کارگاه آموزشی معمای کمال گرایی مدرس دکتر عباس عبداللهی . . #کمالگرایی #افراد_کمالگرا #روانشناسی #روانشناسی_فردی #روانشناسی_رفتاری #روانشناسی_خانوادگی

شاید باورش کمی سخت باشد اما اولین دوره هایی که مادر با کودک لجباز دست و پنجه نرم می کند، دوره شیردهی است @mighat_khanevadeh @mighat_khanevadeh . . دوره های اصلی لجبازی کودکان بیشتر مربوط به سنینی است که کودک به جاه طلبی می رسد، رده های سنی 3 الی 5 سال، کودک این تصور را دارد که همه چیز در دنیا برای او است، این سن حتی کودک علاقه ای به داشتن برادر و خواهر ندارد. . . از کودکانمان انبار باروت نسازیم . . #فرزند_پروری #فرزند_پروری_آگاهانه #فرزندپروری #فرزند_سالم #لجباز #لجبازی #لجبازی_کودکان #لجبازیکودک #کودک_لجباز #کودک_لجباز_و_نافرمان

والدین در این مواقع، تصمیم می گیرند به فرزندشان بگویند که در واکنش به قلدری بقیه بچه ها آنها را کتک بزنند. با این کار خشونت طلبی را به فرزندتان یاد می دهید و او را در آینده دچار مشکل می کنید. کودکی که دیگران را کتک می زند، حتی با هدف دفاع از خود، دچار آسیب روانی و تجمع احساسات منفی می شود. آموزش خشونت به عنوان راهی برای جبران مواجهه با قلدری باعث می شود که به فرزندتان کینه توزی و خشم را آموزش دهید. فرزندتان باید روش های گفتمان را به جای خشونت یاد بگیرد. به فرزندتان یاد بدهید که در مقابله با یک زورگو، در چشم او نگاه کنند و به او بگویند که حق نداری به من زور بگویی. دعوا کردن کار بدی است. مثلا به کودک بگویید به کسی که تو را زد محکم بگو: «تو دیگر دوست من نیستی و من دیگر با تو بازی نمی کنم.» برای دیدن ویدیو های بیشتر کانال زیر را دنبال کنید @mighat_khanevadeh

*مثلث های مشکل ساز در خانواده* به نظر بوئن چون رابطه دوتایی ذاتا ناپایدار و حفظ تعادل آن دشوار است دو طرف به ایجاد یک رابطه سه ضلعی (مثلث) گرایش پیدا می کنند. مثلث وقتی بروز می کند که اضطراب در رابطه دو نفری تشدید می شود. زوجین در مواجهه با مشکلات فی مابین ، معمولا به یکی از سه شیوه زیر ،برخورد می کنند. ۱) حل مسئله : با پرداختن به معضل رابطه به طور جدی و آگاهانه. ۲) قطع کامل رابطه: در صورت وجود فشار عاطفی بیشتر از آستانه تحمل ۳ ) مثلث سازی: وارد کردن شخص یا چیزی سوم به رابطه که میتواند پنهانی یا پیدا باشد ،معمولا ائتلافی و در نهایت فاجعه ساز خواهد شد . *هفت مثلث زنا شویی* : الف)درون خانواده : - مثلث خانواده سببی - مثلث حول کودکان - مثلث خواهر برادری و همسری - مثلث والدینی اولیه ب) برون خانواده : - خیانت و روابط ورا زنا شویی - شبکه اجتماعی - مثلث های شغلی *تذکر* مثلث برون خانواده ای زمانی شکل می گیرد که فرد قادر نیست با یک مثلث درون خانواده مقابله کند . اولویت راهبردی کمک به این نوع زوج ها "مثلث زدایی" می باشد. - شناخت و تعریف مشکل مشترک ، - شناخت مثلث بوجود آمده - آموزش مهارت گفتگو ، - آموزش مهارت حل مسئله - تمرکز بر رابطه دو نفره و بهبود آن . . مثلث و مثلث سازی در خانواده و ازدواج. نویسنده :فیلیپ جی ترجمه :فرشاد بهاری مطلب از دکتر خدیجه سادات باقرزاده . . . برای دیدن مطالب بیشتر کانال زیر را دنبال کنید @mighat_khanevadeh

