🤦♂به به !! اسرائیل چقدر در ایران سرمایه دارد؟🤦♂
بنیامین نتانیاهو در جریان فتنه سال ۸۸ گفت: اصلاح طلبان امید ما در ایران هستند.
نکته اول: این ۳۸ نفری که در تصویر بالا مشاهده می کنید، زمانی شخصیت های سیاسی در ایران بودند.
که مغزشان کوچک شد، که نتانیاهو کتک کش را خوشحال می کنند و اعلام کرد: بزرگ ترین سرمایه اسرائیل در ایران اند.
نکته دوم: با یاری خدا، مردم ایران در ۸ تیر ماه خلف راستین شهید رئیسی را با اقتدار و رای خیلی بالا که در طول این ۴۵ سال سابقه نداشته باشد، انتخاب تا معاندین داخلی و خارجی متوجه شوند، امید بستن به مغز تهی ها کار عبثی است.
ایران عزیز قصد دارد تمدن ایرانی اسلامی که قدرت اول جهان است را راه اندازی کند، که جامعه جهانی حتی در دل کفر هم یاران ما هستند.
تا عدالت در گیتی نهادینه شود
مردم ایران با رهبری امام خامنه ای لیاقت چنین حکومتی را دارند تا آن را به صاحب اصلی، که قائم آل محمد (مهدی موعود) است بسپارند.
ان شاء الله> م مقدسی > ۱۴۰۳/۳/۱۱
کانال طب و سیاست 👇
@mhg12871338
گروه: سلامتی با تغذیه سالم👇
https://eitaa.com/joinchat/3515810075Cc5ed03ef75
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
13.28M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👏جواب دندان شکن به روحانی👏
چقدر قشنگ جلوی حضرت آقا به روحانی گفت تو مشرکی و ثابت کرد>۱۴۰۳/۳/۱۱
کانال طب و سیاست 👇
@mhg12871338
گروه: سلامتی با تغذیه سالم👇
https://eitaa.com/joinchat/3515810075Cc5ed03ef75
🌸👏🌸👏🌸👏🌸
🙋♂مفت خوری ممنوع🙋♂
مفت خورهای مجاز در خانواده
۱- بچه های تا ۷ سال> بیش از ۷ ساله ها، باید در حد توان خود کار کنند.
مثلا نان گرفتن، سفره انداختن و جمع کردن یا جارو کردن، تمیز کردن نرده ها و...
۲- افراد معلول که توان حرکتی ندارند.
۳- پیر مرد و پیر زنی که توان حرکت ندارند، اگر حرکت می کنند باید کار کنند، مثلا نان گرفتن، قصه گفتن برای نوه ها یا نبیره ها، مشاور فرزندان و نوه ها، یا مادر بزرگان خیاطی و گل دوزی و...
یعنی در محیط خانه باید هر کسی که توان کار دارد، گوشه ای از امورات منزل را بچرخاند، بخور و بخواب زندگی انگلی است و اولین نفر خود فرد ضرر می کند، واقعا ننگ است، من در منزل باشم از زحمت دیگران ارتزاق کنم .
قصه:
🌸مرد مفت خور و پيرمرد هيزم فروش🌸
مرد مفت خور در عین حال پرخوری را به جرمی زندانی کردند.
در زندان هم آرام نگرفت و متنبه نشد و به زور غذای زندانی ها را می گرفت و می خورد و آنقدر اذیت کرد.
تا بالاخره زندانی ها به قاضی شکایت بردند که نجات مان بده ! این زندانی پرخور، عاصی مان کرده است و نمی گذارد یک وعده غذا از گلوی مان پایین برود.
قاضی موضوع را تحقیق کرد و فهمید که این مفت خور تن به کار کردن نمی دهد و زندان برایش یک بهشت کوچک است، که در آن هم غذای فراوان هست و هم نیازی به کار کردن ندارد.
پس او را از زندان بیرون انداخت و هرچه این فرد مفت خور اصرار کرد در زندان بماند، قاضی قبول نکرد و برای آن که مردم هم به او باج ندهند و مفت خور مجبور شود کار کند، دستور داد مفت خور را در شهر بگردانند و جار بزنند که او تنبل و مفتخور است اعلام کردند: کسی به او نسیه، وام و امانت ندهد.
خلاصه هیچ کمکی به او نکنند.
هیزم فروش هم راه افتاد و از صبح زود تا نیمه شب، فریاد زد و درباره مفت خور بی آبرو به مردم اعلام خطر کرد.
شب که رسید هیزم فروش به مفت خور گفت: وقت همه امروز را به تو اختصاص دادم، مزد من و کرایه شتر را بده که بروم !.
مفت خور با خنده گفت: تو نفهمیدی از صبح تا الان چی جار می‌زدی ؟
الان همه شهر می دانند که کسی پولی به من نمی دهند و تو که از صبح فریاد می زدی و به همه خبر می دادی به آنچه می گفتی فکر نمی کردی ؟!.
نکته: مولانا در این حکایت به مخاطبانش گوشزد می کند، که چه بسا عالمانی که وعظ می کنند، اما خود را مانند هیزم فروش، به آنچه گفته اند نمی اندیشند و عمل نمی کنند.
کسی که نماز می خواند ولی کار نمی کند و زالو وار زندگی می کند به او با دیده احترام ننگرید.
در دین لسلام کار عبادت است >م م >۱۴۰۳/۳/۱۱
کانال طب و سیاست 👇
@mhg12871338
گروه: سلامتی با تغذیه سالم👇
https://eitaa.com/joinchat/3515810075Cc5ed03ef75
🌍مردم آمریکا سر کاشف آمریکا را از تن جدا کردند🌍
کارد به استخوان معترضان آمریکایی از دست رهبران حامی صهیونیست رسید.
این مجسمه بدون سر متعلق به کریستف کلمب، کاشف قاره آمریکا در شهر بوستون آمریکاست، که در اعتراضات اخیر به نشانه خشم خود سر مجسمه که نماید ملی کشور آمریکاست را از بدنش جدا کردند!😳
حالا چرا؟
پاسخ: چون کریستف کلمب یک برده‌دار و نژاد پرست بود! این متن بخشی از نامه کریستف کلمب به ملکه اسپانیا در آن زمان که کریستف کلمپ پس از کشف قاره آمریکاست نوشته بود:
این مردم (سرخ پوستان که زندگی جنگلی داشتند در واقع مردم بومی آمریکا)دین ندارند و حتی بت هم نمی پرستند.
