🔶 شخصیت‌های ناهمگون مجازی انتخاب ناگزیر ▫ ميگنا- اگر چه خانواده، نخستین و مهم‌ترین نهادی است که ارزش ها، بایدها و نبایدها و خوب و بد را به نسل بعد منتقل می‌کند و سازنده قانون وجدان درونی فرزند است، اما واقعیت این است که در جامعه ایرانی به ویژه در دهه‌های اخیر، خانواده از نقش خود برای تربیت نسل جدید غافل بوده‌است. علت عمده چنین غفلتی، شاید اعتماد بالای والدین به سیستم مدرسه و «آموزش و پرورش» رسمی باشد که برخلاف انتظار آنها، عملاً کارایی کافی برای برآورده کردن نیازهای انسانی و فرهنگی نسل جدید را نداشته‌است. بنابراین می‌توان گفت که در کنار ضعف و نقصان نهاد رسمی آموزش از یکسو و کم کاری و غفلت خانواده‌ها از سوی دیگر، این رشد سریع رسانه‌های دیجیتالی و شبکه‌های مجازی بوده است که نسل جدید را در زیست‌جهانی بی‌انتها، با انبوهی از اطلاعات پرتاب کرده است؛ زیست جهانی که هم باعث دوری نسل جدید از جمع‌های مدنی و نهادی واقع شده و هم اعتماد به‌نفسی کاذب نسبت به برخورداری از آگاهی و دانش را در آن‌ها ایجاد کرده است. 🔸 اما واقعیت تلخ این است که آن‌ها فرصت کمی برای خودآگاهی یافتن داشته‌اند. نسل جدید تا آمدند خود را بشناسند، انیمیشن‌ها و گیم ها، طراحی شده بودند و با شتاب فراوان، زمین پاک فکر و ذهن آن‌ها را با دانه‌های مسموم، بذر افشانی کرده بودند و ذائقه آن‌ها را قبل از اینکه قدرت تشخیص و انتخاب داشته باشند به کمک تک تک صحنه‌های قصه‌ها و بازی‌های هدفمند و مخرب، شکل داده بودند. 🔹 نوجوان ما به واسطه بمب باران اطلاعاتی در فضای مجازی هیچ گاه مجال نیافته است که کنشگری فعال در محیط و جامعه‌ای باشد که در آن زندگی می‌کند تا در اثنای آن این امکان را بیابد، خود واقعی، توانایی‌ها و اهداف و آرمان‌هایش را تشخیص دهد و اگر هم گاهی سر بلند کرده و به اطراف نگریسته است، چیزی جز دیوارهای بلند که مانع پر و بال گرفتنش بوده، ندیده است؛ دیوارهایی بلند که در قدم اول، خانواده و بعد مدرسه و دانشگاه ناخواسته و از روی غفلت و جهل، مقابل نوجوان کشیده‌اند.....👇 http://www.migna.ir/news/50473/

🔶 استقبال کادر پزشکی و بیماران از گروه جهادی روانشناسان ميگنا- حجت الاسلام رضا مهکام، دکترای روانشناسی بالینی با اشاره به فعالیت های این گروه جهادی، اظهار داشت: وقتی داستان کرونا پیش آمد احساس کردیم که یکی از بزرگترین مشکلات مردم اضطراب و استرسی است که از شنیدن خبر این بیماری به آنها دست می دهد و از طرفی هم به شدت نگران فوت و از دست رفتن اقوامی هستند که مبتلا به کرونا شده اند؛ به همین منظور وارد میدان شدیم و شروع به برنامه ریزی برای فعالیت جهادی کردیم. 🔹 در این گروه جهادی چندین تیم از جمله تیم بیمارستان ها، تیم آرامستان، تیم مشاوره تلفنی و تیم پشتیبان فعالیت می کنند. مدیر گروه روحانیان روان شناس جهادی با اشاره به برگزاری کلاس برای کادر درمانی، گفت: تیمی هم داریم که دو نفر از اساتید در زمان هایی که پیک کاری کادر درمانی بیمارستان ها پایین است در بیمارستان حاضر می شوند و در قالب کلاس های یک ساعته برای مدیریت استرس و کاهش درد و رنج کادر بیمارستان کلاس هایی را برگزار می کنند. وی خاطرنشان کرد: حدود دو هفته است که این برنامه را در تهران گسترش داده ایم و علاوه بر بیمارستان های قم در چهار بیمارستان شهدای تجریش، فیروزکوه،حضرت رسول(ص) و فیروزآبادی تهران هم کارشناسان حضور دارند. 🔹 مهکام با اشاره به اینکه در تهران 12نفر روحانی روانشناس حاضر هستند، ادامه داد: در حال حاضر در بیمارستان های تهران تاکنون 86 شیفت به تعداد 334 نفر ساعت فعال هستند که 1350 نفر را تاکنون ویزیت کرده اند....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/50477/preview/