افراد مبتلا به این اختلال، همان طور که از اسمش بر می‌آید، به طور ناگهانی دچار خشم و عصبانیت می‌شوند. این افراد با کوچک‌ترین حرف اطرافیان یا اتفاقاتی که در اطرافشان می‌افتد، عصبانی می‌شوند و دوره‌هایی از خشم شدید و خشونت آمیز را از خود بروز می‌دهند. . . در طی این دوره‌های خشم، کنترل خود را از دست می‌دهند و ممکن است هر وسیله ای که دستشان بیاید مانند تلفن همراه، ظرف و ظروف، صندلیو یا میز را پرت کنند. بعضی از این افراد به دیگران حمله می‌کنند یا اموال آن‌ها را تخریب می‌کنند. . . @mighat_khanevadeh @mighat_khanevadeh . . این افراد در اکثر اوقات عصبانی و یا پرخاشگر هستند. قبل از انفجار خشم خود، یک فشار و اجبار درونی برای عصبانیت احساس می‌کنند و بعد از پرخاشگری خود، به آرامش و سبک باری می‌رسند. اما در عین حال بعد از فروکش کردن خشم خود، دچار پشیمانی و عذاب وجدان می‌شوند و به توجیه رفتار خود می‌پردازند. #خشم #عصبانی #عصبانیت #پرخاشگری #پرخاشگر #روانشناسی_فردی #روانشناس #عذاب_وجدان #پشیمانی

وقتی کودکمون کار اشتباهی انجام میده چگونه رفتار کنیم؟ بهتر است: 1) ابتدا خود را آرام کنیم. 2) چند نفس عمیق بکشیم. 3) چند دقیقه به حرفمون فکر کنیم. 4) اگر خیلی عصبانی هستیم با همسرمون مشورت کنیم و پاسخ و واکنشمون رو به تاخیر بندازیم. مثال: کار تو ناراحت کننده است و من باید در این باره فکر کنم. نتیجه : منتظر گذاشتن کودک مجازات کافی و مناسبی هست. به ما فرصت میده به طور منطقی پاسخ دهیم. وقتی نرم و ملایم اما قاطعانه برخورد کنیم حرفامون اثربخشی بیشتری داره. آیا شما سر کودک تون داد می کشید؟ یا تحت تاثیر شرایط، رفتار تحقیرآمیزی نسبت به او دارید؟ . . . با ما همراه شو ایدی کانال ما: @mighat_khanevadeh . 📚 پ.ن : منبع حرف اضافی ممنوع! نویسنده: دکتر دیل جاکوبس و رنی گوردون جاکوبس، مترجم: مهدی قراچه داغی . #عصبانیت #والدین_اگاه #والدین_عصبانی #کار_اشتباه #رفتار_درست #رفتار_درست_با_کودک #والدین #مشاور_کودک #فرزند_پروري #فرزند #داد_زدن_ممنوع #داد_زدن

هر فردی با ورود به زندگی جدید باید مسئولیت تصمیم‌هایی که می‌گیرد، مسئولیت خوشبختی و سعادت یک فرد جدید و رفع نیازهای خود و همسرش را بر عهده بگیرد، از نتایج مسئولیت‌پذیری می‌توان به احساس ارزشمند بودن و عزت نفس بالا اشاره کرد. . . @mighat_khanevadeh @mighat_khanevadeh . . زندگی در کنار یک همسر وظیفه‌شناس و مسئول بسیار لذت‌بخش‌تر از زندگی در کنار یک همسر بی‌مسئولیت است. حس مسئولیت‌پذیری بینش فرد را نسبت به رفع موانع پیش رو گسترده‌تر کرده و شجاعت آنان را در برخورد با مشکلات و گذر از ناهمواری‌های زندگی افزایش می‌دهد. . . برای دیدن ویدیو های بیشتر به پیج ما سر بزنید @mighat_khanevadeh @mighat_khanevadeh . . #همسرانه #زوجین_موفق #روابط_زوجین #زوج_درمانی#روابط_متعادل#مسئولیت_پذیری#همسرداری

کپشن با شما . . تا به حال چه کاری انجام دادی که الان که بهش فکر میکنی میگی کاش صبر میکردم؟ . . ویدیو ها و پادکست های بیشتر رودر پیج زیر میتوانید دنبال کنید 🌹 @mighat_khanevadeh @mighat_khanevadeh . . #صبر#صبوری #انسان#واقعیت #عصبانیتتونرو_کنترل_کنید#عصبانیت_ممنوع

