♦چند قدم کلی برای رسیدن به یک حال خوب در زندگی مشترک 🔍در اولین گام کاری که باید برای حل اختلاف نظر‌ها انجام دهیم این است که احساسمان را نسبت به همدیگر تغییر دهیم یعنی آن عاملی که باعث کاهش حس مثبت، آسیب و رنجش بینمان شده را از بین ببریم. گام دوم اینکه در زندگی مشترک به رابطه برد برد فکر کنیم نه اینکه من همیشه برنده باشم و همسرم بازنده! گام سوم بدون پیش داوری و قضاوت به حرف‌های همدیگر گوش کنیم یعنی ارتباطمان به نحوی باشد که مجبور نباشیم خودمان را سانسور کنیم و نتوانیم حرف دلمان را به راحتی بازگو کنیم. گام چهارم اینکه باهم دیگر طوفان فکری برای هم افزایی اندیشه راه بیندازیم، یعنی چه کار کنیم؟ ایده ها، نیازها، نگرانی‌ها و خواسته‌هایمان را به همدیگر بگوییم و راهکارهایمان برای حل مشکلات را بازگو کنیم، زمانی که این اتفاق بیفتد و راهکار محور به مشکلاتمان نگاه کنیم باعث می‌شود نگرانی‌ها در زندگی کمتر شود. گام پنجم اینکه همیشه به خودمان یادآوری کنیم که چرا ما کنار یکدیگر قرار گرفته‌ایم؟ گاهی اوقات انقدر درگیر روزمرگی می‌شویم یادمان می‌رود اوایل چقدر همدیگر را دوست داشتیم و از بودن کنار هم لذت می‌بردیم. گام ششم در مورد همدیگر کلی گویی نداشته باشیم اگر بخواهم با مثال توضیح دهم اینکه از جملات این شکلی استفاده نکنید «تو کلاً سر به هوایی، تو اصلاً به من توجه نمی‌کنی و…». گام هفتم اینکه شکایت متقابل از همدیگر نداشته باشیم، برای مثال وقتی که آقا می‌گوید چرا این کار را انجام ندادی خانم سریع در جوابش نگوید تو این کار را انجام ندادی من هم در مقابل رفتار تو چنین کردم. و نکته آخر این عیوب همسرتان را در چشم خود بزرگ نکنید و آن‌ها را در ذهن خود تکرار نکنید چون باعث ایجاد حس منفی نسبت به همسرتان می‌شود....👇 https://www.migna.ir/news/63943

🔶چرا نمیتونم فرد خوشحالی باشم؟ 👤کارل یونگ تعریف جالبی داره که میگه: خوشحالی یعنی به خودم ایمان داشته باشم که میتونم از پس مشکلات بربیام ✍خوشحالی یعنی من بپذیرم درد ، رنج و بیماری جزیی از زندگی هستن ولی اونا نمیتونن منو از پا در بیارن 🔹 خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن بتونم بلند شم و بعد از هر گریه بتونم بخندم و لبخند به لب بقیه بیارم و در آخر یونگ میگه: خوشحالی یعنی حضور کامل ما در هستی.. خوشحالی یعنی همچون رودجاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی‌پایان چشم دوختن! خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آری بزرگ به زندگی. پس اگه تعریفمون رو از خوشحال بودن عوض کنیم، میتونیم نتیجه بگیریم که سخت نیست که تبدیل به فرد خوشحالی بشیم و خودمون رو دوست داشته باشیم.. ✅یادمون باشه یک فرد خوشحال کسی نیست که به همه آرزوهاش رسیده و رضایت کامل داره بلکه کسی هس که یاد گرفته با وجود مشکلات به خودش و زندگیش عشق بورزه! @Mignair

🔶«عشق» مغز را از آلزایمر نجات می‌دهد👩‍❤️‍👨 ✍این تحقیق یک گام مهم رو به جلو در درک ما از نقش اکسی توسین در مغز است. این روش فرصت‌های جدیدی را برای توسعه درمان‌هایی با هدف تقویت عملکرد شناختی و کُند کردن پیشرفت بیماری‌هایی مانند آلزایمر فراهم می‌کند....👇 https://www.migna.ir/news/63947

