ایتا - عــشــقـ وآرامــشــ #روش_های_تکنیک

عــشــقـ وآرامــشــ

☑️#روش_های_تکنیک_ژاپنی

☣برای هم آهنگ کردن انرژی در بدن انگشت را با دست دیگر بگیرید و تمام انگشت ها به همراه شست را دور آن بپیچید. انگشت را به مدت 1 الی 2 دقیقه بگیرید و زمانی که نبض را احساس می کنید تاثیر آن را هم متوجه می شوید.

💆🏻‍♂برای آرام کردن ذهن کف دست را با انگشت شست دست دیگر به آرامی به مدت 1 دقیقه فشار دهید.

✨👌این تمرین را برای تعادل و ایجاد آرامش هر روز انجام دهید.

کــانــال عــشــق وآرامش 

https://eitaa.com/mhfstjjg

191 مشاهده04:17

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی