🔶افراد افسرده با ریسک ابتلا به ۲۹ بیماری دیگر روبرو هستند ▪تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افسردگی یک عامل خطر رایج در ایجاد سایر مشکلات جسمانی مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی عروقی است که اغلب منجر به بستری شدن در بیمارستان می‌شود. ▪مطالعه جدید داده‌های سلامتی بیش از ۱۳۰۰۰۰ نفر را در بریتانیا ارزیابی کرد تا مشخص کند که آیا افسردگی با بیماری‌های که معمولاً نیاز به بستری شدن دارند، مرتبط است یا خیر. ▪بر اساس یافته‌ها، افراد مبتلا به افسردگی ۱.۵ برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به ۲۹ بیماری مانند مسمومیت و زمین خوردن و همچنین دیابت، کمردرد و برونشیت هستند. ▪شایع‌ترین علل بستری شدن در بیمارستان در افراد مبتلا به افسردگی، بیماری‌های غدد درون ریز، اسکلتی- عضلانی و عروقی بود، نه اختلالات روانی. 👤دکتر «آنامارا ریت اولسون»، محقق ارشد در دانشگاه کالیفرنیا، می‌گوید: «آنچه این داده‌ها به وضوح نشان می‌دهد این است که افسردگی تأثیر چشمگیری بر کل بدن دارد و این تأثیر می‌تواند باعث مشکلات جسمی قابل توجهی شود».....👇 https://www.migna.ir/news/61811/preview/

🔶‏ده خصلت آدمای موفق ۱. درگیر آدم های منفی نمیشوند ۲. در مورد دیگران غیبت نمیکنند ۳. وقت شناس هستند ۴. بدون انتظار میبخشند ۵. مثبت می اندیشند ۶. خود بزرگ بینی ندارند ۷. قدردان هستند ۸. مودب هستند ۹. بهانه تراشی نمیکنند ۱۰. بدون برنامه ریزی مهربانند، نه فقط با اشخاصی که برایشان نفع دارند👌 @Mignair

🔶اعلام ضوابط کارورزی، برگزاری کارگاه و دوره‌های توانمندسازی روانشناسی 🔵کارورزی ⭕الف: استاد ناظر عضو هیأت علمی دانشگاه دارای پروانه از سازمان (سوپروایزر) دکتری دارای پروانه و نامه تائیدیه معاونت امور کمیسیونها و نظارت حرفه ای (سوپروایزر) ⭕ب: مکان مراکز سازمان نظام روان شناسی و مشاوره بیمارستان‌ها مراکزی که مدیر فنی دارای پروانه تخصصی از سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره دارند. 🟢کارگاهها و دوره های توانمندسازی ⭕الف : افراد واجد شرایط اعضاء هیأت علمی دارای پروانه حرفه ای دکتری دارای پروانه و مجوز معاونت آموزشی کارشناسی ارشد دارای پروانه و مجوز شورای آموزش ⭕ب : مکان دانشگاه‌ها و مراکز علمی انجمن‌های علمی مراکز مورد تائید و دارای استانداردهای لازم مورد تائید 🔺گواهی اساتید: گواهی اساتیدی که در دوره کارشناسی، کارشناسی ارشد یا دکتری دانشجوی استاد مربوط بوده‌اند. (عینی و دقیق)👇 https://www.migna.ir/news/61819

