. ⭕️ تدابیر سفر اربعین برای راهی شدن به ســــفر معنوی اربعین تدابیری لازم است تا با رعایت آنها از مبتلا شدن به بیماری جلوگیری کرده و از توفیق زیارت باز نمانیم. ❤️درست است که شوق زیارت اربعیــــن و حب امام حسین (ع)خود عاملی اساسی در یاری زائران و ضامن سلامت آنهاست و حتی یک چای مجلس امام حسین(ع) هم وقتی عطر آن وجود مقدس را بگیرد شفا می‌شود 🔗 اما دانستن و عمــــل کردن به نکــــات پیشگیری از ایجاد بیماریهــــای عمومـــی در طول این ســــفر عاشــــــــقی خالی از لطف نیست. پس در اولین گام باید با تدابیر عمومی این سفر آشنا شویم👈#تدابیر_اربعین🚩🚩 #اربعین #طبی مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

♦️ حضور استاد #صادقی_قهساره در برنامه تلوزیونی صبحونه #شبکه_اصفهان 📜 موضوع گفتگو: آداب و تدابیر اربعین ✅ بخش اول- تدابیر قبل سفر #تدابیر_اربعین🚩🚩 #آموزش_رایگان #مزاج_زندگی مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

☝️☝️ صوت جلسه 📜 موضوع گفتگو: ✅ آداب و تدابیر اربعین (بخش اول- تدابیر قبل سفر) #تدابیر_اربعین 🚩🚩 🚩🚩🚩🚩🚩

♦️ حضور استاد #صادقی_قهساره در برنامه تلوزیونی صبحونه #شبکه_اصفهان 📜 موضوع گفتگو: آداب و تدابیر اربعین ✅ بخش دوم- تدابیر هنگام سفر #تدابیر_اربعین🚩🚩 #آموزش_رایگان #مزاج_زندگی مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

☝️☝️ صوت جلسه 📜 موضوع گفتگو: ✅ آداب و تدابیر اربعین (بخش دوم) #تدابیر_اربعین 🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩

. 🎞پای درس #استاد_خیراندیش 🏃‍♂پیاده‌روی برای دیابتی‌ها بهترین درمان است #اربعین #طبی #تدابیر_اربعین مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

. 🛑 تدابیر عمومی برای پیاده‌روی اربعین 👈از مدتی قبل تمرین پیاده روی داشته باشید تا در طول مسیر دچار گرفتگی ماهیچه‌ها و درد عضلانی نشوید.🏃‍♂ 👈مزاج خود را در نظر داشته باشید ،اگر مزاج گرم دارید خیلی از مواد غذایی گرم مصرف نکنید خصوصا در هوای گرم🔥 👈از کوله و کفش مناسب استفاده کنید. 👈سبک بار حرکت کنید، وسایل اضافی با خود نبرید.🎒 👈هرگز داروهای خود را قطع نکنید و نسخه و داروهای خود را به همراه داشته باشید. 👈در طول مسیر عطر طبیعی همراه داشته باشید تا باعث نشاط افزایی و تقویت روحی و جسمی شود. 👈در طول مسیر از استراحت کافی برخوردار شوید یک ساعت بعد از ناهار استراحت کنیدو دوساعت قبل از غروب پیاده روی را قطع کنید. 👈شب هنگام کف پا، ناخنها و ساق پا را با روغن چرب کنید.🦶🏼 #تدابیر_اربعین🚩🚩 #اربعین #طبی مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

. 🔰جلوگیری از ایجاد ضعف،افت فشار و قند خون در سفر اربعین 🔻برای پیشگیری از ضعف هر یکی دو ساعت یک قاشق مرباخوری عسل در دهان بگذارید. 🔻بادام و شکر را مساوی پودر کنید، اگر سرد مزاج هستید کمی کنجد و پودر نارگیل به آن اضافه کنید. 🔻ترکیبی از مغزها به ویژه بادام ،نخودچی، کشمش یا مویز، انجیر خشک ،خرمای خشک به همراه داشته باشید و در طول مسیر آهسته و پیوسته با جویدن زیاد میل کنید. 🔻از مصرف سردی‌ها مثل ماست و دوغ پرهیز کنید. 🔻در زمانی که دچار افت قند یا فشار می‌شوید کمی عسل یک عدد خرما را در دهان نگه دارید تا کم کم جذب شود و یا از مقداری کمی نمک استفاده کنید و مزمزه کنید. #تدابیر_اربعین 🚩🚩 #اربعین #طبی مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

🎥 حضور استاد #صادقی_قهساره در برنامه تلوزیونی صبحونه #شبکه_اصفهان 📜 موضوع گفتگو: آداب و تدابیر اربعین ✅ بخش اول- تدابیر قبل سفر #تدابیر_اربعین🚩🚩 #آموزش_رایگان #مزاج_زندگی ✅عضو کانال رسمی مـــزاج زنـــدگی شوید👇 ╔═🍃🚩🚩🍃═══╗ 🆔@mezajezendegi ╚════🍃🇮🇷🇮🇷🍃╝ .

🎙 صوت جلسه ☝️☝️ 📜 موضوع گفتگو: ✅ آداب و تدابیر اربعین (بخش اول- تدابیر قبل سفر) #تدابیر_اربعین 🚩🚩 🚩🚩🚩🚩🚩

🎥 حضور استاد #صادقی_قهساره در برنامه تلوزیونی صبحونه #شبکه_اصفهان 📜 موضوع گفتگو: آداب و تدابیر اربعین ✅ بخش دوم- تدابیر هنگام سفر #تدابیر_اربعین🚩🚩 #آموزش_رایگان #مزاج_زندگی ✅عضو کانال رسمی مـــزاج زنـــدگی شوید👇 ╔═🍃🚩🚩🍃═══╗ 🆔@mezajezendegi ╚════🍃🇮🇷🇮🇷🍃╝ .

🎙صوت جلسه ☝️☝️ 📜 موضوع گفتگو: ✅ آداب و تدابیر اربعین (بخش دوم) #تدابیر_اربعین 🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