بسیار نجیب اند و نمی دانند بدی چیست.
هیچ نوع سلاحی ندارند، نه یکدیگر را می کُشند و نه از هم سرقت می کنند. اگر ملکه اسپانیا دستور فرمایند.
می توانم تمام آنها را در همین جزیره (دومینیکا) به اسارت گیرم.
پنجاه مرد کافیست، تا کل این مردم را تحت انقیاد در آورید و به انجام دادن هر کاری وادارشان سازید...
لازم به ذکر است قاره آمریکا حدود ۵۲۰ سال قبل کشف شد و کشور آمریکا حدود ۳۵۰ سال قبل تاسیس شد، در مقابل کشور ایران که بیش از ۵ هزار سال اسناد تاریخی داریم >م م > ۱۴۰۳/۳/۱۱
کانال طب و سیاست 👇
@mhg12871338
گروه: سلامتی با تغذیه سالم👇
https://eitaa.com/joinchat/3515810075Cc5ed03ef75
🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🤷♂جانشین رئیسی مثل او مورد بغض خناسان🤷♂
این مردک مصطفی ملکیان که متاسفانه استاد دانشگاه در ایران است، اینگونه در خصوص شخصیت کم نظیر فرد علمی، متقی، با سواد و دانش، پرکار و بدون ادعا، اراجیفی را بزبان آورد.
وزیر علوم یا حراست دانشگاهها چرا باید در خواب باشند و نسبت به تصفیه اساتید سرسپرده غرب در دانشگاهها اقدام نکنند.
این افراد باسواد نما و مغز تهی در ضمن نوکر صهیونیست ها چرا باید در دانشگاهها باشند و سمپاشی کنند؟!!
این طیف کثافت هایی هستند، که موتور محرک جنبش فواحش تحت عنوان زن زندگی و آزادی اند.
باید با این جرثومه های فساد مبارزه کرد، تا دختران ما در دانشگاهها منحرف نشوند.
آنگاه ما بجای برخورد با علت با معلول برخورد می کنیم و سمپاش ها در امنیت اند، آنهم به عنوان استاد براحتی کاملا ریلاکس با اظهارات سخیف شخصیت های علمی و با سواد دانشگاهی و حوزوی را ترور شخصیتی کنند.
قطعا جانشین رئیسی برای تصفیه این اراذل در دانشگاه باید برنامه داشته باشد.
سالهاست چنین افراد غربزده، معاند، بی اخلاق و بیگانه با هویت ایرانی اسلامی کر سی های تدریس در دانشگاه های مملکت ما را اشغال کرده اند، که کمترین سنخیتی با جامعه ایرانی ندارند..
حضور چنین افرادی در جامعه آموزشی و دانشگاهی ما اسباب تاسف است و ننگی بر پیشانی وزیر علوم و زشت تر از آن نیروهای حراستی که وظیفه دارند و سهل انگاری می کنند یا خواب تشریف دارند.
ما رئیس جمهور جهادی ضد این حرامی ها را انتخاب می کنیم، تا بر دهان آنها بکوبد😡>م مقدسی > ۱۴۰۳/۳/۱۱
کانال: طب و سیاست
@mhg12871338
گروه: سلامتی
https://eitaa.com/joinchat/3515810075Cc5ed03ef75
🌸🔥🌸🔥🌸🔥🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🚀یمنی ها جشن گرفتند🚀
یمنی ها موفق شدند شکار بزرگ کنند.
ناو آیزن هاور آمریکایی بزرگترین ناو آمریکا شکار انصارالله شد🤲🤲👏👏👏👏👏👏🤲>۱۴۰۳/۳/۱۱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😊عصر جمعه با خنده حلال😊
۱۴۰۳/۳/۱۱
🌸😊🌸😊🌸😊🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷رئیس جمهور با اخلاص🇮🇷
۱۴۰۳/۳/۱۲
🌸🇮🇷🌸🇮🇷🌸🇮🇷
13.73M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🙋♂رئیس جمهور رکورد زن وارد میدان کارزار شود🙋♂
مثل شهید رئیسی استوار و ساده زیست در عین حال فعال و ولایی
اما رکورد های دولت جهادی سیزدهم👇
۱- رکورددار پایین‌ترین نرخ بیکاری در ۴دهه بعد از انقلاب
۲- بالاترین حجم ترانزیت در ۲دهه اخیر
۳- بزرگترین تسویه بدهی با نظام بانکی
۴- بالاترین سرعت ساخت نیروگاه برق در تاریخ ایران
۵- بزرگترین پروژه آبرسانی خاورمیانه
۶- بیشترین سفر استانی
۷- رکورددار بیشترین حمایت از قانون جوانی جمعیت
۸- بیشترین سطح پوشش بیمه در کشور
۹- کشف مالیاتی در این کشور
۱۰- خروج کشور از رکود پیچیده اقتصادی
نکته: کارآمدترین دولت بعد از انقلاب از آن جهت به دولت شهید رئیسی گفته شد، که دولت آیت‌الله خامنه‌ای در آن دوران در اختیار نخست‌وزیر بود و نه رئیس‌جمهور>۱۴۰۳/۳/۱۲
کانال: طب و سیاست
@mhg12871338
گروه: سلامتی
https://eitaa.com/joinchat/3515810075Cc5ed03ef75
🙋♂🌸🙋♂🌸🙋♂🌸🙋♂
🍎دلیل اصلی عدم یادگیری، نرسیدن غذا به مغز است🍎
دانش آموزانی که بدون صبحانه، از منزل خارج می شوند، مغز آماده درک مطلب نیست .
پیشنهاد:
۱- یک عدد تخم مرغ پخته شده
۲- یک عدد گردو
۳- یک قاشق مرباخوری عسل داخل استکان آب جوشیده و ولرم
۴- بیست عدد بادام زمینی یا ۱۰ عدد درختی و ۲۰ عدد مویز (کشمش)
۵- سه عدد خرما
مجموعه این ۵ مورد یک صبحانه کامل غذای است.
