افسردگی نتیجه فعالیت مدار ناامیدی مفز است مهار افسردگی می تواند همزمان با تحریک در مسیر مغز ایجاد شود. افسردگی با ساختار مغز انسان مرتبط است افرادی که افسرده هستند ممکن است فعالیت بیش از اندازه در بخشی از مغز به نام مدار نا امیدی داشته باشند درمان افسردگی بواسطه تحریک مغز انجام شود این ایده که برخی از مردم دنیا را همواره در قالب نیمه خالی لیوان می بینند، ریشه در ساختار شیمیایی موجود در مغز دارد. آن چه ما دریافتیم فرآیندی است که ممکن است حساسیت مغز را نسبت به رویداد های منفی رخ داده در زندگی کاهش دهد 👇👇👇 www.migna.ir/news/62067/

🔶نشانه های اینکه بیش از حد احساساتی هستید -نمیتوانی بدون عذاب وجدان به کسی نه بگی -خیلی به دیگران اهمیت میدی و بیش از حد عشق می ورزی -زود رنج هستی -خیلی پیش میاد درخلوت گریه کنی -سریع با بقیه صمیمی میشی و برای آدم های موقت زندگیت هر کاری بتونی میکنی -چون باهمه رفتار خوبی داری، متقابلا از اونها توقع بالایی هم داری -اجازه میدی بقیه از تو سوء استفاده کنند چون میترسی تنهایت بگذارند باید این نکته رو درک کنی هر رفتارخوبی اگر بیش از حد باشه بهت آسیب میزنه،پس باید یادبگیری برای هر شخص چه اندازه سرمایه گذاری کنی https://eitaa.com/mignair

♦️ارتباط افسردگی و قرص های پیشگیری از بارداری 👈استفاده از قرص‌های ضد بارداری میتواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. این تحقیق ارتباط بین استفاده از قرص‌های ترکیبی ضد بارداری خوراکی (ترکیب استروژن‌ها و پروژستون‌ها) و خطر افسردگی را بررسی می کند. ارقام منتشره هشداردهنده هستند. 👇👇👇 www.migna.ir/news/62069/

🔻مصرف آسپرین با دوز پایین، سطح فریتین، پروتئین خون در سلول های حاوی آهن را کاهش داده و منجر به کم خونی می شود. 🔸محققین در رابطه با یافته های فوق می گویند: مصرف طولانی مدت ‌آسپرین می تواند به افزایش خطر کم خونی کمک کند. 🔹طبق یافته های ما، این اولین کارآزمایی پیشگیری در مقیاس بزرگ است که تأثیر مصرف طولانی مدت آسپرین با دوز پایین را بر روی کم خونی بررسی می کند. 👇👇👇 www.migna.ir/news/62071/

بسیاری از سالمندان، دوران پیری را دوران تنهایی توصیف می کنند . سالمندان همواره برای رفع تنهایی دست به اقدامات مختلفی می زنند که با توجه به سطح توان جسمی، اقتصادی و تحصیلاتی می توانند متفاوت باشند کیفیت تجربة تنهایی، فقط یک امر فردی و روان شناختی نیست خانواده به عنوان نهادی اساسی، حمایت های اجتماعی و اقتصادی را از افراد در مراحل مختلف زندگی فراهم می آورد و طی دوره های مختلف، مسئولیت های مختلفی نسبت به اعضای خود دارد . 👇👇👇 www.migna.ir/news/62077/

رابطه سمی چیست؟ یک رابطه سمی یک رابطه سالم نیست. در روابط سالم، طبیعی است که هر از گاهی با هم اختلاف نظر داشته باشید و با چالش‌های دیگری روبرو شوید، اما این چالش‌ها هرگز نباید باعث کاهش ارزش، اضطراب یا غمگینی شما شوند. 🔻روابط سمی باعث می شود وقتی با شریک زندگی خود وقت می گذرانید، احساس خستگی و ناراحتی کنید.آنها ممکن است زمانی رخ دهند که یک یا هر دو نفر عشق را بر مولفه های مهم یک رابطه سالم ترجیح می دهند. 👇👇👇 www.migna.ir/news/62075/

🔹کودکانی که با پدرهایشان معاشرت دارند، ازلحاظ طیفی از پیامدها ازجمله سلامت جسمی و کارکرد شناختی وضعیت بهتری پیدا می‌کنند . میزان انعطاف‌پذیری عصبی در مغز پدران ممکن است با به میزان تعامل آن‌ها با نوزادانشان مربوط باشد. گرچه پدران در بسیاری از بخش‌های جهان دارند به‌طور فزاینده‌ای در مراقبت از کودکان با همسرانشان شریک می‌شوند، میزان مشارکت پدران در فرزندپروری می‌تواند بسیار متفاوت باشد. 👇👇👇 www.migna.ir/news/62079/

