. 🔴 راه پیشگیری از کم شنوایی و حفظ سلامت گوش🦻 برای حفظ سلامت گوش رعایت چند نکته لازم است👇 1️⃣ از پرخوری و مصرف زیاد غذاهای سنگین و بخارانگیز مانند حلیم، عدس، كله پاچه، پياز و سير خام، تره، بادنجان و باقلی بپرهیزید. 2️⃣ از پرخوابی، بيداری زیاد و افراط در نزدیکی جنسی دوری‌کنید. 3️⃣ تا جای ممکن از حرکت در دود و گرد و غبار بپرهیزید. 4️⃣ از داخل‌کردن اشيای خارجی به گوش (مانند گوش‌پاک‌کن و آب) خودداری‌کنید. 5️⃣ از صداهای ترسناک و خیلی‌ بلند مانند گوش‌دادن به موسیقی با صدای بلند خودداری‌کنید. 6️⃣ به‌ عنوان یک حرکت ورزشی، در بازه‌های زمانی مشخص تلاش‌کنید به صداهای ضعیف (مانند صدای رادیویی که کم شده)، گوش‌دهید. 7️⃣ در صورت صلاحدید پزشک، هفته‌ای یک‌بار چکاندن روغن بادام تلخِ نيم‌گرم در گوش، مفید است. #طبی #کم_شنوایی مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🚩🚩🚩🚩 https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21