▪ مي‌گويند من کرونا را در محله‌مان منتشر کرده‌ام! 🔶 دردسرهای برچسب کرونایی خوردن ميگنا- با وجود اینکه بسیاری از کارشناسان از برچسب «کرونایی» بر روی افرادی که مبتلا می‌شوند یا بهبودی خود را به دست می‌آورند ابراز نگرانی می‌کنند، رفتار اطرافیان آنها در جامعه نیز ثابت کرده مردم با بهبود یافتگان کرونا مهربان نیستند و ترس از آنها در روابط کاری، خانوادگی و محیط کارشان تجربه ناخوشایند و عذاب‌آوری را برای‌شان رقم می‌زند. گزارش‌های روانشناسان نشان می‌دهد، برخی بیماران بهبود یافته کووید۱۹ به دلیل دوری و جدایی از خانواده‌هایشان دچار استرس، اضطراب و تروما شده‌اند حتی برخی نشانه‌های بیماری PTSD (اختلال استرس پس از سانحه) را تجربه می‌کنند که در موارد شدید حتی نیاز به دارو درمانی و روان درمانی دارند. 🔹 در اين رابطه دکتر محمد حاتمي، سازمان نظام روانشناسي کشور درباره پيامدهاي روحي و رواني ابتلا به کرونا هشدار داده و گفته است: »اگر دولت به فکر ارتقاي سلامت روان شهروندان به‌ويژه مبتلايان بهبود يافته کوويد19 و بازماندگان جانباختگان ناشي از کرونا نباشد، به‌زودي شاهد فاجعه بزرگي در مسائل اجتماعي و اقتصادي کشور خواهيم بود. 🔹 طلاق، اعتياد، وسواس و افسردگي از جمله مواردي هستند که پشت پرده ويروس کرونا پنهان شده‌اند و با فروکش کردن موج اپيدمي کرونا رخ نشان مي‌دهند.» اين موضوع زماني نگران کننده‌تر مي‌شود که بدانيم نتايج يک طرح تحقيقاتي که از سوي دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي تهيه شده نشان مي‌دهد بيش از 50 درصد از ترخيص شدگاني که به دليل کرونا در بيمارستان بستري بودند، مشکلات روحي و رواني دارند.....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/50481/preview/

🔶 سوءاستفاده و خشونت های خانگی درکل رفتارهای سواستفاده گرایانه هیچوقت مورد قبول نیستند، چه از طرف مرد، یا زن، نوجوان، یا یک فرد مسن. هر انسانی لایق حس ارزشمندی، احترام و امنیت هست. سواستفاده خانگی اغلب با بالاگرفتن تهدیدها و حمله های کلامی به خشونت تبدیل می شود و هنگامی که آسیب های جسمی ممکن است آشکارترین خطر دیده شود، نتایج احساسی و روانی سواستفاده خانگی به شدت سخت و زیاد است. سواستفاده احساسی رابطه ها می تواند خود ارزشمندی شخص را نابود کند، به شما اضطراب، افسردگی حس تنهایی و درماندگی بدهد. هیچ کس مجبور نیست و نباید این مسایل را تحمل کند و اولین قدم برای رهایی یافتن این است که تشخیص دهید که در یک رابطه ناهنجار هستید....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/50495/preview/ ▪ الهام خادمی - دکتر علیرضا ملازاده