حتما بچه ها این مواد را قبل از خروج از منزل بخورند یا با خود ببرند
در غیر اینصورت، چون متوجه درس آموزگار یا دبیر نمی شوند.
معمولا شیطنت کرده و بچه شلوغ کلاس است، که مانع یادگیری دیگران هم خواهد شد> م مقدسی> ۱۴۰۳/۳/۱۲
کانال: طب و سیاست
@mhg12871338
گروه: سلامتی
https://eitaa.com/joinchat/3515810075Cc5ed03ef75
🌸🎑🌸🎑🌸🎑
🤦♂برتری برخی از الاغ ها بر سیاست مداران🤦♂
الاغ توفیق توبه پیدا می کند، ولی سیاستمدارانی که قریب ۴۰ سال بر روی خط ریل غرب حرکت کردند و تیشه به ریشه نظام جمهوری اسلامی با جهل یا خیانت زدند.
الان هم مدعی هستند و هرگز موفق به توفیق توبه نخواهند شد.
قصه الاغی که اسیر و پشیمان شد، اما برگشت با هدایای زیاد😊:👇
اصل قصه: در یک منطقه کوهستانی مستقر بودیم و برای جابجایی مهمات و غذا به هر یگان الاغی اختصاص داده بودند.
از قضا الاغ یگان ما خیلی زحمت می کشید و اصلا اهل تنبلی نبود.
یک روز که دشمن منطقه را زیر آتش توپخانه قرار داده بود، الاغ بیچاره از ترس یا موج انفجار چنان هراسان شد که به یک باره به سمت دشمن رفت و اسیر شد.
چند روزی گذشت و هر زمان که با دوربین نگاه می کردیم، متوجه الاغ اسیر می شدیم، که برای دشمن مهمات و سلاح جابجا می کرد و کلی افسوس می خوردیم.
اما این قضیه زیاد طول نکشید و یک روز صبح در میان حیرت بچه ها، الاغ با وفا، در حالیکه کلی آذوقه دشمن بارش بود نعره زنان وارد یگان شد. الاغ زرنگ با کلی سوغاتی از دست دشمن فرار کرده بود😊.
بازم دم الاغه گرم تا فهمید اشتباه رفته برگشت.
بعضی ها با اینکه کارهای اشتباه بزرگی رو انجام میدن اصلا پشیمون نیستن و راهشونو ادامه میدن> از خاطرات رزمنده عباس رحیمی> م م > ۱۴۰۳/۳/۱۳
کانال: طب و سیاست
@mhg12871338
گروه: سلامتی
https://eitaa.com/joinchat/3515810075Cc5ed03ef75
🙋♂🌸🙋♂🌸🙋♂🌸🙋♂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😊لبخند مومنانه😊
از امشب چقدر شیفته خدمت که احساس تکلیف کنند و یحتمل خواب و مکاشفه هم داشته باشند.
که شهید رئیسی گفت: راه من رو تو فقط می تونی ادامه بدی> م م >۱۴۰۳/۳/۱۲
کانال: طب و سیاست
@mhg12871338
🌸😊🌸😊🌸😊
🙇♂زنگ تفکر🙇♂
۱- کدام سوره قرآن است (۴حرفی یا در اصل ۵ حرفی) اگر حرف اولش را برداریم، باز هم یک سوره قرآن کریم است>۱۴۰۳/۳/۱۲
🙇♂🙇♂🙇♂🙇♂🙇♂🙇♂🙇♂
🙋♂مغز خودمان را چگونه تقویت کنیم🙋♂
ما انسانها بر اساس،تحقیقات دانشمندان وقتی به سن ۴۰ سالگی رسیدیم در واقع ماکزیمم رشد فکری است و معمولا سواد آموزی و کسب علم و دانش تا سن ۴۰ سالگی است
بعد از آن قدرت تفکر و یادگیری کاهش می یابد
به عنوان مثال کسی که در دوره ابتدایی سوره های کوتاه قرآن کریم یا آیت الکرسی را حفظ کرده باشد بعد از ۴۰ سال هنوز حفظ است ولی بعد از ۴۰ سالگی بسختی می تواند آیت الکرسی را حفظ کند و حتی ممکن است اگر مراقب خود نباشد کلا همه چیز را فراموش کند مثل الزایمر...
اما راه پیشگیری و فعال نگهداشتن مغز و قدرت تصمیمگیری:
۱- مطالعه و بروز کردن اطلاعات
۲- نوشتن خاطرات گذشته در یک سر رسید باطل شده
البته کسانیکه سواد خواندن و نوشتن ندارند،حتما اخبار و سریالهای تلویزیون را با دقت تماشا کنند و قصه ها را برای دیگران تعریف کنند.
۳- برای حفظ و بهبود عملکرد مغز: مصرف ماهی(۱۵ روز در میان) تخم مرغ پخته شده یک روز در میان، سبزیجات و میوه های هر فصل که متنوع.
مثلا یک عدد خیار، یک عدد موز، سه عدد خرما، ۲۰ عدد مویز (فصل انگور یک خوشه)، نصف مغز گردو، ۱۰ عدد گیلاس، اندکی عسل و...این مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که به تقویت حافظه و جلوگیری از زوال عقل و تقویت مغز کمک می‌کنند.
افزودن این غذاهای مغذی به رژیم غذایی روزانه، می‌تواند به طور چشمگیری به سلامت کلی مغز ما کمک کند.
عدم بکارگیری مغز، یعنی رسوب🤦♂>م مقدسی> ۱۴۰۳/۳/۱۲
کانال: طب و سیاست
@mhg12871338
گروه: سلامتی
https://eitaa.com/joinchat/3515810075Cc5ed03ef75
🙋♂🌸🙋♂🌸🙋♂🌸🙋♂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔥رو آب بخندید، فنا داده های کشور🔥
دورهمی روحانی و وزرایش:
موضوع بحث شون عیدی دادن بوده که همتی از راه میرسه، روحانی به شوخی میگه اگه دلار میخواید همتی اومده.
