♻️#تدابیر_بعد_از_یائسگی 🔸یائسگی یک فرایند طبیعی است معمولا حدود 48_50 سالگی اتفاق می افتد و در خانواده های سادات ، حدود 60 سالگی. 🔮ورودیهای بدن عمدتا #خوردنی و #نوشیدنی_ها هستند و خروجی ها شامل: ادرار ، مدفوع ، قاعدگی ، عرق و....است . 🔮در خانم یائسه یکی از مهمترین خروجیها یعنی #عادت_ماهیانه قطع شده و پاکسازی ماهیانه انجام نمیشود؛ بنابراین باید سایر خروجیها #فعال_و_تقویت شود. 🔮#منافذ_پوستی منافذ پوستی دما و رطوبت بدن را تنظیم می‌کنند. بسته شدن منافذ پوستی باعث کاهش تبادل حرارت و رطوبت بین بدن و محیط اطراف می‌شود و یکی از دلایل مهم گرگرفتگی بدن در خانم یائسه هست برای باز شدن منافذ پوست : 👈نوره و حنا مالی کل بدن و بعد از حمام 👈روغن مالی بدن با روغن بادام شیرین یا بنفشه زیتونی 👈کیسه کشی و سنگ پا در حمام 🔮#تغذیه_طبق_مزاج تغذیه خانم یائسه بایستی با مزاجش هماهنگ باشد اگر سرد مزاج است، در مصرف سردیجات زیاده روی نکند و افراد گرم مزاج مصرف گرمیجات مث ادویه گرم و سرخ کردنی را کاهش دهند. 🔮#خواب_کافی و شبانه 🔮#رفع_یبوست با مصرف ملینات 🔮#پیاده_روی روزانه با تعریق 🔮#حجامت تحت نظر طبیب حاذق 🔮مصرف دمنوش #گیاه_پنج_انگشت یا #رازیانه با عسل به علت تولید هورمون زنانه هر سه ماه 15 شب توصیه میشود ⭕️یک فرد یائسه معمولا از درون گرگرفتگی دارد ولی در لمس سرد است 👌خانم یائسه با رعایت تدابیر بالا ، دوران یائسگی را به خوبی پشت سر خواهد گذاشت ⚠️نکته : کسانی که خود یا در خانواده سابقه کیست سینه یا سرطان سینه دارند رازیانه مصرف نکنند. 🏖 09199845840 09390082679 آدمین کانال مزاج شناسی 👈           @glipor

♻️#تدابیر_بعد_از_یائسگی 🔸یائسگی یک فرایند طبیعی است معمولا حدود 48_50 سالگی اتفاق می افتد و در خانواده های سادات ، حدود 60 سالگی. 🔮ورودیهای بدن عمدتا #خوردنی و #نوشیدنی_ها هستند و خروجی ها شامل: ادرار ، مدفوع ، قاعدگی ، عرق و....است . 🔮در خانم یائسه یکی از مهمترین خروجیها یعنی #عادت_ماهیانه قطع شده و پاکسازی ماهیانه انجام نمیشود؛ بنابراین باید سایر خروجیها #فعال_و_تقویت شود. 🔮#منافذ_پوستی منافذ پوستی دما و رطوبت بدن را تنظیم می‌کنند. بسته شدن منافذ پوستی باعث کاهش تبادل حرارت و رطوبت بین بدن و محیط اطراف می‌شود و یکی از دلایل مهم گرگرفتگی بدن در خانم یائسه هست برای باز شدن منافذ پوست : 👈نوره و حنا مالی کل بدن و بعد از حمام 👈روغن مالی بدن با روغن بادام شیرین یا بنفشه زیتونی 👈کیسه کشی و سنگ پا در حمام 🔮#تغذیه_طبق_مزاج تغذیه خانم یائسه بایستی با مزاجش هماهنگ باشد اگر سرد مزاج است، در مصرف سردیجات زیاده روی نکند و افراد گرم مزاج مصرف گرمیجات مث ادویه گرم و سرخ کردنی را کاهش دهند. 🔮#خواب_کافی و شبانه 🔮#رفع_یبوست با مصرف ملینات 🔮#پیاده_روی روزانه با تعریق 🔮#حجامت تحت نظر طبیب حاذق 🔮مصرف دمنوش #گیاه_پنج_انگشت یا #رازیانه با عسل به علت تولید هورمون زنانه هر سه ماه 15 شب توصیه میشود ⭕️یک فرد یائسه معمولا از درون گرگرفتگی دارد ولی در لمس سرد است 👌خانم یائسه با رعایت تدابیر بالا ، دوران یائسگی را به خوبی پشت سر خواهد گذاشت ⚠️نکته : کسانی که خود یا در خانواده سابقه کیست سینه یا سرطان سینه دارند رازیانه مصرف نکنند. 09199845840 09390082679 آدمین کانال مزاج شناسی 👈           @glipor

♻️راه‌های تقویت سیستم ایمنی ( قسمت دوم) 💚 استنشاق و غرغره آب جوشیده ولرم با کمی نمک دریا دو بار در هفته 💖 #خواب_کافی ( خواب شب ) هم در تقویت سیستم ایمنی موثر است 💚#نوره_زرنیخ_دار سیستم ایمنی را تقویت میکند زیرا با گذاشتن نوره ، سموم ومواد زائد ازبدن خارج میشود 👌#حجامت هم نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد اما با شرایط👇👇 🔺 افرادی که کم خونی دارن حتما قبل از حجامت 40 یا 60 روز خونسازها رو طبق مزاج مصرف کرده و بعد حجامت کنند. 🔺کسانی که غلظت خون دارن دو سه هفته قبل از حجامت صاف کننده های خون مثل کاهو بدون سس،دمنوش عناب ،کاسنی و صاف کننده خون طب اسلامی رو حتما مصرف کنند 09199845840 09390082679 آدمین کانال مزاج شناسی 👈           @glipor