🔶حرکات تخصصی برای کاهش درد سیاتیک 🛡🛡🛡🛡 🌼کانال تخصصی ماساژ درمانی آقای ماساژ 🌼 https://eitaa.com/joinchat/2558198104C9c92f120bd

✅ حرکت فوق برای رها سازی و رلیز عصب سیاتیک #درد_سیاتیک 🛡🛡🛡🛡 🌼کانال تخصصی ماساژ درمانی آقای ماساژ 🌼 https://eitaa.com/joinchat/2558198104C9c92f120bd

🔶رها سازی عصب سیاتیک با علت گرفتگی و تحریک توسط عضله پرفورمیس #رها_سازی_سیاتیک #ماساژ_پرفورمیس ✅ این تکنیک ها باید توسط متخصص انجام شود 🌼کانال تخصصی ماساژ درمانی آقای ماساژ 🌼 https://eitaa.com/joinchat/2558198104C9c92f120bd

✅حرکات اصلاحی تخصصی برای #درد_سیاتیک 🔖#درد_عصب_سیاتیک 🛡🛡🛡🛡 🌼کانال تخصصی ماساژ درمانی آقای ماساژ 🌼 https://eitaa.com/joinchat/2558198104C9c92f120bd

👌 صحبتها و تکنیکهای تخصصی برای تقویت پارگی pcl و acl زانو در دوره آناتومی پیشرفته. 🤵‍♂ توسط آقای بیات 🏆 در کانال آقای ماساژ 🏆 ✅ به طور کلی آسیب لیگامنت pcl باعث میشه زانو به سمت عقب آزاد باشه و از جای خودش در بره و تقویت همسترینگ باعث میشه این اتفاق بدتر بشه چون خط انقباضش به سمت عقب هست و زمانی که تقویت میشه بیشتر زانو رو به سمت عقب خالی میکنه بنابراین توصیه میکنم افرادی که پارگی pcl دارند بیشتر عضله چهارسر یا کوادریسپس که جلوی ران و اکستنسور ران هستند رو تقویت کنند و کمتر همسترینگ و به نوعی عضله چهار سر همکارpcl هست. ✅ در مقابل افرادی که آسیب Acl یا لیگامنت جلویی زانو دارند باید بیشتر همسترینگ رو تقویت کنند و کمتر جلو ران کار کنند. ✅ برای کسانی که پارگی pcl دارند حرکات بدنسازی زیر مناسب هست : 👌جلو ران دستگاه 👌لانج 👌انواع اسکوات 👌سی سی اسکوات 👌و تمامی تمرینات تقویت چهارسر 🌼کانال تخصصی ماساژ درمانی آقای ماساژ 🌼 https://eitaa.com/joinchat/2558198104C9c92f120bd

🤵‍♂تدریس آناتومی تخصصی توسط آقای بیات 🔴 رباطهای کپسولی یا فاستهای کمری 🔵 مفاصل بین مهره‌ای پشتی  ( Posterior intervertebral joints) یا فاست  یا آپوفیزیال‌ مفاصلی هستند که از طریق زوائد مفصلی بخش قوس مهره‌ای ایجاد می‌شوند. 👌هر مهره در ستون فقرات از طریق چهار مفصل فاست به مهره‌های بالایی و پایینی مجاور خود اتصال می‌یابد. حرکات طبیعی ستون مهره‌ها در جهات مختلف، وابسته به سالم بودن مفاصل بین مهره‌ای پشتی (فاست) و دیسک‌های بین مهره‌ای است. 🔴مفصل فاست (آپوفیزیال) یک مفصل حقیقی بوده که دارای کپسول مفصلی، غشاءسینوویوم،  غضروف  و  رباط‌های  مفصلی است. این مفاصل در نواحی مختلف ستون فقرات به طریقی خاص قرار می‌گیرند، به طوریکه حرکات ستون مهره‌ها ممکن است در یک جهت خاص تسهیل یا محدود گردد. 👌فاست‌ها نسبت به خط افقی در فقرات گردنی با زاویه 45 درجه، در ناحیه پشتی با زوایه 60 درجه و در قسمت کمری با زاویه 90 درجه قرارمی‌گیرند. بنابراین در فقرات گردنی، حرکات در جهات مختلف قابل انجام است. در ناحیه فقرات پشتی، حرکات خم شدن به جلو و راست شدن به عقب محدود بوده، ولی خم شدن طرفی (لترال فلکشن) و چرخش (روتاسیون)قابل انجام است. ◀️دامنه حرکتی در ستون فقرات کمری در جهت خم و راست شدن به جلو و عقب آسان تر صورت می‌گیرد، ولی حرکات چرخشی و خم شدن طرفی محدود می‌گردد. 🌼کانال تخصصی ماساژ درمانی آقای ماساژ 🌼 https://eitaa.com/joinchat/2558198104C9c92f120bd

