👆👆👆👆👆👆
➁ #اولین_نکته اینکه برای ایجاد تمرکز، آمادگی لازم هست؛ یعنی ذهن باید یک سری مهارتها و شناختهایی رو کسب بکنه تا آمادگی داشته باشه برای تمرکز.
🧠 تمرکز در بُعد ذهنی محصولِ ذهن هست، لذا ذهنِ غیرآماده نمیتونه تمرکز داشته باشه.
※ آمادگی ذهن دو نوع هست:
- یکی آمادگی عاطفیه، که تو غرب هم مطرحه.
- یکی آمادگی روحی هست، یعنی تربیت نفس.
➂ #نکته_دوم اینکه تمرکز یک سری عوامل داره:
- عوامل بیرونی بیرون از نفس انسان
- و عوامل درونی یعنی درون نفس انسان؛
✦ یادمون باشه عوامل بیرونی زمانی موثرن که قبلش به عواملِ درونی پرداخته بشه، #و_اِلّا هر مقدار هم که ما عوامل بیرونی رو تقویت کنیم ولی به درونیها نپردازیم، افاقه نمیکنه.
👇👇👇👇👇👇
عشق وآرامش:
👆👆👆👆👆👆
🔺 مثلا: شما میخواید تو نماز تمرکز پیدا بکنید میاید در جای تاریک، در یک جای ساکت، یعنی همه اسباب تمرکز رو فراهم می کنید،
※ ولی ذهنتون پر از مشغله و دغدغهست. اینجا نمیشه تمرکز کرد، امکان نداره. ولی برعکسش میشه؛
ممکنه کسی در بُهبوهه جنگ باشه مثل امام حسین (ع) و یک نماز باحضورِ قلب بخونه. لذا ما با ایجاد آمادگی درونی شروع میکنیم و بعد به عوامل بیرونی میرسیم.
خب جلسه بعدی وارد عوامل موثر در ایجاد تمرکز میشیم، واقعا بخش کاربردی و جذابی هست.
#ادامه_دارد ...
🌺کانال عشق وآرامش🌺
https://eitaa.com/joinchat/842072215Cdd41f2df3a
https://eitaa.com/mhfstjjg
═══════════᪥ꙮ᪥═══
🔅
✦هنوز بحثاصلی شروعنشدهها، راستشخودم بیشترازشما مشتاق اینبحثمودوسشدارم👌😉
✦ اون ۲ داستان رو هم بعدازظهر میذارم ...
🔅
🌹
شادی در درون توست
شادی را باید خلق کرد
تفکر تو شادی آفرین است.
فقط نگرش توست که اهمیت دارد و دنیا را متحول می کند.
هر آنچه در مورد خودت و یا موارد دیگر فکر کنی، همان هم رخ می دهد.
شاکر بودن، ضامن شادی توست.
هر لحظه که احساس مےکنی شکر خدا کاری دشوار است، در جایی خلوت با چشمانی بسته بنشین،
نفسی عمیق بکش و از بابت اکسیژنی که تنفس می کنی و آن خدایی که این اکسیژن مجانی را در اختیارت قرار داده،
شکر کن.
👈 هر دم و بازدم تو سزاوار شکر الهی است.
🔻 شاید باورتان نشود اما هیچ عنصری قدرتمند از سپاسگزاری و شکرگزاری قبل از دریافت نیست .
خودتان را عادت دهید به سپاسگزاری
از نور خورشید تشکر کنید، از خانواده از خانه ، از غذایی که میخورید.
فقط و فقط سپاسگزار باشید .
خواهید دید
👈 آینده تان بزودی غرق نعمت میشود.
🦅
#انگیزشی💪
🌺کانال عشق وآرامش🌺
https://eitaa.com/joinchat/842072215Cdd41f2df3a
https://eitaa.com/mhfstjjg
.☝️👌
🎙 #پادکست صوتی
🔺 خدای زیبایی
🔶 با خدایی طرفم که بینهایت، بینهایت داره
🔸 و چون بینهایت مهربونه
🔸 دوست نداره تو زندگی من مشکلی باشه
🔷 خدا میگه تو میخوای یه چیزرو بهت بدم
🔹 ایمان داشته باش که بهت میدم
🔹 بعد من بهت میدم
🔶 قانون جذب خیلی آسونه
🔸 قانون جذب میگه تو حس دارندگی داشته باش
🔸 وارد زندگیت میشه
#امیر_شریفی
🌿🌸
#نمازشببیستوپنجمماهشعبان👇
🕊🌹رسول خدا صل الله علیه و آله فرمودند :
کسی که در شب بیست و پنجم ماه شعبان ده رکعت نماز بگزارد که درهر رکعتی سوره حمد و تکاثر را یک بار بخواند
🔷خداوند تعالی به او پاداش آمران به معروف و نهی کنندگان از منکر و ثواب هفتاد پیامبر عنایت می کند
منبع : اقبال الاعمال ص ۲۳۹
«اللّهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج»
#خواص_سوره
#درمان_بیخوابی
رهایے از
دغدغهها و اضطرابها
امام صادق علیه السلام:
هر ڪس اضطراب شدید دارد
و یا شب بیدارے سراغش آمده
سوره تحریم را بخواند مجربست
📘 تفسیرالبرهان ۴۱۷/۵
🔴کانال عشق وآرامش