✍درمان پوکی استخوان و درد مفاصل با معجون زردچوبه، گزنه، رازیانه و پوست بیرونی تخم مرغ 🍀 بیماری پوکی استخوان به یکی از بزرگ ترین مشکلات جامعه امروزی تبدیل شده است، طوری که سالانه میلیون ها نفر را تحت تاثیر قرار می دهد.برای درمان پوکی استخوان،گیاهانی چون زردچوبه، گزنه ، رازیانه و پوسته تخم مرغ ،خواص ضد درد مفاصل و پوکی استخوان دارد به طوری که جوشانده‌ این گیاهان برای پیشگیری از پوکی استخوان و درد مفاصل بسیار شفا دهنده است چرا که این دو بیماری در نتیجه‌ از بین رفتن املاح معدنی از بدن ایجاد می شود؛ البته اغلب در افراد بالای ۵۰ سال این بیماری بروز می یابد. 🍀 طرز تهیه :یک قاشق مرباخوری زردچوبه را به همراه دو قاشق گیاه گزنه و رازیانه (جمعا ۴ قاشق غداخوری )،به همراه یک قاشق مرباخوری پوست تخم مرغ در سه فنجان اب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید،سپس در زمان مصرف یک قاشق مربا خوری عسل اضافه کنید، نکته : مقدار معجون ذکر شده برای سه بار در روز صبح ،عصر و شب میباشد..یک هفته از این معجون استفاده کنید تا معجزه ان را ببینید.. #لطفا نشر دهید.🙏 🌼کانال تخصصی آقای ماساژ 🌼 https://eitaa.com/mester_massage1

👌سنجد درمانگر قوی برای آرتروز و پوکی استخوان 👌میوه سنجد ، حاوی منابع قابل توجهی از املاح و عناصر هستند که مانع پوکی استخوان می‌شوند که از آن جمله می‌توان به عناصر روی، ‌مس، کروم و منیزیم اشاره کرد.میوه سنجد همچنین حاوی اسید فولیک فراوان و ویتامین c زیاد است. علاوه بر این، ‌این میوه حاوی ترکیبات گیاهی است که گیرنده‌های هورمونی را فعال می‌کند و بنابراین مانع از دست رفتن کلسیم مخصوصا در دوران میانسالی و یائسگی در خانم‌ها می شود. مصرف پودر سنجد به همراه شیرکم چرب که غنی از کلسیم است،‌ در جلوگیری از بروز و یا پیشرفت پوکی استخوان و آرتروز بسیار کمک کننده است. . 👌مقدار مصرف:هر روز صبح نیم ساعت قبل از ناشتا ۲ قاشق مرباخوری پودر سنجد (شامل پوست، گوشت و هسته) و پودر سویای بوداده ۱ قاشق مرباخوری با یک قاشق مرباخوری عسل، در یک لیوان شیر کم چرب مخلوط کرده میل کنید.این روش درمانی قوی برای پوکی استخوان و درد آرتروز میباشد،فقط پودر سنجد را از عطاری های مطمئن خریده و در یخچال نگهداری کنید. 👌توصیه مهم دیگر برای دوستانی که درد مفاصل دارند: حدود ۵۰ گرم سنجد درسته آسیاب شده و ۵۰گرم هسته تمبر هندی آسیاب شده رو پس از الک زدن با ۱۰۰ گرم عسل مخلوط کرده و بمدت دو هفته روزی یک قاشق مربا خوری میل کنند .انشاله معجزه این دوا رو میبینید. #لطفا نشر دهید.🙏 🌼کانال تخصصی آقای ماساژ 🌼 https://eitaa.com/mester_massage1

👌 یکی از آسان ترین درمان و سریع ترین راه تسکین زانودرد، مصرف تخم شنبلیله است. کمی تخم شنبلیله را که از شب قبل خیس کرده اید، به صورت ناشتا میل کنید.این گیاه درد مفصل را به سرعت بهبود می بخشد. ✍در طب چینی از هویج برای درمان درد مفصل استفاده می شود. به ۲ عدد هویج رنده شده، کمی آب و لیموی تازه اضافه و میل کنید. هویج برای سلامت رباط ها مفید و تسکین دهنده درد است. #لطفا نشر دهید.🙏 🌼کانال تخصصی آقای ماساژ 🌼 https://eitaa.com/mester_massage1

