🌡تدابیر پیشگیری از گرمازدگی ⬅️ تا حد امکان در ساعات گرم روز به فضای باز نروید و در صورت ضرورت، حتما از کرم ضدآفتاب ، کلاه لبه دار استفاده کنید و نوشیدنی مناسب همراه داشته باشید و سعی کنید در معرض مستقیم نور خورشید نمانید. ⬅️ اگر قصد ورزش دارید، تمرینات سبک تر و کوتاه تر را بویژه در ساعات ابتدایی روز انجام دهید. ⬅️ جهت خنک کردن بدن، دوش با آب ولرم بگیرید و نه آب یخ! ⬅️ لباس های نخی و کتانی نازک با رنگ سفید، کرم یا آبی روشن بپوشید. ⬅️ تا می توانید از زمینه های ایجاد بحث و جدل و استرس دوری کنید. ⬅️از مصرف غذاهای خیلی چرب و ادویه جات تند و تیز مثل فلفل ، زنجبیل و خردل بپرهیزید و غذا را همراه چاشنی های مناسب مثل سماق،آبغوره وآبلیمو مصرف کنید. ⬅️ شربت های خنک مانند شربت آبلیمو با شکر،سکنجبین طبی از نوع شکری، ماءالشعیر طبی، شربت تمرهندی، شربت آلو بنوشید. 🌴☀️🌴☀️🌴☀️🌴☀️🌴 #تابستان #گرمازدگی🥵 مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

. 📂 سرفصل های دوره نقش طب ایرانی اسلامی در تربیت 🏷 تربیت جنسی و جلوگیری و درمان بیش فعالی جنسی (#خودارضایی) کودک و نوجوان 🏷نقش #هشت_غذای اصلی انسان در تربیت فرزند 🏷 راهکارهای تربیت فرزندان مدیر و رهبر از دیدگاه طب ایرانی اسلامی 🏷نقش طب ایرانی اسلامی در افزایش #عزت_نفس کودک و نوجوان 🏷مراحل اصلی تربیت فرزند و راهکارها ی آن 🆔 آیدی ادمین مزاج زندگی جهت ثبت‌نام و رفع سوالات و ابهامات احتمالی دوره 👇👇👇 @addmin_MZ .

#نظرسنجی 🛎نظر سنجی مراسم محرم عزاداران گرامی جهت ارتقای سطح برنامه های مجموعه خواهشمندیم در نظر سنجی زیر شرکت کنید https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeeRWtasaUZLa-X442sQU_5__ih_fLhyHnJUFEh78o-HYjj_w/viewform?usp=sf_link 🔰روابط عمومی #مجموعه_فرهنگی_مذهبی_عشاق_الحسین_علیه_السلام @heiatoshagh https://eitaa.com/heiatoshagh

🏜 راهکارهایی برای فصل گرما 🏜 👨 ویژه جوانان 🧕 ❗️در فصل گرم، جوانان که مزاجشان نسبت به سایر گروه های سنی گرم‌ و خشک تر است و فعالیت بدنی بیشتری هم دارند، بیشتر عرق میکنند 👈به همین دلیل نوشیدن آب به تنهایی نمیتواند جبران مایعات از دست رفته باشد، زیرا املاح بدن با خوردن آب خالص به خوبی جایگزین نمی شود! ✅ بنابراین نوشیدن انواع آبمیوه های طبیعی🍹 و شربتها🥤مانند شربت سکنجبین، شربت آبلیمو، شربت خاکشیر و دوغ توصیه می شود ✅ همچنین مصرف سبزیجات و میوه های آبدار 🍑🍉🍓 در فصل گرم مانند کاهو، اسفناج، هندوانه، طالبی، هلو، خیار و ... مفید است ❌ بهتر است افراد با مزاج گرم و خشک و جوانان در فصول گرم سال کمتر خود را در معرض فعالیت قرار دهند، به خصوص در ساعات ظهر و بعدازظهر که شدت گرمای هوا دو چندان می شود🥵 💤 خواب کوتاه حوالی ظهر(قیلوله) برای جوانان در روزهای گرم و بلند تابستان بلامانع است ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ #تابستان #گرمازدگی🥵 مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

. ❌راهکار برخورد با فرزندانی که به بلوغ عاطفی رسیده و با جنس مخالف رابطه دارند 🔎بررسی مشکلات جنسی و تربیتی کودکان و نوجوانان با حضور دکتر عزیزی در دوره 👇👇 «نقش طب ایرانی اسلامی در تربیت» آیدی ثبت‌نام دوره 👈@addmin_MZ #استاد_عزیزی #تربیت_فرزند مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

📣 برای اولین بار کارگاه #حضوری نقش طب ایرانی اسلامی در تربیت با حضور برترین اساتید کشور در اصفهان #حکیم_خیراندیش و #دکتر_عزیزی 🤚دوستان اصفهانی این فرصت استثنایی رو از دست ندین و زودتر اقدام به ثبت‌نام کنید😊 چون ظرفیت کارگاه حضوریمون محدوده وچیزی نمونده که تکمیل بشه📨 .

☀️ راهکارهایی برای فصل گرما ☀️ 👨‍🦳 ویژه سالمندان 👵 🔆 مهم ترین مشکل افراد سالمند در گرما، کاهش آب بدن است که باید با مصرف نوشیدنی هایی مانند آب، آبمیوه های طبیعی، دوغ، شربت های مختلف، غذاهای آبدار، میوه جات و سبزیجات و... جایگزین شود. ❌ افراد مسن بهتر است برای کم کردن عطش، میوه های خیلی ترش و دوغ خیلی ترش مصرف نکنند! ⛔️مصرف آب خیلی سرد و آبی که مخلوط با یخ باشد برای سالمندان بسیار ضرر دارد ✅ مصرف میوه ها و سبزیجاتی که هم طبع معتدل مایل به سرد دارند و هم تدریجا جذب آب و املاح دارند، مانند: کاهو، خرفه، اسفناج و... مفید است، زیرا باعث برقراری تعادل مزاجی در بدن میشود. #تابستان #گرمازدگی 🏝🏝🏝🏝🏝🏝🏝 مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

⛔️افزایش دیابت در نوجوانان شب‌بیدار 📲امروزه تعداد نوجوونایی که شبا تا دیروقت بیدار می‌مونن زیاد شده. اونا تا دمدمای صبح با تلفن همراه و سرگرمی‌های دیجیتالی دیگه مشغولن و این عادت می‌تونه پیامدهای جدی برای سلامتی‌شون داشته باشه، مثل افزایش احتمال ابتلا به #دیابت! 🔸این پست صدقه جاریه است لطفاً برای کسانی که فرزند دارند ارسال کنید 🙏 #تربیت_فرزند مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