✅ غدد لنفاوی ساختارهای کوچک و لوبیایی شکلی هستند که با فیلتر کردن مایع لنفاوی، به دام انداختن پاتوژن ها و فعال کردن پاسخ های ایمنی، نقش مهمی در سیستم ایمنی دارند. 🔷 آنها با تولید لنفوسیتها و ماکروفاژها به حفظ تعادل مایعات و دفاع در برابر عفونت ها کمک می کنند. شش محل مهم تخلیه لنفاوی Cervical در گردن قرار دارد، لنف را از سر، پوست سر، صورت و گردن تخلیه می کند و از عفونت در این نواحی محافظت می کند. Axillary زیر بغل: آنها در زیر بغل یافت می شوند، لنف را از اندام فوقانی، قفسه سینه و سینه تخلیه می کنند و در تشخیص سرطان سینه بسیار مهم هستند. ‏Cisterna Chyli: یک کیسه گشاد شده در شکم که لنف را از قسمت تحتانی بدن و روده جمع می کند و برای تخلیه بیشتر به داخل مجرای قفسه سینه هدایت می کند. Inguinal اینگوینال: در کشاله ران قرار دارند و لنف را از پاها، پایین شکم و اندام تناسلی خارجی تخلیه می کنند. Cubital کوبیتال: در نزدیکی آرنج قرار دارند و لنف را از ساعد و دست تخلیه می کنند. Popliteal پوپلیتئال: که در پشت زانوها یافت می شوند، لنف را از پاها و پاها تخلیه می کنند که برای سلامت اندام تحتانی مهم است.هر محل گردش لنفاوی مناسب را تضمین می کند و از نظارت ایمنی در سراسر بدن پشتیبانی می کند. 🌼کانال تخصصی ماساژ درمانی آقای ماساژ 🌼 https://eitaa.com/joinchat/2558198104C9c92f120bd

💣 بمب روغنی 😱 💥عیدی روز میلاد حضرت محمد (ص) و امام جعفر صادق (ع)💥 🐔روغن دور ریز مرغ و هزاران خواص بی نظیر اون 🐓 🍾روغن عالی برای خشکی مفاصل و ضد درد و ماساژ و رشد مو 👩‍🦰 و کلی خاصیت دیگه 🖌 نکته: در این کلیپ یکی از روشهای بُنماری تهیه روغن‌مرغ🐔 نشون داده میشه و اما می توان به روشهای دیگه هم این روغن رو تهیه کرد. مثلا روغنی که در فرها و جوجه🐥 گردونها جمع میشه و .... 📌برای ماساژ و نرمی استخوان در انجام اعمال یداوی از روغن ماهی 🐟 هم استفاده می شود که خیلی عالی جواب میده. 🌼کانال تخصصی ماساژ درمانی آقای ماساژ 🌼 https://eitaa.com/joinchat/2558198104C9c92f120bd

❤️ با سلام حضور دوستان جان 👌 فصل استخوان دوره آناتومی مقدماتی بارگزاری شد 👈فایلهارو خوب ببینید و یاد بگیرید چون چند روز بعد تمرینات ارایه میشه😊😊

🍁پاییز آمد با تمام زیبایی هایش 🌼کانال تخصصی ماساژ درمانی آقای ماساژ 🌼 https://eitaa.com/joinchat/2558198104C9c92f120bd

🧘‍♂ تمرینات ورزشی برای سالم ماندن و همچنین برای کمردرد و زانو دردها و خشکی مفاصل و.... 👌 رمز کار استمرار در انجام حرکات می باشد 🌼کانال تخصصی ماساژ درمانی آقای ماساژ 🌼 https://eitaa.com/joinchat/2558198104C9c92f120bd