🔶 احتمال ماندگاری کرونا برای همیشه! میگنا- دکتر مایک رایان، مدیر امور اضطراری سازمان جهانی بهداشت در کنفرانسی در روز چهارشنبه علیه هر گونه پیش بینی در مورد زمان ناپدید شدن ویروس کرونا هشدار داد. ▪ او افزود: جهان تا حدودی توانسته است نحوه مقابله با شیوع ویروس کرونا را یاد بگیرد، هرچند مهار آن با وجود یک واکسن هم مستلزم تلاشی عظیم است. رایان در کنفرانس ویروس کرونا در ژنو گفت: این ویروس ممکن است تبدیل به یک همه‌گیر بومی در جوامع شود و هرگز ناپدید نشود. به گفته او اچ آی وی ناپدید نشده، اما ما آموخته ایم چگونه با آن کنار بیاییم. ▪ رایان تصریح کرد: به نظرم مهم است که واقع بین باشیم و فکر نکنیم که کسی می‌تواند پیش‌بینی کند که این بیماری چه موقع از بین خواهد رفت. وعده‌ای در کار نیست و تاریخی را نمی‌توان تعیین کرد. این بیماری ممکن است به یک مسئله دراز مدت تبدیل شود، این احتمال هم وجود دارد که چنین نشود. ▪ او با اشاره به اینکه درحال حاضر کار برای ساخت حدود یک صد واکسن بالقوه در جریان است، گفت: با وجود این، بیماری‌های دیگری مانند سرخک هستند که علیرغم وجود واکسن، ریشه کن نشده اند..... http://www.migna.ir/news/50499/preview/

🔶 بازار داغ روانشناس‌نماهای اینستاگرامی همزمان با شیوع کرونا میگنا- بنابر اظهارات گوهریسنا انزانی، امروزه بسیاری از افراد به دلیل شرایط اقتصادی، کمبود وقت یا بی‌حوصلگی احساس می‌کنند که می‌توانند با دیدن یک لایو در اینستاگرام زندگی‌شان را تغییر دهند، این درحالیست که مشکلات انسان‌ها از کودکی شروع می‌شود و فردی که به عنوان مشاور یا روانشناس در کنار افراد قرار می‌گیرد باید از نظر علمی، اخلاقی و اجتماعی صلاحیت داشته باشد و حداقل یک مدرک تحصیلی دانشگاهی در زمینه روانشناسی و مجوزهای لازم را کسب کرده باشد، در کارگاه‌های تخصصی اساتید خود شرکت کرده و تجربه لازم را برای برخورد با مراجعان داشته باشد......👇👇👇 http://www.migna.ir/news/50486/preview/

🔶 درخواست یک وزیر برای اجرایی شدن قانون بیمه خدمات مشاوره روانشناسی ▫ به گزارش میگنا دکتر مسعود سلطانی فر در نامه ای به دکتر جهانگیری خواستار اجرایی شدن بند ج ماده ۱۰۲ قانون برنامه ششم توسعه کشور مبنی بر ( برخورداری خدمات روانشناسی و مشاوره از بیمه پایه و تکمیلی ) شد. ▪ وزیر ورزش و جوانان ضمن اشاره به خدمات ارزنده حدود ۳۵۰ مرکز مشاوره تخصصی ازدواج و خانواده تحت مجوز این وزارت، به مردم در ایام شیوع ویروس کرونا و ارائه خدمات مشاوره روانشناسی آنلاین و غیر حضوری به مردم جهت مقابله با آسیب های روانی کرونا ویروس، از معاون اول رییس جمهور درخواست کرد تا جهت جبران خسارات و آسیب های عمده مالی این مراکز ناشی از این ویروس منحوس، ۱۰۰ میلیارد تومان تسهیلات به این مراکز اختصاص یابد. ▪ وی در این نامه به کاهش ۷۰ درصدی درآمد این مراکز در اسفند ۹۸ نسبت به اسفند سال ۹۷ اشاره کرده و آورده است: در این مراکز حدود ۵ هزار روانشناس، مشاور و کارشناس خدمت می کنند که ویروس کرونا موجب مشکلات فراوان معیشتی آنها شده و این مراکز را در آستانه تعطیلی قرار داده است. ▪ دکتر سلطانی فر همچنین در این نامه خواستار اجرایی شدن بند ج ماده ۱۰۲ قانون برنامه ششم توسعه کشور مبنی بر ( برخورداری خدمات مشاوره روانشناسی از بیمه پایه و تکمیلی ) شده و آورده است: بسیاری از مردم به دلیل مشکلات مالی نمی توانند از این خدمات استفاده کنند که امید است با اجرایی شدن این قانون همه اقشار جامعه از مزایای مشاوره روانشناسی استفاده کنند تا شاهد کاهش آسیب های اجتماعی در کشور باشیم....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/50500/preview/