یک قاشق چایخوری دارچین یک قاشق چایخوری زنجبیل یک قاشق مرباخوری عسل یک لیوان شیر کم چرب 👌 طرزتهیه :شیر و زنجبیل و دارچین را با هم می‌‌جوشانیم -۲ دقیقه،سپس کمی که سرد شد با عسل مخلوط کرده نیم ساعت قبل از ناشتا به مدت یک ماه روزانه یک بار در روز میل کنید،از ماه بعد هفته ای سه بار استفاده کنند..کسانی که نمیتوانند شیر بخورند،میتوانند با اب جوش و یا چای سبز میل کنند. ✍ اگر افرادی که از درد زانو و ورم مفاصل رنج می‌برند از این مخلوط به مدت یکماه استفاده کنند، می‌توانند اثرات تسکین درد مداوم خود به طور معجزه آسا مشاهده کنند.بررسی‌ها نشان داده است افرادی که به علت این بیماری قادر به راه رفتن نبودند، پس از مصرف یک ماه از این مخلوط، توانستند،هر روز بهتر از روز قبل و بعد از یکماه بدون هیچ دردی شروع به راه رفتن کنند.بنابر این ،برای درمان درد زانو و مفاصل خود ،مصرف این معجون شفا دهنده را تا زمان بهبودی طبق نسخه استفاده کنید،که تنها علاج درمان این بیماری ازار دهنده همین معجون است ،فقط افراط نکنید، #لطفا نشر دهید.🙏 🌼کانال تخصصی آقای ماساژ 🌼 https://eitaa.com/mester_massage1

حدود 90 درصد مبتلایان به دیسک کمر در زمان عود بیماریشان با استراحت کردن، فیزیوتراپی و مصرف داروها بهبود پیدا می‌کنند این افراد باید ورزش‌های تقویتی عضلات شکم را نیز انجام دهند برای این منظور اشخاص باید پاهایشان را داخل شکم جمع کنند و در حالتی‌که دست‌هایشان را بر روی زانوهایشان گذاشته‌اند، هر زانو را به مدت 10 شماره جمع و آزاد کنند سپس این حرکت را برای هر 2 زانویشان انجام دهند.افرادی که عضلات شکم محکم‌تری دارند، کانال نخاعی آنها گشادتر است، بنابراین فشار کمتری بر عصب آنها وارد می‌شود. ✅ مبتلایان به دیسک کمر باید برای تقویت عضلات شکمشان شکم خود را تا 10 شماره به داخل جمع، سپس آزاد کنند و این کار را به مدت 10 دقیقه (صبح، ظهر و شب) انجام دهند. افراد دچار این عارضه تنها می‌توانند از کمربند طبی به صورت کوتاه مدت و در زمان انجام فعالیت بدنی استفاده کنند، زیرا بستن مداوم کمربند طبی تنبلی، شلی عضلات شکم و افزایش درد را به همراه دارد. #لطفا نشر دهید.🙏 🌼کانال تخصصی آقای ماساژ 🌼 https://eitaa.com/mester_massage1

بدنسازی در خانه بدون هیچ وزنه ای کافیه چندتا از این حرکات رو توی خووونه روزانه انجام بدین. مدت تمرین:30الی20دقیقه استراحت ها:45ثانیه تعدادحرکات:5الی6حرکت تعداد ستها:3الی4 تعدادتکرارها:8الی15 #لطفا نشر دهید.🙏 🌼کانال تخصصی آقای ماساژ 🌼 https://eitaa.com/mester_massage1

