نفرت احساس هیجان دوست نداشتن عمیقی است که ممکن است نسبت به اشخاص، اشیاء یا طرز فکری دست دهد. بیزاری اغلب با احساس خشم و خصومت در ارتباط است نفرت موضوع دشواری است ♦️نفرت موضوع دشواری است وقتی می‌خواهیم دلایل پدیده‌هایی مثل تبعیض، تروریسم یا نسل‌کشی را پیدا کنیم، نفرت را به‌عنوان یکی از دلایل اصلی برمی‌شماریم در حال حاضر، متخصصان دربارۀ ماهیت نفرت اتفاق‌نظر ندارند. ♦️نفرت را در تعریفی گسترده نوعی هیجان توصیف کرده‌اند، اما آن را نوعی نگرش یا عقیده هم به شمار می‌آورند 👇👇👇 www.migna.ir/news/62080/

گسترش مفهومی واژۀ تروما به‌وضوح فواید مهمی در پی دارد. اولین فایدۀ آن برای قربانیان تروماست که چه‌بسا تاکنون برای رنجی که کشیده‌اند و اثرات منفی آن نامی نداشته‌اند. درک و درمان چیزی که ناشناخته باشد کار دشواری است. ♦️تروما چیست و چرا تعریف آن تا این حد گسترده شده است؟ ♦️تعریف تروما، طی زمان، بسیار تغییر کرده است: در گذشته، پزشکان تروما را نوعی آسیب‌ جسمی می‌دانستند؛ اوایل قرن بیستم،‌ به صدمات روانی سربازان برچسب تروما زدند؛ امروزه نیز در رسانه‌های اجتماعی به هر نوع اضطراب، ناآرامی یا کمال‌گرایی تروما می‌گویند. هرچند برخی معتقدند گسترش مفهوم تروما فوایدی هم داشته، ولی تصور نادرست از «تروما» می‌تواند هم برای بیماران و هم افرادی که به‌غلط فکر می‌کنند دچار این اختلال شده‌اند، مشکلاتی به‌همراه داشته باشد. تروما چیست و چرا تعریف آن تا این حد گسترده شده است؟ 👇👇👇 www.migna.ir/news/62081/

یکی از نیاز‌های روانی هر فرد مورد احترام دیگران و خود واقع شدن است که در هرم سلسله مراتب نیاز‌های آبراهام مزلو، پدر علم روانشناسی انسان‌گرا، این نیاز چهارمین نیاز انسان عنوان شده است، اما قبل از احترامی که از طرف دیگران دریافت می‌کنیم، احترام به خود اهمیت دارد. بار‌ها و بار‌ها شنیده‌ایم که باید خود را دوست داشته باشیم و به خودمان احترام بگذاریم، ولی شاید به همین اندازه به ما گفته نشده که چطور خود را دوست داشته باشیم و به خود احترام بگذاریم. 👇👇👇 www.migna.ir/news/62087/

♦️افراد جذاب اغلب به‌عنوان شایسته‌تر،اجتماعی‌تر و قابل اعتماد‌تر تلقی می‌شوند که منجر به افزایش احتمال پیشنهادهای شغلی می‌شود . جذابیت رابطه مثبتی با فرصت های شغلی، دستمزدها و ارزیابی عملکرد دارد . هم مردان و هم زنان تمایل دارند افراد جذاب همجنس خود را با شدت بیشتری ارزیابی کنند افراد جذاب ممکن است از عیوب خود غافل شوند که منجر به ادراک خودشیفتگی توسط دیگران شود. 👇👇👇 www.migna.ir/news/62085/

🔶ویژگی‌های افراد خودشکوفا از دیدگاه مازلو ۱. واقعیت را به درستی در می‌یابد و شرایط نامشخص را تحمل می‌کنند. ۲. خودش و دیگران را چنان که هستند می‌پذیرد. ۳. در فکر و عمل آدمی خودجوش و خودکار است. ۴. بیشتر رویکردی مسئله‌مدار دارد تا خودمدار. ۵. اهل شوخی و لطیفه است. ۶. بسیار آفریننده و خلاق است. ۷. می‌کوشد اسباب زحمت دیگران نشود. ۸. به بهزیستی انسان‌ها توجه و علاقه دارد. ۹. نه با مردم متعدد، بلکه با چند تن در روابط عمیق است. #مازلو @Mignair