🔶 تجربه زندگی بدون استرس با «تنفس صحیح» 👤 دکتر نینا سلامت بخشی میگنا- تنفس تاثیر مستقیم روی سیستم عصبی دارد و نقش مهمی را در متعادل نگه داشتن بدن ایفا می کند. الگوی تنفسی نامناسب مانند تنفس کوتاه یا تنفس با نیروی بالا عاملی برای افزایش سطح استرس است و بنابراین مهم است فرد مبتلا به اختلالات اضطرابی از الگوی تنفسی خود آگاه باشد. ▪ فرد یا افرادی که مشکل تنفسی داشته و یا مبتلا به اختلال اضطرابی هستند با رعایت اصول تنفس صحیح و دستورالعملی که برای این کار ارایه شده، می توانند تا حد زیادی نسبت به بروز نگرانی و استرس و مشکلات جسمی بعدی از خود محافظت کنند. طبق این دستورالعمل فردی که مشکل تنفسی دارد برای نمونه چنانچه مشغول کاری است آن را متوقف ساخته و سعی کند محل ساکتی را برای نشستن انتخاب و بر روی کلمه «آرامش» تمرکز کند. قوز نکند، عضلات قفسه سینه و شانه ها را باز و سعی کند قسمت بالا تنه را رها سازد. به آهستگی از سر شکم و نه از قفسه سینه تنفس کنید.یک دم عمیق از راه بینی، مکث، و از راه دهان یک بازدم عمیق و آرام با تمرکز روی تنفس انجام دهد. در این شکل تنفس ارادی که منجر به استفاده از ذخایر یک سوم انتهایی ریه ها می شود، در حین دم شکم شما بالا می آید و حین بازدم خالی می شود. ▪ با رعایت این اصول علائم اضطرابی بعد چند دقیقه برطرف می شود، چنانچه این اتفاق حاصل نشد احتمال دارد که فرد مبتلا به اختلال اضطرابی به موقع و بطور موثر عمل نکرده و باید از سایر روش ها استفاده کند. ▪ برای افزایش توجه و تمرکز می توان سه مرتبه در روز و هر نوبت حدود ۵۰ مرتبه این روش را روزانه با چشم بسته همراه با تصور تابلوی سفید و دقت به شماره تنفس، انجام داد ، تا قدرت تمرکز بر تنفس صحیح را در وجود خود افزایش دهیم....👇👇 http://www.migna.ir/news/50506/preview/

🔶 توصیه به زوجین در روزهای خانه نشینی میگنا- دکتر مژگان سپاه‌منصور می گوید: از دوره کرونا ویروس می‌توانیم برای رفع مشکلات، تنش‌ها و حتی تحکیم روابط همسران و افزایش صمیمیت زناشویی استفاده کنیم، اگرچه قرنطینه عامل اصلی ایجاد تنش‌ها و اختلافات زناشویی به شمار نمی‌آید، اما به طور طبیعی وقتی همسران مدت زیادی در خانه می‌مانند باعث ایجاد اختلاف نظرها و تنش‌هایی میان آنها می‌شود. ▪ می‌توانیم برای ارتقا و تحکیم روابط زناشویی و خانوادگی فرصت‌هایی فراهم کنیم، اگرچه روش‌هایی برای ایجاد روحیه آرام‌تر میان همسران و تحکیم روابط وجود دارد اما نمی‌توان یک روش خاص و یکسان را برای همه خانواده‌ها در نظر گرفت. ▪ این روانشناس با تاکید بر اینکه پرهیز از جر و بحث یکی از عواملی است که می‌تواند در روابط همسران بسیار کمک‌کننده باشد، اظهار داشت: با دعوا نه تنها مشکلی حل نمی‌شود، بلکه باعث افزایش اختلاف‌ها و تنش‌ها هم می‌شود....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/50508/preview/

