🌺 مازرونی خونش (گلکی ترانه) ☘️ نیمای درد (رنجِ نیما) ☘️ شعر: نیما یوشیج 🍁 گروه آوای تبری 🍁 سرپرست: جلال محمدی

🎼#نرپلنگ🎙#مجیداحمدی #جدید

#اطلاعیه ⭕️ تعطیلی ۱۲ ساعته جایگاه سوخت لبخند به اطلاع شهروندان گرامی شهر مرزن آباد می رساند به دلیل به روز رسانی سیستم سامانه هوشمند سوخت جایگاه لبخند(سلیمانی) روز سه شنبه به تاریخ  ۱۸ مهر از ساعت ۹ صبح به مدت ۱۲ ساعت تعطیل میباشد.

📚#ضرب_المثل_محلی ✍️وشنا ره خُرش نونه ؛ خو بَزِه ره بالش نونه  ✒️معنی: آدم گرسنه اهمیتی به خورشت غذا نمی‌دهد، آدم خواب آلود بهانه بالشت نمی‌گیرد. 🤔مفهوم کنایی: این ضرب‌المثل زمانی بکار می‌رود که فردی برای انجام یک عمل بهانه‌های بی‌مورد می‌آورد. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ✅باخواندن،نوشتن و انتشارِ آداب و فرهنگ های بومی خود، ازنابودی آنها جلوگیری نمائیم. ⚠️شِه وَچیله رِه محلی یاد بَدِن

🏛 : کاخ چایخوران چالوس کاخ چای‌خوران از بناهای مربوط به دوره پهلوی اول است و در جنوب میدان معلم چالوس و در محوطه کاخ واقع شده است. این اثر در تاریخ ۲۶ اسفند ۱۳۵۳ با شمارهٔ ثبت ۱۰۴۵ به‌عنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت رسیده است. این بنا در محوطه‌ای به وسعت حدود ۴۰۰۰ متر مربع و در یک طبقه و زیرزمین ساخته شده است. دو ورودی اصلی بنا در ضلع‌های شرقی و غربی واقع هستند و فضاهای داخلی ساختمان از دو بخش اصلی و خدماتی تشکیل شده است که توسط راهروی میانی به هم متصل شده‌اند. بخش اصلی این بنا شامل بالکن ستون‌دار شمالی و دو تالار مربع شکل در قسمت جنوبی و یک تالار مستطیلی در جهت شمالی-جنوبی می‌باشد که با تزئینات زیبای گچ‌بری مزین شده است. این بنا در حال حاضر بازسازی شده است و کاربری رستوران و کافی‌شاپ دارد.

‍ 🔰عسل از ۸۰ تا ۸۵ درصد کربوهیدرات عمدتا فروکتوز و گلوکز، حدود ۱۵ درصد آب، مقادیر جزئی فنولها مثل کوئرستین و آپیجنین، رنگدانه ها مثل کاروتنوئیدها، ویتامینها و مواد معدنی تشکیل شده. 🔰یک قاشق غذاخوری عسل حدودا ۴۵ کیلوکالری انرژی تولید می کنه ولی چون شاخص قندی متوسطی داره یعنی بین ۳۰ تا ۷۰، بنابراین به نسبت شکر قند خون رو آهسته تر افزایش میده. 🔰بعضی از ترکیبات داخل عسل خاصیت ضد میکروبی دارن مثل methylglyoxal، پراکسید هیدروژن و royalisin یا همون defensin-1 و به همین دلیل سازمان جهانی بهداشت یا WHO مصرف عسل رو داخل آب گرم برای سرفه های حاد و مزمن توصیه می کنه و سازمان غذا و داروی آمریکا یا FDA هم استفاده از عسل رو برای سوختگیهای کوچیک پوست تایید کرده. 🔰هر ۱۰۰ گرم خربزه یا persian melon هم ۹ گرم کربوهیدرات داره و فاقد چربی و کلستروله و منبع خوبی برای ویتامینها بخصوص ویتامین های A و C و مواد معدنیه. 🔰مصرف مقادیر متعادل خربزه باعث تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب میشه. 🔰❌تا این لحظه حتی یک گزارش مرگ ناشی از خوردن عسل و خربزه با هم در دنیا ثبت نشده، بنابراین با توجه به اینکه هیچگونه تداخلی از لحاظ ترکیبات هم با هم ندارن مصرف اونها با همدیگه برای یه فردی که معده سالمی داره هیچ مشکلی ایجاد نمی کنه. 🔰حالا بماند که اصلا ترکیب این دو با هم خیلی هم جذاب یا خوشمزه نمیشه.

✍️هميشه براى داشته هات شكرگزار باش.🤲 حتى فكرش را هم نميكنى همين الان چندين و چند نفر هستن كه دوست دارن همين چيزهايى كه تو دارى را داشته باشند! امروزهمه چیزمهیاست براےیه روزعالے مهربان باشید ومحبت را سرلوحه کارخودقراردهید. مهربانےستایش احساسهاےپاک است❤ 🌷سلام و درود✌ یکشنبه تون زیبـا🌷 🎶اجرای مجدد ترانه قدیمی: 🎼#بگوآره_یا_نه🎙#اکبرشایسته

با سلام اینک که دست طبیعت، بهار زندگی ما را به برگ ریزان خزان بدل کرد و گل سر سبد زندگی ما را به دیار باقی برد و روح بلند مادری مهربان، خیر و عاشق پاکباخته اهل بیت (ع) مرحومه مغفوره شادروان "فریبا پوستین دوز امیری" را با خو‌د به پرواز در آورد و به ملکوت اعلی فرستاد و همه را در ماتم و سوگ ابدی نشاند، به حکم ادب و حق شناسی، بدین وسیله از همه عزیزان، سروران، دوستان، آشنایان، اقوام که به صورت حضوری، تماس تلفنی، صدوراعلامیه، درج آگهی و نصب تاج گل، بازماندگان را در تحمل این مصیبت یاری بخشیدند و با حضور آرامش بخش و دلسوزانه خود، مورد تفقد قرار دادند و با حضور خود مرهمی بر قلب داغدارمان بودند، صمیمانه تشکر می‌کنیم. همچنین نظر به این که به علت تألمات روحی فراوان و کثرت بزرگواران، قادر به قدردانی حضوری و تلفنی نشده‌ایم، یک بار دیگر دست همه شما را می‌فشاریم و می‌بوسیم و دست دعا به امید اجابت به درگاه خداوند بزرگ بلند می‌کنیم وسلامتی و بهروزی همه شما را از درگاه خداوند متعال مسئلت داریم.

🎼#یار🎙#کیانوش_حیدری

♦️پاییز زیبای مازیچال،مازندران #جاذبه_گردشگری

میدونستین روز جهانی "تخم مرغم" داریم؟ 😍 🔸 کولین در تکامل مغز جنین و تقویت حافظه بسیار اهمیت دارد و تخم مرغ یکی از منابع مهم کولین می باشد. 🔸 لوتئین و گزانتین دو ریز مغذی مهم در سلامت شبکیه چشم می باشند تخم مرغ از منابع بسیار خوب و قابل جذب این دو ریز مغذی است . 🔸مصرف تخم مرغ در پیشگیری از تحلیل عضلانی در سالمندان بسیار موثر است. 🔸 پروتئین تخم مرغ در سفیده و زرده آن می باشد و یک صبحانه بسیار خوب و کم کالری است. 🔸 ارزش غذایی یک عدد تخم مرغ معادل 30 گرم انواع گوشت می باشد در رژیم غذایی روزانه خود تخم مرغ را بگنجانید.