نقرس چیست نقرس نوعی آرتریت التهابی است که باعث درد و ناراحتی اغلب در انگشتان پا، مچ پا و زانو می شود.ترکیبی از داروها و درمان های خانگی می تواند به بهبود نقرس کمک کند.نقرس در بزرگسالان بیشتر از کودکان رخ می دهد. همچنین در مردان شایع تر از زنان است.این بیماری به ویژه در مردان بین 40 تا 50 سال شایع است. زنان به ندرت قبل از یائسگی دچار نقرس می شوند. پورین چیست و چگونه باعث نقرس می شود؟ پورین یک ترکیب ارگانیک است که در تمام سلول های بدن انسان ها و همچنین در بسیاری از مواد غذایی گیاهی و محصولات حیوانی وجود دارد. پورین موجود در مواد غذایی طی فرآیند هضم به اسیداوریک تبدیل می‌شود. علاوه بر این نقش مهمی در سنتز DNA و RNA دارد، اما زیاد بودن آن در بدن می‌تواند منجر به نقرس و مشکلات دیگر شود. همچنین باید بگوییم که نقرس زمانی رخ می دهد که بدن اسید اوریک بیش از حد تولید کند. بر اساس گزارش های بنیاد آرتریت، محدود کردن مصرف مواد غذایی غنی از پورین می تواند به مبارزه و پیشگیری از علائم نقرس کمک کند. علائم نقرس چیست ؟ به طور کلی علائم نقرس شامل موارد زیر است: گرمی، درد، تورم و حساسیت شدید در مفصل پوست بسیار قرمز یا ارغوانی در اطراف مفصل آسیب دیده، که ممکن است عفونی به نظر برسد. با کاهش حمله نقرس، پوست اطراف مفصل آسیب دیده ممکن است پوسته پوسته شود و احساس خارش کند. شایع ترین علامت نقرس حمله شبانه تورم، حساسیت، قرمزی و درد شدید در انگشت شست پا است. حملات نقرس در پاها، مچ پا، زانو، انگشتان، پاشنه پا و آرنج نیز ظاهر می شود. #لطفا نشر دهید.🙏 🌼کانال تخصصی آقای ماساژ 🌼 https://eitaa.com/mester_massage1

🍀 اسید اوریک، پسماند شکستن پروتئین است. هنگامی‌که مصرف غذاهای پروتئینی زیاد باشد یا کلیه‌ها دچار اختلال باشد و نتواند اسیداوریک اضافی را دفع کند، تجمع اسید اوریک در بدن باعث التهاب مفاصل و بیماری نقرس می‌شود. بنابراین اولین تغییر در رژیم غذایی مبتلایان به نقرس کاهش مصرف غذاهای حاوی پروتئین است. غذاهایی‌که حاوی پروتئین‌های حیوانی هستند مانند انواع ماهی سالمون، ساردین، قزل آلا، دل و جگر حبوبات حاوی پروتئین مانند نخود و لوبیا تا حد امکان باید محدود شود. مصرف پروتئین گیاهی موجود در اسفناج و گل کلم و قارچ‌های خوراکی نیز تا حد امکان باید کم شود. البته این نکته را به خاطر داشته باشید مصرف پروتئین باید در حد نیاز بدن باشد و مقادیر اضافی باید حذف شود. زیرا در صورت کمبود مصرف پروتئین، ساختارهای پروتئینی بدن برای تامین نیاز شکسته می‌شود و این حالت شرایط وخیم‌تری ایجاد می‌کند. استفاده از غذاهای کم کالری استفاده از سبزیجات و صیفی جاتی مانند چغندر، هویج، کلم، خیار از ورود به مرحله‌ی حاد بیماری جلوگیری می‌کند. میوه‌های شاتوت، نارنگی، پرتقال، سیب، لیمو ترش، انگور و برگ انگور نیز برای مبتلایان به نقرس مفید است. نوشیدن آب آب حلال اسید اوریک است و می‌تواند مقادیر اضافی آن را با ادرار دفع کند. استفاده از کمپرس سرد قراردادن کیسه‌ی یخ روی مفاصل ملتهب یک درمان خانگی برای کاهش درد و تورم است. ترک الکل نوشیدنی‌های الکلی باعث دفع نشدن اسید اوریک از طریق ادرار می‌شود. پس با تجمع اسید اوریک در بدن التهاب مفاصل و نقرس تشدید می‌شود ❌غذاهای مضر برای نقرس برای بیماران نقرس، برخی غذاها ممکن است مضر باشند و توصیه می‌شود از مصرف آن‌ها خودداری کنند که عبارتند از: حبوبات کیک و شیرینی غذاهای سرخ شده و محصولات پخته شده با چربی‌های ترانس گوشت قرمز و مرغ‌های پر چرب برخی غذاهای دریایی مانند شاه ماهی، صدف، گوش ماهی، ماهی کاد، ماهی تن، قزل آلا و ماهی هادوک. بوقلمون الکل نوشیدنی های قندی مارچوبه و قارچ مخمر های تغذیه ای مارچوبه و قارچ چون پورین بالایی دارند. دل، جگر، قلوه، مغز، کله پاچه و سیرابی. #لطفا نشر دهید.🙏 🌼کانال تخصصی آقای ماساژ 🌼 https://eitaa.com/mester_massage1