اونم با یه تفرعنی میگه: همه رو دادیم به اینا و بعد هم اونجوری متفرعنانه می خندند.
ان شاء الله جمیعا رو آب بخندید، که با ظلم‌هایی که به مردم کردید هم میگید و هم می خندید.
خدا کند، عملکرد شما روی جهل باشد نه خیانت
👆یادمون نرفته جناب همتی، بزرگ کرده در امور سیاسی توسط مغروق استخر فرح...>م م >۱۴۰۳/۳/۱۲
کانال: زاغ سیاه
13.19M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴نابودی صهیونیست توسط قدرتی نو ظهور در شرق🔴
ماجرایی بسیار سرّی که به تازگی نشر پیدا کرده است.
فیلم رو ببینید تا به هوش رهبر حکیم و فرزانه و توانایمان پی ببریم.
نوید_ظهور، بشارت
آخرالزمان ، تمدن_نوین_اسلامی نابودی_اسرائیل
نشر: کانال زاغ سیاه
بازنشر: کانال طب و سیاست👇
کانال: طب و سیاست
@mhg12871338
گروه: سلامتی
https://eitaa.com/joinchat/3515810075Cc5ed03ef75
🔴🇮🇷🔴🇮🇷🔴🇮🇷
🎇با کمک هم به جنگ قرص های شیمیایی برویم🎇
با تغذیه سالم می توانیم با مطب و بیمارستان قهر باشیم .
متاسفانه خیلی ها در جامعه اسلامی با مصرف غذاهای پست (فست فودها fastfood, چیپس، پفک و...) یا نوشیدنی های پست تر دارای گازCO2 و استعمال دود، تیشه به ریشه خود می زنند.
اگر تغذیه را بر اساس بهترین غذاها که خدواند متعال در قرآن کریم یاد آوری کرده تنظیم کنیم، انقلابی در وزارت بهداشت رخ خواهد داد
کلا پزشکان و پرستاران تقریبا بیکار خواهند شد و قرص های شیمیایی از یخچالها جمع و میوه ها جایگزین قرص های شیمیایی خواهند شد.
کسی به مطب و بیمارستان مراجعه نخواهد کرد، مگر برای موارد خاص که ممکن است، نیاز به جراحی مثلا پوسیدگی روده که قسمتی را با عمل جراحی بر می دارند و دو سرش را با هم می دوزند.
بهترین تغذیه در آیات قرآن ؟
۱- از کدام آیه قرآن متوجه شویم که خرما خون ساز و تقویت جسم نحیف افراد است (سوره مریم آیات ۲۰تا ۲۷ را جستجو کنید).
۲- از کجا متوجه شویم بین گوشت های حلال، بهترینش گوشت گوسفند است؟ (سوره صافات بین آیه های ۱۰۰ تا ۱۱۰ را جستجو کنید)
۳- از کدام آیه قرآن متوجه شویم شیر گاو گواراست (سوره نحل از آیه ۶۰ تا ۷۰ را جستجو کنید).
۴- از کدام آیه قرآن متوجه شویم، شیر غذای کامل برای رشد یک انسان است (بقره ۲۳۰ تا ۲۴۰ را جستجو کنید)
۵- از کدام آیه متوجه شویم که عسل از هر دوایی بالاتر است (نحل بین آیات ۶۰ تا ۷۰)حتی برای ترمیم زخم داخلی و خارجی (جانشین انواع پمادهای شیمیایی، وقتی با زردچوبه ترکیب شود).
با ما همراه باشید چون می خواهیم ۲۰۰ آیه قرآن کریم که بحث تغذیه است را با هم مرور کنیم و نه بزرگ به سبک تغذیه غربی بگوئیم.
فقط کافی است در کانال (طب و سیاست) به آدرس 👇
@mhg12871338
که تعدادشان از یک هزار نفر گذشته
یا عضو گروه (سلامتی با تغذیه سالم( که در سراسر کشور به ۴۰۰ عضو نزدیک میشود با تغذیه سالم به آدرس 👇
https://eitaa.com/joinchat/3515810075Cc5ed03ef75
منتظر پست های بعدی ما در امور تغذیه از قرآن کریم باشید...
نکته مهم: از همه دوستان و هم کلاسی های خودم که پای درس اساتیدی چون دکتر و حکیم روازاده و حکیم خیراندیش (رهبران ما در طب هستند) و دیگر اطباء طب ایرانی اسلامی شرکت و چندین سال تلمذ کردیم و همچنان خودمان را شاگرد آنها می دانیم، دعوت می کنم .
قطعا با پژوهش خود اطلاعات زیادی کسب کرده اند.
خواهشند است، اطلاعات خود را در گروه سلامتی هدیه الهی بگذارند، تا همه با هم در جهت شناخت خوراکی
به هموطنان ایران اسلامی کمک کنیم.
بتدریج نهضت غذا درمانی شکل گیرد و از شر مواد شیمیایی با چهار مرحله طب ایرانی (پرهیز درمانی، غذا درمانی، مصرف معجون که ساختش توسط طبیب یا کارشناس طب انجام می شود، اعمال یداوی خودمان را تقریبا رایگان درمان کنیم، اگر بیماری مزمن و کهنه بود، مخصوصا اعمال جراحی به پزشک متخصص جراح مراجعه کنیم با این وضعیت کلیه پزشکان غیر متخصص مجبور می شوند، شغل خود را عوض کنند...
وقتی معلم دانش آموز نداشته باشد مدرسه چه معنی دارد.