🔶 نقش خانواده در سلامت اجتماع ▫ میگنا- مطالعات فراوانی نشان می‌دهدکه مشکلات رفتاری و مشکلات اجتماعی افراد بیشتر ریشه در سلامت خانواده دارد. امروزه دستیابی به جامعه سالم در گرو سلامت خانواده و تحقق خانواده سالم مشروط به برخورداری افراد آن از سلامت روانی و داشتن ارتباط مطلوب با یکدیگر است. ▪ اما پاره‌ای از متخصصان در آسیب شناسی خانواده، کارکردهای منفی را نیز برای آن قائل شده‌اند. اعتیاد والدین یکی از عوامل خطرزای اعتیاد کودکان و نوجوانان شناخته شده است. تأثیر منفی خانواده بر فرایند رشدی فرزندان در رابطه با متغیرهای دیگری مانند: خشونت درون خانواده، روسپیگری، بزهکاری و امثالهم نیز تأیید شده است. ▪ خانواده ضداجتماعی که فرار از قانون و هنجارها انجام می‌دهد الگوی نامناسبی را در دسترس شهروندان نسل بعدی می‌گذارد. خانواده‌ای که کنترل اجتماعی ضعیفی روی فرزندان اعمال می‌کند، روند درونی‌سازی ارزش‌ها و سایر مؤلفه‌های فرهنگ عمومی را به انحراف می‌کشاند. فرزندانی که درون خانواده در دوران کودکی با کمبود محبت مواجه‌اند احتمال انحراف از معیارهای جامعه در آنها بسیار بالاتر است. ▪ از سوی دیگر فقدان مسئولیت پذیری در صورت محبت زیادی، یکی دیگر از اتفاقاتی است که خانواده بدکارکرد می‌تواند برای نسل بعد به ارمغان بیاورد». نتایج نشان داده است: «خانواده سالم، اساسی‌ترین گام در داشتن جامعه‌ای سالم است. محققان، برآوردن نیازهای جسمانی، اجتماعی، روانشناختی و معنوی اعضاء و توانایی سازگاری با تغییر، به هم‌پیوستگی، انعطاف پذیری و ارتباط متعادل را از ویژگی‌های مهم خانواده سالم نام برده‌اند. از نظر روانشناسان شناختی عقاید، انتظارات، ادراکات، ارزش‌ها، انگیزه‌ها و نگرش‌های خانواده درسلامت اعضا مهم هستند. باورها و نگرش‌های خانواده درباره سلامت، چهارچوبی فراهم می‌سازد که با تکیه بر آن می‌توان دریافت که به زیستی درون این سیستم چگونه ارتقاء پیداکرده و سازماندهی می‌شود».....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/50510/preview/

