♻️#سحرخیزی ✅شادابی و نشاط افرادِ سحرخیز  🔺 علت #افسردگی افرادی که خواب صبح و یا روز دارند چیست؟ 🔹بارها تجربه کردیم زمانی‌که شب زودتر به خواب میرویم و صبح زود براحتی از خواب برمی‌خیزیم ناخودآگاه از نشاط بیشتری برخورداریم و از لحاظ ذهنی کارایی و بهره‌وری بالاتری خواهیم‌ داشت. و شاید دلیل افسردگی و کسالت در روزهایی که پس از طلوع آفتاب هنوز در خواب ناز بسر میبریم را ندانیم. و این در حالیست که حتی از نظر زمان، ساعات مساوی یا حتی اندکی بیشتر خوابیده‌ایم. 🔸برای پاسخ به این سوال ابتدا باید بدانیم منشاء شادی، نشاط و انبساط خاطر از کجاست؟ ✅شادی از #انبساط روح نشأت می‌گیرد و جنس روح از بخارات لطیف، گرم و سبک است. 🔴خواب صبح و روز باعث سوختن بخارات لطیف خون شده و این بخار دودی باعث کدر شدن رنگ چهره و از بین رفتن حالت بشاشیت پوست می‌شود. 🔹روح، گرم و بسیار سبک است درحالیکه دخانِ سوخته، ناشی از خواب صبح سنگین و سرد و این دو در تضاد با جنس روح هستند؛ و این سنگینی اجازه انبساط روح و شادی و نشاط را نخواهد داد. 🔸اکنون بهتر متوجه خواهیم شد که چرا سحرخیزی موجب نشاط و خواب روز باعث افسردگی است؛ و البته این مسئله تنها یک تلقین نبوده بلکه حقیقت است. ✅تاثیرات بیداری برای #نماز شب و سحرگاه: 🔹بر طبق تحقیقات دکتر مدحت الشامی پزشک مصری میزان ترشح #ملاتونین در شب و سحر نیاز به هیچ دارویی ندارد به جز انجام عبادات و نیایش و دوری از گناهان که باعث آرامش روحی و روانی می‌شود که به تبع آن تاثیرات مثبت بر جسم و روان را شامل می‌شود 🔸بیشترین حالت اورژانسی بیماری #قلب پنج تا نه صبح است که با بیدار شدن در نماز صبح ترشح ملاتونین حداکثر و باعث جلوگیری از عوارض قلبی می‌شود. ✅ تاثیر ملاتونین در پیشگیری و درمان #سرطان‌های پروستات و سینه: 🔹افزایش هورمون ملاتونین در اثر بیداری برای نماز صبح مقابله با اثرات فری رادیکال‌ها و جلوگیری از پیری زودرس، آلزایمر و پارکینسون می‌شود. 🔸افزایش هورمون ملاتونین در نماز شب باعث حفظ سلول‌های مغز و شکوفایی نیروی فکر و اندیشه می‌شود. 🔹افزایش هورمون ملاتونین در نماز شب و صبح باعث افزایش توان #گلبول‌های سفید در مکانیسم دفاعی بدن و در برابر کلسترول و تنگی عروق می‌شود. 🔸افزایش هورمون ملاتونین در نماز شب و صبح باعث حفاظت سلو‌ل‌های #چشم شده و از کدر شدن عدسی یا  کپسول جلوگیری می‌کند و مانع ایجاد آب مروارید خواهد شد. ✅امام صادق (ع): نماز شب، دید انسان را زیاد می‌کند. 09199845840 09390082679 آدمین کانال مزاج شناسی 👈           @glipor

#تذکر 🔷 ..در ماه مبارک هم به این مضمون #دعا کنید ، هم سعی کنید که روزه شما ، روزه باشد ،درحدّی که از ما برآورده است ! فقط ظاهر نداشته باشد که باطنی برایش نباشد ...... از خدا بخواهید و سعی هم بکنید روزه تان از این روزه ها نباشد ، از آن روزه های واقعی باشد ... تذکر دیگر اینکه خیلی سعی کنید که #گناه نکنید. البته گناه نکردن وظیفه همیشگی ماست و انجام دادنش خود را به آتش انداختن است. اما اگر بخواهید روزه شما دارای باطن باشد حتماً باید گناه نکنید. باطن روزه همین است که از آنچه که باطن روزه را خراب می کند امساک کنید و آن عبارت است از امساک از گناهان. از گناهان اجتناب بکنید. گناه باطن روزه تان را باطل می کند و شما در باطن ، روزه دار نیستید. باطن روزه را ندارید ، روح روزه را ندارید. گناه ، مبطل باطن روزه است. روزه ، ظاهر و باطنی دارد. مانند #نماز که ظاهر و باطنی دارد. هر عمل عبادی دارای ظاهر و باطنی است. ظاهرش را یک چیزهایی خراب می کند و باطنش را هم چیزهای دیگری خراب می کند. ظاهرش شرایطی دارد ، باطنش هم شرایطی.... #ضیافت 📚 منبع ؛ کتاب ضیافت حقیقی ، صفحه ۲۹ ، حضرت استاد آیت الله محمد شجاعی "رضوان الله علیه "