دکتر مریض نداشته باشد، مطب بدردش نمی خورد و... >محمود مقدسی > ۱۴۰۳/۳/۱۲
🫒🍎🍇🐓🐑🍊🍐🍋🍌🍉🥭🍒🫐🍓🍅🍆🥦🥒🌶🫒🧄🌽🧄🧅
🤷♂افزایش تعداد داروخانه ها و مطب ها افتخار ندارد🤷♂
لوکس تر و شیک تر شدن داروخانه ها نشانه پیشرفت و مایه خوشحالی نیست؟
افزایش مصرف دارو یعنی افزایش بیماری و امراض
کاش بخشی از این هزینه های صدها هزار میلیاردی صرف ترویج فرهنگ سبک زندگی سالم (تغذیه طبیعی) می شد. تا بیماری ها کمتر شوند، نه اینکه پیشگیری (سبک زندگی سالم) را رها کنیم، تا مردم بیمار شوند و بعد هزینه کلان کنیم برای بیمارستان و دارو و درمان
ای مدیران! ای مردم! تدبیر این است که همه با هم برای ترویج سبک زندگی سالم و کاهش بیماری ها گام برداریم، نه اینکه با سبک زندگی غلط بیمار شویم و بعد دنبال دوا و درمان
بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
استاد پروفسور: علی کرمی
نکته: پروفسور کرمی سالهاست مسئولان را توصیه به تغذیه سالم از جمله نان سبوسدار، نمک طبیعی و دوری از فست فودها و غیره می کند
ولی وزارت بهداشت گوش شنوا ندارد ...باید فشار از پایین یعنی مطالبه عمومی باشد تا غرب زده ها مجبور شوند به سبک زندگی طبیعی روی آورند ضمنا بزرگترین مانع سلامت جامعه مافیای دارو و تجارت در درمانگری توسط پزشکان است> م م > ۱۴۰۳/۳/۱۲
@mhg12871338
🙋♂🌸🙋♂🌸🙋♂🌸🙋♂🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🙋♂لعنت بر انواع نجومی ها🙋♂
تا کنون فقط دو ولایی (جلیلی و زاکانی که هر دو رزمنده دوران دفاع مقدس و جانباز و دکتر واقعی نه اهدایی) که فساد ستیزند و می توانند جایگزین بحق و وارث شهید جمهور شوند، ثبت نام کردند.
بقیه عروسک خیمه شب بازی هستند.
البته اگر قوه قضائیه به تکلیف قانونی خود عمل می کرد.
الان باید افرادی چون احمدی نژاد استحاله شده یا لاریجانی و همتی متخلف اقتصادی و لیبرال که در تحکیم ادامه فساد دولت لیبرال روحانی نقش عمده داشتند .
باید در زندان می بودند نه اینکه متقاضی راس دولت باشند ؟😳😡
اگه شورای نگهبان هم آنها را تائید کند مردم آنها را به زباله دان تاریخ خواهند ریخت.
مردم مزه خدمتگزاری دولت جهادی را چشیدند، دیگر زیر بار دولت های لیبرال و غیر جهادی که اکثرا مدارک دکترای شان اهدایی غرب یا دانشگاه آزاد است نخواهند رفت>م مقدسی> ۱۴۰۳/۳/۱۳
کانال: طب و سیاست
@mhg12871338
گروه: سلامتی
https://eitaa.com/joinchat/3515810075Cc5ed03ef75
🌸🙋♂🇮🇷🌸🙋♂🇮🇷
🦻سهل انگار در مراقبت گوش یعنی منزوی👂
گوش تان را محافظت نمائید تا زودتر از اجزای دیگر فرسوده نشوند
عمر مفید اجزای بدن ۱۲۰ سال است ولی بدلیل عدم مراقبت این مدت کاهش یافته و فرسوده میشوند!
گوش‌ها هم مانند دیگر اعضای بدن، بتدریح فرسوده میشوند و شنوایی ما، تحت تأثیر عوامل مختلف دچار کاهش میشود.
گوش ما، بدون مراقبت درست، ممکن است خیلی زودتر از ما پیر شود.
برای حفظ سلامت گوش لازم است:
۱- از پرخوری و مصرف زیاد غذاهای سنگین و بخار انگیز مانند هلیم، عدس، كله پاچه، پياز و سيرخام، تره، بادنجان و باقلی بپرهیزید (لازم بذکر است، همه این موارد دواء هستند، نباید زیاده روی شود و نباید از رژیم غذایی هم حذف شوند، گاهی مصرف شوند)
۲- از پرخوابی، بيداری زیاد و افراط در نزدیکی جنسی پرهیز کنید.
۳- تا جائیکه ممکن است، از حرکت در دود و گرد و غبار بپرهیزید (سیگار تکشید و کنار سیگاری ها نفس نکشید)
۴- از داخل کردن اشيای خارجی به گوش (مانند گوش پاک‌کن و آب) خود داری کنید.
۵- از صداهای ترسناک و خیلی بلند مانند موسیقی با صدای بلند خود داری کنید.
۶- به عنوان یک حرکت ورزشی، در بازه‌های زمانی مشخص تلاش کنید به صداهای ضعیف (مانند صدای رادیویی که کم شده)، گوش دهید.
از صداهای گوش خراش از بلند گوی مراسم مثل برخی مداحی ها پرهیز کنید، به مداح تذکر دهند، که صدای خود را زیاد بالا نبرند، که مستمعین بجای گوش دادن گوش خود را بگیرند
۷- اگر حس می کنید شنوایی شما مشکل پیدا کرده با چکاندن روغن بادام تلخِ ولرم در گوش، می توان گوش را شستشو داد.
با طبیب یا کارشناس طب مشورت شود.
نشر: دكتر ناصر رضايي پور(متخصص طب سنتی )
کانال: طب و سیاست👇
@mhg12871338
گروه: سلامتی با تغذیه سالم👇
https://eitaa.com/joinchat/3515810075Cc5ed03ef75
🌸🙋♂🌸🙋♂🌸🙋♂🌸
🦻سهل انگار در مراقبت گوش یعنی منزوی👂
گوش تان را محافظت نمائید تا زودتر از اجزای دیگر فرسوده نشوند
عمر مفید اجزای بدن ۱۲۰ سال است ولی بدلیل عدم مراقبت این مدت کاهش یافته و فرسوده میشوند!
گوش‌ها هم مانند دیگر اعضای بدن، بتدریح فرسوده میشوند و شنوایی ما، تحت تأثیر عوامل مختلف دچار کاهش میشود.
گوش ما، بدون مراقبت درست، ممکن است خیلی زودتر از ما پیر شود.
