ازگذشته خود بیرون بیا. گذشته را به همان گذشته بسپار؛ وقتی به گذشته تلخمان می اندیشیم و مدام خاطراتی از آن را به یاد می آوریم این کار ما باعث میشود که ما دوباره ارتعاش اتفاقات منفی را به جهان اطراف بدهیم و در آینده دچار مشکلات بیشتری بشویم و همان خاطرات برایمان زنده شود 🌱 امروز #تکرار_کنید:👇 «گذشته تمام شده و دیگر تاثیری بر من ندارد. گذشته را رها میکنم و در اکنون شگفت انگیز زندگی میکنم.» 🍃🌏🍃 همیشه یادت باشد که مهم هستی و به دلیلی وجود داری...!! روزتون عالی و شاد 💚❤️ کــانــال عــشــق وآرامش ‎‌‌‌‎‌‌‌‌https://eitaa.com/mhfstjjg

#انگیزشی 💎علت اینکه کارتون خوب پیش نمیره👌 #دکتر_انوشه کــانــال عــشــق وآرامش https://eitaa.com/mhfstjjg

امروز روز من است👌☺️

نــبــایــدهــا‼️ نباید یادمون بره چقد قوی و بدرد بخوریم!

☑️هورمون های شادی آور و و نحوه فعال کردنشون ! 🔹#سروتونین (هورمون های رضایت) - تمرین مدیتیشن - ورزش کردن - آفتاب گرفتن - وقت گذراندن در طبیعت 🔹#دوپامین (هورمون های پاداش ذهنی) - مصرف غذای سالم - تمام کردن یک کار - انجام خود مراقبتی - جشن گرفتن موفقیت های کوچک 🔹#اندورفین (هورمون کشنده درد) -  بلند خندیدن -  تماشای یک فیلم خوب  -  ورزش کردن - داوطلب شدن برای کار خیر 🔹#اوکسی_توسین (هورمون عشق) - ابراز محبت فیزیکی و عاطفی به دیگران - تعریف و تمجید از دیگران کــانــال عــشــق وآرامش https://eitaa.com/mhfstjjg

#انــگــیــزشــی #دکتر آزمندیان کــانــال عــشــق وآرامش https://eitaa.com/mhfstjjg

#فوق انگیزشی ✓عــالــی #عریشانفر #حال خوب مساویست بااتفاقهای خوب کــانــال عــشــق وآرامش https://eitaa.com/mhfstjjg

🌱صبر داشته باش گاهی وقتا زندگی از قصد سرعتت رو کم میکنه، حتی گاهی نگهت میداره ، و نمیذاره پیش بری! تا طوفانی که سر راهته بگذره ....

☑️#تفڪر_قدرتمند ✨میخوای به #هدفات برسی این کارها را انجام بده:  🕊۱: هدف تو تعیین کن و بنویسشون. 🕊۲: راه هایی که میتونی به هدفت برسی رو بنویس. 🕊۳: از تصویرسازی ذهنی استفاده کن و فکر کن بهش رسیدی. 🕊۴: زمان را در نظر بگیرید سرعت تو بالا ببرد و اگه لازمه ازیک نفر با تجربه کمک بگیر. 🕊۵: انگیزه و اشتیاق سوزان در خودت حس کن و ایجادش کن. کــانــال عــشــق وآرامش https://eitaa.com/mhfstjjg

☑️#تفڪر_قدرتمند ✨چطوری به #پیشرفت خودم کمک کنم:  ✨۱: استعداد های خودت را بشناس. ✨۲: روی نقاط ضعفت کار کن. ✨۳: همیشه مشتاق آموختن باش. ✨۴: یک اشتباه را چند بار تکرار نکن. ✨۵: مصمم و قوی باش. ✨👌 یه چیزی رو یادت باشه. روی انجام کارهایی تمرکز کن که برات ساخته. 💫🤔یه فکری دارم. تو با اشتباهات تعریف نمیشی. و شکست پایان راه نیست....✨ کــانــال عــشــق وآرامش https://eitaa.com/mhfstjjg

🔴هفت نکته کوتاه برای پرورش کودکی شاد 1️⃣اولین راز پرورش كودكی شادتمجیداز اوست.🌱 2️⃣عملكرد کودک را نقدكنید ونه شخصیت او را.🌱 3️⃣افكار مثبت و تایید‌كننده را به كودکتان القا كنید.🌱 4️⃣كودكان كم‌سن با احساس امنیت شاد میشوند.🌱 5️⃣به كودكان بیاموزید كه خوش‌بین باشند.🌱 6️⃣كودكان چاق،در مقایسه باسایر كودكان، افسرده‌ترند.🌱 7️⃣سعی نكنید كودک خود را از همه ناراحتی‌ها دور نگه دارید.🌱 کــانــال عــشــق وآرامش https://eitaa.com/mhfstjjg