🔶 هشدار WHO درباره انفجار بیماری‌های روانی به خاطر کرونا ميگنا- به گفته روانپزشکان این بخش از سازمان ملل، میلیون‌ها انسان در سراسر جهان در واهمه و ترس از مرگ و بیماری، منزوی شده‌اند و در این میان فقر و اضطراب جمعیت زیادی از شهروندان را عصیان زده خواهد کرد. مدیر بخش بهداشتِ روان سازمان جهانی بهداشت (WHO) گفت: «انزوا، ترس، عدم اطمینان، آشفتگی اقتصادی همه عواملی هستند که باعث پریشانی روانی می‌شوند.» دوورا کستل، که درپی انتشار گزارش سازمان بهداشت جهانی در همین باره، در یک کنفرانس خبری شرکت کرده بود گفت که پیش‌ بینی می‌شود بیماری و بحران‌های روانی در جهان در هفته‌ها و ماه‌های آینده روندی تصاعدی داشته باشد به همین جهت دولت‌ها باید این موضوع را «محوراصلی چالش‌های» خود قرار دهند. به گفته مدیر بخش سلامت روان سازمان جهانی بهداشت، کودکان و نوجوانان که بدلیل تعطیلی مدارس از دوستان خود جدا شده‌اند و هم چنین کارکنان و پرسنل بیمارستان‌هایی که در ماه‌های اخیر در معرض جدال با بیماری کووید-۱۹ بوده اند بیش از بقیه در معرض بحران‌های روانی قراردارند. مطالعات و نظرسنجی‌های جدید تأثیر فراوان شیوع بیماری کووید-۱۹ بر سلامت روان شهروندان را در سرتاسر جهان نشان می‌دهد. روانشناسان می‌گویند که بیش از همیشه با کودکان مضطرب مواجه هستند. هم چنین آخرین گزارش‌ها در برخی از کشورهای درگیر با شیوع ویروس کرونا نشان می دهد میزان افسردگی و اضطراب بطور نادری در هفته‌های اخیر افزایش یافته است.....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/50514

▪ با تصویب هیات وزیران؛ 🔶 خدمات روان درمانی در کدهای 900050 تا 900096 توسط روانشناس بالینی و روانپزشک در بیمارستان، قابل ارائه و پرداخت می باشد میگنا- تاکنون خدمات روان درمانی فردی و گروهی در کدهای 900050 تا 900096 توسط روانپزشکان و بویژه روانشناسان بالینی، قابل پرداخت نبود و لذا اگر این خدمات ارائه می شد، پرداختی به این خدمات تعلق نمی گرفت و درصورتی که به دلیل عدم پرداخت تعرفه، این خدمات ارائه نمی شد، بیمار از خدمات مورد نظر محروم شده بود. ♦ این مشکل، از سال گذشته با تلاش و مکاتبات انجام شده از سوی معاونت درمان و توانبخشی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی و همچنین واحد روانشناسی مرکز روانپزشکی رازی با مسئولان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، مطرح و با پیگیری و حمایت معاونت درمان و توانبخشی دانشگاه و مسئولان بیمارستان رازی، موافقت مقام عالی وزارت بهداشت کسب و در ادامه، مصوبه هیات دولت برای اجرای تعرفه این خدمات دریافت شد......👇👇 http://www.migna.ir/news/50522/preview/ ♦ براساس این گزارش، درپی تصویب و ابلاغ مجوز پرداخت خدمات مربوط به کدهای 900050 تا 900096 ، مدیر مرکز آموزشی و درمانی روانپزشکی رازی و مسئول واحد روانشناسی این مرکز با ارسال نامه و پیام به دکتر « بیژن خراسانی » معاون درمان و توانبخشی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، از پیگیری و حمایت این معاونت در جهت رفع مشکلات مربوط به مطالبات حرفه ای روانشناسان، تشکر و قدردانی کردند. غلامرضا قاسمی مدیر مرکز آموزشی و درمانی روانپزشکی رازی طی نامه ای به دکتر خراسانی، از حمایت و پیگیری مجدانه ایشان در به ثمر رساندن مطالبات حرفه ای کارکنان روانشناسی مرکز رازی در خصوص اجرای تعرفه خدمات مربوط به کدهای 900050 تا 900096 ، قدردانی کرد. ارسلان احمدی مسئول واحد روانشناسی مرکز رازی نیز در پیام خود به معاون درمان دانشگاه تاکید کرده است که " بدوش شک این موفقیت بزرگ جامعه روانشناسان، حاصل زحمات و پیگیری های ارزشمند جنابعالی و از طرفی مکاتبات متعدد واحد روانشناسی مرکز روانپزشکی رازی و طرح مستقیم موضوع با مقام عالی وزارت محترم بهداشتی و درمان در بازدید سال گذشته از این مرکز بود."....👇👇 http://www.migna.ir/news/50522/preview/