برای حفظ سلامت گوش لازم است:
۱- از پرخوری و مصرف زیاد غذاهای سنگین و بخار انگیز مانند هلیم، عدس، كله پاچه، پياز و سيرخام، تره، بادنجان و باقلی بپرهیزید (لازم بذکر است، همه این موارد دواء هستند، نباید زیاده روی شود و نباید از رژیم غذایی هم حذف شوند، گاهی مصرف شوند)
۲- از پرخوابی، بيداری زیاد و افراط در نزدیکی جنسی پرهیز کنید.
۳- تا جائیکه ممکن است، از حرکت در دود و گرد و غبار بپرهیزید (سیگار نکشید و کنار سیگاری ها نفس نکشید)
۴- از داخل کردن اشيای خارجی به گوش (مانند گوش پاک‌کن و آب) خود داری کنید.
۵- از صداهای ترسناک و خیلی بلند مانند موسیقی با صدای بلند خود داری کنید.
۶- به عنوان یک حرکت ورزشی، در بازه‌های زمانی مشخص تلاش کنید به صداهای ضعیف (مانند صدای ضعیف رادیو)، گوش دهید.
از صداهای گوش خراش از بلند گوی مراسم مثل برخی مداحی ها پرهیز کنید، به مداح تذکر دهند، که صدای خود را زیاد بالا نبرند، که مستمعین بجای گوش دادن گوش خود را بگیرند
۷- اگرشنوایی شما نقص دارد با چکاندن روغن بادام تلخِ ولرم در گوش، می توان گوش را شستشو داد(مشورت با طبیب یا کارشناس)>۱۴۰۳
نشر: دكتر ناصر رضايی پور
کانال: طب و سیاست👇
@mhg12871338
🌸🙋♂🌸🙋♂🌸🙋♂🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🙋♂با سند علی لاریجانی را به زباله دان بریزید🙋♂
روایتی از مدیریت پرهزینه و ریخت و پاش های علی لاریجانی، این بار از زبان سفیر اسبق ایران در ایتالیا
آقای ظهره وند گفت: وقتی لاریجانی به عنوان دبیر شورای عالی امنیت ملی به ایتالیا آمد، ۱۰۰ هزار دلار هزینه سفرش شد.
اما وقتی جلیلی در همان جایگاه به ایتالیا آمد ۵ هزار یورو هزینه اش شد ، یعنی لاریجانی از جیب بیت المال ۲۰ برابر بیشتر از جلیلی،خرج کرد!
نکته: سبک زندگی لاریجانی ها اشرافیت است> م م > ۱۴۰۳/۳/۱۳
کانال: طب و سیاست👇
@mhg12871338
🤷♂🤷♂🤷♂🤷♂🤷♂🤷♂🤷♂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷نجات جمهوری اسلامی از دو قدرت طلب🇮🇷
۱- منتظری
مرحوم منتظری که قائم مقام بود و دور و اطرافش پر بود از منافقین که حدود سه ماه قبل امام خمینی ره عزلش کرد، اگر نمی کرد، او بعد از چند ماه بعد از رحلت امام رهبر می شد جمهوری اسلامی ما می شد جمهوری دموکراتیک که بتدریج حذف اسلام.
آن مرحوم مجبور به استعفا شد.
دومین قدرت طلب شخص هاشمی مدعی رهبری بود ولی می دانست او را انتخاب نمی کنند.
لذا طرفدار سرسخت شورایی بودن و در ابتدای مجلس که ریاست مجلس یعنی مرحوم مشکینی را کنار زده و خود که جانشین بود،ولی مثل رئیس عمل می کرد در حالیکه رئیس خبرگان حاضر بود.
لذا ابتدای رای گیری برای شورایی شدن رهبری که خود از موافقین سرسخت آن بود و خودش ابتدا قیام کرد ولی از حدود ۸۰نفر فقط چند نفر با او موافق بودند، لذا هاشمی شکستی سخت خورد.
مجبور شد نامه مرحوم شبستری که به هاشمی نوشته بود موضع امام در خصوص رهبری خامنه ای را بخواند و او نامه نماینده خبرگان آذربایجان را کنار گذاشت.
چون نمی خواست جو مجلس بسمت خامنه ای سوق داده شود.
ولی با اصرار مرحوم شبستری، حال که شورایی بودن رای نیاورد.
مجبور شد دو خاطره از امام در خصوص خامنه ای که عضو خبرگان و رئیس جمهور وقت بود را تعریف کند بر خلاف میل باطنی خود.
نکته> اینکه اصلاح طلبان و لیبرالها می گویند: حمایت هاشمی در مجلس خبرگان موجب رای بالای امام خامنه ای شده است، دروغ محض است.
در واقع هاشمی تمام تلاشش را کرد تا شورایی شود و خود شورا را کنار زده و امور در دستش باشد.
مثل خبرگان که مرحوم مشکینی را کنار زد.
اما ریاست را بر خامنه ای تکلیف کردند>محمود مقدسی>۱۴۰۳/۳/۱۳
@mhg12871338
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎑زبان تیز علیه دشمن از شمشیر برنده تر است🎑
بیخود نبود که هلاری کلینتون گفته بود: ما (کشورهای مستکبر) با کمک نیروهای داخلی ایران و منطقه، سالها برنامه ریزی جهت نابودی رژیم ایران انجام می دهیم.
ولی رهبری ایران با نیم ساعت سخنرانی عمومی، تمام رشته های چند ساله ما را پنبه می کند.
مقاومت در برابر کفر و نفاق تنها راه پیروزی همراه انتخاب اصلح مقاوم نه لرزان و آویزان است.
نکته: آنچیزی که بر زبان یا از طریق قلم منتشر میشه، گاهی اوقات هدایت خداست و خود شخص هم می مونه، که این مطلب چگونه از زبان یا قلم جاری شده ـ
وقتی نیت الهی باشه، در واقع رهایی تیره، اگه خدا هدایتگر باشه به هدف می زنه > م م > ۱۴۰۳/۳/۱۳
کانال: طب و سیاست👇
@mhg12871338
گروه: سلامتی با تغذیه سالم👇
https://eitaa.com/joinchat/3515810075Cc5ed03ef75
🎑🇮🇷🎑🇮🇷🎑🇮🇷🎑
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🤦♂کسی که می گفت: هرگز رای نمیدم🤦♂
الان اومده میگه: رای میخوام!