نفرت احساس هیجان دوست نداشتن عمیقی است که ممکن است نسبت به اشخاص، اشیاء یا طرز فکری دست دهد. بیزاری اغلب با احساس خشم و خصومت در ارتباط است نفرت موضوع دشواری است ♦️نفرت موضوع دشواری است وقتی می‌خواهیم دلایل پدیده‌هایی مثل تبعیض، تروریسم یا نسل‌کشی را پیدا کنیم، نفرت را به‌عنوان یکی از دلایل اصلی برمی‌شماریم در حال حاضر، متخصصان دربارۀ ماهیت نفرت اتفاق‌نظر ندارند. ♦️نفرت را در تعریفی گسترده نوعی هیجان توصیف کرده‌اند، اما آن را نوعی نگرش یا عقیده هم به شمار می‌آورند 👇👇👇 www.migna.ir/news/62080/

گسترش مفهومی واژۀ تروما به‌وضوح فواید مهمی در پی دارد. اولین فایدۀ آن برای قربانیان تروماست که چه‌بسا تاکنون برای رنجی که کشیده‌اند و اثرات منفی آن نامی نداشته‌اند. درک و درمان چیزی که ناشناخته باشد کار دشواری است. ♦️تروما چیست و چرا تعریف آن تا این حد گسترده شده است؟ ♦️تعریف تروما، طی زمان، بسیار تغییر کرده است: در گذشته، پزشکان تروما را نوعی آسیب‌ جسمی می‌دانستند؛ اوایل قرن بیستم،‌ به صدمات روانی سربازان برچسب تروما زدند؛ امروزه نیز در رسانه‌های اجتماعی به هر نوع اضطراب، ناآرامی یا کمال‌گرایی تروما می‌گویند. هرچند برخی معتقدند گسترش مفهوم تروما فوایدی هم داشته، ولی تصور نادرست از «تروما» می‌تواند هم برای بیماران و هم افرادی که به‌غلط فکر می‌کنند دچار این اختلال شده‌اند، مشکلاتی به‌همراه داشته باشد. تروما چیست و چرا تعریف آن تا این حد گسترده شده است؟ 👇👇👇 www.migna.ir/news/62081/

یکی از نیاز‌های روانی هر فرد مورد احترام دیگران و خود واقع شدن است که در هرم سلسله مراتب نیاز‌های آبراهام مزلو، پدر علم روانشناسی انسان‌گرا، این نیاز چهارمین نیاز انسان عنوان شده است، اما قبل از احترامی که از طرف دیگران دریافت می‌کنیم، احترام به خود اهمیت دارد. بار‌ها و بار‌ها شنیده‌ایم که باید خود را دوست داشته باشیم و به خودمان احترام بگذاریم، ولی شاید به همین اندازه به ما گفته نشده که چطور خود را دوست داشته باشیم و به خود احترام بگذاریم. 👇👇👇 www.migna.ir/news/62087/

♦️افراد جذاب اغلب به‌عنوان شایسته‌تر،اجتماعی‌تر و قابل اعتماد‌تر تلقی می‌شوند که منجر به افزایش احتمال پیشنهادهای شغلی می‌شود . جذابیت رابطه مثبتی با فرصت های شغلی، دستمزدها و ارزیابی عملکرد دارد . هم مردان و هم زنان تمایل دارند افراد جذاب همجنس خود را با شدت بیشتری ارزیابی کنند افراد جذاب ممکن است از عیوب خود غافل شوند که منجر به ادراک خودشیفتگی توسط دیگران شود. 👇👇👇 www.migna.ir/news/62085/

🔶ویژگی‌های افراد خودشکوفا از دیدگاه مازلو ۱. واقعیت را به درستی در می‌یابد و شرایط نامشخص را تحمل می‌کنند. ۲. خودش و دیگران را چنان که هستند می‌پذیرد. ۳. در فکر و عمل آدمی خودجوش و خودکار است. ۴. بیشتر رویکردی مسئله‌مدار دارد تا خودمدار. ۵. اهل شوخی و لطیفه است. ۶. بسیار آفریننده و خلاق است. ۷. می‌کوشد اسباب زحمت دیگران نشود. ۸. به بهزیستی انسان‌ها توجه و علاقه دارد. ۹. نه با مردم متعدد، بلکه با چند تن در روابط عمیق است. #مازلو @Mignair