🔶 ۲۲ روانشناس و مشاور کاندیدای مجلس شورای اسلامی در کشور شدند 🔺بیست دو روانشناس ومشاور در سراسر کشور کاندیدای مجلس شورای اسلامی شدند ,اسامی به شرح زیر است:، دکتراحمدی تبار حوزه انتخابیه بهبهان،دکترمریم ولی.زاده (اراک)،دکترجعفرحسنی(زنجان)،دکتروحیدسام مهر(ارومیه)، سید جوادحسینی(شیراز)، دکتر حسبنعلی زاده(تهران)، دکترجلیلی(مراغه)،دکترمریم شجاعیان(تهران)، دکترزهره دهقان(مهریز)،معصومه پرسا(رشت)،دکترفرهمند(اردبیل)، علی عظیمی(تهران)،دکتر مهدی علیمحمدی(سقز)،دکترعلی قلی زاده(سراب)، خانم بی نظیر جلالی(تهران)،دکترخرامی(یاسوج)،عصمت ایزدی نظیر(تهران)،دکترپیام ورعی(کرمانشاه)خانم آذر عبدی(رباط کریم)،سید محمد تقی حسبنی(تهران)،اقای حسین پور(رشت). همچنین دکتر محمد حاتمی رئیس سازمان نظام روانشناسی ومشاوره دوره چهارم از حوزه انتخابیه تهران کاندیدا شده اند به احتمال زیاد طی روزهای آینده طی یک بیانیه مهم وارد کارزار انتخابات تهران،ری،اسلام شهروشمیرانات شوند./ روان پرس به امید موفقیت و داشتن نماینده یا نمایندگانی از صنف روانشناسی و مشاوره در مجلس شورای اسلامی: «هر دفتر و مرکزخدمات روانشناسی و مشاوره ستاد ماست» 👈احقاق حقوق از دست رفته روانشناسان ومشاوران با داشتن نماینده ای در مجلس شورای اسلامی @Mignair

🔺 ۱۰ آسیب جدی تلفن همراه به دانش آموزان @Mignair

پذیرش بدون کنکور این افراد در دانشگاه فرهنگیان 📌دانش‌آموزان و طلاب واجد شرایط ذیل با شرکت در فراخوان می توانند امتیازاتی را طبق دستورالعمل­ های مربوطه کسب کرده و بدون کنکور و صرفا با فرآیند ارزیابی تکمیلی و شرکت در مصاحبه و گزینش در هیات جذب و گزینش جذب دانشگاه فرهنگیان شود: ـ راه‌یافتگان به المپیادهای ملی و دارندگان مدال‌های کشوری المپیادها با تأیید باشگاه دانش‌پژوهان جوان ـ برگزیدگان مسابقات رسمی قرآنی، فرهنگی-هنری و ورزشی، در سطوح استانی و کشوری، با تأیید معاونت مربوطه در وزارت یا سازمان رسمی مسئول ـ برگزیدگان جشنواره‌ها و رویدادهای رقابتی معتبر بنیاد ملی نخبگان (بخش دانش‌آموزی جشنواره جوان خوارزمی، روبوکاپ آزاد ایران و مانند آن)، جشنواره‌های فنی-مهارتی و المپیاد ملی مهارت و مانند آن، برگزیدگان مسابقات ملی ‌دانش‌آموزی (مانند جشنواره پژوهش­سراهای دانش‌آموزی و…) و مسابقات رسمی سازمان ملی پرورش استعدادهای درخشان در سطح ملی، برگزیدگان مسابقات و جشنواره‌های معتبر ملی حوزوی، با تأیید بنیاد ملی نخبگان، سمپاد، معاونت مربوطه در وزارت یا سازمان رسمی مسئول ـ حافظان کل یا ۱۰، ۱۵ و ۲۰ جزء قرآن کریم، با تأیید سازمان دارالقرآن سازمان تبلیغات اسلامی یا معاونت قرآن و عترت وزارت ارشاد اسلامی ـ اعضای مجامع ملی تشکل‌های دانش‌آموزی با تأیید بالاترین مقام تشکل ـ برگزیدگان استانی رویداد ملی استعداد معلمی (راه‌یافتگان به مرحله کشوری) ـ دارندگان رتبه‌ زیر ۱۰۰۰ کشوری در کنکور (با ضریب تأثیر متفاوت)...👇 https://www.migna.ir/news/63963