آقای استحاله شده! بیش از این خودت را رسوا نکن
کدوم رای؟ رای شما را لولو بردـ.
واقعا کسی که به رای دادن اعتقاد نداره، چه جوری میگه:
بیاین به من رای بدین؟؟!!!🤦♂😳😡
چه آشی چه کشکی
تو یادت رفت دوره دوم ریاست جمهوری (دوره دهم)کشور را به گند کشیدی و زمینه رای آوری اصلاح طلبان را فراهم کردی؟!.
هشت سال روحانی خائن به ملت را سوار کردی، به اندازه ده سال کشور را به عقب راندند؟
در دیزی بازه، حیای گربه کجا رفته، جواب خدا را چگونه باید بدی.
درسته کارهای مثبتی در دور اول انجام دادی ولی اعمال دو دور ریاست را در ترازو قرار بده کلا اعمال مثبت در مقابل منفی ناچیزه...>م م > ۱۴۰۳/۳/۱۳
@mhg12871348
😡🤦♂🇮🇷😡🇮🇷🤦♂😡
🔵نتیجه کار و تلاش تولید است🔵
کار عبادت است و کارهای کشاورزی از جمله نگهداری یک یا چند راس گاو و گوسفند، یعنی اینکه همواره در منزل لبنیات و کره گرفته شده از ماست که طبیعی و مفیده در اختیار خانواده است.
از طرفی مرغ، خروس، اردک، غاز، بوقلمون محلی و...موجب بی نیازی خانوار از پروتئین می شود.
ضمن اینکه پوست خیار، خربزه، هندوانه و...همه خوراک دام و طیورند یعنی منزل فاقد زباله تر است.
زباله خشک هم میشه آتش زد و پودر شود .
از سوی دیگر در طول سال همواره سبزی خوردن در باغچه منزل می باشد، یعنی وعده غذایی بدون سبزی خوردن ممنوع (طب ایرانی)
واقعا یک زندگی سالم، ضمن اینکه طرف از دسترنج خویش می خورد، اطمینان خاطر موجب سلامت می شود.
نیاز خانوار به بازار شدیدا کاهش می یافت، ضمن اینکه اعضای خانواده از ۷ سالگی به نحوی در تولید نقش داشتند و حداقل یک یا چند رشته فعالیت می کردند.
حقیر از هفت سالگی تا ۱۲ سالگی توفیق تجربه چنین زندگی را داشتم،
مخصوصا ایام تابستان تعطیلی مدرسه.
یعنی سفره ما تقریبا همگی از دسترنج خودمان بود.
دلم برای نگهداری گاو شیرده تنگ شده.
از تنبل ها و بعضا بی عرضه که نه کار فکری می کنند نه یدی بیزارم مخصوصا اشغال کرده های مناصب دولتی که با اختلاس و رشوه و سوء استفاده از قدرت به آلاف و الوفی رسیدند.
خدایا!به امام خامنه ای ما کمک کن تا سریعتر با تدبیر و با تلاش رئیس جمهور منتخب بعدی که پایش جای پای شهید رئیسی باشد به قله برسیم.
چون بعد از حکومت تقریبا ۵ ساله ی امام علی (ع) این اولین حکومت اسلامی در جهان است.
دسترسی به رفاه با تنبلی مغایرت دارد» م مقدسی> ۱۴۰۳/۳/۱۳👇
@mhg12871338
🐓☘🐏🐂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸زنان با حیاء کنار مردان پاک طینت🌸
💙تبل ها انگل جامعه اند💙
قصه ۱- (تنبل مغز تهی)
به یه تنبل میگن: اگه نماز نخونی می برنت جهنم، اما اگه بخونی، میری بهشت.
حالا کدوم رو انتخاب میکنی؟
میگه: جهنم!
میگن: چرا؟!
میگه: چون بهشت را خودت باید بری زحمت داره.
اما جهنم را خودشون میان می برندت!!!.
قصه۲- رئیس تنبل ها:
در محله ای تعدادی تنبل جمع میشن و بجای کار و تلاش با دزدی و سرقت زندگی می کنند.
حاکم دستور میده همه را دستگیر و در حمام عمومی زندانی کنن.
آنگاه دستور داد کف حمام را داغ کنن.
در نتیجه تنبل ها متوجه سوختگی پاها شدند، لذا در حمام را گشودند و فرار کردند.
در آخر فقط دو نفر باقیموندند، رئیس و معاون تنبلا
معاون: اهاااااای کسی نیست کمک کنه؟! دارم می سوزم.
رئیس: معاون جان! حالا که داری فریاد میزنی
بگو: رئیس هم داره میسوزه😊
قصه۳- جزای هن و هن گفتن، شنیدن صدای جرینگ و جرینگ است.
هیزم شکنی کارش جمع آوری هیزم و بردن به شهر و فروش آن بود.
با این روش معاش خانواده را پیش می برد.
صبح یک روز که از منزل خارج شد، فرد تنبلی او را تعقیب کرد و دنبالش راه افتاد.
هیزم شکن تعجب کرد! که غریبه چرا تعقیبش میکنه؟.
توجه ای نکرد و به شکستن هیزم مبادرت کرد و هیزم شکن کناری نشسته و هر بار که هیزم شکن تبر به هیزم می زد.
غریبه می گفت: هن.
کار هیزم شکن تمام شد، پشته هیزم به شهر برد و هنگام اخذ وجه از خریدار.
غریبه: سهم من را بده.
بینشان اختلاف افتاد و کارشان بالا گرفت و نزد قاضی رفتند.
هر کدام نظر خود را گفتند.
قاضی: ای هیزم شکن! ده تا سکه از فروش هیزم را بده من.
سکه را گرفت و با دست چپ می ریخت بسمت دست راست.
هر سکه روی سکه دیگر می ریخت، صدای جرینگ می آمد
قاضی خطاب به غریبه: صداها را شنیدی؟.
غریبه: بله جناب قاضی.
قاضی: پاداش هن و هن کردن شنیدن صدای جرینگ و جرینگ است.
