#غذای_سالم 1️⃣ ♦️عدسی کودک♦️ سلام به روی ماهتون مهربونا😘من اومدم با یک غذای آسون ولی فوق العاده مقوی برا بچه ها😊بفرست واسه اونایی که کوچولوی ۷ماه به بالا دارن🙏 دیگه نگم که لایک و سیو این پست از واجباته🤪 ♦️موادلازم عدسی(مناسب ۷ماه به بالا): _عدس ۷+ ۲قاشق غذاخوری _جوپرک ۷+ ۲قاشق _سیب زمینی ۶+ یک عدد کوچک _پیاز ۷+ یک عدد کوچک _ادویه به دلخواه برای ۱۲+ _سویق کامل کودک ۷+ ♦️طرزتهیه:داخل فیلم کامل توضیح داده شده است🙂 🔴میتونید داخلش از گوشت مرغ یا ماهیچه یا عصاره قلم هم استفاده کنید. 💥خواص عدس برای کودکان: _دارای ویتامین های A,B1,B2,C _رفع کمخونی _تقویت چشم و بینایی _تقویت مو _جلوگیری از یبوست _سرشار از آهن و اسیدفولیک _درمان زخم های دهان و گلو _افزایش هوش و حافظه 🔴توی کامنت ها بهم بگو که کوچولوت چندوقتشه و عدسی دوست داره؟؟شما عدس رو چجوری به بچه ها میدین؟؟هرسوالی دارین کامنت ها درخدمتم🙂🙏 💥برای تهیه انواع سویق،سرلاک،ویتامینه و محصولات اورگانیک نور دایرکت پیام بدین🙏🙂 #غذای_سالم #عدسی#سویق#غذای_کودک#غذای_سنتی#غذای_خانگی#غذای_سالم#تغذیه#تغذیه_سالم#کودک#نوزاد