. یه نرم افزار نصب کردم هر روز یه آیه قرآن بهم نشون میده .خیلی دوستش دارم . اسم نرم افزارش قرآن هادی هستش https://eitaa.com/khodsazi_a/257 کلیک کن . .

🖍 چله عزت نفس 🌻 روز ششم دوستان عزیز یه مسئله دیگه که خیلی باعث ضربه خوردن عزت نفس میشه اینه که، ما یه تصمیم هایی میگیریم و هدف هایی انتخاب میکنیم که بهشون نمیرسیم وقتی این مسئله موفق نشدن در رسیدن به اهداف چند بار تکرار میشه، باعث میشه عزت نفسمون کم بشه و خودمون رو دست کم بگیریم البته این مسئله هم هست که وقتی تصمیم میگیریم باید هواسمون به قدرت و توانایی خودمون و همچنین وضعیت محیط و عوامل بیرونی هم باشه 🌻 برا فردا و البته روز های آینده یه تمرین رو شروع کنیم سعی کن برا خودت هدف های کوچیک طی روز انتخاب کنی هدفهایی که بتونی بهشون برسی یعنی هم تواناییش رو داشته باشی و هم عوامل محیطی شرایط به هدف رسیدنت رو داشته باشن هدف های کاملا معمولی و مشخص که حتما بتونی بهشون برسی 🌸 مثلا بگو من فردا تا شب فلان از فلان کتاب درسیم ۳ فصلش رو می خونم یا مثلا بگو من فردا به عمو هام و خاله هام زنگ میزنم تا هم حالشون رو بپرسم و هم صله رحم کنم یا مثلا بگو من فردا به دوستم تو فلان درس کمک میکنم یا حتی هدف های بهتر مثلا من می خوام فردا همه نمازامو اول وقت بخونم یا من فردا تو فلان کار خونه به مامانم کمک میکنم وخیلی تصمیم های دیگه حتی خیلی معمولی تر حتی تو کار های روزانه با توجه به توانایی و نیاز خودت و فردا سعی کن انجامش بدی یعنی حتما انجام بده خب وقتی شب میبینی که به هدفت رسیدی از خودت راضی هستی این باعث میشه بفهمی وقتی بخوای میتونی این تمرین رو خیلی باید انجام داد  تا هی به خودت بفهمونی که اگه بخوای میتونی و قدرتش رو داری. ╭─┈┈ │𝗝𝗼𝗶𝗻 ➺ @khodsazi_a ╰────────────

قدرت مطلق خداست،جز خدا، هیچ احدی نمیتونه به تو کمک کنه ⚠️ آدم هارو بزرگ نکنیم تو مغزمون، اگه کاری برامون انجام میدن، فقط دستی از دست های خدا هستند، ازشون تشکر کنیم، ولی ازشون بت نسازیم که بگیم اگه تو نباشی میمیریم یا فقط تو میتونی مشکلمونو حل کنی! که این خود شِرک و دوری از خداست... ╭─┈┈ │𝗝𝗼𝗶𝗻 ➺ @khodsazi_a ╰────────────

. ما نمی تونیم صفتی رو که در خودمون نداریم در دیگری تشخیص بدیم . اگر شما فردی رو خودخواه میدونی ، مطمئن باش شما هم میتونی به همون اندازه خودخواهی نشون بدی! چرا که ما نمیتونیم چیزی رو درک کنیم بدون اینکه خود اون رو نداشته باشیم . میخوای یه راه خیلی ساده بهت نشون بدم که در کسری از دقیقه آدمارو بشناسی ؟ راهش اینه " ببین این شخص چه دیدگاهی نسبت به آدمای اطرافش داره .. هر چی گفت بدون دقیقا شخصیت خودشه ..شک نکن ! .