در نتیجه پاداش خود را گرفتی 😊
ده سکه را به هیزم شکن داد و قضیه حل شد.
نتیجه:
هر که نان از عمل خویش خورد
هر گز منت حاتم طایی نبرد» م مقدسی» ۱۴۰۳/۳/۱۳
@mhg12871338
💙💙💙💙💙💙
🔥بعضی ها بوی کباب شنیدند🔥
اکثر نامزدهای ریاست جمهوری، همان هایی هستند، که در سال ۱۴۰۰ انتخابات را تحریم کرده بودند.
چه اتفاقی افتاده که همه هجوم آوردند و داوطلب شدند.
هر کس چند سال نماینده مجلس بود یا مثلا سمتی داشته، آمده و نامزد شده .
ولی در جهان همواره ۲ تا ۴ نفر به میدان می آیند، تا با هم رقابت کنند
نه ۴۰ نفر .
ما سه طیف کلی در نظام جمهوری اسلامی داریم، ممکن است تشکل گروهی کوچکتر و عناوین دیگری داشته باشند، ولی در این سه طیف جا می شوند.
۱- اصولگرا
۲- اصلاح طلب
۳- جهادی و انقلابی
برای اینکه انتخابات سالم و با هیجانی داشته باشیم.
افراد متفاوت هر طیف باید با هم ائتلاف کنند و بین خود بهترین را معرفی و بقیه پشتش باشند.
نه اینکه هر کس فکر کند، که خودش بهترین است.
ضرب المثلی است که میگن: اسبی را نعل می کردند، که پشه هم پایش را بلند کرده بود، پای مرا هم نعل کنید.
فردی ممکن است وزیر یا وکیل یا استاندار خوبی باشد، ولی الان خیلی مشکل شده، باید در حد رئیس جمهور شهید رئیسی باشد، که خستگی را خسته می کرد و نصف حقوق قانونی خود را دریافت نمی کرد.
طعنه های افراد سبکسر مثل ۶ کلاس سواد، یا امام رضا را خرج انتخابات نکن ، یا زبان دنیا را بلد نیستی یا دروغ اعدام یا خط کشی خیابان و...دهها تهمت دیگر را تحمل کرد و پاسخ نداد تا تهمت زنندگان رسوای عام و خاص شدند.
مخالف کاخ نشینی بود
وقتی برای خانواده نداشت و دو هفته در میان خانواده توفیق دیدارش را داشتند.
جمعه ها که مرده ها کراوات می زنند و تعطیل هستند، او مشغول رتق و فتق امور جاری مردم بود.
مهمترین خصیصه اش زمانسنجی بود، که از خدای خود آموخته بود
خداوند متعال می فرماید در ۶ شبانه روز کل زمین و کهکشان را آفریدم
و آیات متعددی کلمه یوم... آورده و عدد یا زمان برای امر مشخصی.
سید ابراهیم شهید ما هم برای پایان هر پروژه یا طرحی در هر استان، زمان تعیین می کرد.
ابتدا طرح های نیمه تمام بیش از ۱۰ ساله ها را تکمیل کرد و با احیاء قریب ۹ هزار کارخانه و کارگاه که در دولت لیبرال گذشته تعطیل شده بود میلیونها انسان را مشغول و مجدد به چرخه تولید برگرداند و...
ضمنا در دفترش یادداشت می کرد و به وزیر یا استاندار یادآوری می کرد که مثلا به وعده داده شده نزدیک می شویم، این کار موجب می شد، نیروها جهادی کار کنند، لذا رمز موفقیت ایشان همین پیگیری ها بود و...
حالا با این شرایط افراد داوطلب می توانند مثل او باشند، یعنی قید استراحت، اوقات فراقت و حتی خانواده را بزنند و خادم باشند نه رئیس؟
خودشان را ارزیابی کنند، قطعا چنین توانی ندارند، پس بهتر است محترمانه کنار بکشند و کار عظیم را واگذار کنند به نیروی جهادی و انقلابی که سختی دیده و رزمنده و جانباز هم هست
چون سختی و رنج را عیناً لمس کرده کارهای بزرگ انجام دادن، برایش مهم نیست.
بقیه هم در قسمت های مختلف با او در دولت همکاری کنند.
تا وعده امام خامنه ای جهت رسیدن به قله تحقق یابد.
گرچه راه ها هموار و سنگلاخ ها در مدت سه سال گذشته کنار زده شد، فقط یک یا حسین دیگر مانده.
که با ریاست رئیس جمهور توانمند این امر میسر خواهد شد.
ان شاء الله> محمود مقدسی > ۱۴۰۳/۳/۱۴
کانال: طب و سیاست👇
@mhg12871338
گروه: سلامتی با تغذیه سالم👇
https://eitaa.com/joinchat/3515810075Cc5ed03ef75
🌸🇮🇷🎑🌸🇮🇷🎑🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎑۱۴و ۱۵ خرداد روز غم و ماتم هر ایرانی🎑
سالها می‌گذرد حادثه‌ها می‌آید
انتظار فرج از نیمۀ خرداد کشم
آه و واویلا صد آه و واویلا شد
شعله زد در دل داغ روح ا...شد
نیمه خرداد شد وقت عزا شد
دل به درد و غم مبتلا شد
شد امام ما مهمان اجدادش
زنده بادا تا ابد خاطره و یادش
نکته: صبح امروز امام خامنه ای بمناسبت ۱۴ خرداد، روز رحلت امام خمینی سخنرانی دارد.
تهرانی ها شرکت کنند و شهرستانی ها از طریق تلویزیون سخنان آقا را گوش کنند.
حتما به نامزدهای انتخاباتی و به انتخاب کنندگان رهنمود های کلی خواهند داشت > م م > ۱۴۰۳/۳/۱۴
کانال: طب و سیاست👇
@mhg12871338
گروه: سلامتی با تغذیه سالم👇
https://eitaa.com/joinchat/3515810075Cc5ed03ef75
کانال طب و سیاست در سروش👇
https://splus.ir/mm38835523
گروه سلامتی با تغذیه سالم در سروش
https://splus.ir/joingroup/AFHV3IsIkTO528vy4n96PQ