کارگاه آموزشی فرزندپروری مدرس دکتر رضا گرجی ۱۴تیرماه

🔵🌀پیش بینی خوشبختي 💠پژوهشگران موسسه گاتمن به رهبری جان گاتمن در یک پژوهش موفقیت آمیز سعی نموده‌اند که خوشبختی یا طلاق زوجین را از روی برخی عوامل پیش‌بینی کنند. به همین منظور آن‌ها در آخر هفته‌ها زوجین را دعوت می‌کنند تا در یک آپارتمان با امکانات کامل به همراه آینه یک طرفه زندگی کنند. این خانه که “آپارتمان عشق” نامیده می‌شود این امکان را به پژوهشگران می‌دهد که تعاملات صدها زوج را بررسی کنند و بتوانند با دقت ۹۰ درصد طلاق را پیش بینی کنند. 💠از نظر دکتر جان گاتمن علایمی که پیش‌بینی کننده طلاق هستند عبارتند از: 🌀شروع یک مشاجره با شدت زیاد 🌀انتقاد از همسر به جای گلایه کردن 🌀نشان دادن تنفر و انزجار 🌀دفاعی بودن زیاد 🌀فقدان تأیید طرف مقابل در روابط 🌀زبان بدنی منفی 🔵زوج های خوشبخت چه کار می کنند؟ 🔹اما علاوه بر پیش‌بینی طلاق، جان گاتمن می‌گوید که می‌توان خوشبختی و بهبود روابط زوجین را در طول سالیان بعدی نیز پیش بینی کرد. گاتمن در پژوهش‌هایش دریافته است که اگر هر زوج در هفته فقط ۵ ساعت را صرف زندگی مشترکشان کنند روابط شان بهتر خواهد شد. ✅کاری که زوج‌های خوشبخت می‌کنند را به شما توصیه می‌کنیم که عبارتند از: ▪️خداحافظی: این زوج‌ها هر روز قبل از خداحافظی، درباره کارهایی که قرار است در آن روز بکنند سوالاتی از همدیگر می‌کنند (۲ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، جمعاً ۱۰ دقیقه). ▪️تجدید دیدارها: این زوج‌ها در پایان هر روز کاری یک گفتگوی آرام و بی استرس با هم دارند. در این فرصت آن‌ها می‌توانند روابط خود را عمیق‌تر سازند و از خستگی و دلمشغولی‌های هم آگاه شوند (۲۰ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۱ ساعت و ۴۰ دقیقه در هفته). ▪️محبت: این زوج‌ها محبت خود را از طریق رفتارهایی همچون لمس کردن هم، روابط عاشقانه و بخشش در مواقع مناسب ابراز می‌کنند (۵ دقیقه در روز، ۷ روز در هفته و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته). ▪️قرار هفتگی: این زوج‌ها یک قرار هفتگی دو نفره در فضایی خلوت و آرامش بخش برای تازه کردن عشق خود دارند (۲ ساعت در هفته). . . ▪️تحسین هم و قدردانی: این زوج‌ها هر روز حداقل ۵ بار قدردانی و محبت صادقانه‌ای بین خود رد و بدل می‌کنند (۵ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته). 💠بنابراین با توجه به کارهایی که زوج‌های خوشبخت انجام می‌دهند می‌بینیم که انجام این کارها زیاد زمان‌بر نیست. اما همین کارهای به ظاهر ساده می‌تواند روابط زناشویی زوجین را به طرز شگفت انگیزی بهتر کند. منبع : كتاب هشت قرار ملاقات نويسنده : جان گاتمن، ژولى گاتمن مترجم: دكتر زهرا جان نثارى تهيه كننده: طيبه لركى مشاور خانوداه . . برای دیدن ویدیو های بیشتر به ما بپیوندید. @mighat_khanevadeh @mighat_khanevadeh

ابراز محبت و به‌کار بردن کلمات آمیخته با مهربانی، از پسر بچه‌ها یک مرد واقعی می‌سازد. به او یاد دهید ادب، مهربانی و احترام به حقوق دیگران هنوز هم در جهان پرمشغله به طور فزاینده‌ای وجود دارد . . @mighat_khanevadeh @mighat_khanevadeh . . اغلب والدین تمایل دارند محبت‌شان را نسبت به پسرها محدود کنند اما در عوض، دخترشان را با عشق و محبت در آغوش می‌گیرند. این والدین معتقدند ابراز محبت و مهربانی به پسران باعث می‌شود از ویژگی‌های رفتاری مردانه دور شوند. آغوش مادر پناهگاهی امن برای پسران است و اعتماد به نفس یک پسر با گرمای وجودی مادر شکل می‌گیرد. . . شما ارتباطتون با فرزند پسرتون به چه صورته ؟برامون بنویس تا از تجربیاتت استفاده کنیم❤️ . . #پسرانه #فرزند_پسر #فرزند_پسر👶🏻❤️#مادر_پسری #والدین_اگاه #والدین موفق

کارگاه آموزشی فرزند پروری مدرس دکتر مرضیه سادات میردامادی @mighat_khanevadeh . ##فرزند_پروري #فرزند_شاد #فرزند_سالم #فرزندپروری#والدین_اگاه#فضای_مجازی