🖍 چله عزت نفس 🌻 روز هفتم 🌸 کسی که عزت نفس بالایی داری از کسی کینه به دل نمیگیره.. کسی که کینه داره زندانی گذشتست.. کسی که کینه داره ... داره به جسم و کبد خودش اسیب میزنه... کینه و نفرت رو چشم تاثیر بدی میذاره.. کسی که کینه داره به پوست خودش اسیب میزنه... کسی که کینه داره سریعتر پیر میشه.. میدونی چطور باید کینه رو فراموش کنیم ؟ تنها راهش اینه که به خودمون بگیم : من باید یه درسی میگرفتم از این ماجرا... یعنی اون طرف اومد تو زندگیم و این کارو با من کرد که من کلی تجربه کسب کنم... شاید اون جریان خیلی دردناکه و اصلا نمیتونی ببخشی...باید زمان بذاری تا بتونی ازاد بشی از گذشتت.. 🌸 هر کسی بدی کنه 100 % تو همین جهان تنبیه میشه... شک نکن!! تو با کینه رو کنار گذاشتن خودتو آزاد میکنی ... وقت بذار و بگو : فلان رویداد منفی چه درسایی بهم داد ؟ ببین ؟ اصلا نیاز نیست دیگران رو ببخشی... فقط فراموشش کن! یه راهکار میدم برای درمان کینه خوب خوب گوش کنید.. کسی که بهت ظلم کرده با این ترفندی که میدم میتونی نفرت رو  تو دل خودت ازش دور کنی 🔺 به خودت مدام بگو : 1:هیچ رویدادی در زندگی ما اتفاقی نیست... 2: بدترین و تلخ ترین اشتباه و شکست برای من تجربه ای داره که بهای اون رو دادم ... 3: هر کس با نتیجه کار های خودش رو به رو میشه... 🔺 یه تمرین برای درمان کینه های شدید و نفرت اسم ظالمترین شخص رو تو زندگیت بنویس...کسی که اسمش میاد حالت بد میشه و بر پدر و مادرش لعن میفرستی !! خب جلوی اسمش بنویس : من اگه تجربه کافی داشتم ..این نمیتونست به من اسیب بزنه.. این تمرین رو همه روانشناسا برای درمان کینه میگن... پس شما هم درمونش کنید تا سبک بشید این تمرین باعث میشه نفرتت نسبت به طرف خیلی خیلی خیلی خیلی کم بشه.. یه چی بگم ؟ البته حتما و حتما و حتما قبل اینکه دیگران رو ببخشی سعی کن خودتو ببخشی.. خودتو ببخشی دیگران رو هم میتونی میبخشی... در ضمن نیازی نیست به طرف بگی من بخشیدمت... خودت در درون خودت طرف رو ببخش.. این تمرین خاطرات منفی گذشته رو تا 80 % پاک میکنه و راحت تر میتونی گام های بعدی زندگیتو برداری./. ╭─┈┈ │𝗝𝗼𝗶𝗻 ➺ @khodsazi_a ╰────────────

. خاصیت عشق به امام زمان ..🤍 .

🌺لینک شرکت در (( یاری معنوی)) به مردم غزه و فلسطین 👇 https://EitaaBot.ir/poll/szxoun?eitaafly

. بعضی زخما عمیقه ..تا بخواد خوب بشه ی کم زمان بیشتری میخواد . این فرصت رو به خودت بده و عجله نکن . .

🖍 چله عزت نفس 🌻 روز هشتم تمرین امشب  خیلی خلاصه است خیلی مهمه راستش همون اول می‌خواستیم بگیم ولی برا امشب روزیمون شد خیلی ساده و خیلی دوست داشتنی 🔺 ۲۰ تا از معجزاتی که در زندگیت رخ داده رو بنویس... خدا بعضی وقت ها خیلی خوشگل دست مارو میگیره اما ما اسمشو میذاریم شانس... اونارو بنویس...اونوقت میفهمی یه خدایی اون بالا هواتو داره... و بهش دلگرم میشی و عزت نفست زیاد میشه... 🌸 ببین کجاها میتونست ابروت بره اما نرفت.. ببین کجاها میتونست مچتو بگیره اما دستتو گرفت.. ببین کجاها کمکت کرد ... ببین کجاها هواتو داشت.. فقط لطف کن یکم وقت بزار و با خودت خلوت کن بعضی از اتفاق ها رو شاید اصلا متوجه نشدی ولی الان که فکر میکنی متوجه میشی میتونست یه جور دیگه اتفاق بیفته ولی .... خدا رو که حس کردی حالت خوب میشه این تمرین به شدت عزت نفس رو زیاد میکنه ..(چون ایمانت زیاد میشه )./. ╭─┈┈ │𝗝𝗼𝗶𝗻 ➺ @khodsazi_a ╰────────────