📚کلسترول مضر نیست: (اعتراف پزشکی به یک خطا) 《حتما بخوانید 》 💠کلسترول یا همون صفرای خودمون که میگفتند مضر است و حتی شیر را کم چرب بخورید اما حالا: کلسترول بالاخره رسما" از لیست غذاهای مضر برداشته شد. این بدان معناست که در حال حاضر تخم‌مرغ، شیر با چربی کامل٬ آجیل، روغن نارگیل و... در گروه سالم طبقه‌بندی می‌شوند. قبلا" گایدلاین‌های(خطوط راهنما) تغذیه به آمریکاییان توصیه نموده بود که حداکثر مصرف روزانه کلسترول ۳۰۰ میلی‌گرم باشد. در سال ۲۰۱۵ این توصیه دیگر بیان نگردید چون شواهد موجود نشان داد که رابطه‌ای بین مصرف کلسترول در غذاها و سطح کلسترول سرم وجود ندارد. در راهنمای بالینی اخیر دیگر مردم به محدودیت مصرف غذاهای حاوی کلسترول توصیه نشده بلکه تمرکز بر روی محدودیت مصرف شکر می‌باشد. 🔹دکتر Steven Nissen متخصص قلب آمریکایی و از مدیران یکی از بزرگترین و طولانی ترین تحقیقات در زمینه بیماریهای قلبی عروقی ابراز داشته: "این یک تصمیم درست است و ما دهه‌ها در اشتباه بودیم. وقتی ما مقادیر بیشتری از این ترکیبات میخوریم، بدن ما مقادیر کمتری از آن را میسازد. ولی وقتی خودمان را از آنها محروم می‌کنیم بدن ما میزان تولید داخلی را افزایش می‌دهد." قسمت عمده‌ی کلسترول(صفرا) در بدن توسط کبد تولید می‌شود. مغز عمدتا" از کلسترول ساخته شده است. کلسترول برای عملکرد سلولهای عصبی ضروری است. کلسترول ماده اساسی برای ساخت استروژن، تستسترون، کورتیکوستروییدهاست. کلسترول بالا در بدن یک فرد نشانگر سالم بودن کبد فرد است.(مزاجهای گرم با غلبه صفرای متعادل) 🔹دکتر George Mann بیان نموده: "چربیهای اشباع شده و کلسترول در رژیم غذایی علت و عامل بیماری عروق کرونر قلب نمی‌باشند." کلسترول بزرگترین مضنون پزشکی بوده و چیزی بعنوان کلسترول بد دیگر وجود ندارد. بدن ما برای متابولیسم روزانه به ۹۵۰ میلی‌گرم کلسترول دارد و کبد اصلی‌ترین محل تولید آن است‌. فقط ۱۵% کلسترول مورد نیاز از غذاهایی که میخوریم، گرفته می‌شود. اگر محتوای چربی غذای ما کم باشد کبد بکار واداشته می‌شود تا ۹۵۰ میای‌گرم روزانه را تامین کند. پس اگر کلسترول بدن ما بالاست، یعنی کبد ما درست کار می‌کند. متخصصین میگویند چیزی بنام کلسترول بد یا خوب دیگر وجود ندارد @mf_eslami

💠خواب قیلوله=خواب نعمت خواب قیلوله یا همان خواب نیمروز یک خواب کوتاه در میانه روز است که سبب تجدید قوا می‌شود. فواید خواب قیلوله: ۱:عامل تقویت حافظه ۲:قیلوله تنها خواب مفید روز ۳:خواب تقویت کننده خواب شب ۴: قوای بدن دوباره تجدید میشود. ۵:خواب ضد افسردگی ۶:خواب ضد پرخاشگری وعصبانیت ۷:ضد یبوست ۸:باعث تقویت اعصاب 🔹برای خواب قیلوله تقریباً نیم ساعت تا یک ساعت کافیست بیشتران مضر خواب شب است @mf_eslami

🔹 خواب قیلوله در مدارس چین! 🔺 گفته می‌شود با توجه به آثار بسیار مثبت خواب کوتاه در میانه روز بر سلامتی انسان، این موضوع در دستور کار مدارس چین قرار گرفته است. آنها حتی میز و نیمکت مناسب این کار را هم ساخته و در اختیار دانش آموزان قرار داده‌اند. 🔺 پانوشت: عجیب است که همه این دستورات در دین ما وجود دارد اما تا غرب و شرق به آن عمل نکند و برایش مقاله و کتاب ننویسد سراغ دین خود نمی‌رویم! @mf_eslami

🔹پنج شنبه است و دلم برای آنهایی که دیگر ندارمشان تنگ است.. "تلاوت سوره یس" @mf_eslami

🔹کارگاه تخصصی ،آموزشی رهایی ازچشم زخم ✔️مکان: نرم افزار ایتاء _ قرار ( آنلاین_ آفلاین صوتی ) ✔️مدرس: استاد سیدامان الله میرزائی ✔️زمان: جمعه ۱۲ آبان ماه (رهایی از شر چشم زخم برای همیشه) @mf_eslami

🔹طوفان کفن پوشان مردم عراق در حمایت از فلسطین👌👌 باور نکردنیه

🔹اطلاعیه برخی علاقمندان به کتاب و کتابخوانی از بندهٔ حقیر (مولف=علیرضانظری خرم) درخواست داشتند تا به شکرانهٔ چاپ بیستم کتاب داستان بریده‌ بریده، این کتاب و نیز کتاب داستان فاطمه(س) را به آنها هدیه کنم. لذا تصمیم گرفتم هر پانزده‌ روز طیّ یک قرعه‌کشی، نسخه‌ای از کتاب داستان_بریده‌_بریده یا کتاب داستان_فاطمه را به عموم علاقمندان تقدیم بدارم. از این رو لطفا نام و نام خانوادگی و آدرس دقیق پستی خود را به صفحهٔ اینجانب در پیام رسان ایتا با شمارهٔ تلفن ۰۹۱۲۶۹۷۷۲۵۳ ارسال بفرمایید. نتیجهٔ قرعه‌کشی از طریق کانال یادداشت‌های یک طلبه به اطلاع می‌رسد. ✍علیرضا نظری خرّم 🔹کانال یادداشت‌های یک طلبه 👇👇 @talabehtehrani

✅ عوامل مرگ و زندگی امام جواد عليه السلام: مَوْتُ الإنسانِ بِالذُّنُوبِ أكْثَرُ مِنْ مَوْتِهِ بِالْأجَلِ وَحَياتُهُ بِالْبِّرِ أكْثَرُ مِنْ حَياتِهِ بِالْعُمْرِ ( مرگ انسان به سبب گناه بيش از مگر با أجل است و زنـدگى به خـاطر نيـكوكارى بيش از زندگى عُمر و سال است. [برخى از گناهان سبب كوتاهى عمر و برخى از كارهاى نيك سبب طول عمر انسان مى شود.]) ✔️منبع: الفصول المهمه ۲۷۴

🔹دعای ندبه @mf_eslami

💠خواندن دعا عقیقه توسط استادمیرزایی 《صبح جمعه ۲۸ مهر ۱۴۰۲》 @mf_eslami