درمان نقرس با حجامت درمان نقرس با حجامت یکی از روش‌های درمانی در طب سنتی است که ممکن است به کاهش علائم نقرس کمک کند. در حجامت، با استفاده از فنجان‌های خاص و فشار مناسب، خون از بخش‌های مختلف بدن جمع‌آوری و از بدن دفع می‌شود. این روش می‌تواند به تنظیم جریان خون کمک کند و خون ناخالص حاوی مواد زائد را از بخش‌های بیمار خارج کند. در نتیجه، می‌تواند در کاهش التهاب و درد مفاصل ناشی از نقرس مؤثر باشد. زالو درمانی برای نقرس زالو درمانی یکی از روش‌های درمانی متداول برای درمان نقرس است. برای انجام زالو درمانی باید زالو را روی محل درد، که بهترین جا برای زالو انداختن روی پا نزدیک به انگشتان است، قرار داد. این کار باید حداقل ۳ الی ۵ مرتبه انجام شود. همچنین، در درمان دردهای مفاصل هم می‌توان از زالو درمانی بهره برد. 👍 درمان های خانگی برای نقرس عبارتند از: نوشیدن آب فراوان مالیدن یخ به مفاصل آسیب دیده کاهش استرس بالا بردن مفاصل آسیب دیده مصرف مسکن های بدون نسخه نوشیدن قهوه خوردن میوه گیلاس بیشتر نوشیدن آب لیمو اجتناب از گوشت با پورین بالا #لطفا نشر دهید.🙏 🌼کانال تخصصی آقای ماساژ 🌼 https://eitaa.com/mester_massage1

🌺 کانال آقای ماساژ 🌺 🍀آموزش انواع ماساژ 🍀ارائه حرکات اصلاحی و درمانی برای 🍀انواع کمردرد 🍀انواع زانو درد 🍀انواع گردن درد 🍀سندروم متاکارپال 🍀نقرس 🍀 ووو... ✅ و هر درد و مشکلی که داشته باشید میتوانید با مشاورین کانال درمیان بگزارید و راهنمایی بگیرید. 👈همه این موارد فقط در کانال تخصصی آقای ماساژ 🌼کانال تخصصی آقای ماساژ 🌼 https://eitaa.com/mester_massage1

✅ فواید ماساژ پا رفلکسولوژی: 1. تقویت بدن. 2. تنظیم اعصاب و بهبود خواب‌. 3. جلوگیری از فشار خون بالا. 4. فعال کردن گردش خون، دفع سرما و کاهش التهاب. ماساژ پا بدن را تقویت کرده و عمر را طولانی می کند و از بی خوابی پیشگیری و درمان کند.و گردش خون بدن را بهبود بخشد و سیستم عصبی غدد درون ریز را تنظیم کند. 🍀 این همچنین می تواند چی و خون افراد را روان تر کند و فشار خون به طور طبیعی پایدار خواهد بود. 👌علاوه بر این، ماساژ پا می تواند از آرتریت روماتوئید نیز جلوگیری کند. پس از گردش خون می تواند به اثرات تقویت قاعدگی، تقویت گردش خون، رفع سرماخوردگی و کاهش التهاب دست یابد، بنابراین تاثیر خوبی بر روماتیسم مفصلی دارد. ✅ علاوه بر این، می تواند از بی حسی در پاها و پاها نیز پیشگیری و درمان کند. خیساندن پا با طب سنتی چینی می تواند پایانه های عصبی پاها را فعال کند، سیستم عصبی را به بالا و پایین متصل کند و بی حسی در پاها و پاها را از بین ببرد. #لطفا نشر دهید.🙏 🌼کانال تخصصی آقای ماساژ 🌼 https://eitaa.com/mester_massage1

✅ نوروم نوعی بزرگ شدن پیازی‌شکل روی یک عصب متشکل از کلاف در هم پیچیده رشته‌های متداخل است. 🍀 نوروما به ضخیم شدن بافت عصب می‌گویند که ممکن است در بخش‌های مختلف بدن ایجاد شود. به شایع‌ترین نورومای پا مورتون نوروما می‌گویند که بین دو انگشت سوم و چهارم پا بروز می‌یابد. از مورتون نوروما با اصطلاح نورومای اینترمتاتارسال (بین استخوان‌های کف پا) نیز یاد می‌شود. #لطفا نشر دهید.🙏 🌼کانال تخصصی آقای ماساژ 🌼 https://eitaa.com/mester_massage1