🔻ولادت با سعادت مولای عارفان و مجاهدان، حضرت علی علیه السلام، بر همه شیعیان و محبین مبارک باد. التماس دعا 🔺 @meslegandom

❤️💙💚💜🧡💛💚💙 ❤️#سیاستهای_همسرداری 💕همسرت را ببخش بعد از یک مشاجره سخت، اینگونه همسرتان را ببخشید 💌 اگر واقعا خشمتان در حدی است که نمی توانید بنشینید و با همسرتان چهره به چهره شوید، برایش یک نامه بنویسید یا پیام بفرستید و توضیح دهید چرا و چقدر از او صدمه دیده اید. 💌 یک زمان اختصاص دهید و با هم بحث کنید، ببینید چکار باید کرد که در آینده شاهد این موقعيت ها نباشید. 💌 به امتیازات و نکات مثبت همسرتان بیشتر توجه کنید. همانگونه که مرور اشتباه دیگران باعث غلیان احساسات و هیجانات منفی می شود، مرور خوبی هایشان نیز باعث ایجاد محبت بیشتر به آنها می گردد. 💌 وقتی همسرتان به خاطر اشتباهش از شما عذرخواهی کرد، برای بخشش وی خیلی سرسختی به خرج ندهید و با بخشش به موقع فرصت اصلاح رفتار را به وی بدهید. ✍ "فراموش نکنید همان اندازه که بخشش سریع و بی قید و شرط همسرتان مهم است، نحوه برخورد پس از آن نیز بسیار مهم است. اگر همسرتان را بخشیدید، نباید طوری با او برخورد کنید که حس به رخ کشیدن اشتباه، سرکوفت و یا شرمندگی در او زنده شود". @meslegandom ☘🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼☘

🎥 اهمیّت تشکر در زندگی 🔴 #استاد_عباسی 🆔 @meslegandom ☘🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸☘

💚❤️💙💛💜🧡💛 #همسرداری 🌹یه وقت هایی که می خواین با همسرتون صحبت کنین ویا انتقادی بکنین و میدونین که ممکنه ناراحت بشه، بهش بگین که:"فقط می خوام باهات درد و دل کنم که خالی بشم،فقط گوش کن. ناراحت نشی ها،حسم رو دارم می گم. می دونم که منظوری نداشتی و تقصیر تو نبودولی...." 🔵اینجوری هم اینکه امکان ناراحت شدن اونها کمتر میشه و هم شما حرف هاتون رو بهشون زدین. @meslegandom ☘🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼☘

🍂💐🍃💐🍂💐🍃 #تکنیک_کسب_آرامش ⭕️ برای خودت یک #دایره ی اعتماد درست کن: آنهایی که #مهم هستند را بگذار #درون دایره، کم اهمیت ترها را روی خط و باقی را بیرون از این دایره فرضی تصور کن. هر وقت کسی حرفی به تو زد که خاطرت رنجید ببین کجای دایره ات هستند؟؟ جزو افراد مهمند یا نه فقط هستند . آیا براستی ارزش دارد از کسانی که برایمان اهمیتی ندارند برنجیم !؟ چرا بگذاریم آدمهای کم اهمیت زندگیمان ، ما را ناراحت کنند حتی برای ثانیه ای!؟ یادمان باشد وقتی دیگران بدانند که نمیتوانند ناراحتتان کنند، دیگر تلاشی هم برای ناراحت کردن شما نمی کنند. این راز آرامش است دوست خوبم یک دایره فرضی!⭕️ @meslegandom

💜💙💚💛🧡❤️ #طرح_بزرگ_مثل_گندم 🌱سر فصل ها 🧡مهارت ارتباط موثر 🧡مهارت کنترل خشم 🧡مهارت افزایش صمیمیت 🧡مهارت همدلی 🌼مهمان خانه های گرم اهالی شهر بهاران (باغکومه و اجگرد ،سهلوان و...) 🌼با همکاری روستا های اطراف ویژه‌ی 🌼خانواده ها،خانم ها و آقایان 🌼همراه جشن پایانی 🌼 زمان اجرای کارگاه 💎سه شنبه ها صبح ویژه خواهران و شب خصوص برادران # مثل_گندم🌾 @meslegandom 🌾🌻💐🌷🌺🌸🌹🌾