🔶با این نشانه‌های رفتاری، اوتیسم را تشخیص دهید 👤عسکر آتش‌افروز ▪در بیماری اوتیسم، کودک تمایل و توانایی برقراری ارتباط ندارد، کارکردش نامطلوب است و شاخص کمی در زبان و ارتباط کلامی دارد یا اصلا توانایی ندارد و یا اینکه لغات کمی دارد و گاه ممکن است لکنت شدیدی داشته باشد و یا حتی مکانیکی صحبت کند. رفتارهای تکراری و حرکات تکراری نیز از علائم اوتیسم است. گاهی لبخند نابجا و نامتنساب با شرایط نیز در بچه‌های اوتیسمی دیده می‌شود. اوتیسم در قدیم هم بوده اما به آن‌ها به عنوان کودکان کم‌توان ذهنی برچسب زده می‌شد. پاسخ بچه‌های اوتیسم اختصاصی نیست و در یک زمینه‌ای بیش از حد واکنش نشان می‌دهند و در زمینه‌های دیگر که باید پاسخ دهند، ضعیف‌ترند. ▪ یکی از دلایل دیگر، عدم رشد نورون‌های آیینه‌ای است که در تقلید رفتار موثر هستند؛ این نورون‌ها به تقلید کمک می‌کنند زیرا اگر تقلید نکنیم توانایی انجام کاری را نداریم. ضعف در نورون‌های آیینه‌ای یا عدم رشد آن‌ها از نظر نظریه‌های روانشناسی می‌تواند در بروز اوتیسم موثر باشد. ▪ بچه‌های اوتیسم در بازی‌های نمادی مشکل دارند که یکی از ابزارهای تشخیصی نیز همین است. یکی دیگر از نشانه‌ها اشاره کردن است و اینکه آیا کودک چندماهه می‌تواند اشاره کند یا نه؟ معمولا وقتی کودک سالم منظره جذاب یا حیوانی می‌بیند میل به اشتراک‌گذاری تجربه با پدر یا مادر دارد و اشاره می‌کند. آیا نگاه کودک نسبت به محرک‌های بیرونی شیفت می‌شود یا نه؟ آیا کودک بازی نمادی دارد یا نه؟ به عنوان مثال وقتی ماشین اسباب بازی را به جای ماشین پدر یا چوب را جای اسب فرض می‌کند، مشکل ندارد. در سنین هشت ماهگی تا سه سالگی می‌توان از این روش‌ها تشخیص داد که کودک اوتیسمی است یا خیر....👇 https://www.migna.ir/news/61818/

🔶هورمونی که با حرف زدن کودکتان مرتبط است! ▪بر اساس تحقیقات ارائه شده در بیست و پنجمین کنگره اروپایی غدد درون ریز استانبول، سطوح بالای هورمون استرس کورتیزول در سه ماهه سوم بارداری ممکن است مهارت های گفتاری و زبانی را در 3 سال اول زندگی کودک بهبود بخشد. این یافته ها به محققان کمک می کند تا نقش کورتیزول (هورمون استروئیدی که به بدن کمک می کند به استرس پاسخ دهد) در رشد جنین و کودک را بیشتر درک کنند. رشد زبان در اوایل کودکی می تواند نشان دهد که سیستم عصبی کودک در رحم چقدر خوب رشد کرده است.... https://www.migna.ir/news/61837/preview/

🔶 ۶ تیرماه، آغاز ثبت‌نام نامزدهای انتخابات سازمان نظام روانشناسی 👤دکتر ابراهیم نعیمی در نشستی خبری در خصوص تاریخ دقیق برگزاری پنجمین دوره انتخابات شورای مناطق، مرکزی و هیات بازرسان سازمان نظام روانشناسی، اظهار کرد: روز برگزاری انتخابات سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور جمعه ۲۷ مرداد سال جاری خواهد بود.... https://www.migna.ir/news/61843

