمو نوروز رسید. کمی چای 🫖☕️نوشید و شیرینی🍫 خورد؛ بعد از آن برای ننه سرما چند شاخه گل⚘️ در خانه گذاشت و رفت. وقتی ننه سرما🌬 بیدار شد، فهمید که دیدار با عمو نوروز🧑‍🎄 را از دست داده است و تا سال دیگر او را نمی بیند. بعضی می گویند که این دو گاهی یکدیگر را دیدار می کنند و در این زمان، طوفان رخ می دهد.🌪🌪 💢قصه ما به سر رسید کلاغه به خونه اش نرسید🍃بالا رفتیم ماست بود پایین اومدیم دوغ بود قصه ما دروغ بود😉😊💢

❄️ خوب خوب خوابتون نگرفته که😊 رفقا فقط قصدم یادآوری سنت های زیبای نیاکانمون اونم در شب یلدا یا همون شب چله بود🌬که خانواده‌ها در این شب دورهم جم میشدند و پدربزرگها و مادربزرگها برای همه قصه تعریف می‌کردن،مثل قصه‌های کوتاه که اکثرا غیرواقعی بودند و قهرمان‌های بیشتر اونها حیوانات، دیوان و پریان بودند و برای سرگرمی و خوشایند کودکان👭 گفته و یا نوشته میشدند. در هر نقطه‌ای از کشور قصه‌های مربوط به فرهنگ خودشان رواج بیشتری داشته، مثلا آذربایجانی‌ها قصه حسین کرد شبستری می‌خوندند و خراسانی‌ها بیشتر از داستان‌های شاهنامه داستان سرایی می‌کردند✌️ ❄️