سلام دوستان روزتون بخیر و نیکی🌺 🗓 ۱۴۰۲/۲/۱۶ 🔵 فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا ۖ (طور/٤٨) 🟦 بنده ی من تو در حفاظت کامل ما قرار داری #روانشناس #خانواده_آگاه #درمانگر #حجاب #غیرت #امام_زمان #نماز_آیات دوستانتون رو با میقات آشنا کنید👨‍👩‍👧‍👦 ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣ ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣

🌸 تاثیر گفتار والدین در آینده و شخصیت فرزند 🌸 بچه که بودم وقتی کار اشتباهی میکردم مادرم میگفت "اشکال نداره حالا چیکار کنیم تا درست بشه" اما مادر دوستم بهش میگفت "خاک برسرت یه کار درست نمی تونی انجام بدی" امروز هر دو بزرگسال و بالغیم. وقتی اتفاق بدی می افته اولین فکری که به ذهنم میاد "خب چیکار کنم؟" و با حداقل اضطراب و عصبانیت مشکل رو حل میکنم.🤗 اما دوستم با مواجه شدن با اتفاقات بد عصبانی میشه و میگه "خاک بر سر من که نمی تونم یه کار درست انجام بدم، چرا من اینقدر بدبختم؟"😓 🔹حرفای امروز ما و احساسی که به فرزندمان می دهیم تبدیل به صدای درونی فرزندمان خواهد شد. 🔸مراقب باشیم چه پیامی برای همه عمر به فرزندانمان می دهیم... #فرزند #والدین #شخصیت #احترام #توانایی ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣ ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣

✔️کاهش لجبازی کودک چیکار کنم کودکم کمتر لجبازی کنه؟!🙁 👈۱- تکرار بیش از حد توصیه، کودک رو لجباز میکند. 👈۲- بجای توصیه‌های زیاد دستوری از توصیه‌های خبری و توصیفی استفاده کنید. 👈۳-خواسته‌های منطقی کودک رو پاسخ دهید. 👈۴- بجای توجه به رفتارهای منفی به رفتارهای مثبت کودکانتان توجه داشته باشید و رفتارهای مثبت او رو مورد تحسین قرار دهید. 👈۵- سرزنش کردن بیش از حد کودک، او رو لجبازتر می‌کند. 👈۶- به فرزندانتان حق انتخاب بدید و او رو مجبور به انجام خواسته های خود نکنید. #لجبازی #تربیت_فرزند #والدين #کودک #نوجوان ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣ ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣

از نگاه نوجوان، استقلال يعني رها شدن از دستورات والدين🙎🏻🙎🏻‍♀ از نگاه والدين، استقلال يعني پذيرش مسئوليت🙎🏼‍♂🙎🏼‍♀ ⭕️ از #تضاد اين دونگرش، شكاف نوجوان و والدين ايجاد مي شود 🙍‍♂🙍🙍‍♀ #نوجوان #والدين #تفاوت #استقلال ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣ ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣

💢بچم خبرچینی میکنه،چیکار کنم؟🙁 💢با بچه خبرچین چطوری برخورد کنم از سرش بی افته؟🤔 پاسخ سوالتون تو این پست هست🤗 #والدین #فرزند_پروری #عادت #خبر_چینی ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣ ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣

داستان آموزنده📖 💠 یکی از اساتید دانشگاه می‌گفت: یک بار داشتم برگه‌های امتحان را تصحیح می‌کردم. ✍ به برگه‌ای رسیدم که نام و نام خانوادگی نداشت. با خودم گفتم ایرادی ندارد. بعید است که بیش از یک برگه نام نداشته باشد. ✔️ از تطابق برگه‌ها با لیست دانشجویان صاحبش را پیدا می‌کنم. تصحیح کردم و ۱۷/۵ گرفت. احساس کردم زیاد است. کمتر پیش می‌آید کسی از من این نمره را بگیرد. دوباره تصحیح کردم ۱۵ گرفت. 📝 💠 برگه‌ها تمام شد. با لیست دانشجویان تطابق دادم اما هیچ دانشجویی نمانده بود. تازه فهمیدم کلید آزمون را که #خودم نوشته بودم تصحیح کردم.😯 ⭕️آری، گاهی ما نسبت به اطرافیانمان سخت‌گیرتر هستیم تا نسبت به خودمان و بعضى وقت‌ها اگر خودمان را تصحيح كنيم مي‌بينيم به آن خوبي كه فكر مي‌كنيم، نیستیم.🤭 #آزمون #شخصیت #نشر_رگباری ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣ ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣

پاکسازی کوانتومی برای آرامش ذهنتون وقتی که ذهنتون خیلی شلوغه🤯 متخصصان حوزه شناخت درمانی توصیه می کنند: در زمان هایی که ذهنتان شلوغ است یک کاغذ بردارید و هر فکری در سرتان می چرخد را روی کاغذ بنویسید. این روش باعث می شود افکار ضمیر ناخودآگاه به حیطه خودآگاه بیایند.✍ وقتی یک موضوع در سطح ناخودآگاه قرار دارد شما به راحتی قادر به حل آن نیستید اما وقتی با قسمت خودآگاه مغز متوجه آن می شوید روی آن تسلط پیدا می کنید.🌬 روش های دیگر نوشتن مانند خاطره نویسی و روزانه نویسی نیز به خالی شدن ذهن شما از افکار مزاحم کمک می کنند. 🌱 در واقع نوشتن مانند بیرون بردن وسایل ضافی از یک اتاق شلوغ است.🌪 #ذهن #افکار #آرامش #پاکسازی ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣ ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣

اگر همسر شما نتواند نیازتون رو پیش بینی کنه ناراحت و خشمگین میشوید این رفتار اصلا منصفانه نیست😦❌ شما باید نیازتون رو به زبان بیاورید و همسرتون به نیاز شما پاسخ بده✅😍 افراد علم غیب ندارن که از خواسته تو فکر و ذهن شما باخبر باشن🤗بیان کردن واضح نیاز ها و درمیون گذاشتن خیلی میتونه به روابطتون کمک کنه💟 #همسرداری #نیاز ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣ ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣

روابط زناشویی سالم✅ ⁉️ روابط سالم چه ویژگی هایی داره؟ 🧕صحبت های دکتر لیلا ولی زاده رو بشنوید🌿 #روانشناس #همسرداری #ارتباط ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣ ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣

سلام همراهان روزتون بخیر🍀 🗓 ۱۴۰۲/۲/۱۷ 🟢 فَإِذَا عَزَمْتَ فَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُتَوَكِّلِينَ (آل عمران/١٥٩) 🟩 هنگامی که در کارها تصمیم گرفتی به خدا توکل کن که خدا توکل کنندگان را دوست دارد. #خانواده_آگاه #درمانگر #روانشناس #زوجین ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣ ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣

💕حقیقت‌هایی درمورد رابطه که باید بدونیم 🦋 ۱. یک رابطه‌ی خوب به گفت‌و‌گو و تلاش نیاز داره؛ هیچ رابطه‌ای کامل و بدون ایراد نیست. ۲. هیچ رابطه‌ای نمیتونه تمام خلاهای عاطفی یک فرد رو پر کنه، و قسمتی از این احساسات به خاطر زخم‌های خودمون هست. ۳. در یک رابطه گاهی احساس خشم، غم و تنهایی وجود داره؛ در نتیجه نباید توقع داشته باشیم که هیچ آسیبی در رابطه وجود نداشته باشه. #رابطه #توقع #احساسات ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣ ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣

🔵 یک زن دوست دارد با همسرش ساعت‌ها به گفتگو بنشیند، و از سیر تا پیاز همه ماجراهایی که برای خودش و یا دیگران اتفاق افتاده را تعریف کند، 👈رفتاری که شاید چندان مساعد حال مردان نباشد و‌ معمولا رغبتی نشان نمی‌دهند. 🔵 اما یک مرد موفق، 👈مردی است که این خصلت زنانه را بشناسد و با ترفندهایی به این نیاز همسرش پاسخ دهد. 👈 توصیه می‌شود ساعتی از وقت‌تان را به هم_صحبتی با همسرتان اختصاص دهید. ‼️ و با دل و جان، به حرف‌هایش گوش کنید، نه اینکه همزمان مشغول کار دیگه‌ای باشید و فقط سر تکان دهید.✅ #همسرداری #شنونده #زوجین ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣ ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