🔶تاثیرپذیری نوجوانان از فیلم‌ها و موسیقی‌های مخرب فضای مجازی ▪وقتی حرف از فضای مجازی می‌شود، خیلی‌ها که البته بی ربط هم نمی‌گویند، ابراز می‌کنند فضای مجازی دیگر به جزیی جداناپذیر از زندگی همه از جمله نوجوانان تبدیل شده و از هیچ راهی هم نمی‌توان فرزندان را از این فضا جدا کرد. هرچند در کلیت حرف این افراد بحثی نیست و حقیقتا فضای مجازی از جذابیت خاصی برای همه گروه‌های سنی برخوردار است اما اینکه والدین برای مدیریت و نظارت بر حضور فرزندان‌شان در این فضا، کاهش آسیب‌های آن و حتی به روز کردن اطلاعات شخصی خود چه وظایفی دارند، مباحث مهمی است که از نیاز امروز خانواده‌ها به شمار می‌رود و نمی‌توان بی‌تفاوت از کنار آن گذشت، چراکه نتیجه این بی تفاوتی می‌شود هزاران آسیبی که هر روز اخبارش را در رسانه‌های مختلف می‌شنویم و با شنیدن اخبارشان برای آنی به خودمان آمده و ته دلمان می‌گوییم، خدا را شکر این اتفاق برای فرزند ما نیفتاد! ▪متاسفانه در سال های اخیر بارها شاهد رونق بازی‌های مرگ آور مجازی، تاثیرپذیری نوجوانان از فیلم ها و موسیقی‌های مخرب و مجموعا پیامدها و آسیب های جدی فضای مجازی بوده ایم اما واقعا چنددرصد از والدین بعد از شنیدن این اخبار، به خودشان آمده و قدمی برداشته‌اند تا اطلاعات شان از فضای مجازی و حتی شیوه‌های مواجهه با نوجوانان را به روز کرده و کاری برای جلوگیری از آسیب به نوجوان خود انجام دهند؟ قبل از هرچیز باید این واقعیت تلخ را بپذیریم که «مرگ برای همسایه» نیست و حتی ممکن است خانواده ما را هم تحت تاثیر قرار دهد، پس با تاکید می‌گوییم که همه خانواده از هر قشر و فرهنگی باید گوش به زنگ باشند و بدانند که رهاسازی فرزندان در فضای مجازی به بهانه های مختلف همچون اعتماد، آزادی، سرگرمی و یا حتی باز کردن آن ها از سر خود، اصلا توجیهی ندارد و حتما نظارت و مدیریت خانواده را می‌طلبد اما نه به معنایی که آن را می‌شناسیم. 👤«ملیحه ترابی» کارشناس ارشد مشاوره کنار ما است تا مفصلا از فضای مجازی و جذابیت هایش برایمان بگوید و کاری که والدین باید انجام دهند....👇 https://www.migna.ir/news/61847/preview/

❤️‍🩹کودکانی که شاهد دعوا، مشاجره یا خشونت خانوادگی بین والدین خود هستند مغزی شبیه مغز سربازان جنگی خواهند داشت. دعوا کردن، داد زدن، توهین و تحقیر بین زن و شوهر و زد و خورد بین آنها تاثیر منفی بر مغز کودک گذاشته و آنها را در خطر ابتلا به آشفتگی‌ها و بیماری‌های روانی مانند اضطراب شدید یا افسردگی قرار می‌دهد. اگر والدین قادر به کنترل رفتار و گفتار خود هنگام مشکلات نیستند نباید مقابل فرزندشان دست به خشونت کلامی یا رفتاری بزنند. اگر احیانا کودک شاهد دعوای والدین بود، باید به کودک اطمینان دهید مشکل حل خواهد شد... @Mignair

🔶۴چيز را هرگز فراموش نكن: 🍃به همه نمی‌توانى كمك كنى 🍃همه چيز را نمی‌توانى عوض كنى 🍃همه تو را دوست نخواهند داشت 🍃همه را نمی‌توانى راضى نگه دارى ☘پس آنطور كه خودت دوست دارى زندگى كن... زندگی سلام🌹 @Mignair

دانش کافی در رابطه با تعریف و فرایند شکل‌گیری اضطراب، به کنار آمدن با آن کمک زیادی می‌کند.  «اضطراب، نگرانی در مورد اتفاقی است که هنوز رخ نداده و معلوم نیست که رخ دهد». در فرایند شکل‌گیری اضطراب، دانش‌آموز  مدام نگران است که نکند در آزمون کنکور رد شوم؟ نکند نتوانم سوالات را پاسخ دهم؟ اگر در جلسه کنکور حالم بد شود، چه کنم؟ در صورتی که هنوز امتحان کنکور برگزار نشده، فرد با طیف وسیعی از سوالات منفی در ذهن خود روبه رو می‌شود که ذره ذره  افزایش پیدا می‌کند و شدت اضطراب را بیشتر می‌کند. در مواجه با این افکار، فقط آگاه باشید که همه اینها، افکار ذهن شماست و  هنوز اتفاقی رخ نداده و احتمال رخ دادن آن هم مشخص نیست. http://www.migna.ir/news/61856/

نشانه های روابط عاشقانه ناکارآمد وسمی کدامست ؟ نشانه های رابطه سمی را بشناسیم چرا که اغلب علائم سمی بودن رابطه دیر تشخیص داده می شوند تشخیص علائم ظریف مسمومیت رابطه در ابتدا می‌تواند نقش مهمی در ادامه رابطه داشته باشد. http://www.migna.ir/news/61853/

www.migna.ir/news/61858/ نور درمانی با کاهش خستگی به صورت کوتاه مدت همراه است