دکتر علیرضا صارمی در یادداشتی در باشگاه تاب آوری میگنا نوشت: اعتیاد به مواد مخدر و الکل یا بعبارتی سوء مصرف مواد یکی از مهمترین مشکلات جوامع بشری است که آثار و نشانه های ان را میتوان در سرتاسر جهان شاهد بود اعتیاد به مواد مخدر چه زندگی و خانواده ها را که ویران و آشفته نکرده است. ♦️تاب آوری در حوزه روان شناسی تحولی توجه ای روزافزون کسب کرده است تاب‌آوری چارچوبی را در زمینه پیشگیری از اعتیاد و حتی درمان مطرح می‌کند. تاب‌آوری به عنوان محصول تعامل عوامل فردی و محیطی و آن چه که در طی سال‌های رشد کودکی و نوجوانی در فرد شکل می‌گیرد و پرورش می یابد مطرح می‌گردد مطالعات فراوانی نشان داده اند که آموزش مهارت‌های زندگی بر سلامت عمومی، سازگاری اجتماعی و تاب آوری در گروه هدف تأثیر گذار بوده و بدین ترتیب می‌توان از آن به عنوان یک روش اثربخش حتی در بحث پیشگیری از اعتیاد و سومصرف مواد مخدر برخوردار بود . 👇👇👇 www.migna.ir/news/60895/

خط ملی اعتیاد کشور بیش از ۱۳ سال سابقه فعالیت دارد این مرکز تاکنون به بیش از ۴ میلیون تماس مردمی درخصوص سوالات مختلف مربوط به اعتیاد پاسخ داده است. فراوانی تماس‌های موفق مرکز خط ملی اعتیاد از سال ۱۳۹۳ نیز تقریبا روندی صعودی داشته است . 👇👇👇 www.migna.ir/news/62092/

🔶علت وابستگی عاطفی برخی نوجوانان به سلبریتی‌ها چیست؟! 👤شبنم مقتدری ▪ والدین باید از فرزند خود بخواهند خودش فکر کند که آن فرد مشهوری که به او علاقه بسیاری دارد چه ویژگی‌هایی دارد و فرزندشان برای رفع چه نیازی او را برگزیده است؟ ما به عنوان والد، در مورد نوجوانان باید دوست داشتن بی‌قید شرط داشته باشیم یعنی مثلاً به نوجوان خود بیان نکنیم که زمانی دوستت دارم که آن فرد مشهور را دیگر هیچ وقت دنبال نکنی یا زمانی دوستت دارم که این کارها را انجام دهی. اگر بدین شیوه عمل شود در کاهش عزت نفس یا همان احساس ارزشمندی نوجوان در در زمانی فعلی و آینده می‌تواند تاثیرگذار باشد زیرا او زمانی خود را ارزشمند می‌داند که تأیید بیرونی را دریافت کند‌ و در عین حال باید او را از نقاط قوت و ضعفش آگاه کنیم و در کنار سبک فرزند پروی مقتدرانه به‌موقع و به‌شیوه صحیح مواردی را با رفتار و گفتار خود و یا شیوه صحیح و موثر بیان کنیم.....👇 https://www.migna.ir/news/62094

✍اگر افراد می‌توانستند یاد بگیرند که آنچه برای من خوب است‌، لزومی ندارد که برای دیگران هم خوب باشد آنگاه دنیای شاد و خوشایندتری می‌داشتیم. تئوری انتخاب به ما می‌آموزد که دنیای مطلوب من، اساس زندگی من است نه اساس زندگی دیگران. 👤ویلیام ﮔﻼﺳﺮ 📕از کتاب تئوری انتخاب @Mignair

🔶ما به سه طريق مى آموزيم : اول انديشه ، كه اصيل ترين است. دوم تقليد كه آسان ترين است. سوم تجربه كه تلخ ترين است... #كنفوسيوس

🔶کمال‌گرایی سلامت روان شما را هدف قرار می‌دهد ♻کمال گرایی می تواند منجر به تعدادی از علائم و رفتارهای منفی شود. از جمله: ➖توقعات غیر واقعی برای خود تعیین می کنید. ➖ذهنیت "همه یا هیچ" در مورد موفقیت دارید. ➖تلاش برای واگذاری وظایف دارید ➖احساس انتقاد یا قضاوت بیش از حد از خود دارید. ➖ترس از شکست یا اشتباه کردن دارید. ➖وقتی همه چیز کامل نیست، احساس اضطراب یا غرق شدن می کنید. ➖به شدت جزئیات محور هستید و وسواس در مورد نقص های جزئی دارید. ➖کارهارا به تعویق می اندازید یا وظایف را به دلیل ترس از انجام ندادن کامل آنها انجام نمی دهید. ➖نسبت به انتقاد یا بازخورد بیش از حد حساس هستید....👇 https://www.migna.ir/news/62099/preview/

♦️تعیین اینکه کدام کشورها بالاترین ضریب هوشی را دارند و باهوش ترین کشورها در جهان هستند دشوار است زیرا عوامل مختلفی وجود دارند که باید در نظر گرفته شوند. ♦️با این حال، سایت World Population Review اخیرا فهرستی از کشورهای برتر جهان در زمینه هوش تهیه کرده است که بر اساس آن کشورهای جنوب شرقی جهان در بالاترین رتبه قرار دارند. ایران بالاتر از عربستان و پایین تر از افغانستان قرار گرفت . 👇👇👇 www.migna.ir/news/62097/