☑️#راز_آرامش_درون_چیست؟
🌟1: #راز آرامش درون خویشتنداری است، انرژیهای خود را پراکنده نکن، بلکه آنها را تحت نظر داشته باش و به طرز مفیدی هدایتشان کن.
🌟2: #راز آرامش درون در این است که هر کاری را با حواس جمع و علاقه انجام دهی.
🌟3: #راز آرامش درون در زمان حال زندگی کردن است، گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کن.
🌟4: #راز آرامش درون در آسایش درون است، یعنی آسایش جسمانی، عاطفی، ذهنی و معنوی.
🌟5: #راز آرامش درون در دل نبستن است، این را بدان که در حقیقت هیچ چیز و هیچ کس به تو تعلق ندارد.
🌟6: #راز آرامش درون در شادی است، افکار شادی آفرین را آگاهانه حفظ کن.
🌟7: این را بدان که شادی در درون تو جای دارد و نه در اشیاء و شرایط خارج از وجود تو .
🌟8: #راز آرامش درون در این است که همه چیز را همانطور که هست بپذیری، آنگاه با امید و آرامش در جهت بهبودی آن قدم برداری.
🌟9: #راز آرامش درون در درک این مطلب است که تو نمی توانی دنیا را تغییر دهی، اما می توانی خودت را تغییر دهی.
🌟10: #راز آرامش درون در دوستی با افراد مثبت است، از معاشرت با افرادی که طبیعتی خالی از صفا و صمیمیت دارند پرهیز کن.
🌟11: #راز آرامش درون در ایجاد آرامش در محیط اطراف خویش است.
🌟12: #راز آرامش درون در یک زندگی ساده است، ضروریات زندگی را دوباره برای خود تعریف کن.
🌟13: #راز آرامش درون در یک زندگی سالم است، هر روز ورزش کن، غذای مناسب بخور و نفس عمیق بکش.
🌟14: #راز آرامش درون در داشتن وجدانی پاک است.
🌟15: #راز آرامش درون در رفتار آزادانه است، رفتاری که بر آمده از خود واقعی ات باشد، نه افکار دیگران.
☑️#شش_راه_مبارزه_با_نگرانی
1⃣ : همواره مطمئن باشيد تحت حمايت خداوند هستيد و پيوسته به خود بگوئيد او با من است و من با او هستم .
✨👌اين جملات را مرتباً با صدای بلند تکرار کنيد و به ضمير ناخودآگاه خود بگوئيد با کمک خداوند قادر به انجام همه کارها هستم او بهترين مونس تنهايی من است.
2⃣ : ذهن خود را از افکار منفی مايوس کننده و ترسناک خالی کرده و با افراد اميدوار , موفق , شاد و پر انرژی فعال و مثبت انديش معاشرت کنيد.
3⃣ : از مشکلات زندگی کوه نسازيد و سعی کنيد مقاوم ، استوار و مصمم با آنها روبه رو شويد چون گذشت زمان به شما ثابت می کند که بسياری از نگرانی های شما درگذشته بی مورد بوده پس از لحظه وحال حداکثر استفاده را ببريد.
4⃣ : هر روز پس از بيدار شدن از خواب چند دقيقه وقت خود را به مديتيشن اختصاص دهيد چون سکوت به ذهن استراحت و تعادل می دهد و داشتن ذهن آرام تنها داروی مورد نياز جسم سالم است .
5⃣ : اوقات فراغت خود را با افرادی که از صميم قلب دوستشان داريد بگذرانيد و به طبيعت زيبا برويد و از نغمه پرندگان . زيبایی گل ها و گياهان لذت ببريد .
6⃣ : از ورزش و پياده روی و گوش دادن به موزيک های آرام بخش و تجسم مناظر زيبا و يادآوری خاطرات شيرين و کلمات دلنشين در ذهن خود غافل نشويد .
💎#راز تمام موفقيت ها از آرامش ذهن بر می خيزد پس بدانيد آنچه آينده بود حال است و آنچه حال است گذشته می شود پس نگرانی چرا !؟
♥️عشق الهی در من و از طريق من به عاليترين کار خود سرگرم است.
کــانــال عــشــق وآرامــش
https://eitaa.com/mhfstjjg
11.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎬 #راز عجیب زنده ماندن #حضرت_عیسی علیه السلام 🌹
🔴 بسیار زیبا و تکان دهنده حتما ببینید و #منتشر کنید
https://eitaa.com/mhfstjjg
کــانــال عــشـق وآرامش
7.98M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔺#راز حدیث کسا ‼️
https://eitaa.com/mhfstjjg
کــانــال عــشـق وآرامش