🔶نتایج اولیه آزمون صلاحیت حرفه‌ای سازمان نظام روان‌شناسی اعلام شد 🟢به اطلاع متقاضیان شرکت‌کننده در آزمون کتبی صلاحیت حرفه ای سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران می رساند که کارنامه داوطلبان آزمون مذکور در درگاه اطلاع‌رسانی سازمان سنجش آموزش کشور به نشانی: www.sanjesh.org قرار گرفته است. 🔵بر اساس کارنامه، پذیرفته شدگان آزمون کتبی طبق برنامه زمان‌بندی مصاحبه حضوری که از طریق درگاه سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره به نشانی اینترنتی: pcoiran.ir اعلام می شود برای مصاحبه دعوت خواهند شد. یادآور می شود که مصاحبه حضوری بر مبنای محل ثبت‌نام در آزمون و در مراکز استان های کشور، برگزار خواهد شد. 🔴لینک مستقیم مشاهده نتایج https://result2.sanjesh.org/RSEmp/ResultEmpPsychologistsAndCounselorsQualification.Karnameh140211/

✍اگر به جای گفتنِ: دیوار موش دارد و موش گوش دارد، بگوییم: "فرشته ها در حال نوشتن هستند..." نسلی از ما متولد خواهد شد که به جای مراقبتِ مردم، "مراقبتِ خدا" را در نظر دارد! قصه از جایی تلخ شد که در گوش یکدیگر با عصبانیت خواندیم: بچه را ول کردی به امان خدا...! ماشین را ول کردی به امان خدا...! خانه را ول کردی به امان خدا...! و اینطور شد که "امانِ خدا" شد " مظهر ناامنی! " ای کاش می دانستیم امن ترین جای این هستی، امانِ خداست... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@Mignair

✍انسانی که به شناخت خويش نرسيده باشد، بی سواد حقيقی است، هر چند تمام کتاب های دنيا را خوانده باشد...! اگر درونت پر از خشم، نفرت، خودخواهی و غرور، حسادت و زباله‌های ديگر است، بدان که هيچگاه چيزی را نياموخته‌ای و هنوز رشد نکرده‌ای ... 📕#رهايی_از_دانستگی 👤#کريشنا_مورتی @Mignair

✍جملات حال خوب کن ۱-تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی، تو فقط باید آروم باشی. ۲-تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری. ۳-نیازی نیست به خودت شک کنی، اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره. ۴-مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی. ۵-غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی. ۶-اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی. ۷-نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی. ۸-دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه. ۹-نزار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی. ۱۰-دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه؛ ولی تو بدون اون ها هم خوب و دوست داشتنی هستی. @Mignair

✍والد از کودک می‌خواهد؛ کاری را در همان لحظه انجام دهد!! و کودک یا آنرا به تعویق می‌اندازد یا اصلا انجام نمی‌دهد و والد این‌بار با صدایی بلندتر آنرا تکرار می‌کند و ممکن است عصبانی شده و تند و پرخاشگرانه باشد. 🔻در این فرآیند کودک یاد می‌گیرد تا زمانی که مامان یا بابا عصبانی نشده و داد نزده !! میتوانم آن کار را انجام ندهم. و خطری برایم ندارد. در مرحله اول خواسته‌های والدین رد می‌شود. تا والدین دادنزنند، حرفشان عملی نمی‌شود. محیط خانه متشنج می‌شود. چگونه رفتار کنیم فرزندمان بیشتر همکاری کند و کمتر لجباز شود؟ درخواست‌هایتان را با شیوه‌های منطقی بخواهید. به کودک زمان بدهید، مثلا بگویید تا ده دقیقه دیگه تلویزیون را خاموش کن، یااا تا یک ربع دیگه، که عقربه بزرگ به عدد شش رسید بیا غذات را بخور. برای درخواست از کودک کنار او بروید نه اینکه از آشپزخانه فریاد بزنید. 📕فوت و فن‌های تربیت کودک. 👤هاجر سجاد @Mignair